德國人為什麼長壽

『壹』 德國人為什麼長壽

為什麼德國人越來越長壽？科學家總結10點原因。我們知道中國人的平均壽命大概是七十六歲左右，但是另外一個發達國家的個的平均壽命要比我們長壽將近10歲了，為什麼德國人越來越長壽？其實是有人總結過的，科學家就總結了10點原因。現在大家就來看看的個人是怎麼做的，我們來學習一下別人的生活習慣吧，說不定對我們的身體健康也會有很大的啟發。


我們知道的個是一個很發達的國家，其實在戰爭的那個階段，他們的平均壽命真的也並不是很長的，出於外界的環境的原因，但是隨著穩定下來，還有經濟的發展等等，如今他們的平均壽命竟然是比中國多出10歲左右，這就讓人覺得，肯定是有什麼他們的過人之處的，所以為了探索這個原因，科學家還進行了總結，到底是為什麼的個這么長壽，肯定是要研究一下他們的平時生活習慣有什麼共同特點，於是科學家總結10點原因。


科學家總結的10點原因中最重要的，就是他們發現的個人越來越長壽的原因，與他們平時的姿勢是很有關系的，不像我們是只要有坐著的就絕對不會想站著，能在家躺下的時候，絕對就不坐著，而對比一下他們的習慣，就知道為什麼的個越來越長壽了，因為他們就喜歡站著，因為久坐的時候對身體不好，尤其對頸椎和腰椎都不好，而他們學生也站著，公司開會等也是站著的，這樣的好處在哪？就是不會有廢話，會議也會提高效率，而且對於學生來說，站著的時候不會犯困，不會打瞌睡，提高學習的效率。

『貳』 為何西班牙人最長壽

上月底，歐盟在布魯塞爾發布了2017年度的歐盟健康報告，根據報告，西班牙人的平均壽命已經達到了83歲，比2000年的79歲多了四歲，也高於歐盟平均水平3歲，要知道在提高平均壽命的道路上，每提高一歲都是了不起的成就。西班牙成為了歐盟最長壽，世界第二長壽的國家。

之前看到過咱們中國的壽命報告，平均壽命最高的是上海和北京，也就是我們所謂壓力最大的地區，但是他們偏偏是最長壽的地區。為嘛？主要原因是因為北京和上海集中了全國最優秀的醫療衛生資源，在中國的很多地方，得了重病基本上就是等於判了死刑，很多地方根本治不了，很多人收到了診斷結果就回家等死。也就是說，提高壽命的最重要的前提，是病有所醫。西班牙在這一塊，肯定是沒得說的，畢竟醫術和醫療保障都是世界前列的國家。

其實，在歐盟這個整體醫療水平非常強悍的地方，西班牙人引以為傲的醫療只在平均分之上一點，如果真的是醫療決定著平均壽命的話，西班牙人應該排在歐盟的中等才對，為什麼可以排到歐盟的第一呢？

是不是因為西班牙人喜歡運動？你看西班牙足球籃球這么厲害。其實也不然，這個報告裡面也寫了，西班牙人的運動習慣是歐盟倒數第二，幾乎所有國家都比西班牙人愛運動。看來這生命在於運動這話，也可能沒有起那麼大的作用。

其實仔細一想，背後的原因我們都知道：在能夠基本上保證病有所醫的前提下，西班牙是生活的最快活的國家。

首先，西班牙的工作壓力很小。倒不是說西班牙人懶、天天不工作，其實法國人和德國人每年的工作時間比西班牙人更短，同時西班牙人沒有什麼附加的壓力可言，沒有多少人天天想著勾心鬥角去升職，能安心把自己的工作做好就行，主要在考慮今天吃啥和下班後去哪聚餐。西班牙人也是「貪圖安全小富即安」的典型，西班牙人是歐洲最熱衷於考公務員的國家。

其次，西班牙的居住環境非常友善和令人舒服，比起歐洲其他國家的性格，西班牙人更加樂於助人，爽朗而且健談。無論是餐廳里，還是電梯里，地鐵里，總能碰到一些可以給你帶來一天好心情的人，相互友善和精神支持，讓西班牙人每天都過的沒有什麼陰霾。

