春雨貴如油雨水節氣如何養生

『壹』 雨水的好處

雨水的好處：
雨水可以灌溉農作物，利於植樹造林，利於水庫蓄水，能夠減少空氣中的灰塵，能夠降低氣溫，可以補充地下水，可以補充河流水量利於發電和航運，可以為戀人製造浪漫氣氛，可以隔絕嘈雜的世界營造安寧的環境，可以催眠，可以洗刷街道，可以留住貴客。

雨水是二十四節氣之一，標示著降雨開始、雨量漸增，日期在每年公歷的2月18日-20日之間，太陽到達黃經330°。
雨水是反映降水現象的節氣，是古代農耕文化對於節令的反映。俗話說春雨貴如油，適宜的降水對農作物的生長很重要。進入雨水節氣後，中國北方陰寒未盡，一些地方仍下雪，尚未入春，仍是很冷；南方大多數地方則是春意盎然，一幅早春的景象。
雨水（英文名：The rains）是二十四節氣之一，標示著降雨開始、雨量漸增，日期在每年公歷的2月18日-20日之間，太陽到達黃經330°。
雨水是反映降水現象的節氣，是古代農耕文化對於節令的反映。俗話說「春雨貴如油」，適宜的降水對農作物的生長很重要。進入雨水節氣後，中國北方陰寒未盡，一些地方仍下雪，尚未入春，仍是很冷；南方大多數地方則是春意盎然，一幅早春的景象。
雨水是二十四節氣中的第2個節氣。每年的公歷2月18—20日，太陽黃經達330度時，是雨水節氣。雨水節氣時段一般從公歷2月18日至20日開始，到3月4日或5日結束。雨水和穀雨、小滿、小雪、大雪一樣，都是反映降水現象的節氣。時至雨水節氣，太陽的直射點也由南半球逐漸向赤道靠近了，這時的北半球，日照時數和強度都在增加，氣溫回升較快，來自海洋的暖濕空氣開始活躍，並漸漸向北挺進；與此同時，冷空氣在減弱的趨勢中並不甘示弱，與暖空氣頻繁地進行著較量，形成降雨。雨水節氣的含義是降雨開始，但降雨量級多以小雨或毛毛細雨為主。俗話說「春雨貴如油」，適宜的降水對農作物的生長很重要。它是農耕文化對於節令的反映。
雪本是冬季的重要標志，進入雨水節氣，我國北方一些地區仍下雪，尚未沒有走出冬天的范疇，仍是很冷。南方的西南、江南的大多數地方都是一幅早春的景象，日光溫暖，早晚濕寒，田野青青，春江水暖。華南地區則是春意盎然，百花盛開。雲南南部地區已是春色滿園。雨水時節，天氣變化不定，是全年寒潮過程出現最多的時節之一，忽冷忽熱，乍暖還寒。

『貳』 穀雨時節讀詩詞，來看看古人養生怎麼養生

穀雨是二十四節氣的第六個節氣，每年4月19日～21日視太陽到達黃經30°時為穀雨，源自古人「雨生百穀」之說。

同時也是播種移苗的最佳時節。「清明斷雪，穀雨斷霜」，作為春季最後一個節氣，穀雨節氣的到來意味著寒潮天氣基本結束，氣溫回升加快，大大有利於谷類農作物的生長。

穀雨三候
中國古代將穀雨分為三候：「第一候萍始生；第二候鳴鳩拂其羽；第三候為戴勝降於桑。」
是說穀雨後降雨量增多，浮萍開始生長，接著布穀鳥便開始提醒人們播種了，然後是桑樹上開始見到戴勝鳥。

穀雨養生
春季是最適合養生的季節，無論是早春還是現在的晚春，作為春季的最後一個節氣，穀雨養生有著事半功倍的效果。
今天，小編就帶著大家從古詩的記載中，看看古人如何在穀雨節氣養生的。
1、細心+勞模型：
活到89歲高齡的乾隆爺，絕對是歷代皇帝中的最佳勞模之一，穀雨時節不僅親自採茶，還在採茶後作詩，這詩不僅記錄了自己的活動、反應了廣大勞動群眾在穀雨時節採茶的生活經濟狀況還以一個帝王的一種情懷。原詩較長，本文章只是截取片斷，即使這四句詩，讀完之後還是讓人感嘆，乾隆爺簡直就是天生做帝王的料呀！

2、文藝才子型：
身為「揚州八卦」之一的鄭板橋，想必他的那首「咬定青山不放鬆，立根原在破岩中。千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風。」的《竹石》都曾激勵過無數人兒時幼小的心靈。雖然鄭板橋一生的仕途不是特別順利，可是私底下的鄭板橋絕對是打不死的小強和文藝男青年。穀雨時節，泡杯香茗茶養生，客人來了再加點松蘿，你說美不美？

