養生讀什麼

Ⅰ 關於養生的書籍，你看過哪些

《選擇中醫》這是一本倡導中醫的書，把中醫的理法方葯與日常生活以及常見病結合起來分析，讓讀者了解中醫，相信中醫，並從中醫中得益。《中華實用養生寶典》張湖德——主要介紹了中醫養生基本理論、中醫養生基本原則、精神養生、運動養生、睡眠養生、飲食養生、葯物養生等養生理論和具體方法。

漢唐時期以後的書很少有出名的！理論指導以黃帝內經為主，針灸以難經，針灸大成為主線，葯學以神農本草經，雷公炮炙論為主線，方劑以傷寒，金匱為主線，借鑒經方實驗錄等！如果你對中醫興趣很濃，又有一定的古漢語閱讀能力，不妨一次買來一套《中醫四大名著》，其中包括《黃帝內經》，《傷寒論》，《金匱要略》，《溫病條辨》，再看看《湯頭歌訣》。

Ⅱ 請推薦一些養生的書籍

1、《中國養生文獻全書》

《中國養生文獻全書》作者陳可冀，甘肅人民出版社出版。是一本醫葯衛生類書籍。匯集了我國上自春秋戰國，迄中華民國時期的養生學文獻300餘部（篇），是在保持原作精髓的基礎上，由國內100餘位專家編纂而成的；基本囊括了養生學專著、導引養生、飲食養生、葯餌養生、經絡腦穴養生等方面的典籍。

Ⅲ 「養生」一詞最早出自哪句話

「養生」一詞最早出自《莊子·養生主》中的「得養生焉。」

Ⅳ 中醫養生讀什麼書

中醫養生讀《康養實用技術》，裡面對很多疾病都有調理的方法，有針對兒童，還有針對中老年人的，按照書里的方法日常拍打經絡對有身體好。

Ⅳ 經典的養生書籍有哪些

養生也是養心，通過合理有效的方法，逐漸提高自己的身心健康，才是養生的目的。
《康養實用技術》正是一本經典的養生書籍。作者長期從事經絡學研究，對中醫養生有一套自己的心得體會。本書以科普的形式展現給大家，針對男女老少各種不同人群，進行了詳細解說。
中醫有「春養肝、夏調心、秋養肺、冬養腎」的四季養生學說。從中醫理論講，夏至是陽氣比較旺的時節，養生要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣。夏至與心氣相通，因為夏季多汗，容易使心氣渙散，損耗心氣。《康養實用技術》中指出，這個季節的養生，必須把握時令與臟腑之間的關系，有目的性的補充心臟所消耗的能量，從而保護心氣。其還詳細介紹了按揉神門穴、少府穴之法，可達清心瀉火、行氣活血之功效。
《康養實用技術》中許多養生知識，值得讀者慢慢探究。

Ⅵ 與"養生"有關的字或者與"健康"有關的字有哪些

"健康"：泰、全、旺、壯、朗、盛、剛、魁、安、平、曦、柏、康、健、壽、昶、怡、宜、寧、靈。

"養生"：靜、 寧、 康、 健、 療、 益 、壽 、精 、氣 、神、 順 、補、 溫 、靈 、平 、和 、延、 欲 、念 、旺 、衡 、充 、盈、 潤 、清 、源。

Ⅶ 關於養生的書籍，你都看過哪些書籍呢

關於養生的書籍，我看過《黃帝內經》以及《二十四節氣養生法》這兩本書。相對來講，從這兩本書之中其實可以獲取很多有關於養生的知識。那麼在看這兩本書的過程之中，對於一些日常生活之中大家可能會遇到的問題，會有一個更加清晰的認知。而且從書中也可以得到一些解決辦法，畢竟很多的病他們都是有根源的。

除了《黃帝內經》之外，《二十四節氣養生法》也是一本不錯的書。這本書將養生分為不同的階段去進行，其實也是對一年之中24個節氣的劃分來闡述人在每一個階段需要注意的養生問題是什麼。通過這樣的一種方法，其實能夠讓人們把握住在每一個節氣之中，身體容易發生的變化，然後針對其做出一些合理的措施。通過這樣的方法去養生的話，我認為是很好的，這兩本書也算是比較不錯的。

