冬季女人喝什麼茶對身體健康長壽

⑴ 女人秋冬喝什麼茶最養生

大部分女人都怕過冬，其實也就是因為身上手腳冰涼，不適應嚴寒的冬季，其實女人冬季喝點茶還是非常好的，那麼冬天適合喝什麼茶養生？
1、紅棗桂圓枸杞茶
枸杞、紅棗、桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以護肝補腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。
做法：將桂圓去除外殼以及果核，紅棗去除果核;然後將桂圓、枸杞、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中，加入開水進行沖泡，十分鍾之後就可以服用了。
2、姜蘇茶
姜蘇茶具有很好的驅散風寒的作用，並且對於胃部有很好的調養功效。如果在冬天出現風寒感冒或者是胃痛胃脹的情況，那麼服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復健康。
做法：將生薑切成細絲，蘇葉清洗干凈;將准備好的材料一起放入杯子之中，用開水沖泡十分鍾左右，然後每天喝兩劑，當作茶來喝。
3、生薑紅茶
氣溫下降，常易引起胃痛發作，尤其是胃寒者。這時喝杯生薑紅茶暖暖胃就很好。生薑含多種活性成分，具有解毒、消炎、祛濕活血、養胃暖胃、止嘔、消除體內垃圾等作用。薑茶可能喝一次即驅走輕微的感冒，症狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預防之效。
做法：紅茶5克，生薑粉2克，紅糖適量。把紅茶和姜粉一起放入杯中，用90℃以上水沖泡;等稍溫後放入紅糖即可飲用。
4、茉莉花茶
茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收，緩和胃痛，對腹瀉、腹痛有很好的療效。故茉莉花茶素有「胃部保護茶」之稱，有安神定志的效果，可以讓人心情舒暢，從而鎮定、舒緩緊張情緒。
做法：用茶匙從密封罐中取出適量的茉莉花茶倒入玻璃杯中。沖泡茉莉花茶時採用自上而下的沖入沸水，這樣讓茉莉花茶茶葉翻滾，茶香花香四溢。
5、牛奶紅茶
紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化，經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。但紅茶不宜放涼飲用，會影響養胃和暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養含量。
做法：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鍾。紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。

⑵ 冬天女性喝什麼茶好

1、綠茶瀉火。冬天氣候乾燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，並帶來便秘、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果，而這個時候就可以求助冬季養生茶之綠茶。綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。

2、紅茶預防流感。冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這個冬季養生茶既能生熱暖腹，又可增添營養、強身健體。

3、花茶排除抑鬱。花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來說，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，並對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預防流感效果亦佳。

4、烏龍茶祛燥。冬季養生茶有很多種，比如說烏龍茶，它屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名「青茶」。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。

5、桂花茶：中醫認為，桂花有很好的葯用價值。古人說桂為百葯之長，所以用桂花釀制的酒能達到「飲之壽千歲」的功效。桂花性溫、味辛，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。此茶具有溫補陽氣的功效，主治陽氣虛弱型高血壓病。

⑶ 女孩子冬天喝什麼茶好

冬季是飲紅茶的最好時節。因為冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機能減退，陽氣漸弱，對能量與營養要求較高。養生之道，貴於禦寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝 祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質。 另外，冬天女性也可選擇的紅棗茶，有健脾胃，養肝補血，益氣生津的功效，增強女性的體能、加強肌力。

⑷ 女的冬天喝什麼茶最好

秋冬可以喝有 去油膩 去火 養胃 功效的茶` 所以這個時候喝 菊普茶 鐵觀音是最好的 菊普茶就是 菊花和普洱混著 泡的茶 口感即清爽 又柔和 `` 菊普茶 鐵觀音 的茶性溫和。都是有很好的 養胃 去火。減肥。美容 保健等功效 選擇好茶葉，還需要喝對了時間。 (1)早晨起床後飲淡茶水，補充一夜之間的水消耗； (2)上午10時左右飲濃些的茶水，可補充流汗及尿液排出的水分； (3)下午3時左右飲淡茶水，再度補充體內排出的水分，並使體內囤積的廢物順利排出，防止人體酸性化。 (4)晚上8時左右，睡前飲水，因睡眠時血液濃度增高，睡前飲水可以沖淡血液，加速血液循環。 介紹一些常識，因人而易，喝出健康長壽來！

⑸ 女人冬天喝什麼茶好

女性冬天喝茶主要是驅寒保暖，促進血液循環，增強身體免疫力。冬天不適合喝涼性的花草茶，我個人比較推薦玫瑰花茶和桂花紅棗茶這兩種溫性的花茶（花茶一定要選優茗農坊等質量好的）。

