肝臟最怕什麼養生

㈠ 肝臟怕什麼

1、經常吸煙與酗酒
煙中的尼古丁和煙霧中成千上萬的有害物質，會損害肝臟和其他器官，這是造成疾病和癌症的主要危險因素之一，而且乙醇是酒的代謝物，對肝臟極其有害，要是經常性的喝酒還會增加脂肪肝和酒精性肝的風險。

2、經常出現抑鬱易怒的情緒

抑鬱症患者常表現出「肝氣郁結」的症狀，原因是易怒的人會造成肝氣橫向逆轉和肝陽亢進，這兩種不良的情緒都可能傷害肝臟。

3、胡亂的吃葯

服用兩種或者是兩種以上的葯物，容易產生葯物的互相作用，非常影響肝臟代謝葯物的能力，要是自己不按照醫生的囑咐服葯，那麼就會有肝損傷的危險。

㈡ 常吃它們排肝毒，肝毒最怕的幾種食物是什麼

肝臟是身體最大的代謝臟器，是人體內最忙碌的器官，也是最容易受傷的器官，因為肝臟沒有痛感神經，所以當受損嚴重的時候才會有感覺，所以日常的養護尤為重要，除了要有規律的生活習慣之外，還可以多吃一些護肝排毒的食物，那麼我們經常見到的食物中哪幾種的作用比較大呢？

豬血

《本草綱目》中記載，豬血具有解毒護肝的作用，經常吃豬血對於肝臟非常有好處，並且對中滿腹脹、頭疼有一定的緩解。

烏梅

經常飲酒可能會引起宿醉，肝臟不好即便是喝少量的酒也會導致肝臟排毒不及時發生宿醉，烏梅可以減輕這些症狀，並且起到強化肝臟，加快肝臟解毒的作用。

㈢ 人體中的肝膽最怕什麼

您好，肝膽最怕抽煙喝酒，飲食不規律，暴飲暴食，大魚大肉。養肝首先要注意保持飲食營養的均衡，要注意低脂低熱，多吃新鮮瓜果蔬菜。

㈣ 肝臟怕什麼吃什麼喝什麼

肝臟最怕什麼

1、喝酒

喝酒是脂肪肝的發病原因之一，因為酒精會直接損傷肝臟，導致肝臟細胞變性。如果長期喝酒，肝臟容易受損。出現酒精性脂肪肝。

2、濫用葯物

葯物要小心服用，最好在專業醫生的指導下服用。因為葯物都有一定的毒副作用，不論是中葯還是西葯。日常生活中我們要注意一些西葯的服用，比如感冒葯，減肥葯等等，重要如土三七，何首烏等。還有喝葯酒，需要小心。

肝臟最怕什麼

3、休息不足

熬夜傷肝腎。肝臟有一套生物鍾適合晝夜變化，如果晝夜顛倒的作息，對於肝臟代謝會有一定的影響。晝夜作息混亂導致肝臟代謝異常，身體的脂代謝和血糖代謝都會受到影響。肝炎患者如果不作息規律，熬夜的話，會導致免疫混亂，病情加重，甚至有方肝癌。

4、不吃早餐

早上不吃早餐不僅僅是身體無法補充能量那麼簡單，還會導致肝膽受損。膽囊分泌膽汁，是高度濃縮的液體，用於消化食物。如果不吃早餐，膽囊一夜分泌的膽汁就排不出去。就會沉澱結晶，產生結石。如果膽結石再產生其他的感染，那麼就會引發很多其他的疾病。

㈤ 肝病的「死敵」是什麼呢

很多時候人們雖然叫著心「肝」寶貝，但是卻沒有把肝臟當成寶貝寵愛，反而做了很多傷害它的舉動。肝臟受了傷害，雖然沒有什麼反應，但是它也不會一直沉默著，到了一定的程度，它會將所有情緒一次性爆發出來。由此導致的後果，我們將無法承受。生活中肝臟都有哪些天敵呢？