清鄭板橋《七言詩》
不風不雨正晴和，翠竹亭亭好節柯。
最愛晚涼佳客至，一壺新茗泡松蘿。
幾枝新葉蕭蕭竹，數筆橫皴淡淡山。
正好清明連穀雨，一杯香茗坐其間。
3、生活小資型
說起王惲大家可能不太熟悉，名氣既比不上乾隆爺，才氣也不如鄭板橋。可在政治上絕對是難得的臣子。他最大的特色是：直言敢諫。和《人民的名義》中的侯亮平相比，簡直有過之而無不及。其實，這樣的人私下的生活是很小資的。穀雨時節，約上朋友賞花，何嘗不是一種養生呢？

木蘭花慢穀雨日，
王君德昂約牡丹之會，某以事奪，北來祁陽道中，偶得此詞以寄元王惲
問東城春色，正穀雨，牡丹期。想前日芳苞，近來絳艷，紅爛燈枝。劉郎為花情重，約柳邊、娃館醉吳姬。
羅襪凌波微步，玉盤承露低垂。春風百匝綉羅圍。看到彩雲飛。甚著意追歡，留連光景，回首差池。
半春短長亭畔，漫一杯、藉草對斜暉。歸縱酴醿雪在，不堪姚魏離枝。
當下穀雨養生
以上是古代名人們的穀雨養生，那今天的我們在穀雨季節應該注意些什麼呢？來看看我們當下的穀雨養生吧。
穀雨時節處於季節交換之間，身體往往易受外邪侵襲，因此生活上要特別注意，其中飲食是關鍵。
因為此季節養生最重要的是健脾祛濕，在日常生活中，多吃一些祛濕利水的食物。包括赤豆、黑豆、薏仁、山葯、冬瓜、藕、海帶、鯽魚、豆芽等，也可在早晨煮稀飯的時候，可多加一些薏仁、赤豆等。
同時，要少食酸性食物和辛辣刺激的食物。可飲用綠豆湯、赤豆湯、酸梅湯以及綠茶，防止體內積熱。不宜進食羊肉、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品，以防邪熱化火，誘發瘡癰癤腫等疾病。
此外，在這個季節人容易缺乏維生素B2和維生素C，一些人會發生口唇糜爛、口角發炎的病症，俗稱「爛嘴角」。針對這一症狀，宜多吃些水果和蔬菜及時補充身體的維生素。

『叄』 雨水節氣吃什麼傳統食物

雨水節氣吃韭菜。春季由於氣候多變，因此，保養陽氣就顯得特別重要。韭菜、特別是春天的韭菜，營養價值格外豐富，具有健胃提神、強腎護陽的作用。

雨水，是二十四節氣之第2個節氣。斗指壬，太陽到達黃經330°，每年公歷2月18到20日交節。雨水節氣的含義是降雨開始，降雨量級多以小雨或毛毛細雨為主。俗話說春雨貴如油，適宜的降水對農作物的生長很重要，它是農耕文化對於節令的反映。

進入雨水節氣，我國北方地區尚未有春天氣息，南方大多數地方則是春意盎然，一幅早春的景象。雨水節氣時段一般從公歷2月18日至20日開始，到3月4日或5日結束。時至雨水節氣，太陽的直射點也由南半球逐漸向赤道靠近了。

這時的北半球，日照時數和強度都在增加，氣溫回升較快，來自海洋的暖濕空氣開始活躍，並漸漸向北挺進與冷空氣相遇，形成降雨。雨水時節，天氣變化不定，是全年寒潮過程出現最多的時節之一，忽冷忽熱，乍暖還寒。

『肆』 春雨貴如油 下一句是什麼

下一句是下得滿街流。

「春雨貴如油」出自明·解縉《春雨》，意思是春天的細雨像油一樣可貴，形容春雨寶貴難得。

《春雨》全詩如下：

春雨貴如油，下得滿街流。

跌倒解學士，笑死一群牛。

雨水，是二十四節氣之第2個節氣。雨水和穀雨、小滿、小雪、大雪等節氣一樣，都是反映降水現象的節氣，是古代農耕文化對於節令的反映。雨水節氣標示著降雨開始、雨量漸增，俗話說「春雨貴如油」，適宜的降水對農作物的生長很重要。

雨水季節，天氣變化不定，是全年寒潮過程出現最多的時節之一，忽冷忽熱，乍暖還寒的天氣對已萌動和返青生長的作物、林、果等生長及人們的健康危害很大。要注意個人的保健工作，以防止冬末春初感冒等流行疾病的發生。

