養生堂講的安神茶有哪些葯

Ⅰ 剛看完央視十頻道＜養生堂＞播出的蓮子芯苟枸茶．沒記住配方．求配方。

6、蓮子心茶
做法：
泡蓮子心茶一次使用2克蓮子心即可，也可以取3-6粒與其他茶一起泡。
功效：
在多款自製飲料中，蓮子心茶可能是最「自討苦吃」的了。蓮子心是蓮子中間青綠色的胚芽，性寒，有清熱、安神、強心的功效。其清心火的功效特別適合因為心火內熾所致的煩躁失眠者飲用。
注意：
脾胃虛寒的人要慎用。
7、紅棗枸杞水
做法：
選取紅棗10克、枸杞8克，把洗干凈的紅棗和枸杞放入茶杯，倒進開水，燜2到3分鍾就可以了。當然，也可以根據個人愛好加入少量冰糖。
注意：
由於枸杞、紅棗有滋補的功效，所以正感冒發燒、有炎症或腹瀉的人最好別飲紅棗枸杞茶。
功效：
紅棗味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，常用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症狀。
枸杞子則具有很好的滋補作用。其性平和，味甘甜，有腎益精、補血安神、養肝明目、生津止渴、潤肺止咳的功效。
因此紅棗和枸杞兩者配合，能夠起益氣補養陰補血的功效。經期過後，特別是由於經血過多的女性，經常飲用紅棗枸杞水有助改善面色蒼白和手腳冰冷的狀況

Ⅱ 安神的茶有哪些那些食物對睡眠有好處

隨著生活節奏的日益加快，競爭激烈程度的增加，人們愈來感受到來自各方面的壓力和情緒困撓，且自身又無法調節，表現出生理或心理上的一些不適應。其中睡眠障礙是一種較常見的，究其原因主要是對失眠的錯誤認知。本站就為你詳細介紹：失眠怎麼辦，失眠的治療方法 ，等相關文章。 祝您早日康復。

豬心棗仁湯豬心1個，酸棗仁、茯苓各15克，遠志5克。把豬心切成兩半，洗干凈，放入凈鍋內，然後把洗干凈的酸棗仁、茯苓、遠志一塊放入，加入適量水置火上，用大火燒開後撇去浮沫 ，移小火燉至豬心熟透後即成。每日1劑，吃心喝湯。此湯有補血養心、益肝寧神之功用。可治心肝血虛引起的心悸不寧、失眠多夢、記憶力減退等症。

天麻什錦飯取天麻5克，粳米100克，雞肉25克，竹筍、胡蘿卜各50克，香茹、芋頭各1個，醬油、料酒、白糖適量。將天麻浸泡1小時左右，使其柔軟，然後把雞肉切成碎末，竹筍及洗干凈的胡蘿卜切成小片;芋頭去皮，同水發香茹洗凈，切成細絲。粳米洗凈入鍋中，放入改刀的大朱料及白糖等調味品，用小火煮成稠飯狀，每日1次，作午飯或晚飯食用。此飯有健腦強身、鎮靜安眠的功效。可治頭暈眼花、失眠多夢、神志健忘等症。

龍眼冰糖茶龍眼肉25克，冰糖10克。把龍眼肉洗凈，同冰糖放入茶杯中，沸水，加蓋悶一會兒，即可飲用。每日1劑，隨沖隨飲，隨飲隨添開水，最後吃龍眼肉。此茶有補益心脾、安神益智之功用。可治思慮過度、精神不振、失眠多夢、心悸健忘。

遠志棗仁粥遠志15克，炒酸棗仁10克，粳米75克。粳米淘洗干凈，放入適量清水鍋中，加入洗凈的遠志、酸棗仁，用大火燒開移小火煮成粥，可作夜餐食用。此粥有寧心安神、健腦益智之功效，可治老年人血虛所致的驚悸、失眠、健忘等症。

百麥安神飲小麥、百合各25克，蓮子肉、首烏藤各15克，大 棗2個，甘草6克。把小麥、百合、蓮子、首烏藤、大棗、甘草分別洗凈，用冷水浸泡半小時，倒入凈鍋內，加水至750毫升，用大火燒開後，小火煮30分鍾。濾汁，存入暖瓶內，連燉兩次，放在一塊，隨時皆可飲用。此飲有益氣養陰、清熱安神之功效。可治神志不寧、心煩易燥、失眠多夢、心悸氣短、多汗等症。

