按摩哪些養生穴位可達到護肝

㈠ 中醫穴位：3個穴位養肝護肝守護健康

【導讀】肝臟在人體中扮演著重要作用，一旦呈現問題，人體的推陳出新，生命活動都將遭到影響。保肝護肝十分重要。人體中一旦有怒火旺盛，咱們就會感到口乾舌燥，脾氣大，火氣旺，動不動就想發火，或許眼睛赤紅。輕度的怒火，咱們能夠用以下辦法處理。即穴位按摩法。下面小編就給大家分享3個中醫穴位養肝護肝守護健康，一起來按摩按摩吧!

1、太沖穴：

在足背，第1、第2跖骨間，跖骨結合部前方窪陷中，或觸及動脈動搖處。

太，大也。穴當沖脈之支別處，肝與沖脈相應，脈氣合而隆重，故名太沖。

平肝息風，清熱利濕，通絡止痛。

2、大敦穴：

取穴時，可選用正坐或仰卧的姿勢，大敦穴位於大拇趾(靠第二趾一側)甲根邊際約二毫米處。為肝經井穴。

調度肝腎、熄風開竅、安神定癇、理血。

3、三陰交：

肝陰缺少、肝血缺少能夠養肝護肝，可挑選三陰交穴。三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。本穴物質有脾經供給的濕熱之氣，有肝經供給的水濕習尚，有腎經供給的冰冷之氣，三條陰經氣血交會於此，故名三陰交穴。

取穴位置：在內踝尖直上三寸，脛骨後緣。

穴位養生貴在鍥而不舍，每天花十分鍾，按揉三個穴位，維護肝臟，守衛健康。

以上就是小編今天給大家整理發布的關於「中醫穴位：3個穴位養肝護肝守護健康」的相關內容，希望對大家有所幫助。擁有中醫執業助理醫師證書，不僅能夠獲得足夠的社會地位，對於我們的長遠的職業規劃也是有很多好處的，如果你想要取得中醫執業助理醫師證書，就要付出一定的努力，可以通過一些中醫經典必背方劑歌訣，進行中醫執業助理醫師考試復習，加油!

㈡ 養護肝臟可以經常按摩哪些穴位

現在我們都越來越注意保養，畢竟年輕的時候不注意身體，等我們老了，再想娶你好好照顧身體就會比較晚了，對於肝臟和腎臟的保養，特別是肝臟，肝臟是負責我們身體的排毒功能的，如果肝臟出現問題了的話，往往就會出現一些比較嚴重的情況。

你的身體還有一些其他的學會根據主力的說法，也是對我們的肝臟有一定的影響的，但是我覺得，這些方法作為一種養生的手段是可以採用的，如果大家對肝臟出現問題呢，就一定要到正規的醫院去找醫生，看看怎麼去治療這個疾病，如果想要光靠按摩這些穴位就去解決問題的話，應該就不太可能了。

㈢ 養肝護肝的穴位

肝臟是所有人體垃圾的一個總處理站。它如同飲水機裡面的濾芯一樣，能隨時過濾血液中的毒素和垃圾，肝臟是人體積聚垃圾毒素最多的地方，所有最容易因為毒素而產生病變。下文我們介紹一些中醫按摩的手法，希望拋磚引玉，給各位啟發。
養肝常按摩耳朵
手摩耳輪：雙手握成空拳，以食、拇指沿耳輪上下來回擦摩數十下，使其充血發熱。此法有保肝、補腎等作用。
按摩腹部可養肝
在揉腹的過程中，會使聚集在體內的郁氣，得到有效疏解，在一定程度上，可以起到疏肝理氣的作用。揉腹時，可以採用按摩腹部和推腹部的方式進行。按摩腹部是指將手掌停在腹部某個位置，以順時針或逆時針方式對該位置加以輕揉按摩。推腹時，可用手掌掌根，對腹部及周圍進行由上而下的推送。晚上睡前操作，早晨起床後還可再加一次。不過，剛剛飽食以後，不要立即按揉腹部，以免增加腹部壓力，反而影響健康。
穴位按摩養肝防肝
1、太沖穴：位於足背部當第一跖骨間隙的後方凹陷處，是肝經的原穴，肝臟所表現的個性和功能在此穴都可體現，所以養肝護肝可多按摩太沖穴，方法：用拇指指尖對穴位慢慢地進行垂直按壓。
2、肝腧穴：位於第九胸椎棘突下，（督脈）旁開1.5寸處，是肝臟在背部的反應點，刺激此穴有利於肝臟疾病的防治。中醫理論認為臟腑出現病變時都可在其相應背俞穴出現異常反應（如敏感、壓痛等），所以經常按摩此穴即可了解肝臟健康情況，又能治療其病變。
3、三里穴：位於小腿前外側，犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。此穴作用非常廣泛，長期按摩可降血脂、降低血液黏度，預防血管硬化等等。所以經常按摩此穴對脂肪肝的防治有很大的益處，方法每天每側按揉30～50次，酸脹為度。這個穴位還可以增強免疫力。

