艾灸養生知識大腰疼怎麼灸

⑴ 腰疼可以用艾灸嗎腰疼艾灸哪個穴位

發布時間：2012-06-30 來源：四海健康 編輯：梓軒 腰痛可以用艾灸嗎?腰痛要艾灸哪些穴位呢?艾灸治百病，腰疼用艾灸有效果嗎?用艾灸治療腰疼要艾灸哪些個穴位呢?跟著四海健康網小編一起來學習一下吧! 腰痛與腎、腎經、膀胱經、督脈、事脈有密切關系。從中醫學上可分為寒濕腰痛，腰肌勞損，腎虛腰痛。寒濕腰痛是由於坐卧冷濕之地，或涉水冒雨，身勞汗出，衣著冷濕，寒濕之邪，侵漬經絡，經脈受阻，氣血運行不暢，發生腰痛;腰肌勞損，氣滯血淤，陰塞不通，筋失於滋養，引起腰痛;腎虛腰痛，由於稟賦不足，長期操勞過度，或久病體虛，或年老體衰，精血虧損，無以濡養經脈而發生腰痛。 艾灸治療宜散寒扶濕，疏通經絡，調理腎氣。取足太陽，督脈經穴為主。根據癥候虛實，施以補瀉，或平補平瀉。 (1) 寒濕腰痛：腰部冷痛重著，拘急不可俯仰，轉側不利。或腰脊痛連臀腿，如遷延日久，則時輕時重。逢氣候驟變，陰雨風冷，疼痛增劇。局部熱敷則痛減，舌苔白膩，脈沉。 施灸穴位：腎俞，委中，腰夾脊，阿是穴(痛處) (2) 腎虛腰痛：起病緩慢，隱隱作痛，痊多痛少，腰膝瘓軟乏力，勞則更甚，卧則漸輕，偏於腎陽虛者，面色恍白，口中和，手足不溫，舌質淡，脈沉細;偏於腎陰虛者，面色潮紅，口燥咽干，五心燥熱，舌質紅，脈細數。痛有定處，腰腿活動一般無明顯障礙，但活動里有牽制不適感，腰部觸之僵硬。 施灸穴位：腎穴，委中，腰夾脊，阿是穴(痛處)，命門，志室，太溪。 (3) 腰肌勞損：有陳傷宿疾，長期腰部疼痛，反復發作，勞累時疼痛加劇，休息後減輕，痛有定處，腰腿活動一般無明顯障礙，但活動里有牽制不適感，腰部觸之僵硬。 施灸穴位：腎俞，委中，腰夾脊，阿是穴(痛處)，臑俞，次髎。 腰疼可以用艾灸，治療腰疼時，艾灸穴位要選對哦!

⑵ 腰疼做艾灸能好嗎

腰疼的患者，通過艾灸治療可以促進血液循環、通經活絡、祛風除濕，可以有效的緩解腰疼的症狀。根據不同的病症，針對不同的部位進行艾灸，比如腰肌勞損或者是腰間盤突出引起的腰酸疼，艾灸的部位應該是隔俞穴、氣海穴、志軍穴、三陰交穴等。如果是由於腎虛引起的腰疼，艾灸的部位是關元穴、腎俞穴、太溪穴、然谷穴等。艾灸之後患者一定要注意保暖，不能馬上洗澡。

⑶ 腰疼艾灸什麼位置

常用艾灸位置：

1.阿是穴

阿是穴就是指疼痛的部位，也就是哪裡疼痛就艾灸哪裡，這也叫阿是穴局部艾灸，且在調理疼痛類毛病時作用尤其明顯。 阿是穴一般是隨病而定的，多位於病灶的附近，但也可在與其距離較遠的部位，沒有固定的位置，故阿是穴的取穴方法就是以痛為穴，「有痛便是穴」。

阿是穴（痛點）是由於經病灶部位的氣血不通而致，也就是說，只要阿是穴存在，就會影響經絡功能，阻塞經氣運行。

所以要想緩解疼痛，疏通經絡，激發氣血運行，充分發揮經絡作用，最重要的就是艾灸阿是穴。

2. 腰冷痛艾灸位置

症狀：腰部冷痛重著，轉側不利，逐漸加重，每遇陰雨天或腰部感寒後加劇，痛處喜溫，得熱則減，苔白膩而潤，脈沉緊或沉遲。 配穴：腎俞、命門、腰陽關、大腸俞、陽陵泉、委中。