柏子仁燉豬心 柏子仁15克，豬心1個，精鹽、料酒、醬油、蔥 片適量。把豬心洗干凈，切成厚片，同柏子仁放入有適量清水的鍋中，加放料酒、精鹽，在小火上燉至豬心軟爛後，加入醬油、蔥花即成。佐餐食用。此湯菜有養心安神、潤腸通便之功效。可治心血不足所致的心悸不寧、失眠多夢等症。

桂圓芡實粥桂圓、芡實各25克，糯米100克，酸棗仁20克，蜂蜜20克。把糯米、芡實分別洗凈，入適量清水鍋中，加入桂圓，大火燒開，移小火煮25分鍾，再加入棗仁，煮20分鍾，食前調入蜂蜜。分早晚2次服食。此粥有健腦益智、益腎固精之功用。可治老年人神經衰弱、智力衰退、肝腎虛虧等症。

絞股藍紅棗湯 絞股藍15克，紅棗8枚。兩物分別洗凈，放入適量水鍋中，用小火煮20分鍾即可。每日1劑，吃棗喝湯。此湯有健腦益智、鎮靜安神之功用。可治神疲管道力、食慾不振、失眠健忘、夜尿頻多等症。

竹葉茶
功效：清熱去火，調理心煩難寐
材料：燈芯草5克，淡竹葉20克
做法：1、先將兩種材料切碎，包入紗布包。
2、茶包放入鍋中，加入500毫升煮沸2分鍾即可。
麥豆寧神茶
功效：調理氣血，幫助睡眠
材料：黑豆20克，浮小麥20克，蓮子、紅棗各5顆
做法：1、所有材料和1升水一起煮沸，繼續中火煮5分鍾。
2、過濾殘濾，加冰糖代水引用。

當歸茶
功效：治療神經衰弱和失眠
材料：當歸10克
做法：1、鍋中加入500毫升水和當歸一起煮沸。
2、小火煎煮10分鍾，濾水代茶引用。
TIPS
當歸可以緩和自律神經失調，對神經衰弱和失眠有很好的療效，此茶睡前飲用更佳。

甘草茶
功效：降火氣、消煩躁、增進睡眠品質
材料：蓮心2克，甘草3克
做法：1、蓮心和甘草一起放入碗中有開水沖泡即可
TIPS
蓮心對心火都積所導致的煩躁難眠有調理作用。甘草能讓蓮心的葯效加強，但不能加入過多，否則適得其反。
芹菜紅棗茶
功效：改善暈眩難寐
材料：芹菜100克，紅棗5顆
做法：1、芹菜保留所有葉子，用水洗凈。
2、所有材料用500毫升水煎煮10分鍾，濾水即可。

Ⅲ 有哪些讓人能鎮靜安神的茶

百合性微寒、味甘苦，可入心經、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養症狀的失眠患者服用。用法：取百合15~20克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。酸棗仁性平、味甘、可入心經、肝經，具有養心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足症狀的失眠患者服用。用法：取酸棗仁15~30克，搗碎，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。柏子仁性平、味甘，可入心經、腎經、大腸經，具有養心安神、潤腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養心症狀的失眠患者服用。用法：取柏子仁5克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

蓮藕茶藕粉一碗，水一碗倒入鍋中不斷的攪拌，待攪勻後再加入適量的冰糖即可當茶喝，有養心安神的作用。龍眼百合茶，龍眼肉加上百合，很適合中午過後飲用，有安神、鎮定神經的作用，蜂蜜茶40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用。玫瑰花茶，玫瑰乾花茶，開水沖泡，具有很好清香解郁作用。遠志性微溫、味辛苦，可入肺經、心經、具有寧心安神、祛痰開竅的功效，適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等症狀的失眠患者服用。用法：取遠志3克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