Ⅷ 養生榜前十名的書是什麼

只推薦3本書給你，受益終身。都是經久不衰的暢銷書。

1<養生有良方> 馬雲、張紀中、王菲、李亞鵬習練的實用養生術
作 者： 李一
出 版： 浙江人民出版社
本書是作者李一道長根據中國道家秘傳的養生原理，結合中醫學原理編撰的健康養生書。作者精選道家養生功法中簡單易學的一部分內容，根據24個節氣的不同氣候特徵和12條正經的特點，提出全新的養生方案和獨特易學好用的調治方法。一、人體亞健康信號。二、道家秘傳四千多年的三大養生功法——樁功、導引術、靜功。三、根據二十四節氣不同特徵精心設計的養生方案。四、十二條正經中重要穴位的簡易按摩方法。五、利用食療、穴位按摩、葯浴等小偏方來養生救命的小竅門。

2 <黃帝內經>:飲食與養生 黃帝內經
作 者： 賀娟
出 版： 中國輕工業出版社
你知道酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、鹹味入腎嗎？你知道什麼是春季增辛減酸、溫熱為主，夏季減苦增辛、清淡為主，秋季減辛增酸、滋陰為主，冬季增苦減咸、補陽護陰嗎？你知道平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、濕熱質、痰濕質、淤血質、氣郁質、特稟質這九大體質該如何通過飲食進行調養嗎？你知道晨起一杯涼開水其實是個誤區嗎？本書將向你一一解答，告訴你飲食與養生的大道大法，指導你如何結合自身體質，辨清四季特點及食物的性味屬性，通過酸甜苦辣咸、溫熱寒涼進行自我調養，讓你成為自己的保健醫生，遠離慢性病！

3 把吃出來的病吃回去（張悟本養生講壇）
作 者： 張悟本
出 版： 人民日報出版社
本書系在張悟本先生在大型系列養生講壇《大國醫道》電視欄目的30集專題講座內容基礎上，編纂而成，即將掀起一場新的中醫知識普及風暴和廚房革命！張悟本先生橫空出世，石破天驚……明確提出，糖尿病、高血壓病人，不必終生服葯！對於多種常見慢性病，張悟本先生從五行五臟角度進行辯證分析，講解通俗易懂，前因後果總結得非常清晰。以飲食調理方案為核心，不用吃葯，就可能輕輕鬆鬆根治幾十種常見慢性病及疑難雜症。讓讀者一看就明、一聽就懂、一學就會、一用就靈！讓您少去醫院或葯店，避免得大病，少花幾十萬，多活幾十年……不到九十九，誰都不許走！ 「醫道，乃養生之道，生活指導。」這是他的至真本意！
（網文）

Ⅸ 有哪些關於養生的書籍推薦

協和醫院的張羽醫生寫的《只有醫生知道》的系列書,語言通俗易懂，回主要講的是關於答婦產科的案例和常識，看完讓我覺得，原來自己的婦科知識和生理知識是那麼匱乏！從青春期到女性結婚生子，要經歷各種情況，可能會月經不調，卵巢功能不好等等，到懷孕生子，又是一系列的問題，比如監測排卵，輸卵管，還要預防宮外孕等等。可能有人生來沒得過什麼婦科病，但是不能確保一輩子都不得，所以了解一些婦科病和產科的基本常識很有必要。我自己也非常受益。

Ⅹ 養生入門書籍有哪些推薦

養生保健類：《臉要窮養，身要嬌養》這是一部關於女性養生的暢銷書，顧名思義，對於女人的臉來說，不要有復雜的保養程序，越簡單越好。而對於女人的身體，則是非常嬌貴的，身體要好好保養，氣色才能好，而不必花太多的時間和金錢浪費在表面的臉蛋上。

《只有醫生知道》123這是協和醫院的張羽醫生寫的《只有醫生知道》的系列書,語言通俗易懂，主要講的是關於婦產科的案例和常識，看完讓我覺得，原來自己的婦科知識和生理知識是那麼匱乏！從青春期到女性結婚生子，要經歷各種情況，可能會月經不調，卵巢功能不好等等，到懷孕生子，又是一系列的問題，比如監測排卵，輸卵管，還要預防宮外孕等等。可能有人生來沒得過什麼婦科病，但是不能確保一輩子都不得，所以了解一些婦科病和產科的基本常識很有必要。我自己也非常受益。《黃帝內經女人養顏養生經》女人會養不會老，女人要經歷結婚生子，很大程度上要學會自我的保養。這本書通過《黃帝內經》的理念告訴女人們保養自己的各種方法，我覺得挺值得一讀的