種植什麼養生

『壹』 二月份適宜種什麼蔬菜

1、黃瓜

黃瓜喜溫暖，不耐寒冷。生育適溫為10-32℃。一般白天25-32℃，夜間15-18℃生長最好；最適宜地溫為20-25℃，最低為15℃左右。最適宜的晝夜溫差10-15℃。黃瓜高溫35℃光合作用不良，45℃出現高溫障礙，低溫-2-0℃凍死，如果低溫煉苗可承受3℃的低溫。

2、生菜

生菜喜冷涼環境，既不耐寒，又不耐熱，生長適宜溫度為15℃-20℃，生育期90-100天。種子較耐低溫，在4℃時即可發芽。發芽適溫18-22℃，高於30℃時幾乎不發芽。

植株生長期間，喜歡冷涼氣候，以15-20℃生長最適宜，產量高，品質優；持續高於25℃，生長較差，葉質粗老，略有苦味。但耐寒也頗強，0℃甚至短期的零下低溫對生長也無大妨礙。

3、白菜

白菜比較耐寒，喜好冷涼氣候，因此適合在冷涼季節生長。如果在高溫季節栽培時，容易發生病蟲，或品質低劣，產量低，所以不適合在夏季栽培。

4、白蘿卜

蘿卜一、二年生草本。根肉質，長圓形、球形或圓錐形，根皮綠色、白色、粉紅色或紫色。莖直立，粗壯，圓柱形，中空，自基部分枝。

5、胡蘿卜

胡蘿卜的種子在20 ~ 25℃溫度條件下易發芽，所需時間約為5天；莖葉最適宜在23 ~ 25℃條件下生長，幼苗可耐27℃以上的高溫；直根膨大期的適宜溫度是13 ~ 18℃。胡蘿卜對光照有較高的要求，特別在肉質根肥大期間，一定要保證其充足的光照，否則就會降低產量、影響質量。