再者就必須說說西班牙的氣候。因為靠著海，所以氣候非常不錯，西班牙是歐洲陽光最充足的地方，每天出門看著藍天白雲這心情絕對會比陰雲密布霧霾籠罩要好很多。英國德國屬於雨水特別頻繁，更別說北歐國家一年有好幾個月都是極夜沒有太陽，北歐各方面都很發達，但是他們的自殺率是驚人的高，在西班牙開心都來不及，別說整天想著自尋短路了。

其實陽光對老年人的影響遠比我們想像的要大，陽光充足的地方，患上風濕病的可能性就會大大降低，而陽光可以幫助鈣質的吸收，可以讓老年人的骨頭沒那麼疏鬆，減少了骨折的概率，其實骨折後的老人和有風濕病的老人，都不怎麼喜歡出行，就導致了他們整天在家憋著，而身子骨強健的老人可以經常出門，走路也是一種鍛煉，出門會放鬆自己的心情，經常看到馬路上結伴而行的老人家，打扮的漂漂亮亮，耳環大衣手包，一件不拉下，老爺爺們也是把頭發梳得溜光，穿個風衣就能出門「耍帥」了。不得不說就這一點上，西班牙人比北歐人就贏了太多。

現在很多發達國家的老百姓主要的死亡原因都是心腦血管疾病和癌症，而這兩大項都和情緒和壓力密切相關，西班牙人壓力小和樂天的性格，都讓他們能夠減少這些病症的發生。那麼這些病症還和什麼有關呢？沒錯，就是飲食。

西班牙人的地中海式飲食已經成為人類非物質文化遺產，橄欖油本身就有防血管硬化和防癌的功效，做菜的時候是最佳選擇，加上西班牙的蛋奶肉食都不缺，質量也是上乘，魚類，瓜果蔬菜都應有盡有。

地中海式飲食講究的是飲食均衡，而西班牙作為歐洲著名的果園和菜園，地中海氣候盛產各種水果，蔬菜，西班牙同時也是歐洲最重要的遠洋捕撈國家之一，因為自己就能生產，所以當地的瓜果蔬菜和各種海鮮在歐洲都是很便宜的，讓家家戶戶都有「飲食均衡」這個條件，健康飲食也就不奇怪了。

真心覺得，西班牙人這種悠然自得，注重生活質量和享受，最後人人長壽的狀態，是一個普通人的最佳生活方式了。

『叄』 德國人口老齡化社會的優缺點

人口老齡化社會沒有優點。
德國是歐洲人口老齡化程度最高的國家，超過五分之一的人口在65歲以上。在世界范圍內，其人口老齡化程度僅次於日本。統計數據顯示，2010年德國人口約為8180萬，其中只有不到七分之一的人口年齡小於15歲，該比例為歐洲最低，全球也只有日本的這一比例低於德國。按照目前的人口出生率，德國未來的人口問題將會越來越嚴重：40年之後人口數量將減少1200萬，低至7010萬人。

人口老齡化對德國經濟和社會生活的影響不斷加深，社會結構也在發生變化。德國經濟增長的潛力削弱；公共財政負擔加重；社會保障資金將面臨空前危機；並由此導致城鄉差距拉大、失業率上升、社會心理問題等不良後果。2009年，230萬德國人需要護理，而這一數字在2030年將增至330萬人左右。

德國是世界上最早開始系統應對老齡化的國家之一，經過幾十年的發展已成為名副其實的福利國家典範；2012年生效的法律規定，退休者的年齡將由過去的65周歲逐步過渡到67歲；總理默克爾領導的德國執政黨還起草了一份議案，擬向25歲以上有收入的人群徵收一份額外的「年齡稅」，讓這些年輕的工作者幫助國家應對迫在眉睫的養老壓力。

德國重度老齡化

德國從20世紀80年代開始步入老齡化社會。統計數據表明，1980年德國人平均年齡為37.1歲，比1970年增加了2.2歲(增6.3%)。而1970年的平均年齡34.9歲與1960年的平均年齡34.8歲相比之下幾乎沒有變化。1990年比1980年增加了1.7歲(增4.6%)，2000年又比1990年增加了1.4歲。1980年至2000年平均年齡相對緩慢的增長原因，來源於外來人口和東西德統一。在這兩個因素消化之後，2010年比2000年再猛增了2.6歲。

