艾灸可進行哪些養生和治療

❶ 艾灸有什麼好處和壞處

艾灸有以下好處：
1、祛濕散寒
艾灸可以通過對經脈進行溫熱刺激，達到祛濕散寒的作用。
2、防病保健
艾灸可溫陽補虛，艾灸可使精血充足，從而提升人體的免疫力，達到防病保健的作用。
3、行氣活血
艾灸具有調理氣血的作用，不但可以梳理氣機，還可以提升中氣，從而達到養生保健的目的。
4、調節陰陽
通過艾灸療法，可以達到調節陰陽、補益身體的作用，最終使陰陽達到平衡，身體恢復健康。
5、通經活絡
艾灸可通十二經，三陰，可以溫熱機體穴位及其經脈，從而活絡血氣，治療由寒凝血滯、經絡不通等引起的各種疾病。
艾灸有以下壞處：
1、若操作不當或艾條質量不佳，可能會引起皮膚過敏、水泡等情況。
2、艾灸時吸入大量煙，可能會出現口舌乾燥、上火、惡心、嘔吐等症狀。

❷ 如何用艾灸養生

艾灸有什麼養生功效？
《醫學入門》里說：「葯之不及針之不到，必須灸之」，說明灸法可以起到針、葯有時不能起到的作用。灸法是指利用某些燃燒材料，熏灼或溫燙體表一定部位，通過調整經絡臟腑功能，達到防治疾病的一種方法。
施灸的原料很多，但以艾葉為主，其氣味芳香，性溫易燃，且火力緩和。《景岳全書·本草正》指出：「艾葉能通十二經……善於溫中，逐冷，行血中之氣，氣中之滯」，是灸法的最好材料。《名醫別錄》載：「艾葉苦，微溫，無毒，主灸百病」。艾灸的作用機理是以艾的葯力加上灸火產生的熱能，對機體產生一定的刺激，達到治療的目的。
中醫認為，艾灸法可溫經散寒、扶陽固脫，對寒濕痹痛，寒邪引起的胃脘痛、腹痛、泄瀉、痢疾等，以及脫證，中氣不足、陽氣下陷而引起的遺尿、脫肛、陰挺、崩漏、帶下、痰飲等病症有良好的療效；艾灸法還有行氣活血、消瘀散結的功效，臨床常用於氣血凝滯之疾，如乳癰初起、瘰癧、癭瘤等；同時，艾灸法可防病保健，無病施灸，可以激發人體的正氣，增強抗病的能力，使人精力充沛，長壽不衰。正如名醫孫思邈提出：「若要安，三里常不幹」，說明古人用艾灸足三里來養生。
艾灸主要有艾炷灸（直接灸、間接灸）、艾卷/條灸（懸灸、實按灸）、溫針灸和溫灸器灸。「艾灸治病從表入里」，臨床常用艾炷、艾條，將其溫度傳導人體內，針對穴位、經絡、熱敏點進行刺激，已達到防病治病的目的。其中以懸灸、溫灸器灸的方式比較適合家庭採用。
辨清體質再艾灸
在艾灸之前需要進行體質辨識，艾灸雖是很好的養生手段，但艾灸的適合人群是有講究的，若選用不當，非但沒效果，反而會適得其反。艾灸主要適合於寒性體質或是感受寒邪而導致的病痛，表現為火力不足、畏寒怕冷、手足冰涼、易疲勞、精神不振、筋骨關節疼痛僵硬、痛經、月經延後等。但艾灸不適合陰虛體質的人群，表現為口乾咽燥、小便短赤、大便干結、潮熱、盜汗、五心煩熱、舌紅少苔等。陰虛不能制火，火熾則灼傷陰液而更虛，施艾相當於火上澆油，雪上加霜，反而傷身。因此，陰虛火旺者不宜艾灸。
幾個適合日常艾灸的保健穴位：
1、關元穴：位於前正中線，臍下3寸。為養生保健強壯的要穴，有調理氣血、培元固本的功效。
2、命門穴：位於人體背後，後正中線上，第二、三腰椎棘突間，與臍相對。是人體生命力的中心，為元氣「住宿」的地方。
3、中脘穴：位於腹部正中線，臍上4寸處，或肚臍和胸骨下端連接線的中點。主治消化系統疾病，長期艾灸有補益後天脾胃的作用。
4、足三里：位於小腿外側，外膝眼下3寸，距脛骨外側緣一橫指處。有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣等作用，可日常保健防病。
5、豐隆穴：位於小腿前外側的中點，外踝尖上八寸，距脛骨前緣二橫指，肌肉較鼓起的地方。是祛濕較好的穴位，有化痰、減肥、消脂等作用。
6、解溪穴：位於腳背、踝關節活動的凹點，即足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處。是全身祛痰濕的穴位，對解除下肢的水腫效果較好。
艾灸注意事項：
1、懸灸一般每穴灸10-15分鍾，至皮膚紅暈為度；溫灸器灸，施灸部位15-20分鍾。
2、艾灸火力先小後大，灸量先少後多，程度先輕後重。
3、在頭、面、胸、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸，灸量宜小，在腰腹部、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸，灸量可適當大些。
4、體質強壯者，灸量可以適當大些、灸時可以適當久些；體質虛弱、老人、小兒，灸量宜小，時間宜短。
5、精神緊張、大汗、勞累或空腹、過飽時不宜灸。
6、孕婦不宜灸腰骶部和腹部。
7、面部穴位、乳頭、大血管等處，艾灸要注意溫度，且不宜使用直接灸，以免燙傷形成疤痕。
8、出現暈灸，須立即停灸讓患者頭低位平卧，注意保暖，輕者休息片刻或喝點溫開水或糖水，重者掐按人中、內關、足三里。
9、艾易燃，在施完艾灸後，注意徹底熄滅艾灰。

