藏密真言瑜伽養生學哪裡有賣的

⑴ 怎麼自學瑜伽

1.什麼是瑜伽？
瑜伽起源於古印度，可以追溯到5000年以前。瑜伽是一門邊緣學科，介於哲學和體育之間。瑜伽(yoga)的原意為「結合」。考究其語言發展，是從yoke(馬車的套子)發展而來的，目的是提供一種可以控制自己內心的方法，讓自己駕馭自己。
瑜伽有若干體系，也有很多方法。現在，在歐美、澳洲有大量的瑜伽俱樂部，帶領大家練習的體位法（asanas），調息（pranayama）和冥想。甚至很多大公司也請一些瑜伽教練到公司教導員工放鬆的方法。在國內，發展速度也相當快，現在基本上每個城市都有瑜伽俱樂部。

2.瑜伽的種類？
瑜伽有若干派系，主要有下面幾個：哈塔瑜伽、王瑜伽、奉愛瑜伽和語音冥想瑜伽。
哈塔瑜伽------強調體位法、調息和潔凈功。適合初學者練習，簡單又安全。
王瑜伽----------又稱八分支法瑜伽。由姿勢鍛煉、呼吸、冥想等八個方面組成的瑜伽體系。此提醒有較為嚴格的戒律，個人修煉難道比較大。
奉愛瑜伽------此派系屬於宗教性質。主要是修煉心靈，崇拜奎師那。如果出於健身目的，可以不必修煉。
語音冥想瑜伽-----通過語音，進行冥想。是一種簡單有效的放鬆和平靜心靈的方法。

3．瑜伽是宗教嗎？
瑜伽有若干分支，其中有一部分屬於宗教。但我們這里不提倡奉愛瑜伽，主要提倡哈塔瑜伽以及語音瑜伽。在歐美，很多信教的人也練習的瑜伽，就是我們easyyoga所倡導的簡單、輕松的哈塔瑜伽和語音瑜伽等。

4．什麼是哈塔瑜伽？
哈塔（Hatha）一詞意為「日月」「陰陽」。所以可意譯為「日月瑜伽」。我國也有人將它譯為「體瑜伽」。
哈塔瑜伽認為，人體主要包括兩個重要的體系，一為精神、心理的體系；一為肌體、生理的體系。因此，它把人體本身視為修練瑜伽的基礎和根本。
構成哈塔瑜伽練習的主要部分有體位法和調息法，此外還包括凈身術、龐達等。
體位法是調整人體各部分的平衡；調息法是以吐納運動，除去體內的污穢和神經系統的滯礙。

5．練習瑜伽有危險嗎？會不會「走火入魔」？
瑜伽更其他可以分為若干層次，一般來說是一層一層修煉上去的。「走火入魔」可以理解為底層沒有修煉好，修煉到高層時出現一些異常反應。就哈塔瑜伽強調生理的調和，是最底層的練習，目的是保持健康的身體和平和的精神狀態。easyyoga所倡導的瑜伽經過幾千年的完善，有國內外有大量的人在鍛煉，非常安全。

6．練習瑜伽有什麼好處？
1）調理生理，達到平衡
瑜伽強調身體是一個大系統，系統中由若幹部分組成，使各個部分保持良好的狀態才能有健康的身體。瑜伽通過體位法、調息等方法，調整各個器官的生理機能，達到強身鍵體的目的。
2）消除緊張，平靜內心
通過瑜伽完全呼吸、打坐和各種體位法，調節神經系統，達到消除緊張
3）修心養性，厚德載物
瑜伽提倡一種健康德生活態度，讓你自然的去掉吸煙、喝酒這些不良習慣。通過不停的超越自我，也讓你充滿自信。
4）特別功法，特別療效
瑜伽對減肥症、失眠、焦慮和關節炎等症狀非常好的療效。

7．我怎麼開始練習？
開始練習有三種方法：
1）找個老師當面傳授
2）從VCD開始
3）從書本開始
能夠有老師當面傳授最好，可以及時解答你的各種問題，但是目前在國內不大好找。跟VCD練習和閱讀書本也是可行的。目前國內有很多人都是最開始從書本和VCD開始的。但是這種一定要加強交流，以避免對書本理解產生的偏差。

8．有什麼瑜伽方面的資料？
A．紙質書
張惠蘭《瑜伽－氣功與冥想》
http://www.sohu.com/（在網上商場上找）

B．VCD
1).張惠蘭VCD三張
http://www.sohu.com/（在網上商場上找）
2).深圳中國瑜伽網站上有介紹賣的
http://www.chinayoga.com