德國是世界上老齡化最嚴重的國家之一。2010年德國人平均壽命達79.80歲，其中男性達77.70歲，女性達82.74歲。據聯邦統計局2010年數字，60歲以上人口達2.17千萬，占總人口的26.6%，其中65歲以上人口為1.60千萬，占總人口的19.6%。2030年德國60歲以上的人口預測將達36.2%，2050年甚至將超過40.9%。現在德國人口中65歲以上的老年人佔21%，預計到2030年，65歲以上的老年人將由目前約1600萬人增加到2400萬人；到2060年，這一比例將達到約34%。當前德國每5個人中有1個是超過65歲退休年齡的老年人，到2030年每4個人中就有1個65歲以上的老人，到2060年上升到每3個人中有1個。

中國經濟時報記者在德國采訪期間，曾在法蘭克福街頭看見一對中年夫婦帶著5個孩子過馬路的溫馨場景，大的有10多歲，最小的還躺在手推車里。但德國同行苦笑搖了搖頭，他告訴筆者一句格言——「You can imagine the opposite 」，用來說明眼前的情景只是特例。事實上，在德國，看到的也確實是「相反的情形」：漢莎航空的空姐是「大嫂」；酒店裡的服務生是耄耋長者；租來車輛的駕駛員也多數是老年人。

德國人口自2003年以來就不斷減少，人口結構變遷的主要原因是出生率低下。據統計，現在德國婦女平均只生育1.4個孩子，2006年死亡人數比出生人數多14.4萬人，預計到2030年，德國總人口將由目前的8250萬人下降到7800萬人。伴隨著人口數量的下降，德國老齡化問題也越來越突出，聯邦統計局負責人索美指出，1970年代以來，越來越多的德國婦女不再做母親。造成這一狀況的原因是：德西的托兒所數量不足，很多小學午後就關門。2008年，60歲以上婦女中11%沒有孩子，而這個比例在40到44歲年齡層的女性中是21%。據聯邦統計局稱，從現在起到2060年，德國人口將減少到6500萬—7000萬。老年社會越來越嚴重的同時，出生率又不斷下降，德國社會將面臨著巨大的挑戰。

由於自然余額(出生人數與死亡人數的差額)呈負值，德國經濟面臨來自勞動力市場的巨大挑戰，未來十年增幅可能出現明顯回落。經合組織發布的《2012年德國經濟報告》指出，長期來看，德國經濟平均增長率將保持在1.5%的較低水平，10年後甚至可能降到1%，主要原因是人口迅速老齡化，以及隨之而來的潛在勞動力數量下降。

經合組織秘書長古里亞在報告發布會上說，德國未來要保持富足，需要在勞動力市場、稅制系統和能源政策上進行結構改革。

研究人員預計，2016年至2025年期間，經合組織每年就業人口平均增加0.5%，而德國同期就業人口將明顯減少。到本世紀30年代中期，德國15歲以下和64歲以上人口占總人口比例將從目前的51%上升到74%。

經合組織經濟學家要求德國政府進行改革，提高就業人員數量，通過讓更多婦女從事全職工作和延長退休年齡等方式獲得專業人才。為此，德國需要在稅收和社會保障體繫上進行改革。例如，減少對單職工家庭的稅收優惠，同時投資建立服務好而價格低廉的幼兒園。

古里亞說，2012年德國經濟增長率預計僅為0.4%。未來德國經濟增長的支柱是加強內需和提高勞動力潛力。經合組織建議德國放鬆建築師和律師等一些服務行業的苛刻規定，不僅直接資助而且通過減免稅等方式推動科研開發。

勞動力也將形成缺口。盡管目前人口老化的有害效應因越來越多的婦女和老齡勞工參加工作而得到抵消，但德國六大經濟研究所之一的基爾研究所(IFW)研究員科思預言：「就業人數的減少從長期看將削弱德國經濟增長的潛力。增長率今後每年應在1.2%上下，而2000年是1.5%。」聯邦勞工局預計，德國到2025年的勞動力缺口將達到700萬，必須大規模引入外來人才。