❸ 艾灸對身體有哪些好處呢

艾灸對身體的好處：
1、防病保健
艾灸可溫陽補虛，艾灸可使精血充足，從而提升人體的免疫力，達到防病保健的作用。
2、行氣活血
艾灸具有調理氣血的作用，不但可以梳理氣機，還可以提升中氣，從而達到養生保健的目的。
3、調和陰陽
通過艾灸療法，可以達到調節陰陽、補益身體的作用，最終使陰陽達到平衡，身體恢復健康。
4、通經活絡
艾灸可通十二經，三陰，溫熱機體穴位及其經脈，從而活絡血氣，治療由寒凝血滯、經絡不通等引起的各種疾病。
5、祛濕散寒
艾灸可以通過對經脈進行溫熱刺激，達到祛濕散寒的作用。氣寒血澀，血液運行緩慢，可通過艾灸治療，達到溫經散寒的功效，進而保持血液運行正常。

❹ 艾灸到底對人體有哪些作用與好處呢

艾灸對人體有什麼好處和壞處：
艾灸是一種古老的治病養生方式，其操作也非常簡單，一個連穴位都找不到的朋友也可以在一天之類找到穴位，自我診斷，找到合適的艾灸療法然後開始艾灸。 是的，艾灸就是這么簡單。
其次艾灸是在皮膚表面熏烤，其作用點是身體經絡或者說皮膚表層，因此對人體的副作用很小，小到可以忽略不計。當然正確的艾灸方法是必須的。
艾灸療法的原理：
艾灸是中醫，所以艾灸的作用以及原理都是應該站在中醫的角度進行解讀，中醫理論人體包含陰陽，陰陽平衡則健康。所以艾灸的最根本原理還是調和人體陰陽的平衡。陰盛的補陽，陽盛的瀉陽補陰；最終的目的就是平衡或者中庸。
從西醫角度來講就是：促進局部或者全身血液循環，提升免疫力；最終達到治病，長壽的目的。
艾灸的注意事項：
中醫追求的是中庸平衡，所以艾灸一切的注意事項簡單總結就是：凡事別過，過猶不及。吃的過飽，太餓是極端，不宜艾灸。氣虛起落太大是極端，不宜艾灸。在日常生活狀態下，平和的時候就是可以艾灸的時候。