艾灸方法：採用溫熱灸，將點燃的艾條在距離穴位2厘米處施灸，以局部感到溫熱為度。初始每穴艾灸15分鍾，適應後逐漸延長時間，直止肢體每穴20分鍾，軀干每穴30-40分鍾，一周內休息1-3天。

3.腰酸痛艾灸位置

症狀：腰部以酸軟疼痛，喜按喜揉，腿膝無力，遇勞則甚，卧則減輕，常反復發作。 配穴：膈俞、氣海俞、志室、三陰交、太沖。

艾灸方法：採用溫熱灸，將點燃的艾條在距離穴位2厘米處施灸，以局部感到溫熱為度。初始每穴艾灸15分鍾，適應後逐漸延長時間，直止肢體每穴20分鍾，軀干每穴30-40分鍾，一周內休息1-3天。

4.腎虛腰痛艾灸位置

症狀：腰部以酸軟疼痛，喜按喜揉，腿膝無力，遇勞則甚，卧則減輕，常反復發作。 偏腎陽虛者，則少腹拘急，面色恍白，手足不溫，少氣乏力，舌淡；偏腎陰虛者，則心煩失眠，口燥咽干，面色潮紅，手足心熱，舌紅少苔。

配穴：關元、命門，腎俞、太溪、然谷。 艾灸方法：採用溫熱灸，將點燃的艾條在距離穴位2厘米處施灸，以局部感到溫熱為度。初始每穴艾灸15分鍾，適應後逐漸延長時間，直止肢體每穴20分鍾，軀干每穴30-40分鍾，一周內休息1-3天。

5.艾灸要注意什麼 ？

1. 經期女性、熱性體質、高熱病人、大飢大飽、過度疲勞、身體紅腫的人不宜艾灸。

   2.凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

   3.在艾灸後要喝比平常多量的溫開水，絕對不能喝冷水或者冰水，便於排毒通絡。

   4.在艾灸後的半小時內不要用冷水洗手或者洗澡。

   5.如果是使用艾灸條直接灸，一定要注意安全，避免燒傷燙傷，最好由專業人士進行操作；如果使用艾灸盒，則可以自行操作。

⑷ 如何艾灸治腰痛該如何使用艾灸養生

艾灸是中醫傳統的一種治療方法，對身體的一些疾病有很好的幫助，而且有防病保健的功效，現在不少的久坐上班族常會受到腰痛，這時候可以採取艾灸的豐富去調理身體，那麼，如何艾灸治腰痛?下面一起跟蘋果綠天然養生專家來了解下吧。

如何艾灸治腰痛?巧用艾灸養生，就介紹到這里，蘋果綠天然養生專家說腰痛的問題在生活中要注意加強腰背肌鍛煉，加強腰椎，在飲食上要.飲食均衡，在作息上要保持脊柱生理彎曲，選用硬板床，在治療上選擇艾灸方法。