『貳』 春天養生吃什麼蔬菜 推薦9種時令蔬菜

1、韭菜：春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物，而韭菜就是非常好的選擇，尤其適合初春，春天吃韭菜能夠健脾養胃，補充和保護人的陽氣，還可以殺菌消炎，提高抵抗力。韭菜中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，但它也不易消化。胃潰瘍患者、腸胃不適、大便較稀的人最好少吃韭菜，否則大量的粗纖維會刺激腸壁，引起腹瀉。2、春筍：在春天的飲食中，一定少不了春筍這種蔬菜。春筍含有豐富的多種氨基酸、維生素、無機鹽等，具有滋補強壯、益氣補腦、寧神健體的功效。春筍含有一種白色的含氮物質，構成了竹筍獨有的清香，具有開胃、促進消化、增強食慾的作用，可用於治療消化不良病症。食用春筍也有講究，一枝春筍，根據其各個部位鮮嫩程度的不同，可分開食用，各具特色。譬如嫩頭可用來炒食，或作為肉丸、餡心的配料；中部可切為筍片，炒、燒或做配菜；根部質地較老，可供煮、煨以及與肉類、禽類一起煲湯，還可以放在壇子里發酵做成「腌筍」，燉食別有風味。3、菠菜：春天是菠菜最嫩的季節，也是吃法最美的時候。此時的菠菜稱為「春菠」，根紅葉綠，鮮嫩異常，尤為可口。菠菜礦物質和維生素的含量在蔬菜中名列前茅。春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。菠菜含草酸較多，有礙鈣和鐵的吸收，吃菠菜時宜先用沸水燙軟，撈出再炒。菠菜炒的時間要短，以免影響口感。4、萵筍：萵筍是春天養生的首選。萵筍具有很多功效，在古代人們常用語用於治療小便失禁及脾胃的消化不良。萵筍含有的營養成分比較高，有助於促進腸道的通順，能適當減少心房的壓力，對一些患有高血壓和心臟病患者極為有益。買來萵筍後，很多人都會把萵筍葉扔掉，其實，萵筍葉的營養價值也不錯。尤其是胡蘿卜素，其含量是萵筍的6倍，維生素C也達到萵筍的3倍。萵筍可清炒、可涼拌，將萵筍切絲，加些鹽、香油和芝麻，翠綠翠綠的，養眼又爽口。5、豌豆苗：可分為春、秋、冬季節播種的豌豆苗，富含了很多的B族維生素、維生素C和胡蘿卜素。此外還能幫助利尿和消腫和止痛的效果，油而不膩的口味讓肌膚也變得很清爽，加上富含的粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便暢通。豌豆苗吃法很多，涼拌、熱炒、做湯、涮火鍋都可以，只是慢性結腸炎患者需慎食，因為豌豆苗中膳食纖維含量豐富，多吃會加重慢性結腸炎患者的腹瀉、腹痛症狀。6、豆芽：春天應該多吃豆芽，豆芽處於一種不斷的生長過程中，其中的維生素、礦物質、氨基酸等營養物質最為鮮活。在萬物復甦的春季，人的身體也在生長，尤其需要這種高質量的營養。從中醫的角度來說，開春吃豆芽，能幫助五臟從冬藏轉向春生，有利於肝氣疏通、健脾和胃。常的綠豆芽略呈黃色，不太粗，水分適中，無異味；不正常的顏色發白，豆粒發藍，芽莖粗壯，水分較多，有化肥的味道。另外，購買綠豆芽時選5～6厘米長的為好。如果綠豆芽光溜溜的不長胡須，那是因為過量尿素導致的，是有害的，不可食用。7、蒜苗：春天如果早點兒種蒜的話，可以收獲美味的蒜苗。蒜苗不管是炒肉，還是炒菜，或者是其他的，都能起到良好的養生的作用，其可以達到補陽，和蒜的作用，是差不多的。所以，也適合男性吃。8、洋蔥：春天吃洋蔥，是比較好的，當然還是更適合男性來吃，洋蔥本身就屬於熱陽性之物，所以，對於補充男性陽氣來講，有著很好的作用的。當然，洋蔥，最好是與肉一起炒，其效果更好，而且洋蔥不宜炒太過。9、芹菜：芹菜也是春天的時令蔬菜，其有著極好的清便和清血的作用。所以，吃芹菜對於有便秘或者是血液質量不是太好的人，都可以選擇。當然，芹菜的光和作用較強，一般建議是吃過後，一個小時，再出門。

『叄』 焗砂是種什麼養生項目

所謂焗砂就是採用高溫鐵砂熏蒸中草葯在能密閉的場所溫熱身體、活血化瘀、祛除濕熱、排出積毒的過程。熏蒸中草葯是指在所要求的溫度下通過鐵砂加熱中草葯產生使皮膚可以吸收的氣體。這種分子態的氣體，能夠滲透到被熏蒸的皮膚中去，熏蒸後通風散氣，非常容易擴散出去。
現在的焗砂由熏蒸演化而來。
要求鐵砂溫度要達到220攝氏度以上。
焗砂說明
1、焗砂的目的和意義
血液是處理人體一切代謝的載體，溫熱身體使血液循環加快，新陳代謝也加快。血液溫度升高，可以溶解沉積在全身各處的有害毒素。隨著血液流速加快，這些沉積物會被血液帶動起來，而體溫不斷升高會刺激皮膚排汗，進而將這些垃圾從毛孔排出去。血液干凈了，身體內沒有了有害物質，自然就健康了。焗砂是修復身體微循環的一種方式。
2、焗砂的適用范圍
焗砂適宜人群：
1) 所有對延緩衰老，健康養生有需求的人群；
2) 亞健康人群，整體身體機能弱化者；
a) 身體局部機能出現問題，通過其他治療手段或調理方法效果不佳。
b) 慢性病，疑難雜症，通過其他治療方法效果不佳者，風濕骨痛等慢性病及五臟六腑排毒，寒凝內結，陰陽兩虧虛，宮寒，月經不調，多年婦科疾患。祛痘、祛斑，產後修復。
焗砂不適宜人群
1、14歲以下女孩、16歲以下男孩。
2、血管內植入擴張血管工具者，高溫可能導致嚴重不適。
3、身體裝起搏器者，慎用！砂袋有金屬，勿接近起搏器。