退休的老人日益增多，將對公共財政產生影響。據德國聯邦統計局數據顯示，過去10年，德國大多數時候都處於人口負增長狀態。照此發展，越來越少的年輕人需要負擔更多的老人。目前德國需護理的老人約230萬人，其中150萬人以居家養老為主，另80萬人選擇機構養老。針對德國老齡化迅速的發展，世界著名的審計師機構Enrst&Young2011年9月的調查結論是，至2020年德國將有90萬人選擇機構養老。換句話說十年後需增加10萬個機構養老的床位，單獨此項投資就需177億歐元。

人口老齡化造成社保支出增加，社會保險體系的資金保障將面臨重大挑戰。位於柏林的人口與發展研究所所長科林霍爾茨表示：「隨著德國嬰兒潮一代步入退休年齡，德國的社會保障資金將面臨空前危機，如今的社會保障體系將因為缺少資金而無以為繼。即使出生率能有所提高，但新生兒的絕對數量還是會持續下降，因為育齡婦女的人數正變得越來越少。」

德國聯邦議會工作組最近提出一項「年齡稅」建議，即每個年滿25周歲的德國人按照收入比例繳納一定金額以建立儲備金，保障未來不斷上升的養老金支出。工作組的理由是，出生於20世紀五六十年代嬰兒潮時期的一代人將在2030年左右退休，屆時所需醫療和護理支出將大幅增加。

「年齡稅」的誕生來自於對老齡化社會社保支出不堪重負的擔憂，由於涉及復雜而敏感的政治和經濟公平問題，其可行性還有待論證。該提議還受到了來自執政黨和反對派的多重批評。

德國政府已經意識到，人口的老齡化不僅會導致國民經濟生產力下降，稅收負擔加重，帶來年輕人負擔加重、勞動力短缺等一系列問題，而且會加深社會代溝，出現更多生活困難的老年人，影響社會和諧。德國專業人才緊缺、養老院護理人員不足等現實問題表明，以老齡化為主要特徵的人口結構變遷已經開始對德國的社會經濟產生影響。有分析認為，德國今後幾年面臨的最大挑戰不是歐債危機和能源短缺，而是如何應對人口老齡化的問題。德國各部委正聯手制定一項「人口政策」方案，對德國如何應對人口老齡化進行長遠規劃。默克爾為此主持召開人口老齡化問題的專家會議，邀請各界代表共同商討對策。

德國前總理施羅德接受《商報》采訪時提出「2030議程」，指出要及時應對社會老齡化帶來的挑戰。他堅持將退休年齡延至67歲，提高女性在領導層的比例，並支持外來移民政策。提出「年齡稅」的工作組不僅強調社保基金的穩定，還提出了創造家庭友好型社會氛圍、倡導外來移民、僱傭更多女性和老齡職工等多方面措施。同時，提高出生率及女性在家庭和職業之間的平衡等根本問題，需要政府制定家庭友好和鼓勵生育的政策。據認為，法國的生育率好於德國的原因就在於其家庭政策的鼓勵與配合。

有人口專家認為，人口發展從多子的農業社會到老齡的工業社會一般經歷五個階段，在最後階段應該重新達到平衡。從當前的情況看，全球的工業國家仍在朝著老齡化社會發展，是否能夠達到理論中的新平衡，還有待事實檢驗。

在新加坡的一個會議上德國綠色環保城市弗萊堡市市長迪爾特·薩羅門(Dieter Salomon)談起了城市的未來。當被問及未來30年德國城市將會如何之時，他微笑著說：「不會有未來」。

市長先生並沒有誇張。幾十年以來，歐洲的人口增長是全球最緩慢的，生育率遠遠低於人口替換率，且比美國低了50%左右。假以時日，這種人口趨勢將造成災難性的經濟後果。到2050年，歐洲現擁有的7.3億人口將減少7500萬至1億人，其勞動力人口也將比2000年時減少25%。