Ⅳ 安神的茶有哪些

建議：桂圓茶,熏衣草茶都可以安神,舒眠 ★玫瑰花 含豐富的維生素A,C,B,E,K,以及單寧酸,能改善內分泌失綢,對消除疲勞和傷口瘀合也有幫助.調氣血,調理女性生理問題,促進血液循環,美容,調經,利尿,緩和腸胃神經,防皺紋,防凍傷,養顏美容.身體疲勞酸痛時,取些來按摩也相當合適. [我的最愛,最好是陰乾的,香氣濃郁.] ★茉莉花 對於潤澤膚色有很好的功效,對胃部也有很好的保護作用,安定精神,緩和情緒,消除疲勞,頭痛,減緩下痢, 改善昏睡及焦慮現象,對慢性胃病,經期失調也有功效. [乾的茉莉花不如我想像的那麼香] ★菩提子花 鬆弛神經,寧神安眠的作用,對於頭痛及失眠有改善效用.還可治療感冒,幫助消除贅肉 ★山苦瓜茶 對痘痘族特別有效用,還能夠清肝火,改善便秘,降血壓 ★桂花 美白肌膚,排解體內毒素及通宿 止咳化痰,養生潤肺之功效,解除口乾舌燥,脹氣,腸胃不適 ★蘋果花 可用來補血或紓解神經痛,與玫瑰花搭配口感獨特.[這個搭配的確值得推薦.] ★金盞花 利尿且對於改善消化系統潰瘍及淋巴結炎有很好的療效,可以保護消化系統,強化肝臟功能,並可以改善..內痣.飲用此茶能利尿發汗,清濕熱.外用可治療皮膚病,消炎,殺菌,抗霉,收斂,防潰爛,並減輕曬傷,燒燙傷等.平時用來蒸面,葯草浴或手足浴,可促進皮膚清潔柔軟.取本品2--3克,開水沖飲,也可加冰糖或蜂蜜共飲,味佳色美.此外有助緩解經痛,建議女性可多飲用.

Ⅳ 求安神助眠的茶配方

1、黃芪安神茶
黃芪30g、枸杞15g、遠志20g、茯神15g、合歡皮15g、黨參30g。上述葯材浸泡30分鍾。大火煎煮30分鍾後轉小火煎煮15分鍾。安神定志、清神理氣、清解暑燥。
2、養心安神茶
新鮮養心草30g，甘草6g。將養心草，甘草洗干凈，放進砂鍋里，加適量的水，煎煮半個小時，去渣，倒進杯中就可以飲用。常常飲用此茶可提高睡眠質量，適於心火亢盛，心脾兩虛引起的晚睡早醒。
3、菊花百合麥茶
小麥、菊花、百合各約15克。皆放入水中，煮成約一壺。可安神，減輕舒緩因緊張引起的頭痛。
4、蓮心茶
蓮心兩克，生甘草3克。開水沖泡，如茶飲。每日飲數次。適用於心火上炎，煩躁不眠。
5、寧心安神茶
合歡花13克，桂圓8克，炒棗仁13克，大棗8克，制首烏8克。上葯混勻研碎，一日一次，每次10克，反復沖泡當茶飲。安神助眠，消解郁氣，輕松減壓，清神理氣，適用於失眠、精神緊張、亞健康人群。
6、菖蒲茶
九節菖蒲1.5g，大棗肉2枚，酸梅肉2枚，紅砂糖適量。先將菖蒲切片，放茶杯內，再把大棗，酸梅和糖一起加水燒沸，然後倒入茶杯，代茶而飲。本方有寧心安神，芳香辟濁之功，適用於平素心虛膽怯，突受驚嚇，而致驚恐心悸，失眠健忘等症。
7、麥豆寧神茶
黑豆20克，浮小麥20克，蓮子、紅棗各5粒，加水1000毫升煮沸，繼續中火煮5分鍾，過濾殘渣，加冰糖代水飲用。具有調理氣血，幫助睡眠之功效。
8、五味冰糖茶
五味子30克，冰糖適量。五味子洗凈，用開水略燙，立刻撈出，放在茶杯裡面，加入冰糖，用開水沖泡30分鍾就可以了。每日兩次，代茶飲。可達到養心安神，補腎澀精的功效。
9、龍齒鎮靜茶
龍齒9克、石菖蒲6克。每日一劑，裝入紗布袋中放入暖瓶中，沖入600亳升開水，當茶渴即可。可治癲癇、癲狂、心神不寧、勞神過度、失眠、多夢、神經衰弱、心悸等。
10、龍眼冰糖茶
龍眼肉25克、冰糖10克。把龍眼肉洗干凈，同冰糖一起放入茶杯中，沸水，加蓋一會即可飲用。安神益智，可治思慮過度，精神不振，失眠多夢，心悸健忘。
11、酸棗仁茶
取酸棗仁15~30克，搗碎，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。酸棗仁性平、味甘、可入心經、肝經，具有養心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足症狀的失眠患者服用。
12、首烏藤茶
首烏藤20克、紅棗3枚，煎湯服，中、晚飯後l小時各服1次，連服數日，療效佳。具有養心安神，通絡祛風的功能，治療失眠效果佳。
13、柏子仁茶
炒柏子仁15g，將本品炒香為度，然後輕輕搗破，開水泡飲。本品有養心安神，潤腸通便之功，適用於血虛心悸，失眠盜汗等症。
14、安神代茶飲
茯神、棗仁各10克，硃砂末1克。將茯神、棗仁研成粗末，加硃砂末共包入紗布中，放保溫杯中，沖入沸水適量，蓋燜20分鍾，代茶頻飲。寧心安神，定驚，緩解壓力。用於治療心氣不足所致的虛煩不眠，驚悸，健忘。

