生殖養生是什麼

『壹』 什麼是養生

概述：

養生就是通過各種方法來對身體做保養，預防疾病，增強自己體質，從而讓身體變得更加強壯，養生要根據自身的情況選擇不同的方法，既可以從飲食上面做調理，比如說喝養生茶，也可以做養生的運動，比如說，健走，慢跑和打太極拳。

養生的目的：

養生是為了身體更加健康，讓皮膚和身體器官的狀態更好，養生最重要的目的就是年益壽，年輕人來說，養生可以讓自己的智力，體力得到有效的提高，包括生殖能力都會提高，無論是精神狀態還是體型，都會存在顯著變化，通過養生能夠讓自己手腳勤快，避免出現發育不良等狀況。

每個季節的養生：

每年春天是萬物復甦的時候，這時也是養生的最好時機，應該來對肝臟做養護，這時候可以經常的喝清淡的湯，能夠有效的補充身體元氣。在進入夏天炎熱的季節，使人身體出汗很多，這樣各種營養物質也被大量的消耗，很容易感覺到身體疲倦和口渴，這時候可以採取虛則補氣的原則，保證正確的飲食配合每天的身體鍛煉。在進入秋季，天氣變得乾燥，在這時飲食方面要注意潤燥，同時還要選擇慢跑作為自己鍛煉的方法。在進入冬季之後，天氣會變得很冷，這時候抗病能力也會變得虛弱，可以做溫補的湯汁，經常的飲用。

『貳』 生殖健康的生殖養生

精子對於一個男人來說是很重要的，尤其是想做爸爸的男人，那麼想要你的精子健康，保證精子質量，當然要做好充分的准備。
那麼男人要怎麼做才能保證精子質量呢？ 賢妻的嘮叨是丈夫的財寶。如果他喜歡經常洗熱水浴，你的嘮叨就應該排上用場了！經常洗熱水浴是可以使精子數量降低的。
在40℃以上的熱水中呆上半個小時以上就會降低他的精子數量。
所以把他從浴缸裡面拉出來，讓他沖淋浴去吧！當然了，桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也是應該避免的。 脂肪過多或過少都可能擾亂性激素的正常產生，這將會使男性精子數量降低並且使異常精子所佔百分比升高。
如果男性的體重指數(bodymassindex，BMI=體重/身高的平方)控制在正常范圍(20-25)，將最可能產生大量高質量的精子。

『叄』 男性生殖健康到底指的是什麼

聯合國人口基金會將男性參與生殖健康界定為：男性對生殖保健、子女撫養與家務勞動的全面參與。這一定義比男性參與計劃生育的內涵更為廣泛。因為男性在改善婦女和自身生殖健康方面扮演著極其重要的角色。
男性參與生殖健康包括兩個方面的內容：
一是安全有計劃的生育行為，即負責任的性和生殖行為/計劃生育;產前及產後的母嬰健康;預防包括艾滋病在內的性病;防止非意願妊娠和高危妊娠。
二是男性承擔的責任：與妻子共同分擔和管理家務;分擔