【做法】用紋香菜茶，菊苣，枸杞，菊花，桑葉，決明子，重瓣紅玫瑰，杜仲雄花，葛根，蕎麥，玫瑰茄，甘草12種草葯按照1:1的比例做成菊苣杜仲茶，每日取3—5克泡水喝即可。

㈥ 肝臟怕什麼 白領養肝護肝五因素

護肝，必須遠離的五個因素
酒精肝、脂肪肝、肝癌，越來越多的肝臟疾病危害我們的健康，因此，在日常生活中我們應該養成良好的生活習慣，養護好我們的肝臟，讓肝臟遠離「五怕」。
肝臟怕肥胖
我們應該養成少吃油膩食物，避免因難以分解的脂肪在肝臟里堆積，導致脂肪肝，嚴重的導致肝纖維化，進而發展為肝硬化、肝癌。
肝臟怕抑鬱
中醫認為肝主怒，喜條達，主疏泄。如果一個人長期處於抑鬱狀態，那麼他的氣機得不到宣洩，就會對肝臟造成危害。
肝臟怕熬夜
正常成年人的睡眠時間應該是 8 小時， 23 點至凌晨 3 點是養肝的最佳時機。
肝臟怕酗酒
大量飲酒，攝入的酒精無形給肝臟增加了疏泄毒素的負擔，如果肝臟不能及時解毒，就會出現病變，導致酒精肝、肝硬化、肝癌。
肝臟怕葯物
肝臟是人體最大的解毒器官，絕大多數葯物都要經過肝臟來代謝解毒，所以葯物會加重肝臟負擔，引起葯物性肝損害的發生，嚴重的可能引起肝衰竭，甚至危及生命。

㈦ 肝怕堵、心怕累、脾怕冷究竟該怎麼養五臟

《素問》的「靈蘭秘典論」講解了十二臟腑之相使，以古代的官職設置來比喻人體中的十二臟腑相互之間的關系，雖然有主有從，但強調的是協調統一的關系。就如各人都有好惡一樣，我們看一下對於五臟，他們的功能、好惡如何，怎樣才能更好地保養以達到養生的目的。

五、腎不能缺水:

「腎者，作強之官，伎巧出焉。」腎主水、藏精，是生命活動的調節中心，腎精決定著機體的生長發育和生殖。所以，護腎一定要摒棄以下壞習慣：

1、吃得咸:中醫講鹹味入腎，元氣虛的時候，口味就會變重。

2、不喝水:很多人不愛喝水，這其實對腎的傷害很大。

3、夜生活過於豐富:熬夜、通宵唱歌等活動實際上很傷腎。引起腎陰被傷，導致虛火上炎。長時間處於興奮狀態，事後會出現精神不振等現象。平常可以先咬緊牙齒再放鬆，每天反復做百次，可以防止腎氣外泄。用熱水泡腳，按摩腳心，有強腎滋陰之功效。

㈧ 肝臟最怕哪四件事

人到了中年，很多器官就會進入衰退階段，其中肝臟就是比較容易出現問題的器官。因此，中年朋友們一定要及時對肝臟進行養生保健，並杜絕做對肝臟有危害的事情。

特邀專家：吳大真--北京市政協委員、中國保健協會副理事長、北京恆安中醫院主任醫師。

一、運動過激

養肝其實還與全身運動的協調,包括性激素調節、性器官功能是否正常密切相關.徐發彬指出,中年人雖然事業家庭兩頭忙,也應適當運動,但運動應量力而行,最好選擇一些溫和些的項目,如游泳、慢跑、爬山、騎單車等有氧運動;而且運動強度和時間也要有節制,不宜太過激烈、單次時間持續過久.中醫講"肝為陽臟,體陰用陽",太過激烈的運動,競逐氣力易過於耗傷陰血,對肝臟的傷害不言而喻。

