煙民怎麼保養才能長壽

㈠ 為什麼存在長期吸煙卻長壽的人

1:科學角度來回答問題應該是;主要是煙葉本質問題，（至於什麼問題有待科學家去研究），版其次人的心態樂觀平權時生活習慣循環。。。 2:這只是個案，凡事沒有絕對的。他們在長壽的人中佔多大比例？如果極少，說明：不吸煙的人要比吸煙的人長壽， 3。由於長期抽煙，體內產生了抗體，尼古丁對其失去了侵害作用，相反成了調節身體平衡的作用。

㈡ 吸煙有害健康，可為何有些煙民壽命很長呢

長期吸煙是肺癌的主要誘發因素，長期吸煙的人，肺部經常長期的煙熏火燎，顏色明顯異於常人。不吸煙的人，肺部的顏色是健康的粉紅色。而煙齡達到十五年以上的煙民，在內窺鏡下整個肺部色顏色已經變得黯淡，而且在肺部也出現了大面積的黑色斑點，而這些斑點就是致癌物。

戒煙，說起來簡單做起來難。想要成功戒煙，必須提前做好相關准備。吸煙者在戒煙初期可能會出現焦慮不安、頭痛等問題，這個時候就要注意採用一些靈活的方法來幫助戒煙。戒煙之前，最好是到醫院的戒煙門診進行相關咨詢，也可以在醫生的指導下服用一些可以幫助戒煙的葯物。

㈢ 吸煙的人怎樣保養肺

煙民如何保健：
促進細胞的新陳代謝，因此，吸煙者每天必需吃一次蔬菜；吸煙者只要經常吃胡蘿卜，便可使肺癌的發病率大大降低。胡蘿卜是維生素A的前身，進入人體後，在一系列消化酶的作用下，能轉化為維生素A，從而抵消香煙吸煙中的多種化學物質對呼吸 道粘膜的新陳代謝，因此，吸煙者每天必需吃一次蔬菜，吸煙者只要經常吃胡蘿卜，便可使肺癌的發病率大大降低。胡蘿卜是維生素A的前身，進入人體後在一系列消化酶的作用下, 能轉化為維生素A，從而抵消香煙吸煙中的多種化學物質對呼吸道粘膜組織的侵蝕，維護上皮細胞的完整和正常的新陳代謝，此外，胡蘿卜中的木質素等某些免疫功能，有效地防止上皮組織發生變異，降低肺癌發生的機會；香煙煙霧會刺激體內腎上腺素分泌，引起血膽固醇的增加，導致腦血流量的減少和腦萎縮，從而加速腦的老化。因此吸煙者應少吃含有飽和脂肪酸的牛、豬、雞、鴨等禽獸肉，宜多食含大量不飽和脂肪酸的魚類、豆食品和富含纖維素的食品.
http://www.tobacco.gov.cn/shfwcontent.php?news_id=26&type=%CF%FB%B7%D1%D6%B8%C4%CF

http://www.eastobacco.com/hangye/ReadNews.asp?NewsID=27885

http://www.xyxy.net/shzl2/jkys/jbsl/200411091331287339.htm

㈣ 人長期吸煙，卻還能長壽，哪幾個原因，很多煙民都忽略了

對於吸煙這個問題，我覺得和長壽沒有任何的關系，因為吸煙對於身體是百害而無一利，不要給人造成一種錯覺吸煙可以造就長壽，之所以那些吸煙的人還會很長壽，是因為他們本身的身體素質就很好，如果說他們吸煙之後能活到80歲，如果他們開始的時候就沒有吸煙，也許能活到100歲，這么說真的不誇張。

我記得很多煙民之間都有這樣一句話，飯後一支煙賽過活神仙，但是在飯後吸的這一根煙要比平時吸煙的有害性高達5倍，甚至還要多。所以我們平時一定要養成一個好的習慣，抽煙可以就算你戒不掉，也不要過度的透支自己的生命。因為身體是你自己的，你自己不愛惜，別人也無法阻攔。