『肆』 古人如何性養生

老子曰：「萬物負陰而抱陽，沖和以為氣。」宇宙間萬事萬物，無休無止，生生化化，變化的根本原始推動力，在於陰陽之沖和。人類生活在自然界中，綿綿萬世，生生不息，也是陰陽沖和的結果。男屬陽，女屬陰，法天象地，順乎自然，合於陰陽。男女之交媾，猶如地氣上為雲、天氣下為雨一樣，暢利順遂，天經地義，此正如《易經》所謂：「天地氤氳，萬物化醇；男女媾精，萬物化生。」 遠古的人類，性交完全出於本能，繁衍子嗣是其唯一的目的。由於直立行走和尾巴的消失，使男人隨時有可能與女人發生性交；又由於生產工具的產生，食物開始富裕，空閑時間增多，女人的發情期逐漸縮短，從此性交就不僅僅是為了繁衍，也包括了追求娛樂的成分在內，這就是性與生殖的分離。 生活在中國這塊土地上的華夏民族，與自然界保持著一種混沌不清的關系，逐漸產生了順遂自然的思想文化。我們的古人，為了保持與自然界的溝通和獲得與大自然同在的長壽，他們寄希望於房事的修煉，以獲得這種自然的力量，這就形成了獨具特色的中國房中術，並逐步得到補充和完善。 實施房中術的目的 房中術作為一種性愛的藝術，與古代文化的發展密切相關。在各種文化思潮的綜合影響下，古代民眾對於房中術的實施，兼有了養生防病和繁衍子嗣的雙重目的。 (一)卻病防老，延年益壽 古代性學在其產生和發展的過程中，始終貫穿著一個宗旨，那就是祛病強身、健康長壽。1973年出土的長沙馬王堆漢墓竹簡中提到的「七損八益」，後世的房中書進行了多次論述，如《素女經》、《玉房秘訣》和《醫心方》。作為醫學經典著作的《黃帝內經》，也指出了在性生活時一定要掌握什麼是七損，什麼是八益。雖然各書所述互有異同，但均認為房事中去七損、增八益，則人體陰陽二氣可望調和，而使身體健康長壽。所以，七損八益一直作為房中養生的總原則。 所謂八益，是指在房事生活中，有八種做法於人體有益，其要點是操練房中導引，使氣血流暢，津液不竭，男女雙方情和意感，配合默契，務使交合時能收補益之功。馬王堆漢墓竹簡《天下至道談》說：八益一日治氣，指導引運行，調和精氣，修煉房中氣功導引；二日致沫，指致其津液，使生舌下玉液；三日知時，即知道最適宜的交合時機；四日蓄氣，指蓄養精氣；五日和沫，當指男女雙方互相親吻而吸其津液；六日竊氣，當指積聚精氣；七日寺贏，指等待贏滿或保持贏滿；八日定頃

『伍』 人為什麼要養生什麼是養生

現在五花八門的養生類電視節目，書籍隨處可見。大都是偏重於飲食方面的調理而忽視了更為重要的心性方面的調整。

科技以人為本，養生也是以人為本，而每個人的身體狀況是不同的，有的陰虛，有的氣虛，有的肝鬱。更何況現在的幾種情況同時存在的很多很多。所以沒有一個食物是人人都適合的，沒有萬靈丹。不要人雲亦雲，別人好的不一定適合自己。盲目的跟從只能是越來越糟糕。