3、焗砂程序
A喝水並確保不空腹。
B更衣、裸體，蓋好棉被。
C砂袋從頸部和膝蓋下面放入，擺好正確睡姿，以舒適為宜。
D上砂後，過熱或不夠熱均請立即呼叫處理。
F焗砂60分鍾後，稍事休息再起床。穿衣後請馬上吹乾頭發。4-5小時後再洗澡。
5、注意事項
1．焗砂中人體產生的變化：血管擴張，血液循環速度快，心跳加速，對人體供血供氧的要
求提高。因此，可能出現不同程度的不適感。

2．焗砂後1-3天，可能排出黑色大便，此乃體內有毒沉積物，無需擔心。
3.焗砂是人體排淤、消毒、更新細胞的過程，還可能出現的症狀包括頭痛（血管硬化堵塞）、月經失調（屬於更新恢復過程現象）、心臟不適（打通心臟供血，改善功能）等。
二、焗砂簡述中葯外治療法的分支。焗砂療法又稱為寶欣療法（又稱定向葯透）、熱霧熏蒸、中葯干熏療法。焗砂是以熱葯蒸汽為治療因子的化學、物理綜合療法。這種方法最早用於臨床的自先秦就有記載，後世不乏其術。新中國成立後，隨著科學技術的日新月異，焗砂無論是理論還是實踐均亦有相應發展，逐漸泛用於休閑保健、康復療養和臨床治療疾病的諸多方面。
用中葯熏蒸外治疾病的文字記載有：
· 《黃帝內經》曰：其有邪者，漬形以為汗，邪可隨汗解。
· 《五十二病方》隨馬王堆漢墓出土，明確提出熱葯蒸汽熏蒸治療疾病，其中有熏蒸洗浴八方，如用駱阮熏治痔瘡；用韭和酒煮沸熏治傷科病症等。
· 東漢醫聖張仲景的《金匱要略》亦記述了用苦參揚熏洗治療狐惑病蝕於婦人下部的葯方與手法。
· 晉朝葛洪的《肘後備急方》記述了用煮黃柏、黃岑熏洗治療創傷與瘍癰症；
· 唐代醫葯大家孫思邈的《千金要方》則記述了用大劑黃芪防風湯熏蒸治療柳太後中風不語使其蘇醒的方葯與手法；中葯熏蒸療法用於皇宮深院救治皇太後的中風重症，足可窺中葯熏蒸療法在當時的作用和影響之一斑。
· 清代的《急救廣生論》和《理論駢文》是中葯外治分支科學體系的成熟與完善；尤其是《理論駢文》宏論之精闢、之辨證、之顛撲不破更是將中葯外治從實踐到理論推向一個全新的高度；其中融會貫通了外治宗師吳師機「余學外治十餘年、逮親驗數萬人，其治癒不勝計」的艱辛實踐。
· 新中國建立後，隨著科技的進步，亦有一批很有影響的專著如《自然療法大全》、《實用中醫獨特療法大全》、《當代中葯外治臨床大全》、《中國醫學療法大全》等以及《寶欣療法》等十餘種有關中葯熏蒸療法的單行本相繼出版，師承前人，推陳出新，為焗砂的不斷發展推波助瀾。
尤其值得一提的是近年來出現的溫心焗砂。他的發明源自一位中醫世家。他經臨床多年實驗而形成的中葯定向葯透組方，該組方主要由藏紅花、透骨草、當歸、人參等幾十餘味中葯材組成，這些葯材經過高溫鐵砂加熱，霧化激活成分子微粒，透過人體大椎穴委中穴湧泉穴的滲透作用下，將葯物分子驅動透入體內進入血液流通。
溫心焗砂被中國民間醫葯協會認定為民間中醫特色療法傳承單位。
目前溫心焗砂已經幫助很多亞健康人士擺脫痛苦。
焗砂廣泛應用於：
1、 風濕類疾病：風濕、類風濕性關節炎、強直性脊柱炎。
2、 骨傷類疾病：腰椎間盤脫出症、肩周炎、退行性骨關節病、各種急慢性軟組織損傷。
3、 皮膚類疾病：銀屑病、硬皮病、皮膚瘙癢症、脂溢性皮炎等。
4、 內科：感冒、咳嗽、高脂血症和高蛋白血症、糖尿病、失眠、神經官能症、血栓閉塞性脈管炎、慢性腸炎。
5、 婦科：痛經、閉經等。 熏蒸療法的十大功效： 疏通經絡 可放鬆筋骨，打通人體經絡，促進氣血循環，對各種風痛有效。
凈血排毒 可改善人體新陳代謝，促進血液循環，幫助排除體內廢物及肝腎毒素，對各種水腫有特效。
清毒殺菌 可深入皮下組織，殺菌消毒，清除污垢，幫助去死皮，使肌膚美白。
清除疲勞 可使全身放鬆，緩解壓力，心情愉快，恢復活力。
活化細胞 可使全身細胞活躍，有效改善體質，增強免疫能力。
強化機能 可刺激人體微循環系統，改善人體各種機能。
減肥瘦身 可幫助排汗，消除多餘熱量，燃燒多餘脂肪，使身體苗條，凹凸有形。
美容除斑 可調節內分泌，預防婦科病，消除色斑。
改善睡眠 浴20分鍾，相當於40分鍾的劇烈運動，浴後可進入深度睡眠，醒後倍感輕松、精神。
預防凍瘡 可改善四肢微循環，緩解手腳冰涼症狀，預防治療凍傷。