㈣ 什麼穴位可以養肝

肝腧穴：肝腧穴位於第九胸椎棘突下，(督脈)旁開1.5寸處，是肝臟在背部的反應點，刺激此穴有利於肝臟疾病的防治，所以養肝護肝可常按摩肝腧穴。
.陽陵泉穴：陽陵泉穴位於小腿外側，腓骨頭前下方凹陷處，可治療膽腑病症，是脂肪肝治療的要穴之一，所以養肝護肝可按摩陽陵泉穴。
大敦穴：大敦穴位於大腳趾靠第二趾一側的甲根邊緣約2毫米處，具有調補肝腎作用，所以養肝護肝可經常按摩大敦穴。
行間穴：行間穴位於第1、2趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處，為肝經俞穴，亦可調理肝氣，所以養肝護肝可常按摩行間穴。
除此以外，具有養肝護肝作用的穴位還有期門、內關、太溪、魚際等。穴位按摩只是養肝的一部分，在日常生活中還要食療茶療一起調理。特別對於有肝病的人來說，茶療是最佳的養肝護肝方式，可以做到全面調理，緩解肝病的惡化。關於養肝護肝的方法，我搜集的一些相關資料的網址http://soucang..com/P5mAQ5jvKWa，你可以去多了解一下

㈤ 日常養護肝臟，在日常生活中可以按摩哪些穴位呢

日常養肝應該經常按摩大敦穴、太沖穴、行間穴、肝俞穴、太溪穴等多個穴位，按摩時注意力度和手法，堅持按摩有很好的養肝作用。

肝臟是人體內最重要的解毒器官也是最重要的代謝器官，身體內的毒素多數都會通過肝臟分解代謝並排出體外，如果它出現病變就會嚴重危害人們的身體健康，所以平時要注意肝臟的養護，按摩是養肝護肝的有效方法，但按摩時要找對穴位，只有這樣才會有好的養肝效果出現。

四、肝俞穴

經常按揉肝俞也能起到很好的養肝護肝作用，它能提高肝臟功能，並能養肝柔肝滋陰補肝，會讓人類肝臟維持健康狀態，另外在平時生活中還可以多按揉一下太溪穴，這個穴位是能調動腎臟功能的穴位，經常按揉這個穴位，能促進人體內肝臟滋陰病，能提高肝腎功能，防止肝腎功能出現減退，對維持人類肝腎健康有很明顯的好處。

㈥ 養肝護肝的穴位是什麼吃什麼好

陽陵泉。位於小腿外側，腓骨頭前下方凹陷處，此穴治療膽腑病症，在臨床上常被用來作為脂肪肝治療的要穴。

足三里穴。位於小腿前外側，犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。此穴作用非常廣泛，長期按摩可降血脂、降低血液黏度，預防血管硬化等等。所以經常按摩此穴對脂肪肝的防治有很大的益處，方法每天每側按揉30～50次，酸脹為度。
肝腧穴。位於第九胸椎棘突下，（督脈）旁開1.5寸處，是肝臟在背部的反應點，刺激此穴有利於肝臟疾病的防治。中醫理論認為臟腑出現病變時都可在其相應背俞穴出現異常反應（如敏感、壓痛等），所以經常按摩此穴即可了解肝臟健康情況，又能治療其病變。

大敦穴。大敦穴是肝經的第一個穴位，它在大腳趾內側的趾甲縫旁邊。「敦」是厚的意思，「大敦」就是特別厚。大敦穴又是一個井穴，「井」是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有「大敦」穴。「大敦穴」可以按摩，也可以艾炙，能達到清肝明目之功效，可使您頭腦清晰，神清氣爽。

行間穴。「行間穴」在大腳趾和二腳趾縫上。它是一個火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火。而「行間穴」就是一個瀉心火的穴位。春天肝火盛，會導致牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長泡等症，這表明火已經從肝經進入到心經，多揉「行間穴」，就可以把心火從這里散出去了。