『陸』 如何保養你的生殖系統

還是看了陳金柱醫師講述的問題才意識到，女性的生殖系統的健康問題，影響的不僅是個人，還會影響到家庭的和睦幸福，影響到下代生育血繁殖，所以生殖系統的健康問題對提高個人的生命質量，提高下一代的生育質量，提高整個家庭的生活質量乃至對整個人類社會都有非常重要意議。
魚泡最近對衛生巾很感興趣，這是我從對固元膏感興趣開始了解到的女性保養知識之三，藉此機會再明確告訴一些群友及博友，我不是醫生，我只是將一些大家容易忽略的，卻又是簡單的養生觀傳播給大家，養生是一種疾病的預防手法，是一種另類的保險，它已融在你的生活，牽動著你和你家庭人的健康。
生殖系統：陰道＋子宮＋卵巢。
作用：生育／性生活／女性的特徵一．食療．有婦科病（包括沒有婦科病但有痛經或月經不調）的女性，飲食上一定要避寒性涼性冷的食物，可以參考食物性質分類表進行飲食規劃。特別是在經期期間，還有容易被人忽視的水果，也要注意不能大量進食。因大部分水果都涼性。
配合吃上當歸粉，這是女科聖葯，還有紅糖水。但如有嚴重的子宮肌瘤不能亂吃，因為雌激素會助長子宮肌瘤的增長。
暫時沒有婦科病的女性看到此文是不會有感覺的，看了就是看了，我也習慣了和這類朋友交流，因為對方都覺得這是把問題放大化，在此提醒您，當你有需要的時候，盡快從飲食上開始調節，先不要去掛消炎水。二．注意衛生的生活習慣．
1.洗澡時脫下內褲，馬上用手用清水把底褲先搓洗一次，不要等分泌物隔夜再洗。
2.選擇透氣性強的底褲，外褲，裙子。
3.久坐後，一起身就雙手大力地拍拍臂部，馬上通此部位的經絡。
4.進行性生活時，夫妻要在洗澡後進行。
三．當你有婦科病的時候
，常常復發不能好的時候，所有的西葯請你都停掉，不要再讓消炎葯慢慢危害你的健康，你可以試一下這個方法：懶人有婦科病？艾葉幫你熏。此法，因為簡單成本低，很多姐妹都有在試。在此提醒您，這方法不是醫生引導的，是我們姐妹自己發明的，所以做的時候一定要放在桶里，並小心控制過程中發生的不適感受，因有些姐妹沒有按文中介紹去做，結果邊熏邊看電視把下面的毛毛給燒了．
四．注意端正經期使用衛生巾的價值觀．
女性月經期受感染的表現有許多：輕度發熱，外陰部炎症，皮膚騷癢，上行性感染（如陰道炎，宮頸炎，盆腔炎，子宮內膜炎等等）白帶過多，局部灼熱感或下腹疼痛，伴有發熱，惡心，泌尿系統感染包括尿路感染，膀胱炎，腎盂腎炎，尿頻，尿急，尿痛，腰酸，腰痛，有疲勞感或伴有發熱等現象都 是女性在經期受感染的表現，更可引發其它嚴重婦科疾病。
2007年國家質監總局對市場上的衛生巾產品做了一次抽查，不合格率達到21.9%，世界衛生組織的研究表明，全球有80%以上的婦女患有不同程度的婦科疾病，而其中63%的婦科疾病是因使用不合適的衛生巾造成的。據一次統計數據顯示，使用市面上衛生巾的人群中，38%人患有嚴重的婦科疾病，73%女性在經期有局部的皮膚騷癢，燒灼，灼痛的感覺…
請謹慎使用有下列現象的衛生巾
1.偽劣成份:
落地棉，紙漿（含有聚乙烯），廢棄衛生巾，黑心棉.因為女性外陰毛細血管多， 血流速快，所以吸收病毒的速度也快．
2.毛毛:衛生巾中表面含毛絮過多，飛到女性生殖系統里後,女性身體自排不出來，日積月累,直接導致各種婦科病及子宮瘤，子宮瘤切開後，裡面多是衛生巾的毛毛.
3.有素聞背膠:
大多用工業膠（甲醇，乙醇，甲醛，重金屬），含笨，笨是致病物.這些物質每天使用時在你的內褲上殘留，很難洗掉，因為內褲直接接觸皮膚，這些有害物質就會進入人體，污染女必的生理環境。
4.吸水回滲性:
吸完水後若迴流嚴重，則直接被皮膚二次污染，導致婦科病，因為女性經血流出體外後2小時內會霉變．
若衛生巾吸收水後，衛生巾的棉花變黃，說明衛生巾不是好成份，顏色的變化更加說明上衛生巾中含熒光劑，大家知道 ，熒光劑在類管中通電會發光，熒光劑本身是發熱劑，用此衛生巾會感覺下腹悶熱，上身發燒，肝火旺盛，臉上長斑等。
若衛生巾用鹽配及火咸消磁毒，會導致婦性內環境酸度提高，陰道鬆弛，減弱抵抗力，導致婦科病。

『柒』 陰部有異味，蕊密麗生殖養生的產品可以買嗎

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『捌』 什麼是生殖健康

生殖健康，沒有我們想像的那麼簡單，關於生殖健康的定義如下：
1、人們能夠有滿意而且安全的性生活。
2、有生育能力。
3、可以自由而且負責任地決定生育時間和生育數目。
4、夫婦有權知道和獲取他們所選取定的安全、有效、負擔得起和可接受的計劃生育方法。
5、有權獲得生殖健康服務。
6、婦女能夠安全地妊娠並生育健康的嬰兒。
個人己見，僅供參考！

『玖』 什麼是生殖健康服務

隨著社會的不斷進步與發展,醫學的模式已由單純的生物醫學模式發展為生物-心理-社會的醫學模式,以往側重於生物醫學范疇的婦幼衛生/計劃生育醫療保健服務已不能全面滿足人們生理、心理和社會的健康服務需求.九十年代以來,國際上提出了生殖健康的概念,在1994年開羅召開的"人口與發展大會(ICPD)"上正式通過了生殖健康的定義,並要求各國政府在2005年以前都能達到"人人享有生殖保健服務"的行動目標.中國政府對實施ICPD行動綱領和全面開展生殖健康規劃做出了承諾,並啟動了生殖健康/計劃生育優質服務工程,以便提高我國婦女的生殖健康水平.