❺ 艾灸有什麼養生作用

1、調和氣血:氣是生命之源,血為物質基礎,氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常;反之則發病。艾灸可補氣養血、疏理氣機,且可提升中氣以達養生保健的目的。
2、溫通經絡:經絡是人體氣血運行的通路,經絡通暢則利於氣血運行及營養物質的輸布,若病邪侵及經絡導致其閉阻不通則會引發疾病。艾灸藉助其溫熱肌膚的作用,溫暖肌膚經脈,活血通絡,以達治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病證之效。
3、調節陰陽:人體陰陽平衡則身體健康,而陰陽失衡就會發病,艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。
4、扶正祛邪:正氣存內則邪不可干,艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣,增強機體防病抗病能力

❻ 做艾灸有什麼好處

艾灸具有溫經散寒調理氣血，暖宮止痛的功效，臨床上常用於身體出現脾胃虛寒、胃怕涼、大便稀薄；女性宮寒不孕、痛經、手足發涼、關節冷痛，以及身體局部受寒、受涼等因素引起的疼痛表現症狀。另外，艾炙還具有升陽舉陷的作用，用於身體治療臟腑下垂或者是胃下垂、子宮脫垂、脫肛等臨床疾病。可以強壯身體，延年益壽，比如艾灸足三里、關元穴，還具有提高免疫力和抗病的能力，但是在艾灸的時候不要炙在最容易暴露的位置，因為容易出現局部組織瘢痕。當身體出現過度疲勞、飢餓、過飽或者大量飲酒以後，炎症感染期都不適合艾灸，以免造成身體不利影響。

❼ 經常做艾灸的好處

艾灸的好處與功效：疏風解表，溫散寒邪；溫通經絡、活血逐痹；回陽固脫，升陽舉陷；消瘀散結，拔毒瀉熱；防病保健，延年益壽。 灸法是指利用某些燃燒材料，熏灼或溫熨體表一定部位，通過調整經絡臟腑功能，達到防治疾病目的的一種方法。 施灸的原料很多，但以艾葉為主，故稱為艾灸，艾葉氣味芳香，辛溫味苦，容易燃燒，火力溫和。用作灸料的艾絨是用乾燥的艾葉除去雜質搗碎成細軟的艾絨，儲藏備用。艾灸的好處和功效可分為以下幾個方面。 1.疏風解表，溫散寒邪：臨床上可以治療風寒表證的外感類疾患，或寒邪為患的各種病症，如中焦虛寒的嘔吐、胃脘痛、腹痛、泄瀉、痢疾等。 2.溫通經絡、活血逐痹：可用於治療感受風寒濕邪所致的痹證、痛經、經閉、寒疝、腹痛等證。 3.回陽固脫，升陽舉陷：可用於溫補虛脫之陽氣，治療脫證，泄瀉，以及中氣不足、陽氣下陷引起的遺尿、遺精、陽痿、早泄、陰挺、崩漏、帶下、痰飲等。 4.消瘀散結，拔毒瀉熱：可用於治療乳癰初起、瘰癧、寒性癤腫未化膿者。 5.防病保健，延年益壽：可用於治療慢性久病，以及陽氣不足，虛損性病症，起到強壯身體、預防或減輕疾病、延年益壽的作用。 需要說明的是，用艾灸的方法治療疾病時，需要在專業醫生指導下進行操作。

❽ 經常做艾灸，做艾灸有什麼好處呢

隨著人們生活水平的提高，各種慢性疾病也逐漸困擾著人們，特別是老人，由於年輕時候對身體健康的不重視，年齡大了身體的各部件就會出現越來越多的問題，一些慢性疾病就長期困擾著這些老人。不過艾灸是一個治療疾病的好方式，以下小編就給大家介紹以下艾灸的具體好處。

三、長期熏艾灸可以改善便秘。

現代社會很多年輕人都有久坐的習慣，在這種情況下，大家可以多熏熏艾灸，這樣就可以改善便秘的作用。不過熏艾灸的時候治便秘需要在肚臍眼上使用艾灸，這樣可以促進腸胃健康延年益壽。

綜上所述，以上就是長期熏艾灸比較常見的幾種功效，可能很多人對於熏艾灸這件事並不覺得有太多功效，因為大多數人對於熏艾灸都沒有耐心，艾灸實際上是一種中醫治療的方式，由於見效比較慢，所以很多人就覺得沒有效果，實際上只要我們堅持，艾灸到後期的情況是顯而易見的。不知道你對艾灸的好處還有什麼不同的見解？歡迎下方留言評論。