太沖穴。「太沖穴」在大腳趾縫往腳背上4厘米處，堪稱人體第一大要穴。有人把「太沖穴」比作人體的出氣筒，因為它是肝經的原穴和腧穴，是肝經的火穴，能夠把肝氣肝火消散掉。所以通過按揉「太沖穴」，可以把人體郁結的氣最大限度地沖出去。「太沖穴」很好找，在腳背上大腳趾與二腳趾結合的地方向腳腕脖子方向推，推到兩個骨頭連接的盡頭就是太沖穴，按揉方法就是仔細找到最痛的點，然後從「太沖穴」向揉到「行間穴」方向推揉，就可以把有助於將肝火基本上泄發出去了。

㈦ 敲打哪些穴位養肝護肝

養肝護肝的穴位有太沖穴、大敦穴、行間穴、足三里穴、三陰交穴等，可以適當的按摩這些穴位來養肝護肝。養肝還需要有一個良好的習慣，比如要早睡早起，飲食清淡，忌辛辣油膩。多吃點蛋白質含量高的食物，如魚類、牛奶、豆製品等，新鮮的蔬菜水果也要多吃。還可以吃點五味子養肝片來養養肝臟。

希望可以幫助到你。望採納~~~

㈧ 養肝按摩哪個部位

養肝有三大穴位：肝俞穴。位於背部，第九胸椎棘突下，旁開1.5寸，是肝的元氣在身體背部匯聚而成的水潭。按摩這個穴位可以疏肝理氣，降火退熱，益肝明目，行氣止痛等。

太沖穴。在腳背第一二跖骨間按摩這個穴位能很好的調節肝經的元氣，使肝臟功能正常。

三里穴位於小腿前外側犢鼻穴下三寸，距脛骨前緣一橫指，長期按摩這個穴位可降低血脂，降血液粘稠度，預防血管硬化等。

㈨ 按摩什麼穴位對膽肝好

1、按摩太沖穴對膽肝好

太沖穴與我們的肝臟有著特殊的關系,它肝經上最大的排毒穴位,按摩太沖穴可有有效去去肝火排肝毒、熄肝風、平肝瀉熱及舒肝養血的作用。

2、按摩行間穴對膽肝好

行間穴位於太沖穴之上,不少人對這兩個穴位位置容易混淆,按摩該穴對於清肝瀉熱有很好的療效,特別適合肝火旺盛的人。另外,還能疏肝理氣,舒利胸脅,具有泄熱解毒的作用。新經絡公眾號提示:按摩時,順著「太沖穴」向「行間穴」的方向按摩,這里要注意的是方向可不能錯,因為肝火可不需要補,減少肝的壓力就算是補了。

3、按摩大敦穴對膽肝好

按摩大敦穴要盤腿端坐,赤腳,用左手拇指按壓右腳的大敦穴腳大趾甲根部外側)左旋按壓15次,右旋按壓15次。然後用右手按壓左腳的此養生穴位,手法同前。

4、按摩三陰交穴對膽肝好

按摩三陰交穴要盤腿端坐,用左手拇指按壓右三陰交穴內踝尖上3寸,脛骨後緣處)左旋按壓15次,右旋按壓15次。然後用右手按壓左三陰交穴,按揉此養生穴位的手法同前。

5、按摩足三里對膽肝好

自古以來,足三里穴就被醫家認為是養生大穴,為強壯及保健的要穴。足三里穴之所以名為「三里」,是因為它有「 理上、理中、理下」 的作用。當肚腹部位有不適時, 不同的部位按揉足三里穴的方法不同。如果是胃部不適, 可按住足三里穴向上方使勁,這就是所謂的「理上」;如果腹部正中不適,則要往內按,這是「理中」;如果小腹不適則要向下使勁,就是「理下」。

㈩ 要養肝、調心、養腎，按摩什麼穴位有用

根據季節變化，我們常說春季來養肝、夏季來養心、秋季來養肺、冬季來養腎對身體健康有益。這一觀點已被中醫認可，也是醫療保健過程中少不了的一部分。如果在此過程中進行相應的按摩和保健會更好。俗話說，一個人的身體有三寶，滋養肝、腎、腎是必要的。

可以說，腎經也可以像肝經和心經一樣被擊敗。然而，由於腎經路線復雜，許多重要穴位的個體按摩效果好，我們可以選擇一些特定的穴位來調節腎臟。我首推湧泉穴,因為它是我們腎經上最最重要的一個穴位,被醫學界稱為「健身之穴」。它是足少陰腎經的第一點，位於足心凹陷處。你可以彎曲腳底前足，凹陷處是湧泉穴。