『肆』 春天養生吃什麼好 九種蔬菜要

1.韭菜
春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物，而韭菜就是非常好的選擇，尤其適合初春，春天吃韭菜能夠健脾養胃，補充和保護人的陽氣，還可以殺菌消炎，提高抵抗力。
韭菜中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，但它也不易消化。胃潰瘍患者、腸胃不適、大便較稀的人最好少吃韭菜，否則大量的粗纖維會刺激腸壁，引起腹瀉。
2.春筍
在春天的飲食中，一定少不了春筍這種蔬菜。春筍含有豐富的多種氨基酸、維生素、無機鹽等，具有滋補強壯、益氣補腦、寧神健體的功效。春筍含有一種白色的含氮物質，構成了竹筍獨有的清香，具有開胃、促進消化、增強食慾的作用，可用於治療消化不良病症。
食用春筍也有講究，一枝春筍，根據其各個部位鮮嫩程度的不同，可分開食用，各具特色。譬如嫩頭可用來炒食，或作為肉丸、餡心的配料;中部可切為筍片，炒、燒或做配菜;根部質地較老，可供煮、煨以及與肉類、禽類一起煲湯，還可以放在壇子里發酵做成「腌筍」，燉食別有風味。
3.菠菜
春天是菠菜最嫩的季節，也是吃法最美的時候。此時的菠菜稱為「春菠」，根紅葉綠，鮮嫩異常，尤為可口。菠菜礦物質和維生素的含量在蔬菜中名列前茅。春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。
菠菜含草酸較多，有礙鈣和鐵的吸收，吃菠菜時宜先用沸水燙軟，撈出再炒。菠菜炒的時間要短，以免影響口感。
4.萵筍
萵筍是春天養生的首選。萵筍具有很多功效，在古代人們常用語用於治療小便失禁及脾胃的消化不良。萵筍含有的營養成分比較高，有助於促進腸道的通順，能適當減少心房的壓力，對一些患有高血壓和心臟病患者極為有益。
買來萵筍後，很多人都會把萵筍葉扔掉，其實，萵筍葉的營養價值也不錯。尤其是胡蘿卜素，其含量是萵筍的6倍，維生素C也達到萵筍的3倍。萵筍可清炒、可涼拌，將萵筍切絲，加些鹽、香油和芝麻，翠綠翠綠的，養眼又爽口。
5.豌豆苗
可分為春、秋、冬季節播種的豌豆苗，富含了很多的B族維生素、維生素C和胡蘿卜素。此外還能幫助利尿和消腫和止痛的效果，油而不膩的口味讓肌膚也變得很清爽，加上富含的粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便暢通。
豌豆苗吃法很多，涼拌、熱炒、做湯、涮火鍋都可以，只是慢性結腸炎患者需慎食，因為豌豆苗中膳食纖維含量豐富，多吃會加重慢性結腸炎患者的腹瀉、腹痛症狀。
6.豆芽
春天應該多吃豆芽，豆芽處於一種不斷的生長過程中，其中的維生素、礦物質、氨基酸等營養物質最為鮮活。在萬物復甦的春季，人的身體也在生長，尤其需要這種高質量的營養。從中醫的角度來說，開春吃豆芽，能幫助五臟從冬藏轉向春生，有利於肝氣疏通、健脾和胃。
常的綠豆芽略呈黃色，不太粗，水分適中，無異味;不正常的顏色發白，豆粒發藍，芽莖粗壯，水分較多，有化肥的味道。另外，購買綠豆芽時選5～6厘米長的為好。如果綠豆芽光溜溜的不長胡須，那是因為過量尿素導致的，是有害的，不可食用。
7.蒜苗
春天如果早點兒種蒜的話，可以收獲美味的蒜苗。蒜苗不管是炒肉，還是炒菜，或者是其他的，都能起到良好的養生的作用，其可以達到補陽，和蒜的作用，是差不多的。所以，也適合男性吃。
8.洋蔥
春天吃洋蔥，是比較好的，當然還是更適合男性來吃，洋蔥本身就屬於熱陽性之物，所以，對於補充男性陽氣來講，有著很好的作用的。當然，洋蔥，最好是與肉一起炒，其效果更好，而且洋蔥不宜炒太過。
9.芹菜
芹菜也是春天的時令蔬菜，其有著極好的清便和清血的作用。所以，吃芹菜對於有便秘或者是血液質量不是太好的人，都可以選擇。當然，芹菜的光和作用較強，一般建議是吃過後，一個小時，再出門。