德國是歐洲大陸的超級經濟體，逃脫人口「寒冬」的可能性也微乎其微。到2030年，德國每100個人中就有53個退休者，相比之下美國為30人。如此，德國將面臨巨大的債務危機——老年人的社會福利成本將蠶食其現行節約/產出型經濟的成果。據美國企業研究所的尼克·愛波施塔特(Nick Eberstadt)稱，到2020年，德國債務本息佔GDP比重將會是目前希臘的兩倍。

政府的對策

德國是世界上最先建立公共養老體系的國家。早在19世紀末，當時的宰相畢斯麥就設立了養老保險，在整個20世紀的過程中先後誕生了醫療保險、失業保險、工傷保險及1995年的護理保險。總的來說，養老主要是由社會來承擔，公共養老金待遇也十分豐厚。自從護理保險問世以來，養老產業給社會提供了幾十萬的就業機會。

為了應對老齡化，德國在單一公共養老體系基礎上增加了積累性養老計劃。德國公共養老體系(GRV)採用現收現付制，所需資金來源於工薪稅和財政補貼，工薪稅稅率為19.5%，負擔約70%的公共養老支出。上世紀80年代後期，政府認識到老齡化將嚴重影響公共養老計劃的可持續性。德國於1992年啟動養老改革，主要政策包括修改養老待遇調整機制，避免養老待遇過快增長，控制提前退休，這些方法在減少養老支出的同時也降低了養老待遇。為了彌補養老待遇下降，德國建立了自願性質的完全積累養老計劃，個人繳費率為4%，政府給予稅收優惠。積累計劃的覆蓋面目前還有限。2004年，德國進一步修改確定公共養老金待遇的公式，新公式根據退休人口與繳費人口比例的變化自動調整公共養老金的待遇，在老齡人口比例上升時，公共養老金待遇會自動減少。

德國的養老保險制度包括法定養老保險、企業養老保險和私人養老保險三部分，後兩者又被稱為「補充養老保險」。隨著德國人口老齡化問題日益突出，政府的養老負擔也在逐步增加。為此，德國政府在維持法定養老保險主導地位的同時，也採取措施鼓勵人們更多地參加「補充養老保險」。

在德國，法定養老保險的覆蓋面較廣，既包括一般的養老金，也包括職業康復待遇、職業能力或就業能力喪失後的養老金等。原則上，所有雇員都是法定養老保險的義務參保人，自由職業者如醫生、律師、藝術工作者等一般參加私人養老保險。

法定養老保險資金主要來源於僱主和雇員繳費，費率根據實際需要隨時調整，目前的繳費比例為工資的19.5%，由僱主和雇員各負擔一半，當雇員月收入低於某一限額時，則由僱主單獨支付。此外，法定養老保險每年還獲得國家補貼，總額約占當年養老保險總支出的五分之一。養老金根據退休者退休時的工資和工齡長短計算，但最高不超過退休前最後一個月工資的75%。

此外，德國還大力鼓勵企業養老保險和私人養老保險。與法定養老保險不同的是，企業養老保險採取「直接支付原則」，即職工在工作期間積攢了多少企業養老保險，退休後他就能得到相應數額的養老金。職工繳納的企業養老保險占工資的比例每年由行業勞資部門和政府協商決定，且這部分養老保險可以享受稅收優惠。企業養老保險最初是作為福利向職工發放的。

從2002年起，德國頒布新法律，規定企業職工有權利要求僱主將一部分工資或者節假日獎金變成企業養老保險，企業養老保險的籌資方式、組織形式及受保人等均可自由選擇。目前，德國的企業養老保險對勞動力的覆蓋率已經高達65%，成為養老保險制度中最重要的補充部分。

盡管德國企業補充養老保險屬於自願性養老保險，並由私人公司經營，但政府並非完全放手不管，而是對其進行宏觀調控。為了防止僱主因宣布破產而無法支付養老金的風險，德國設立了僱主組織的養老保險基金會作為擔保機構，規定開辦企業養老保險的僱主有義務向擔保機構投保，如果企業破產導致無法支付本企業的補充養老金，則由該基金會支付。