Ⅵ 什麼茶有安神的效果

安神茶的種類及用量：
1、玫瑰花蜜茶
配方：乾燥玫瑰花10克，蜂蜜適量。將玫瑰花加水熬煮，起鍋前加入蜂蜜調味即可。疏肝理氣，緩和疼痛，舒緩情緒壓力。
2、菊花百合麥茶
配方：小麥、菊花、百合各約15克。皆放入水中，煮成約一壺。可安神，減輕舒緩因緊張引起的頭痛。
3、鎮定安神茶
配方：薰衣草3g、洋甘菊3g。將薰衣草、洋甘菊置於杯中，用開水沖泡即可。安撫情緒、緩解壓力，有助於睡眠。薰衣草清熱解毒、改善睡眠，對風寒引起的疼痛有緩解效果；洋甘菊祛風解表、鎮定安神，消除緊張情緒。
4、養顏安神茶
配方：干玫瑰10朵，枸杞8顆，干茉莉10朵，紅棗2顆，冰糖2顆。放入茶壺中，倒開水，泡約5分鍾，待溫度適宜即可飲用。茉莉不僅有安定情緒，抗疲勞的功效，且放入這道茶飲中，可以與玫瑰的味道中和，喝起來更柔和。尤為適宜女性養生。
5、玉竹安神茶
配方：玫瑰花、洋甘菊、馬鞭草各6克。將所有材料放入茶包內，加入600毫升熱水沖泡5分鍾後，即可飲用。消除緊張，緩解頭痛。
6、龍須菖蒲茶
配方：龍須10克、石菖蒲5克，先將龍須加水煎沸10分鍾，再加入石菖蒲蒸沸15分鍾即可，每日1—2劑，代茶飲。該茶具有鎮靜、寧心安神作用，適用於失眠多夢、記憶力減退者。
7、酸棗仁茶
配方：取酸棗仁15~30克，搗碎，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。具有養心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足症狀的失眠患者服用。

8、麥豆寧神茶
配方：黑豆20克，浮小麥20克，蓮子、紅棗各5粒，加水1000毫升煮沸，繼續中火煮5分鍾，過濾殘渣，加冰糖代水飲用。具有調理氣血，幫助睡眠之功效。
9、龍眼冰糖茶
配方：龍眼肉25克、冰糖10克。把龍眼肉洗干凈，同冰糖一起放入茶杯中，沸水，加蓋一會即可飲用。安神益智，可治思慮過度，精神不振，失眠多夢，心悸健忘。
10、解郁安神茶
配方：合歡皮15g、陳皮5g。將合歡皮和陳皮用開水沖泡，代茶飲。舒肝理氣，解郁安神，適用於郁悶患者。合歡皮用於心神不寧，煩躁失眠，可愉悅心情；陳皮理氣健脾，調中化痰。
11、安神代茶飲
配方：茯神、棗仁各10克，硃砂末1克。將茯神、棗仁研成粗末，加硃砂末共包入紗布中，放保溫杯中，沖入沸水適量，蓋燜20分鍾，代茶頻飲。寧心安神，定驚，緩解壓力。用於治療心氣不足所致的虛煩不眠，驚悸，健忘。
12、甘麥紅棗茶
配方：小麥30克，紅棗10顆，甘草6克。將三物水煮去渣取汁，代茶飲。緩解神經衰弱，減輕壓力。
13、竹葉茶
配方：燈芯草5克、淡竹葉20克，切碎後入紗布包，茶包放人鍋中，加水500毫升煮沸2分鍾即可。具有清熱去火，調理心煩難寐之功效。
14、當歸茶
配方：當歸10克，加水500毫升煮沸，小火煎煮10分鍾，濾水代茶飲用。當歸可以緩和自律神經失調，對神經衰弱和失眠有很好的療效。此茶睡前飲用效果更佳。

Ⅶ 安神茶有哪些

1、怡心安神茶
心神不安，心悸膽怯，乃心膽氣虛所致。安神茶具有鎮靜、寧心安神作用。取龍須10克、石菖蒲5克，先將龍須加水煎沸10分鍾，再加入石菖蒲煎沸15分鍾即可。每日1～2劑，不拘時，代茶飲。
《重度堂隨筆》評價此茶：「可舒心氣、暢心神、怡心情、益心智，妙葯也。」故清宮皇室多用此茶作為養心安神之良方。