『伍』 2022年種植什麼賺錢

目前種植食用菌、有機蔬菜、金銀花、紅心獼猴桃紅啤梨、紅香果利潤都是比較高的。有機蔬菜是近年來極為紅火的一類種植項目，高度迎合了關注健康、崇尚養生的現代人需求，一上市，反響強烈，其種植成本並不高，同時利潤高，也好打理。
1.食用菌
食用菌，- -種經濟價值極高的大型真菌，可形成子實體或菌核組織，既可食用，也可入葯，主要以生料栽培、發酵料栽培和熟料栽培等三種常見方式進行栽培。2.有機蔬菜
有機蔬菜，是指在種植過程中，嚴格按照有機生產規程，遵循自然規律和生態學原理，經一系列可持續發展的種植技術而成，且經過有機食品認證機構鑒定認證頒發證書的蔬菜產品，也就是持證上崗的蔬菜，當然牛氣!
3.金銀花
現在在葯界的各方面都有著廣泛的應用和生產，而且金銀花在感冒葯的製作上需求量是很大的，金銀花一直以來在人們的心中都是最好的清熱解毒的良方，現在金銀花在保健品的製作方面也越來越廣，在化妝品以及生活用品也有用途，所以金銀花的種植前景還是比較大的，而且現在金銀花的價格一直以來也不便宜，種植利潤還是很可觀的。
4.心獼猴桃
紅心獼猴桃，是- -種可食用與葯用為一體的水果，是中老年人良好的補鈣劑，營養價值豐富。技術到位後 隔年畝產4000-8000斤，按照201 8年的批發價1 8元一斤，投資不到年收益的十分之一，除去人工和管理的費用，試問哪有這么高投資回報率的項目，但技術是關鍵，網上的很多技術都是理論缺乏實踐，各位想想果子之所以這么貴，是因大部分人種不成功。
拓展資料：
種植方法
1、播種種植:播種常在春秋季節操作提前將種子催芽處理，播種的方法是撒播條播、點播等。
2、塊莖種植:塊莖提前晾曬，消毒殺菌後栽種到土壤中。
3、扦插種植:剪取植物的莖部、葉片、根部、側芽當做插穗，扦插到基質中生根。
4、壓條種植:壓條方法有空中壓條法、堆土壓條法、普通壓條法、水平壓條法、波狀壓條法。