私人養老保險也是自願的，並且也能得到國家補貼。目前，德國法定養老保險、企業養老保險和私人養老保險所支付養老金的比例大約分別為70%、20%和10%。德國政府希望，私人養老保險支付的養老金近期能提高到整個養老金的15%，中遠期達到25%至30%。這樣，企業養老保險和私人養老保險將有望從現在的補充地位逐步提升到與法定養老保險相近的支柱地位。

生育率降低和人口老齡化，給德國19世紀創建的養老保險體制帶來極大沖擊。德國的退休保險體制實行的是「轉攤方法」，也稱「代際合同」。具體說，就是由當前正在工作的一代人，用其所繳納的退休保險金來支付退休人員的退休金。

按照一般規律，最合理和有效的比例應該是每三個在職員工養活一個退休人員。而德國目前是每100個在職人員為44個退休者提供退休金。按照現在人口生育率和人口老齡化的發展進程，再過20年，每100名在職員工要養活78個退休者。到那時，想靠在職員工交納保險金來保障退休者的生活已不可能。

當德國19世紀初推行養老保險體制時，法定的退休年齡是70歲，而那時的平均壽命只有45歲。1956年德國政府進行養老金改革時，把退休年齡定為65歲。這幾年，德國人的平均退休年齡是65歲，但平均壽命已達到80歲。因此德國政府決定從2012年開始將退休年齡提高到67歲。

歐洲社會已對享受安逸的退休生活習以為常，一些福利國家更被視為歐洲大陸退休人士的樂園。盡管越來越多的人意識到現行制度即將破產，但老百姓關心的往往是眼前利益，反對延長退休時間。記者的一位德國朋友就認為，這個決定不符合實際因為在德國企業里，有三分之二的人在65歲之前就已經因身體等原因被迫離開了工作崗位。

另有一些學者認為，推遲退休年齡會擠壓年輕人的就業和晉升空間，延遲退休就是延長國家的新陳代謝周期。德國工會也批評說，該項改革措施無益於德國的老年保障體系，是變相的「縮減養老金計劃」。不管老百姓如何反對這一措施，但人們必須認識到，對現有福利體制進行改革是德國必須面臨的「痛苦現實」。

為了解決老齡化的問題，德國聯邦教育和科研部制訂了一項專門資助有關人口老齡化各領域研究的綜合科研計劃。德國教育和科研部部長安妮特·沙范在介紹這項名為「德國政府人口變遷研究日程」的計劃時說，這是德國首次專門就人口老齡化制訂跨學科研究計劃。德國政府計劃到2016年總共為該計劃投入4億多歐元。這項計劃涉及的課題既有社會科學領域的原則性問題，也包括旨在改善老年人生活的通訊、交通、建築新概念以及培訓、衛生保健等方面的具體技術問題。

沙范說：「我們要通過科研，推動有利於改善老年人生活質量和社會參與的新解決方案、產品和服務項目的開發。我們要為全社會的福祉去發掘至今仍潛藏的長壽社會的寶藏。」

德國教育和科研部在一份聲明中強調，德國未來不僅要妥善應對人口老齡化帶來的挑戰，還應善於充分利用老齡化的機遇。比如面對未來年輕就業者逐步減少的現實，如何更好地發揮年長就業者的作用。研究計劃的一個資助方向就是促進企業界和教育界為類似問題找到更好的解決方案。

福利國家的養老楷模

德國實行的是社會市場經濟。和其它經濟領域一樣，德國聯邦政府原則上不直接介入「銀發經濟」的市場開發，但政策上給予充分支持：財政上支持需要護理的老人，稅務上支持護理企業。德國社會福利法共有十二卷，是名副其實的福利國家。

護理費用首先來源於護理保險，牽頭單位是衛生部。標准分別是：

居家養老：護理級別1，每月450歐元；護理級別2，每月1100歐元；護理級別3，每月1550歐元；

日間或夜間照料中心：護理級別1，每月450歐元；護理級別2，每月1100歐元；護理級別3，每月1550歐元；

短期托老所：護理級別1至3，每月1550歐元；

機構養老養老院：護理級別1，每月1023歐元；護理級別2，每月1279歐元；護理級別3，每月1550歐元；

老年痴呆症：每月2400歐元；

需要說明的是，護理保險的金額是建立在非全保基礎上。比如柏林的養老院對於護理級別2需每月3000千歐元費用，除去護理保險每月所付的1279歐元，自己必需交付剩餘的1721歐元。