『伍』 春雨貴如油的意思

春雨貴如油，釋義：春天的細雨就像油一樣珍貴，一般用來形容春雨寶貴難得。

來歷：解縉身矮善辯，擅聯句，思維敏捷而性情率真。相傳其幼時雨中摔倒，引得路人大笑，他隨口作詩道：「春雨貴如油，下得滿街流。跌倒解學士，笑死一群牛。」

出處：宋《景德傳燈錄》卷一道：「春雨一滴滑如油。」明《春雨》詩曰：「春雨貴如油，下得滿街流，滑倒解學士，笑壞一群牛。」

釋義：北方有「瑞雪兆豐年」之說，一是瑞雪為開春積累了足夠的水分；二是瑞雪為地里的莊稼保溫；三是一部分害蟲將死於瑞雪。而「春雨貴如油」則為南方的春耕、春播、春插帶來了機遇，尤其是「靠天吃飯」的望天田。

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春雨貴如油的原因

1.與季節有關

春季緊跟著秋、冬兩個少雨季節，如果秋、冬兩季的降雨很少，土壤墒情本身就不好，往往容易形成冬春連旱。

2.與春季的天氣氣候特點有關

西北、華北的春季，氣溫回升較快、有風天多，在陽光照射下，土壤水分蒸發強烈，造成水分散失。另外，春季，我國暖空氣勢力還不是很強，來自海洋的暖濕氣流多在我國的華南、江南一帶與冷空氣交鋒，為那裡帶來豐沛的雨水。而隨著夏季風的增強，大量的暖濕氣流到達華北一帶，造成西北、華北的雨季，要到7月份了。

3.與越冬作物大量需水有關

春季正是越冬作物如冬小麥從開始返青到乳熟期，需要很多的水。玉米、棉花等，從播種到成苗，也要求充足的水，因而使春旱更顯得突出。

此時，若能有雨水降臨，自然就顯得特別寶貴，故有「春雨貴如油」之說。

『陸』 雨水節氣要注意的心理健康

雨水季節氣溫變化大要注意穿衣"春捂"非常重要，並且這種季節也是多種疾病高發的季節要做好預防。春捂一定要得法捂過了頭，同樣對健康不利。

雨水，是二十四節氣之第2個節氣。斗指壬；太陽到達黃經330°；每年公歷2月18-20日交節。雨水和穀雨、小滿、小雪、大雪等節氣一樣，都是反映降水現象的節氣，是古代農耕文化對於節令的反映。

雨水節氣標示著降雨開始、雨量漸增，俗話說「春雨貴如油」，適宜的降水對農作物的生長很重要。

雪本是冬季的重要標志，進入雨水節氣，我國北方一些地區仍下雪，尚未沒有走出冬天的范疇，仍是很冷。黃河中下游及其附近地區全年雪最大、大雪最多的節氣。

『柒』 雨水節氣 吃什麼

1、春季肝旺而脾弱，飲食上宜少酸多甜，可多食大棗、菠菜、荸薺、甘蔗、茼蒿、山葯等。風多物燥的天氣易使口舌乾燥，宜食果蔬及湯粥，如枸杞粥、紅棗粥、銀耳粥等，調補脾胃亦可用白菊花、決明子、西洋參等。

2、雨水節氣中，地濕之氣漸升，且早晨時有露、霜出現。所以針對這樣的氣候特點，飲食調養應側重於調養脾胃和祛風除濕。脾胃能消化五穀，是氣血生養之源。五行中肝屬木，在味為酸；脾屬土，在味為甘。

3、雨水，是二十四節氣之第2個節氣。斗指壬；太陽到達黃經330°；每年公歷2月18-20日交節。雨水和穀雨、小滿、小雪、大雪等節氣一樣，都是反映降水現象的節氣，是古代農耕文化對於節令的反映。

4、雨水節氣標示著降雨開始、雨量漸增，俗話說「春雨貴如油」，適宜的降水對農作物的生長很重要。進入雨水節氣，我國北方陰寒未盡，一些地方仍下雪，尚未入春，仍是很冷；南方大多數地方則是春意盎然，一幅早春的景象。

『捌』 雨水吃什麼傳統食物節氣是什麼

雨水時節，人們常吃春筍、爆米花、八寶粥等。雨水節氣一般從2月18日或19日開始,到3月4日或5日結束。

雨水和穀雨、小滿、小雪、大雪等節氣一樣，都是反映降水現象的節氣，是古代農耕文化對於節令的反映。雨水節氣標示著降雨開始，俗話說「春雨貴如油」，適宜的降水對農作物的生長很重要。