玫瑰花性溫，富含抗氧化劑β-胡蘿卜素，可以延緩衰老，活血散淤，調經止痛。對臉色暗淡，有痛經症狀的女性，可以起到提升膚色，緩解疼痛的作用，並且對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。

桂花味辛，性溫，香味清新迷人，可以暖宮養胃，驅風散寒，止咳化痰、養生潤肺，解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適；經常飲用，對於口臭，視覺不明，胃寒胃疼有防治功作用，還能除口腔異味，滋潤皮膚，是冬天很適合女性的一種花茶。

希望對你有幫助！

⑹ 女人冬天喝什麼茶好是最好的

在南方冬天女性一般適合飲用暖宮驅寒的茶品，如紅茶、黑茶、花茶，其中紅茶包括小種紅茶、功夫紅茶，按產地又分祁紅、滇紅等。黑茶以雲南普洱茶、廣西六堡茶較為著名，花茶可飲用龍眼花茶、玫瑰花茶等。

1、紅茶：為全發酵茶，其茶性性溫， 富含茶紅素等物質，可以促進胃腸道蠕動，加速消化，有一定健脾暖胃的作用；

2、黑茶：為後發酵茶，傳統黑茶採用的黑毛茶原料通常成熟度較高，而且發酵茶中富含咖啡鹼、氨基酸、磷脂等，均有助於人體消化。黑茶中的咖啡鹼有刺激作用，能夠促進胃液分泌，從而增進食慾，促進胃腸蠕動功能，幫助胃腸道消化；

3、花茶：龍眼花茶味微苦，性平，歸肺經和腎經，具有補血養血、安神助眠的功效，一般可用於調理脾胃虛弱、失眠多夢等；玫瑰花茶味甘，微苦，性溫，具有一定的理氣解郁、鎮靜安神作用，可用於調理情緒急躁。

⑺ 冬季女人喝什麼茶最好

冬天氣溫驟降，天寒地凍，人體生理功能減退，肌體生理活動處於抑制狀態，陽氣漸弱，所以女性冬天喝茶應以紅茶為最佳選擇。

紅茶甘溫，可養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質，可補益身體，養蓄陽氣，含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶能消化肉食，消化脂肪等功效。

⑻ 女人冬天適合喝什麼茶

女性冬季最好的是紅茶、普洱茶。女性冬季常喝它不但養生還美容，平時喝茶可以對症添加一些中草葯和水果之類的，枸杞、黃芪、生薑、大棗、蘋果、紅棗、蜂蜜、柚子、金桔、檸檬等。

這些都可以添加到紅茶里一起用來泡茶喝，可以對身體很不錯的，但是要注意用量，用量不能太多的，畢竟是中草葯，最好是咨詢醫生，根據自己的體質添加。

還可以喝一些養生茶，如紅棗桂圓枸杞茶、姜蘇茶、茉莉花茶、大麥茶、桂花茶等，都是不錯的冬季飲品。不過如果經常上火，就要少喝紅棗桂圓枸杞茶、晚上不要喝薑茶。
而且冬季氣候乾燥，身體和皮膚很容易缺水，最直接的方式就是補充足夠的水，而喝茶是補充水分的最好方式。俗話說，春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲烏龍茶。那女人冬季喝什麼茶好呢？

1、牛奶紅茶

紅茶中含有豐富的蛋白質，牛奶中含有豐富的鈣質，每天早上喝牛奶紅茶可以很好的補氣血，而且還對皮膚有很好的滋潤作用。

2、玫瑰普洱茶

玫瑰花本就香氣迷人，在加上普洱茶一起泡飲，會更加芳香怡人，而且可以很好的舒緩情緒，皮膚也會越來越好。

3、蘆薈紅茶

蘆薈紅茶可以很好的調節身體機能，提高細胞活力，最主要的是會讓皮膚越來越細膩，想要減肥的女人，這個就是不錯的選擇。

4、菊花普洱茶

菊花雖然是常見的花茶原料，但是當菊花與普洱茶結合到一起的時候，就會有意想不到的結果，不僅能消食通便，還能美白肌膚。

5、花梨紅棗蜂蜜茶

梨子清火潤肺的作用，紅棗有補血滋養的功效，再加上蜂蜜的滋養，冬天喝這個茶對乾燥的皮膚最好不過。

女人冬季能喝的茶有無數種，這只是其中比較常見的5種，因此要想知道冬季喝茶的信息，各位女性朋友也可以通過其他途徑獲取信息，了解更多冬季喝茶文化，讓自己越來越美麗。