2、補氣安神茶
勞心過度，傷心耗血，病後體衰，行大手術後，或婦女崩漏日久、產後失血，以及老年人氣虛、血虛等，均能導致氣血不足，無以奉養心神而致不寐。取茯神(研)、棗仁(炒、研)各10克，將兩味葯同煎，沖硃砂末一克，代茶飲。方中茯神、棗仁養心安神，硃砂安神定驚，對心氣不足而致的虛煩不眠效果甚佳。

Ⅷ 那種茶可以安神

普通安神茶
基本特點
健腦開竅，安神益智
基本材料
龍齒9克，石菖蒲3克。
製法：將龍齒煅過，並研碎，石草蒲切碎，水煎即成。
功效：健腦開竅，安神益智。
用法：每日1劑，代茶飲。
應用：適用於失眠多夢，記憶力減退者
鎮定安神茶

原料：
桂枝18克，炙甘草15克，白芍100克，紅棗6顆，生薑3片，開水500毫升，冰糖或蜂蜜少許（蜂蜜在飲用前才加）

做法：
將材料放入保溫杯中，用開水沖入，加蓋浸泡15～20分鍾即可

適合的人：
因為精神緊張，壓力大而造成的胃痛心悸。

飲用時機：
當茶喝，一天喝完最好

功效：
勞累過度，無法適當休息悵期下來會造成肌肉麻木，關節酸痛，骨質虛弱及營養無法吸收等狀況。泡腳可消除疲勞，特別針對女性，有促進血液循環，活絡氣血，消除水腫的效果，還可改善手腳冰冷，甚至還可治療失眠

不宜：
便秘的人不宜

睡眠占據了我們一生的三分之一，如果睡眠不好，就無法真正享受這三分之一的人
生。失眠幾乎已經成為一種流行病，「心重」的人更容易失眠，一些小事都可以讓
他們反復思考，焦慮萬分，所以晚上即使入睡也是淺睡易醒。出現這種情況不可依
賴安眠葯，因為對葯物依賴的後果是造成抑制腦部睡眠中樞的正常工作，從而破壞
了自身機能，嘗試一下中葯安神茶吧，它可以幫助你找回失去已久的睡眠。

竹葉茶

功效：清熱去火，調理心煩難寐

材料：燈芯草5克，淡竹葉20克

做法：1、先將兩種材料切碎，包入紗布包。

2、茶包放入鍋中，加入500毫升煮沸2分鍾即可。

麥豆寧神茶

功效：調理氣血，幫助睡眠

材料：黑豆20克，浮小麥20克，蓮子、紅棗各5顆

做法：1、所有材料和1升水一起煮沸，繼續中火煮5分鍾。

2、過濾殘濾，加冰糖代水引用。

當歸茶

功效：治療神經衰弱和失眠

材料：當歸10克

做法：1、鍋中加入500毫升水和當歸一起煮沸。

2、小火煎煮10分鍾，濾水代茶引用。

TIPS

當歸可以緩和自律神經失調，對神經衰弱和失眠有很好的療效，此茶睡前飲用
更佳。

甘草茶

功效：降火氣、消煩躁、增進睡眠品質

材料：蓮心2克，甘草3克

做法：1、蓮心和甘草一起放入碗中有開水沖泡即可

TIPS

蓮心對心火都積所導致的煩躁難眠有調理作用。甘草能讓蓮心的葯效加強，但
不能加入過多，否則適得其反。

芹菜紅棗茶

功效：改善暈眩難寐

材料：芹菜100克，紅棗5顆

做法：1、芹菜保留所有葉子，用水洗凈。

2、所有材料用500毫升水煎煮10分鍾，濾水即可。

Ⅸ 哪些茶有安神作用

現在很多人都非常的喜歡喝茶，其實不同的茶葉有不同的作用，比如說一些茶室有安神助眠的作用。很多的人都是自己需要熬夜的時候才會喝茶來提神，但大家不知道的是，其實茶也是有安神的作用。所以說在日常當中，如果是出現失眠的情況，也可以適當的喝一些茶葉。那麼像太子參麥冬茶也是具有安神的作用，首先大家需要准備一些太子參茯苓，麥冬以及五味子等等，根據自己的用量選擇克數放在水中煮沸就可以喝了。

茶葉只是一個輔助的作用，所以說真正想要解決失眠的情況，還是要靠自己在睡覺之前不要胡思亂想。不要養成一個混亂的作息時間，相信大家一定是可以早日的解決自己失眠的情況。而這些茶葉也是不能夠當做白開水來喝的，建議大家可以在睡覺之前的三個小時左右喝一些。