『陸』 現在養生市場特別的火爆，種植葯材可以賺錢嗎

道地葯材，中國地大物博，環境氣候不同，適宜不同中葯材生長，葯效也不同。葯材種植要結當地的實際情況，合理的利用土地發展短平快的項目，側重周期短便於管理得葯材品種。葯材分一年生和多年生葯材。種植中葯材，要因地制宜，選擇合適品種種植，否則，葯典達不到，起不到葯材的作用。

種植區域中葯適應種在海拔較高的山區，不是隨意一個地方就可以種植的，所以您要選好田塊。是否賺錢客觀講，種植1年生對抗疫情有幫助的中草葯比較賺錢，另外現在具有深加工的品種、長保特性等中葯材，可以延長售賣期，提供更多售賣形式，加工，炮製的全過珵，以上是種植中草葯必須要掌握的全流程，缺一不可。

『柒』 最容易種植的農作物

大多數的豆類蔬菜都是爬藤型的茂密的類型，它們會向上生長，在花盆裡長得非常快，而且很容易種植。

你可以在牆邊的一個格子上種植他們，在幾個星期內，你會得到一個綠牆，都叫會沿著格子爬上去。它需要充足的陽光、一個長條的深盆。

3、生菜



生菜生長迅速，整年都可以種，你很快就能收獲一大盆蔬菜。由於生菜是一種生長快速的季節作物，北方的花友春夏秋都可以種，而南方的花友冬天也可以種植。

養生菜並不需要太深的花盆，種植時，每一棵植物之間一定要留出至少10多厘米的空間。需要肥沃、排水良好的土壤，經常澆水，保持土壤保持濕潤。

4、辣椒



辣椒是產量非常高的盆栽植物，它的根系比較大而深，需要一個大而深的花盆，也需要一個陽光明媚和溫暖的地方茁壯成長，它需要肥沃、排水好的土壤和適當的施肥。

5、櫻桃蘿卜



這種蘿卜非常可愛，紅皮白心，也是一個生長很快的蔬菜，很適合容器種植，它們想不想櫻桃呢？

6、白菜



這個白菜種下去幾周時間就差不多可以收獲了，它不需要太多的陽光，每天有3~4個小時陽光就差不多了，不過它們需要充足的水分和偶爾給點有機肥，才能茁壯成長。

7、西洋小菠菜



菠菜是最好的盆栽蔬菜之一，它能在盆里長得很好，即便是比較陰涼的地方也能養，偶爾有點陽光就行了。它不需要很深的容器，根系比較淺，長得比較快，也適合養在窗檯上。

8、豌豆



豌豆喜歡溫和的環境，它們是一種比較有趣的的植物，花兒可愛，可以怕啊疼，盆栽也需要做一些支架。可以在陽台上養護，選擇一些低矮的品種，經常澆水，因為豌豆喜歡略微濕潤的土壤，不積水就行，放在可以接受充分的陽光的地方。

9、胡蘿卜



胡蘿卜在涼爽的天氣里生長最好，盆栽養護需要定期澆水，否則盆土略微濕潤，不要太幹了，在容器中種植這種植物是容易的，它也不需要太多的空間。

10、黃瓜

黃瓜是重型的，也需要經常澆水。在一個中等大小的鍋（取決於品種）和充分的太陽。你可以在幾個月內把你自己成功的脆黃瓜。

11、茄子



雖然茄子容易招害蟲，但它還是很容易養好的，它們需要溫暖濕潤的環境，能夠耐高溫，它是一種比較合適的夏季的作物。如果你生活在溫暖的南方，是可以一年四季養的，保持充足的陽光和適當施肥。