⑸ 腰痛艾灸什麼穴位

腰背部養生灸法 1.腰椎間盤突出 【病理分析】：腰椎間盤突出症是由於腰椎間盤退變、外傷等，使纖維環部分破裂，髓核從纖維環的缺損處向外膨出，壓迫脊髓、脊神經根等相鄰組織，從而使腰部產生疼痛，一側下肢或兩側下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。本病屬中醫學「腰腿痛」、「痹症」、「腰痛」等范疇。發生本病的原因右內因和外因兩方面。內因是椎間盤本身推行性變或椎間盤右發育上的缺陷，外因則右損傷、勞損以及受寒著涼等。 【配穴方法】：主穴：至陽、關元俞、腰夾脊。配穴：陽陵泉、昆侖。 【施灸方案】： （1）.手持懸灸灸法：手持陳年純艾條施灸單點溫灸：至陽，關元俞。每處穴位依次進行迴旋、雀啄、往返、溫和灸四步法施灸操作：先行迴旋灸2分鍾溫熱局部氣血，繼以雀啄灸1分鍾加強敏化，循經往返灸2分鍾激發經氣，再施以溫和灸發動感傳、開通經絡。 【注意事項】：注意腰部保養，部宜彎腰負重。工作時可用腰圍或寬腰帶，以保護腰部肌肉。發病期需要卧床休息1個月。 2.腰肌勞損 【病理分析】：腰肌勞損通常由積累性勞損、創傷及腰椎平衡失調等原因引起腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織慢性纖維化、瘢痕化、鈣化、硬化而致，使腰肌容易疲勞且易出現疼痛。本證屬中醫腰痛、痹症范疇。中醫認為多與寒濕勞損腎虛等有關。風寒濕之邪客於經絡，跌仆閃挫，彎腰負重使經絡受損，氣血運行不暢而致；或久病，年老腎虛，勞欲過度，經血不足，筋脈失養而作痛。 【配穴方法】：主穴：腎俞、志室、大腸俞、阿是穴。配穴：陰陵泉、三陰交（濕勝）；命門、關元、太溪（腎虛）。 【施灸方案】： （1）.手持懸灸灸法：手持陳年純艾條施灸單點溫灸：腎俞，大腸腧、志室、命門。每處穴位依次進行迴旋、雀啄、往返、溫和灸四步法施灸操作：先行迴旋灸2分鍾溫熱局部氣血，繼以雀啄灸1分鍾加強敏化，循經往返灸2分鍾激發經氣，再施以溫和灸發動感傳、開通經絡。 【注意事項】：腰肌勞損急性發作期應注意休息，卧硬板床1~3周，急性發作後容易復發，應注意腰部的保護，避免彎腰，搬運重物，工作時可以用腰圍或寬腰帶，以保護腰部肌肉。 網路我不知道怎麼上傳圖片，如你有郵箱，我可以把穴點陣圖發給你更好。如簡單的話，那裡痛灸那裡也行。

⑹ 艾灸應該怎麼用才是最好的

艾條的選擇。
進行艾灸的前提是選擇比較好的艾條，先看看艾條裡面艾絨的好壞，一般質量好的艾絨顏色為土黃或金黃，沒有呈現綠色。好的艾條整體挺拔結實不松軟，而絨體摸起來柔軟，沒有枝梗雜質。

選購好艾灸盒子。
在艾灸時，如果用手拿著艾灸會很不方便，時間長了很難受的，特別是一旦精力不集中，打瞌睡等，就容易燙到自己。所以想長時間艾灸，要購買艾灸的盒子，一般雙孔的比較實用，有了艾灸盒子，再進行艾灸就輕松自如很多了。

艾灸時間方面。
中醫專家指出，最適合進行中醫艾灸療法的季節就是夏季。因為夏天穿衣少，即便不去醫院，自己在家艾灸也非常方便，如果冬天艾灸，容易脫衣服著涼，所以應該減少艾灸的次數和時間，並要提高屋裡溫度。此外，夏天天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。每次艾灸時，時間不超過15分鍾，而且不要隨便拿起艾灸盒子。

注意艾灸的用量
艾灸使用量要根據季節、地域、年齡的不同而合理使用，這樣才能達到比較好的效果，減少副作用。比如冬天艾灸的數量要加大，才能起到祛寒作用；夏季要減少艾灸用量，才不會造成上火傷陰。北方風寒凜列，灸量宜大；南方氣候溫暖，灸量宜小。不同的年齡、體質和性別，其陰陽氣血的盛衰及對灸的耐受性也是不同的。老年或體弱的人使用保健灸，灸量宜小，但須堅持日久；年輕力壯的可以增大用量。

艾灸要找准穴位。
艾灸時，最好買一本艾灸必備手冊等，知道人體的幾個重要的穴位後，就能輕松的對症下葯了。一定要找准穴位，否則效果會差很多，對人體有一定的影響。

合理使用薑片。
艾灸時配合使用薑片，能更好的打到驅寒祛濕的作用，在使用薑片時，要注意薑片盡量厚一些，以免艾灸溫度過高引起不適。而且要有人全程看護，自己不能亂動，以免燙傷。

注意一些特別的症狀。
由於體質和症狀不同，剛接觸艾灸的人可能引起皮膚潮紅、灸泡、灸瘡、口渴、發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸就能消失。如果不良反應很大，小編建議去遵醫囑艾灸。