如果個人無法交付如上所述的1721歐元，則國家根據個人收入的底線而作出相應的財政補貼。德國社會福利法第十二卷作出了財政補貼的規定，牽頭單位是民政福利部。

對於護理企業給予稅務優惠政策。德國目前企業征稅主要有兩項：銷售稅目前19%和贏利稅。企業贏利稅又分企業所得稅15%和企業營業稅約13%。對於護理企業則免銷售稅和營業稅，只交企業所得稅。

地方政府對於老年住區也會給予支持。由於德國聯邦制的特點，地方政府可根據自己的情況作出政策上或財政上的支持。如慕尼黑地方政府針對地價極高的現狀，對建立小型老年住區給於政策上有力的支持，即所謂的慕尼黑模式——以建築指標換取相對便宜的地價用於公共事業。「慕尼黑圖得林老年住區」包含居家服務監護式公寓49套及108個床位的護理式托老公寓養老院，地方政府另給予每個床位16000歐元的一次性財政補貼。

居家養老和機構養老在德國是一個互補的關系。「以居家養老為基礎，社區服務為依託，機構養老為支撐……」這一原則在德國基本上已實現。目前德國需護理的老人約230萬人，其中150萬人以居家養老為主，得到親戚朋友鄰居的幫助，他們的年齡平均在80歲以下。另80萬人選擇機構養老，通常在養老院生活的老人年齡一般在80歲以上。需護理老人的第一階段以居家養老結合社區服務為主，第二階段進入機構養老。

居家養老主要是以傳統居家上門護理為主，日間照料中心和短期托老所為輔所組成；居家上門護理，護理保險則按護理級別以固定的金額支持上門護理的服務。例如蕾娜范集團在德國許多地點提供上門護理服務，目前共服務顧客1600人。

通過上門護理服務的幫助，在洗漱早點完畢後，老人可去日間照料中心。在那兒通常有針對老年人的不同活動，如朗誦、剪紙、記憶訓練、下棋打牌和製作蛋糕等。回到家後的晚飯洗漱及上床，又由上門護理服務來完成。

在親戚朋友鄰居不在的情況下或自己剛從醫院回家需康復階段，老人可進入短期托老所。根據護理保險規定每年最多兩個月。

德國2010年有80萬人選擇機構養老，即進入養老院，十年後的2020年，預計有更多人進入養老院。老人普遍和子女分居，子女工作的壓力和對個人生活的追求以及出生率下降等，是機構養老在德國迅速發展的主要原因。據統計5年前平均每人在養老院的時間約2年，目前的停留期大大縮短了，估計在1年左右。換句話說，老齡化的發展對床位的需求應比預測的更大，只是周期性的縮短及上門護理服務業的發展才緩解了這一問題。

目前在德國共約12000養老機構，80萬個床位，也就是說每個養老機構不到70個床位。這與德國的人口密度和他們的生活品味有關。但出於競爭和成本壓力，現在新建的養老機構通常都在120床位以上，並且大多都建在城市。

養老院與居家養老的不同，在於24小時可以享受全包位服務：護理，日間生活和起居。例如蕾娜范集團把專業護理和酒店服務結合起來，在許多城市設立了以機構養老為主的「生活服務中心」。

近幾年來在德國又興起一種新型的居家養老模式——監護式公寓。因老人行動不便，新建的公寓無障礙，另附加一些服務老人的硬體設施，如電子信號器或電視監控器等，如需要護理則可預訂上門護理服務。

經驗表明，監護式公寓和養老院結合後，它受歡迎的程度更高，推廣也更快。老人們不僅所得到的服務項目大量增多，而且一旦卧床不起可直接進入鄰近的養老院。最具有代表性的是2008年開業的蕾娜范生活服務中心「柏林布赫」。其服務內容有護理式托老公寓養老院，日間照料中心，短期托老所，老年痴呆症護理中心及醫務精心護理中心。