㈤ 長期吸煙的人，身上有哪幾處，越干凈越容易長壽

中國是卷煙消費量最多的國家，消費比排名在中國之後的29個國家卷煙消費量的總和還多，而美國之所以近20年的癌症死亡率穩步下降，很重要一環就依賴於禁煙。

你在享受縷縷青煙的時候，這些煙霧帶著7000多種已知的化學物質已經緩緩的進入你的身體里，尤其是你的肺，在這些化學物質里有害物質就不下百種，其中已經明確的致癌物就有69種之多。

想要讓血管保持干凈，平時可以多活動下腳踝，做做勾腳動作，多吃蔬菜有利於抗氧化，及時排出腸道垃圾，保持血管彈性，還要多喝水，降低血液黏稠度，避免形成血栓。

吸煙者想要長壽，一定要保證身體內血管幹凈才可以。

不過想要長壽最好的辦法，還是戒煙，戒煙的時間越長，人體獲益越多，而最好的戒煙時間，就是現在，現在起就停止吸煙，減少對身體的傷害吧。

㈥ 經常吸二手煙的人怎麼保養自己

1、掌握主動法：選擇一個不吸煙的伴侶，即使對方原來是煙民，足夠愛你就應該戒煙，否則在親吻對方時會感覺在親一隻舊煙缸（借用簡訊內容），想想看有一生要與他相伴！ 2、創造條件法：建議單位領導設立無煙工作區，讓煙民們到吸煙區集中去冒煙，減少自己吸入「二手煙」的機會，畢竟每天有8小時在單位工作，為了自己的健...康應該努力爭取一下的。 3、有利地形法：在會議室或飯局中有選擇條件的情況下，盡早占據空調出風口位置，並示意服務員打開換氣扇，讓煙霧GONE WITH THE WIND。 4、打兒童牌法：有孩子的人在公共場合可以以孩子的健康為借口，要求對方停止吸煙，多數煙民比較吃這一招。 5、釜底抽薪法：在自己「勢力」范圍內（如家中、辦公室等）根本不提供煙卷及煙灰缸，讓煙民知難而退，即使對方要求也只提供紙杯一隻，並同時重申自己是不吸煙的，盡管這與待客之道有點沖突，但為了健康對方多數也能體諒。 6、曲線救國法：在有服務人員的公共區域，可通過他們提醒周圍的人停止吸煙。 7、敲山震虎法：大聲宣揚某人剛剛因吸煙而謝世，某某因沉迷抽煙離了婚，自己對煙民的深惡痛絕等，此招適用於在公共場合中碰到比較頑固不化的吸煙者。 8、明確告知法：此招最適用於計程車上，明確告訴司機自己不喜歡煙味，看在錢的份上，一般他們的正確反應會比較迅速。 9、凈化環境法：在自己的周圍發起禁煙運動，鼓勵親友戒煙，提倡同事減煙，避免前往「二手煙」集中的公共場合。

㈦ 為什麼很多長期吸煙的人，照樣活得很長壽呢

吸煙有害健康這事，應該人人知曉吧。經過這么多年，國家，社會，媒體口苦婆心的宣傳告誡，甚至在煙盒上印上警示標語，在公共場合設立禁煙區，但是都無法讓大多數煙民放棄吸煙。

對於吸煙者來說，有時吸煙是他們緩解壓力的一種方式，也是他們人際交往的一種手段，所以煙民們戲稱他們吸的不是煙，而是一種情懷。煙民們也知道吸煙有害，也不是不想聽勸誡。

只是因為戒煙的確很難，而且很多煙民覺得在生活中，有些人一輩子吸煙 ，可照樣壽命很長，甚至無疾而終。所以他們對此心存僥幸，總覺得：「如果真的吸煙有害健康，縮短壽命，為什麼有些煙民卻能長壽呢」？

以上就是長期吸煙卻能長壽的人所擁有的共同特徵，看看你能占幾個？其實，現代人普遍壓力大，很難保持平和的心態，所以更是要戒煙，以減輕對身體的傷害，即便一時戒不了煙，也要盡可能的降低煙毒對身體的傷害。總之，不管怎麼說，吸煙一定是會影響健康的，如果這些長壽煙民不吸煙，說不定可能活得更長。吸煙長壽的人畢竟在生活中占的比例很少，我們不能只盯著某些特例來看，而忽視普遍現象，不能拿自己的生命健康做賭注。別人可以，你不一定行，所以為了健康，還是老老實實從自己做起，不要盯著別人來看，盡早戒煙才是正理。