二、情緒壓抑

中年是事業的沖刺期,也是健康的轉折點,面對種種生活的壓力,心理不健康往往凸顯出現代人所謂現代節奏的弊端,或壓抑、抑鬱、暴躁,或憤世嫉俗、牢騷滿腹,家庭、單位、社會中永遠有解不完的疙瘩.進入中年,調節好情緒也是養肝的關鍵.俗語說,"不如意事常有八九",生活中遇到的種種不順心,有能力改變的放手去搏,實在盡力了仍難以改變,就應豁達些、看淡些,莫太過於計較,耿耿於懷,以免長期影響情緒,郁結暗生.從中醫的角度來看,怒傷肝,基本原理是因氣不順而生郁,久而傷肝,不可不防。

三、熬夜失眠

中年人養肝,調節睡眠是一大關鍵.現代人的夜生活豐富多彩,特別是中年時期伴隨著多年打拚的事業逐漸有起色,各種工作、應酬和娛樂.經常"晚上不睡,早上不起"甚至日夜顛倒的中年男女越來越多.網上流行說法叫做:超過晚上10點不睡,那是"不要臉"(指第二天臉色難看),超過2點不睡,那是不要命(耗損氣血).當然,有為的中年人偶爾因工作需要熬一兩次夜,在所難免.但若將熬夜當成習慣,確實有"不要臉"和"不要命"之虞.特別是愛美的女性,人到中年,想留住好氣色,睡眠可能是最好的化妝品。

四、飲酒無度

人到中年,工作和生活中各種應酬比其他年齡層相對更多.而在各種飯局上,幾乎都離不開酒,有的人甚至無酒不歡、喝到開心時不醉不歸.隔三差五,甚至是天天喝,對肝臟的代謝能力是一大考驗.有些人喝到興起時,甚至紅、白、黃、洋、啤,能想到的酒都混著上,所謂的"五中全會",使肝臟在短時間內代謝負擔加重,更易受傷.應酬難免,但為"肝"計,還是應限酒,一般人每天最好不要超過三兩,度數不要太高.另外,需要注意的是,用葯不當也傷肝.酒後千萬別亂吃葯,特別是對乙醯氨基酚片常見的感冒葯,酒後服用易發生葯物性肝損害,與酒精一道造成"雙重傷肝"。

㈨ 心，肝，脾胃，腎，肺，五臟六腑最怕什麼

中醫認為，心、肝、脾、肺、腎五臟不僅是人體的器官，也是人類養生的最終立足點。 在繁忙的社會環境中，五臟承受著許多本不該承受的負擔。有些不良習慣常常不知不覺地損害五臟和我們的健康。 「肝木生發，像樹一樣 「根據中醫理論，肝是將軍的官，它的特徵是主要的排泄、快樂和悲傷 只有當肝臟不受約束時，身體才能達到放鬆和放鬆的狀態，就像樹枝和樹葉張開的樹一樣

肺像一把大傘，罩在五臟六腑上面，肺氣調和則氣機通暢，五臟才能正常活動。肺氣的衰旺，還事關壽命的長短。長期吸煙。煙草有強烈的刺激作用，中醫和西醫都認為吸煙對肺的傷害極大。在空氣不好的地方停留太久。肺對環境的要求很高，清新的空氣是它的最愛。在尾氣密集、煙味彌漫的環境內待太久，肺就會提出抗議。

㈩ 肝臟害怕什麼怎麼樣才能保護好我們的肝臟

工作過度。如果肝臟在過度工作後不能得到良好的休息，可能會導致肝功能異常。熬夜也是一種過度工作。那些經常熬夜的人會降低肝臟的解毒能力，並在體內積累毒素，這是對肝細胞的一種損害。由於害怕喝酒，酒精會在肝臟中代謝。新陳代謝後產生的乙醛對肝細胞線粒體有毒性作用，因此長期飲酒的人肝臟不好。

注意對肝臟有害的壞習慣。酗酒、亂服葯、睡眠不足、抑鬱、憤怒、暴飲暴食、愛吃油炸食品、吸煙等。建議戒煙戒酒，保持充足睡眠，適當緩解壓力，控制飲食，必要時在專業醫生指導下服葯。不要自己吸毒。