⑺ 艾灸能緩解腰疼嗎艾灸哪幾個穴位緩解腰疼更有效

艾灸能緩解腰疼嗎？艾灸哪幾個穴位緩解腰疼更有效？

在我們的日常生活中你這都艾灸能緩解腰疼嗎？艾灸哪幾個穴位緩解腰疼更有效？呢我們一起來看看吧。

腰疼可以灸命門然後選取痛點。命門穴是人體督脈上的要穴,位於後背兩腎之間,第二腰椎棘突下,與肚臍相對的區域。腰肌勞損，主要是腰部周圍的筋膜、肌肉、韌帶，軟組織周圍的慢性炎症，勞累之後或者下雨天症狀加重，屬於痹症腰痛的范疇，滋養經脈、活血通絡、祛風除濕等方法，具體辨證治療。腎俞穴。這個穴位位於腰部，當第二腰椎棘突下，旁開1.5寸，與肚臍中相對應處即為第二腰椎，其棘突下旁開約二橫指處；這個穴位有強腰利水以每天艾灸一次，每次10~20分鍾，艾灸至皮膚產生紅暈為止。

人體只有存在疾病才會出現阿是穴,說明阿是穴本身就是疾病。它的出現反應局部有病,它的消失說明病症緩解。因此阿是穴的存在與消失,可以證明疾病的存在與消失艾炙能夠治療腰痛 艾灸法是中醫學傳統式的一種治療方法。 有行氣活血、溫疏通經絡、活血化瘀逐痹、祛瘀消結、扶陽舉陷、預防疾病健康保健等功效。 飲食搭配平衡,蛋白、維他命成分宜高,人體脂肪、膽固醇宜低,避免肥胖症,戒煙戒酒控酒。

⑻ 腰疼腿疼肚子疼艾灸灸哪個部位

艾灸腰陽關、腎俞、委中、足三里、命門等。

⑼ 腰疼可以每天艾灸嗎如何緩解疼痛

腰疼分腎虛腰疼，寒濕腰疼，和淤血腰疼，艾灸對寒濕腰疼有效，腎虛腰疼必須補腎壯骨。淤血腰疼必須活血化瘀，艾灸治標，不治本

⑽ 北京腰椎疼艾灸灸哪裡！

艾灸目前常用的艾灸治療腰疼的穴位有腎俞穴、陽關穴、委中穴等。
腰疼是中老年人最容易發生的一種症狀，主要與年齡增大、平時過度勞累、腰椎病變等因素有關系，在出現腰疼症狀時應該注意休息，如果症狀一直不好轉就應該盡快進行治療。而艾灸具有非常好的治療腰疼的作用，今天就為大家介紹一下腰疼可以艾灸的穴位：
1、腎俞穴：腎俞穴的具體位置在腰部第2腰椎棘突下，旁開1.5寸處。中醫認為，腎俞穴位置就在腰部，適當的艾灸腎俞穴可以增加局部以及腎臟內部的血流量，從而提高腎臟功能，腎臟功能強大了，就可以對先天之本起到更好的養護效果，保證人體精力充沛，從而起到防治各種病痛、延緩衰老及養生保健等功效。
2、腰陽關穴：這個穴位同樣在腰部，具體位置沒腰後正中線上第四腰椎棘突下凹陷之處。灸腰陽關穴功效和作用是補陽益腎、活血化瘀、驅寒除濕，對腰痛也能起到間接治療效果。其次，腰部還分布著帶脈與八髎反射區域，女性適當艾灸腰部的陽關穴還可以起到對婦科的溫通調理作用。
3、委中穴：委中穴是治療腰背疼痛的一個要穴，其具體位置在腘橫紋中點的股二頭肌腱與半腱肌肌腱中間處。艾灸這個穴位可以起到非常好的散瘀活血、舒筋通絡、清熱解毒之功效。
4、腰疼的患者在選好了艾灸穴位後，也要注意選擇正確的方法艾灸。具體方法：把艾條一端點燃，在距離穴位皮膚2-3厘米之處進行熏烤即可，最好以局部有溫熱感為宜，每次可以連續艾灸20-30分鍾，可一直艾灸至皮膚出現紅暈。