水果茶如何製作養生

Ⅰ 水果茶怎麼做

水果茶
水果茶是指將某些水果或瓜果與茶一起製成的飲料，有棗茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、紅心茶等。人們出於某種保健目的，將一些對人體有益的水果單獨製成或與茶葉一起製成的具有某種特定效果的飲料。 水果茶具有養生功效，不同的果茶具有不同的功效，是一種天然的養生方式。

中文名
水果茶

目的
保健

主要功效
凈化美白

主要食用功效
美容，養生

主要營養成分
維生素

是否含防腐劑
否

主要原料
水果、花草

製作工藝
棗茶

水果茶
用紅棗與茶同泡，常飲有明顯的防癌、抗癌、預防心血管疾病和健脾開胃的作用。紅棗與茶葉、甘草煎湯飲用，對貧血、血小板減少性紫癜、婦女更年期盜汗等均有改善作用。

梨茶
梨去皮切成小塊與茶葉同泡飲服，有保肝、助消化、促食慾的作用。以冰糖、茶葉與梨同燉，不僅可祛痰、治哮喘、健胃潤肺，而且對嗓子有良好的養護作用，很適合歌唱家和播音員飲用。

梨性味甘寒，用梨泡茶有助於消化，並有保肝促食慾的作用，有的用冰糖和茶一起燉梨，不僅可消痰降火，潤肺清心，還適宜於咳嗽、煩渴失音患者。

Ⅱ 水果茶的做法和配方簡單

養生水果茶的做法

橘茶

材料：橘子、有機白糖各1kg，蜂蜜、水適量

製作：

1、我們先將橘子切成1裡面厚，然後就是裝在罐子裡面，然後在上面撒上白糖進行腌制，腌制一天左右就是可以了。

2、然後就是將橘子篩出來，留下橘子汁。

3、我們將橘子汁用熱水兌開了，然後在裡面加入適量的蜂蜜，將橘片放在茶麵上就可以了。

99秒微波水果茶

材料：果汁、糖、茶包、微波爐、杯子、茶匙。

作法：我們在杯子裡面倒入3厘米高的水，然後就是將茶包和砂糖放入，在微波爐裡面加熱30秒左右就是可以了，然後就是倒入果汁，然後再次微波1分鍾左右就是可以了，最後就是將茶包取出來，稍微的攪拌就是可以了。

草莓茶

材料：草莓原汁10ml加水300ml蜂蜜2匙，紅茶一包

做法：我們將草莓汁和水一起煮開了，然後加入紅茶和蜂蜜攪拌均勻了。

功效：這款茶品能夠很好的幫助止瀉、止熱和止渴。

午後水果茶

材料：百香果1個、草莓4顆、葡萄8顆、菠蘿切片50克、蘋果切片1/4個、檸檬2片、柳橙2片、紅茶包2包、水800cc、蜂蜜1大匙。

做法：我們先將這些水果洗干凈了，將百香果的果肉取出來，然後水果都放入容器裡面煮沸了，熄火之後就是將百香果、茶包以及蜂蜜加入，攪拌均勻了就可以飲用了。

水果養生的好處

1、纖維有益美膚

水果裡面是含有果膠，這種物質能夠幫助排便，而且纖維成分能夠加快我們的身體新陳代謝，所以對於幫助我們減肥瘦身是有很好的幫助。

2、維生素讓人美麗

我們食用水果能夠給我們的身體提供豐富的維生素，尤其是維生素C和維生素A，而且維生素C不會在煮的時候大量的流失，維生素C能夠很好的幫助延緩衰老，對於美容養生來說都是非常不錯的選擇。

3、多吃水果有益健康

我們都知道水果裡面是含有天然的色素，我們食用能夠很好的預防癌症，而且裡面含有的β胡蘿卜素，在我們的身體裡面可以轉化為維生素A，可以很好的避免我們的細胞被自由基傷害。所以我們多吃一些水果對身體健康是非常有益的。