㈧ 為什麼很多百歲老人也吸煙，吸煙對壽命影響多大，和量有關系嗎

煙草雖然能夠幫助人們緩解一時的焦慮和煩惱，能夠起到放鬆人們身心的作用，但是根據科學的研究數據顯示，過多的吸入煙草會對人體的肺部和身體造成嚴重的健康影響，並且會引發一系列疾病，那麼抽煙真的會影響壽命嗎？如果是真的，那些活到一百歲的老煙民是怎麼回事？

從這些長壽的煙民身上看，似乎抽煙與壽命沒多大關系，但其中維持他們身體健康的法寶就是特殊的基因，這種基因也是老煙民能夠活到一百歲的原因。

人體內的基因多種多樣，幾乎每個人都不同，長壽煙民身上的這種基因能夠快速修復細胞，也就是說當長期抽煙對健康產生危害時，這種基因能夠維持細胞的健康狀態，並且防止器官功能迅速老化，讓煙民的身體維持在一個平衡的狀態。

並且這種基因能夠大大減小煙民患上癌症的風險，保持他們身體器官和功能和活躍程度，雖說這種能夠自我修復的基因非常罕見，但也確實存在，當擁有了這個基因的煙民們不再抽煙的話，可能他們的壽命會更長，所以還是少抽煙或者不抽煙為好。

㈨ 吸煙多還能長壽的人，大多有哪幾個「共性」

「吸煙有害健康」是抽煙或者不抽煙的人都耳詳能熟的一句話。根據臨床幾十年的研究表明，香煙裡面的煙草含有7000多種化學物質其中有幾百種有害元素，明確致癌的高達69種，所以香煙在燃燒的時候，人體吸入了香煙，就會對口腔、鼻腔、咽喉、食道、肝臟、肺臟、血液造成嚴重的影響，輕則引起各種炎症，比如支氣管炎、支氣管擴張、肺炎、肝炎等，重則出現惡性腫瘤，比如口腔癌、食道癌、鼻咽癌、肝癌、肺癌等，使人的生命受到嚴重的威脅。

煙民們，想要長壽就要做到以上四個方面。不過在此還是要建議煙民們盡量戒煙，不要抱著僥幸的心態，覺得自己的身體會一直健康並且長壽，只有為身體打下堅實的基礎，才是對健康最大的保障。

㈩ 我朋友是煙民，他說有的長壽的人抽煙，抽煙能長壽嗎

(⊙o⊙)…，這犯了因果關系方面的邏輯錯誤。有長壽的人吸煙，這只是一種現象，但這並不版是吸煙能長壽，因權為還有現象是短命的人吸煙。有個吸煙者被一槍打後腦勺死了，也不能說是吸煙導致的死亡。
那麼我們不能因為觀察到現象去推斷認定行為原因，而是要由行為去觀察行為結果，從而形成先有因後有果的關系。
抽煙能長壽嗎？事實證明，抽煙減壽。不是長壽不是短壽，而是減壽。
人和人的壽命長短是不一樣的，有人100多的壽命，有人10多的壽命，還有人長不大夭折了。而且外界因素對不同人來說，影響也不一樣，有人2斤白酒下肚啥事沒有，有人就喝死了。
從內外兩方面來說，內在就是人的底子厚薄，外在就是危險因素的強度。所以抽煙還想長壽，要注意以下幾點：
第一，底子要厚，起碼有100歲的壽命，這樣抽煙減少十年二十年不怕；怎麼預知自己正常壽命呢？觀察你祖輩的壽命，如果基本50來歲就死，那麼別嘚瑟了，仔細活著或許能到60，抽煙不是你能玩得起的；
第二，煙要少抽，一天10包煙的話，直接熏死了。
喝酒同樣道理。