由於人口老化和出生率降低的原因，據預測從2012年至2020年德國共需外加22萬護理人員。目前在護理行業工作人員約97萬人，專業人才極為缺乏的情形已有多年。針對廣泛的服務項目如老年護理、痴呆症護理、醫務精心護理等，通過舉辦專業講座，和保險公司或醫院進行交流，對護理人員不斷培訓和再培訓非常必要。

『肆』 二戰德國老兵為什麼處境都很悲慘

悲慘談不上。不過更多的是那一代人以及後一代人之間產生了對生活的茫然。
1、希總上台後，並非單純靠戰爭轉移大眾視野（這是天國的歷史課本說的）。實際上，希總大刀闊斧的改革還是有了些成效。特別是最大程度上減少了當時飽受凡爾賽條約影響下的人員失業，政 府賠款問題。
2、那一代人第一次見到一個天天吶喊重 振 德 國口號的人，所以他們為之瘋狂。也將對他的個人崇拜上升到信仰高度。
3、隨著戰斗失敗，他們的信仰丟失了。要知道，失去信仰的人，失去的不止是基本的人生觀，連目標都會喪失。就好比電影《兄弟連》裡面，德國軍官投降前問溫特斯中尉的那句話——像你我這種只為戰爭而生的人，戰後我們會面對什麼？
4、經歷過戰爭的人普遍長壽，因為很多問題想的都很開，對社 會沒什麼太多索求。這一特點也在《兄弟連》第一集結尾中，溫特斯第一天諾曼底空降的回憶中有表述。現在有一些當年德國比較優秀的戰斗軍官，生活還算可以。比如虎王奧托卡爾尤斯，就回家經營著一家葯店。漫畫大師宮崎駿曾經拜訪過他。

『伍』 為什麼德國人吃肉喝酒壽命卻很長

人的壽命的長短跟很多因素有關系，並不能只看吃肉喝酒。

『陸』 德國人平均壽命高出世界水平10歲，哪些生活習慣值得我們學習

根據世界衛生組織發布的《2018世界衛生統計》的報告顯示，德國人均壽命為81歲，與之對比的是全球人均壽命為71.4歲，他們是如何做到比全球人均壽命高出近10歲的？

影響長壽的因素眾多，以上也只是眾多影響因素的其中一些，希望大家在日常生活中能保持良好的生活以及飲食習慣，健康生活，假以時日，長壽指日可待。

『柒』 德國不同地區平均壽命差異大，是如何得出此數據的

德國人的平均預期壽命存在南北和東西差異，南部居民比北部居民更長壽，西部居民比東部居民更長壽。做出這樣結論是德國馬克斯·普朗克人口研究所近日對全國各地區居民平均壽命進行調查研究後得出的。

『捌』 德國人比世界人均壽命高出近10歲！與哪些好習慣有關

世界衛生組織發布的《世界衛生統計》報告顯示，德國人均壽命是81歲，中國人均壽命是76歲，而全球人均壽命是71歲。那麼問題就來了，為什麼德國人的壽命有這么長呢？其實和這7個好習慣有關系。

只有把上面的質量與長度結合起來，才算是真正意義上的長壽，雖然德國人能夠製造出世界上頂級的汽車，但是他們卻不是一個愛慕虛榮的民族，他們寧願把錢花在提高，生活品質方面也不會花很多的錢去買一些奢侈品。

正是這種生活質量的追求，讓德國人更健康長壽了。

『玖』 人人都想長壽，哪些因素可能會有助延長壽命

按時吃早餐，養成規律的飲食習慣：主要是補充纖維與水果，至於含有大量油脂的漢堡或薯餅並不含在內。對成年人而言，吃早餐還可有助於體重的維持。現代人吃飯節奏是越來越快，但是，不斷地壓縮吃飯時間，其實是在壓縮每個人的壽命。建議，最好用15到20分鍾吃早飯，午、晚餐則用半小時左右，每口飯菜最好咀嚼20次以上。

早上醒後不要急於起來，最好在床上躺2~3分鍾再坐直，坐2~3分鍾再下床。快速從卧姿變成坐姿，甚至直接下床，很可能因血壓快速波動，導致腦部急性缺氧缺血而跌倒。同時攝取足夠的纖維也可以預防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉(黑麵包的材料)等雜糧中都含有豐富的膳食纖維。