Ⅲ 養生壺怎麼煮水果茶蘋果

煮水果茶的方法步驟如下：

所需原材料：

1、主料：蘋果半個、山楂2個、金桔2個、綠茶8克。

2、輔料：冰糖。

第一步：蘋果可以不用去皮，根據個人的愛好決定。

Ⅳ 水果茶製作方法和配方大全

水果茶參考做法：

1、准備好蘋果、菠蘿、檸檬、紅茶包、薄荷葉。

2、蘋果切丁，菠蘿切小塊，檸檬切片。

3、鍋里燒開水，將蘋果菠蘿放入煮3--5分鍾，然後將紅茶包放入浸出顏色後取出。

4、將鍋中煮好的水果紅茶倒入杯子中，加上新鮮的薄荷葉和檸檬片即可食用。

水果茶的功效與作用：

1、促進腸胃蠕動

現在有一大部分朋友會有消化不良的情況，那麼這類朋友是可以把果肉一起吃下去的，這樣的話可以幫助腸道蠕動，加快體內毒素排出，同時起到促進消化，滋潤腸胃的功效。

2、緩解眼部疲勞

水果茶蘊含著大量的維生素C，可以緩解工作持續帶來的眼部干澀以及疲勞，放鬆身體，同時也可以生津解渴，補充身體所需水分。

3、排毒養顏

經常飲用水果茶，不僅有利於身體健康，而且對於女性的皮膚是非常好的，因為經常飲用水果茶可以避免長小痘痘，讓皮膚變得非常白皙透亮。

4、調理脾胃之氣

水果花茶是由多種水果組成的，例如葡萄有利於生津、益氣，蘋果是清熱止瀉，清熱解暑，而柑橘皮可以消滯增加食慾的。

Ⅳ 怎麼做水果茶

西柚百香果水果茶：准備好食材：百香果1個、西柚1、個蜂蜜1勺、檸檬青檸青橘都一點點。做法：把百香果的果肉拿出來，放在准備好的碗里，然後把西柚剝好，再拿出一個准備好的大碗，然後把所有準備好的食材全都放進去，最後在放入蜂蜜，然後一杯甜甜的西柚百香果水果茶就好了呢！這個比較適合待在學校和和辦公室的寶寶們哦！注意哦，百香果特別容易變質，買的時候發現在超市和水果店都是放冷藏櫃的，所以學生寶寶們不要買太多哦，不然會癟的很快的呢！西柚盡量把皮和脈絡都去掉，如果沒剝干凈榨汁的話會有苦的呢。建議切成一片片放在碗里剝。
西瓜蘋果水果茶：准備好材料：西瓜、蘋果、百香果、紅茶、蜂蜜。具體做法：將西瓜切成塊，蘋果也切成塊，百香果切開，然後取出裡面的果肉，然後將紅茶先泡好，然後將准備好的大碗放在旁邊，然後把所以已經准備好的水果全都放進去，倒入紅茶跟蜂蜜，最後一杯甜甜的西瓜蘋果水果茶就好了呢。水果味飲料，西瓜味比較濃，有了百香果的搭配，什麼口味的飲料都是香香噠。蘋果味味道略淡，幾乎嘗不出來。
桃子火龍果檸檬水果茶：准備好材料：桃子、紅心火龍果、檸檬、紅茶、蜂蜜。具體做法：首先將紅茶泡好，然後將紅心火龍果、桃子、檸檬分別切成塊，不過檸檬需要切成片哦，然後將所以准備好的水果全都放進杯子里，然後分班倒入紅茶跟蜂蜜，最後一杯甜甜的桃子火龍果檸檬茶就做好了呢！配有紅色火龍果，顏色很靚麗，紅茶配上檸檬，桃子味道比較淡，但是有桃子的香氣。-internet

Ⅵ 水果茶怎麼做

水果茶的做法和配方
材料：百香果若干、檸檬、冰糖、紅茶包、橙子、蘋果（水果隨意）。
准備：
1、百香果一個個切開。
2、取出果肉。
3、檸檬切兩片。剩下的擠出檸檬汁。
4、蘋果去皮切塊，橙子取肉。

做法：
1、百香果果肉倒入鍋中。
2、放入冰糖。
3、倒入檸檬汁。
4、5、大火煮開之後轉小火慢慢熬。熬到冰糖融化。汁稠。注意攪拌。
6、熬好。
7、一次熬的多的話。可以盛出一部分，這一部分下次可以直接用開水沖泡了哈。
8、熬好的百香果汁留一部分在鍋中倒入開水。
9、放入水果塊。
10、煮開。之後再煮個3-5分鍾。
11、放入檸檬片。
12、紅茶包放入茶壺。
13、14、倒入茶壺即可暖。

小貼士：
1、一次可以多幾個百香果，多煮一些。熬出的百香果濃漿可以直接用開水沖泡來喝。
2、熬的時候注意攪拌。不要糊鍋了！
3、水果自己喜歡的都可以放哈。

祛斑美白玫瑰水果茶的做法

食材：蘋果，雪梨各一個，金桔8顆，檸檬半個，干玫瑰花10g，蜂蜜適量。
玫瑰或玫瑰花苞具有凈化、美白祛斑、消除疲勞的功效。
檸檬富含維生素C成分，也是女性美白養顏佳品，還能促進新陳代謝，增強抗體。
蘋果有「記憶果」之稱，含鋅豐富，促進大腦發育，增強記憶力的功效。
做法：
1、首先將所有食材清洗干凈，蘋果雪梨去皮去核切塊備用。
2、金桔清洗干凈後切塊，並去除籽。
3、檸檬洗干凈後切片備用。
4、把玫瑰花清洗干凈後先放到500ml清水裡煮10分鍾左右，把味兒煮出來。
5、把切好的蘋果、梨子、金桔以及檸檬片一起放入玫瑰花水中。
6、將養生壺設置為花果茶，煮好後開蓋加入蜂蜜調味即可。

Ⅶ 養生壺煮水果茶應該怎麼做

主料：草莓3顆、百香果半個、青桔3個、檸檬3片

輔料：冰糖10克、水適量

2、准備食材。