12、西葫蘆



西葫蘆是很容易生長的植物，西葫蘆在容器中養著也能豐收，雖然我不喜歡吃，但是挺喜歡種的，它是最合適的陽台樓頂蔬菜，喜歡陽光。

13、羽衣甘藍



羽衣甘藍也比較適合盆栽養護，有著翠綠色的葉子，建議一個盆養一株，它的根系不是太深，不過長得比較粗壯，生長非常迅速。

當然它的品種也是非常多的，溫暖地區的花友可以常年種植！

14、甜菜

甜菜比較喜歡生長在溫暖的環境中。當然它也是一種比較耐寒的作物，也非常適合盆栽養護，一個15厘米以上的花盆養著即可，也不需要太深。

15、芥菜

芥菜不耐寒，喜歡溫暖的環境。生長不需要太多的護理，比較好生長的植物，播種發芽率非常高！

16、大蒜

大蒜價格昂貴，但他們太最健康的食品之一。最好的部分是你也可以在家裡種植他們的容器。大蒜蔬菜也可以吃，你可以用它們在沙拉，三明治，和許多其他的准備工作。在容器種植大蒜，選鍋，至少6-8英寸深，盡可能寬，你需要你的植物每一瓣之間留有5-6英寸的空間。

17、紅梗甜菜

紅梗甜菜有著紅色、粉色的根莖，那是可以食用的哦，即便是盆栽，它也長得非常快，而且它是多年生的哦，可以多次收獲，這種蔬菜非常耐寒，可以在北方隨意生長，不過它需要較深的容器和排水良好的土壤。



18、苦瓜

夏日怎麼少的了青澀的苦瓜（涼瓜）呢？它是炎炎夏日清涼、舒緩心情的最後蔬菜之一，在大的容器中也能很好生長，因為需要爬藤生長，所以要做一些支架，或者做好格子，容器深度比較30厘米以上才行，長槽型的容器最適合！

19、黃秋葵



黃秋葵喜歡溫暖的環境，很容易生長，不需要什麼高超的園藝技能。只要提供給它陽光充足的環境和定量的肥料就足夠了，矮黃秋葵品種更適合盆栽養護。

『捌』 居家養生適宜種哪些植物

隨著城鎮化的步伐，好多家庭都搬進了新樓房，但是人們又擔心室內的甲醛、苯等有害氣體傷害到健康，所以大家都喜歡買各種各樣的植物，既讓家裡有了生機，又能起到吸收有害氣體的作用。但是有些朋友不懂植物的特性，所以面對許多綠植時不知作如何選擇。那麼居家養生適宜種哪些植物呢?其實有益健康的居家三種植物值得推薦，快看看是哪幾種吧!

居家養生是少不了室內的空氣清新的，但是，室內難免也是會受到了一些污穢之氣的侵襲，這個時候，擺放植物不愧屬於一種凈化空氣的好辦法，但是，我們一定對於室內凈化空氣的植物有所選擇，千萬別去盲目擺放，不然效果會相反的。

居家養生宜擺放的植物之一，就是數蘆薈適宜室內擺放，解決室內污染手段多種多樣，更新室內環境有沒有最簡單，且成本最低的解決方案?有，那就是選擇在生活空間內擺放具有凈化功能的室內植物。蘆薈原產於地中海、非洲地區，由於中國南方地區氣候炎熱的特徵，蘆薈在成為了南方居家陽台常見的植物。蘆薈適合生長在炎熱的氣候，喜好充足的陽光，因此，養殖在室內的蘆薈應不定期擺置於日曬出。選用稀鬆排水的沙質土，一周澆水不超過兩次。

居家養生宜擺放的植物之二，常春藤也是一種常見的庭園中作為攀緣牆體的點綴植物，近年來也逐漸流行成為室內盆栽養殖植物。植物忌陽光直射，但生長需一定的光線，屬於半日照生長植物。常春藤較耐寒，抗性強，對土壤和水分的要求不嚴。常春藤原產於歐亞或北非地區，植物具有喜暖，喜蔭蔽環境生長的特性。常春藤的葉片氣孔可吸收室內的甲醛、苯以及吸煙產生的尼古丁。除此之外，把常春藤放置房間6個小時，可消滅空氣中60%的黴菌，甚至可以吸納連吸塵器都難以吸到的灰塵。對於有過敏體質的網友，可謂是一劑天然的空氣凈化劑。