吃的食物：

春筍

雨水時節吃春筍是我國南方地區的傳統習俗。這一時期，南方春筍正值生長期，鮮嫩多汁，清脆爽口，正適合食用，是特有的時令野味。民間也認為在這個時期吃春筍有節節高升的好寓意。用春筍烹飪的食物有很多，比如鮮筍燉雞，鮮筍咸排湯，油燜鮮筍等。

薺菜

雨水節氣南方人吃春筍，北方人則是薺菜。這一時期也是薺菜生長的時候，口感鮮嫩清爽，深受不少人的喜愛。舊時，老百姓會在雨水時節上山採集薺菜回家做食物。如今，薺菜可以大規模種植，人們在商超都可以很方便地買到。

爆米花

在客家地區，雨水時節還流行吃爆米花。這主要源自客家習俗「占稻色」，通過爆炒糯穀米花，來占卜來年稻穀收成的豐歉。爆出的米花越多，代表著來年收成越好。後來這一習俗就演變成了吃爆米花，種類也多，不局限於糯穀米花。

雨水三候

一候獺祭魚；二候鴻雁來；三候草木萌動。

一候獺祭魚，指的是雨水時節，水獺開始捕魚了，捕捉到魚後它們會將捕獲的魚排列在岸邊展示，似乎要先祭拜一番後再享用。

二候鴻雁來，指的是五天過後，南方天氣暖，大雁開始從南方飛回北方，候鳥是隨著天地陰陽之氣的變幻而往來，以適應氣候。

三候草木萌動，指的是再過五天,天地間陰陽交泰，出現生機，草木乘此生機,開始萌動，在「潤物細無聲」的春雨中，草木將開始抽出嫩芽。從此,大地漸漸開始呈現出一派欣欣向榮的景象。

『玖』 穀雨時節有哪些注意事項

1、忌：常蝸居，不愛運動

穀雨時節應動養，因為「動則養陽」。經過冬三月的收藏季節，,穀雨時節應多做戶外活動，這對健康比較有利。

2、忌：要風度，不要溫度

穀雨前後早晚溫差大，不能穿太單薄的衣服，否則容易導致關節炎等問題。要多注意，出門特別要帶護腕、護膝，多備衣服等。不要長時間待在潮濕的地方，常接觸水，要做好防濕措施，洗衣、洗菜要戴手套。女性不要過早穿裙裝，以免風寒濕氣侵襲關節。

3、忌：串門

穀雨前後，任何人不得去左鄰右舍竄門，以免沖撞了蠶神。沖撞了蠶神，一整年的運氣都會很差，所以要等蠶上山了，祭過蠶神嫘祖以後，才可以出去串門。

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穀雨氣候特點：穀雨的天氣最主要的特點多雨，有利於穀物生長。穀雨時節，南方地區「楊花落盡子規啼」，柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，自然景物告示人們：時至暮春了。這時，南方的氣溫升高較快，一般4月下旬平均氣溫，除了華南北部和西部部分地區外，已達20℃~22℃，比中旬增高2℃以上。

華南東部常會有一、二天出現30以上的高溫，使人開始有炎熱之感。低海拔河谷地帶也已進入夏季。穀雨是春季的最後一個節氣，這時田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，所以說「春雨貴如油」。

『拾』 關於雨水節氣的知識有哪些

關於雨水節氣的知識：雨水，是二十四節氣中的第2個節氣。雨水和穀雨、小滿、小雪、大雪等節氣一樣，都是反映降水現象的節氣，是古代農耕文化對於節令的反映。雨水節氣標示著降雨開始，俗話說「春雨貴如油」，適宜的降水對農作物的生長很重要。

進入雨水節氣，華南地區是春意盎然，百花盛開。如果說「立春」是春天的第一樂章「奏鳴曲」：春意萌發、春寒料峭。雨水之後，便進入了春天的第二樂章「變奏曲」：氣溫回升、乍寒乍暖。

雨水節氣習俗

1、占稻色

流行於南方的民俗，通過爆炒糯穀米花，來預示當年稻穀收獲的豐歉。「成色」的好壞，就看爆出的糯米花多少，爆出來白花花的糯米越多，則是收成越好；而爆出來的米花越少，則意味著收成不好，米價越貴。

2、飲食養生

雨水節氣宜少吃酸、多吃甜味食物以養脾胃。中醫認為，春季與五臟中的肝臟相對應，人在春季肝氣容易過旺，太過則克己之所勝，肝木旺則克脾土，對脾胃產生不良影響，妨礙食物的正常消化吸收。因此，雨水節氣在飲食方面應注意補脾。