居家養生宜擺放的的植物之三，綠蘿也是屬於一種常綠藤本植物，植物原產於中南美熱帶雨林中，植物喜攀爬在巨樹或岩石上。同樣，綠蘿也是南方較常見的室內種植植物之一。綠蘿具有耐陰的特性，在室內向陽處即可四季擺放，在光線較暗的室內，應每半月移至光線強的環境中恢復一段時間，否則易使節間增長，葉片變小。綠蘿具有強大的空氣凈化特性。一盆綠蘿在8~10平方米的房間內，能有效吸收空氣中甲醛、苯和三氯乙烯等有害氣體，其凈化空氣的能力不亞於常春藤和吊蘭，適合擺放於剛裝修完的室內環境。其次，綠蘿還具有易於養殖於室內的特性。

溫馨提示:以上的三種植物，都是適合在家居的室內擺放的，但是我們此時一定要知道，擺放了一些綠化的植物，也是要合理的進行護理才行的，只有這樣才能讓室內更加的美觀。

以上給大家講了三種有益健康的居家三種植物，其實這幾種都比較適合在家中種植，因為蘆薈、常春藤以及綠蘿的吸收有害氣體功能很不錯，而且不論在客廳還是卧室都可以擺放。既然朋友們知道了居家養生適宜種什麼，那麼今後裝修新房或是家居常住時，都可以隨時選這三種植物來幫你潔凈空氣，讓你在良好的環境下過好每一天。

『玖』 什麼是園藝養生

目前，園藝養生正在國外方興未艾。所謂園藝養生，就是通過栽花、種草、種菜或培植果樹來達到陶冶情操、修身養性和預防、治療疾病的目的。例如美國舊金山有家醫院專為一些慢性病人開辟了一片空地，讓他們從事花草和蔬菜的種植活動；澳大利亞的一家療養院，還根據患者的不同症狀，讓他們分別在田野里進行拔草、剪枝、施肥、鬆土、澆灌等體力勞動，實踐證明這些病人康復得很快。日本也有一家療養院，將心理治療和心理調節融為一體，讓病人在輕音樂聲中吃葯，從事拔草、捉蟲、澆灌、授粉等園藝活動。
園藝健康法是別具一格的一種療法。它主要通過種花、種草、種菜、培植果樹等一系列活動來治療疾病。在種植花草的同時，也聞到了花香，因此，可以說園藝健康法是兼有香味的療法。在街心公園里鬆土鋤草，或者向花木澆水，觀賞各式各樣的花卉。所有的這一切都會給人們以極大的精神安撫。醫學家們確認，園藝療法主要是通過調整中樞神經系統興奮與抑制過程的失常，促進疾病向好的方面轉變。如各種慢性病症患者，往往存在著焦慮狀態和沮喪心理，通過種植花草樹木，看到親手栽培的花木，正在日新月異蓬蓬勃勃地向上長，就會有一種自豪感、自慰感湧上心頭，進而增強戰勝疾病、創造美好生活的勇氣。精神、神經系統疾病患者，向來很難和旁人相處，通過種植這些有生命的植物，也就邁開了適應社會的第一步，促進了身體的康復。
再者，許多花草樹木都能吸收空氣中的有毒氣體，排出氧氣。除了森林樹木地帶，花草繁多的地方也是負離子較多的場所，當然也是進行空氣負離子療法的好去處。園藝療法可作為多種疾病的輔助治療，最適宜於老年人應用。
園藝療法的適應症包括：低血壓、原發性高血壓、胃及十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、習慣性便秘、肺結核、緊張性頭痛、收發性痙攣症、弱視、更年期綜合症、抑鬱症、精神分裂症，等等。