C．電子書
必須www.ssreader.com中購買讀書卡，然後到裡面下載，具體如下：
《瑜伽入門》
作者:理查德·希特爾曼 頁數:121 出版日期:1991年6月第1版 SS號:10058439
《金剛瑜伽母拳法》
作者:蘭仲明 頁數:74 出版日期:1988年3月第1版 SS號:10058494
《印度氣功——訶陀瑜伽健身術》
作者:[蘇]弗·沃洛寧 頁數:61 出版日期:1984年3月第1版 SS號:10058532
《瑜伽大全》
作者:斯瓦密·維希紐特瓦納達 頁數:208 出版日期:1990年3月第1版 SS號:10058683
《聲控光功——修煉藏密超級瑜伽部的人體超技術》
作者:徐岱 俸懷邦 劉平 徐巍等 頁數:252 出版日期:1992年9月第1版 SS號:10058696
《瑜伽健身法》
作者:日本大阪大學名譽教授 佐保田鶴治 頁數:118 出版日期:1988年4月第1版 SS號:10058881
《一分鍾健身法——奇妙的瑜伽術》
作者:[日]藤本憲幸 頁數:135 出版日期:1991年12月第1版 SS號:10058905
《看一眼就會的瑜伽健身法》
作者:（日）番場一雄 頁數:141 出版日期:1998年12月第1版 SS號:10063509
《28天瑜伽健身美體法》
作者:[美]理查德 希特爾曼 頁數:319 出版日期:1990年2月第1版 SS號:10094222
《瑜伽--自我身心鍛煉方法》
作者:張蕙蘭編著 頁數:278 出版日期:1985年10月第1版 SS號:10094355
《瑜伽功法全書》
作者:張令錚 毛禮敦等譯 頁數:395 出版日期:1982年8月第1版 SS號:10094368
《瑜伽健身法》
作者:佐保田鶴治 頁數:118 出版日期:1988年4月第1版 SS號:10094378
《瑜伽靈性修持秘要》
作者:邱陵編 頁數:129 出版日期:1992年7月第1版 SS號:10094385
《瑜伽呼吸 冥想秘法》
作者:[印度]阿依昂伽 頁數:205 出版日期:1991年11月第1版 SS號:10094676
《藏密無上瑜加系列功法（四） 大金剛瑜伽母拳法》
作者:張偉傑（圖丹·班瑪華丹） 頁數:68 出版日期: SS號:10229499
D．書籍推薦
對於初學者，推薦張惠蘭的《瑜伽－氣功與冥想》以及電子書《瑜伽入門》和《瑜伽健身法》這兩本書。

9．練習有時間和環境有要求嗎？
練習最好是早晨空腹，中午空腹或者晚上飯後3個小時後。其他時間也可以選擇在飯後的3小時後。盡量爭取在每天的同一時間練習。
地點沒有嚴格的限制，但盡量選擇在通風，空氣新鮮並且安靜的地方。在家裡開著窗戶練習也是可以的。
練習最好在地板上鋪張半厘米厚的地毯，但要求整潔。

10．練習的衣服有什麼要求嗎？
最好是穿著寬松，柔軟的運動服。褲子最好是束腳的，以便於練習倒立。

11．每次要練習多長，需要天天練習嗎？
最好每天能夠練習1小時，如果沒有，安排半小時甚至10分鍾都可以的。關鍵是每天都要練習，否則效果會大打折扣。
堅持每天練習半小時，比一周練習2個小時效果好的多。
練習瑜伽，貴在堅持。

12．練習時，呼吸如何調整好？
在體位法和呼吸法的練習中，一般是通過鼻孔呼吸。氣息呼入和呼出都必須要緩慢，要注意持續的進行。還有，一般吐氣的時間要比吸氣的時候稍長。

13．練習瑜伽必須素食嗎？
盡管高級瑜伽練習者必須素食，我們也認為素食確實非常有好處，但是我們尊重大家的飲食習慣，提倡大家盡量的素食。

14. 我的工作非常緊張，常使我累得頭疼，練瑜伽有用嗎？
瑜伽的一個主要內容就是深腹式呼吸和伸展運動，這可以使肌肉、大腦都得到充足的氧氣，得到放鬆，使身體的不良反應得到緩解。
15. 我有高血壓，能做瑜伽嗎？
研究表明瑜伽練習對高血壓有不錯的療效。在做瑜伽時，人的心跳開始放慢，呼吸平緩，血壓下降，所以瑜伽能夠緩解高血壓。
但高血壓朋友，請注意不要練習與倒立相關的功法，包括肩倒立，頭倒立。功法堅持的時間也不要太長。
16．我開始練習瑜伽，怎麼身體有些不適呢？
做瑜伽練習，身體都會有些不同的反應及以前的舊傷疼痛等等，這是因為瑜伽會讓你的身體把舊有的不良都反應出來，只要堅持繼續練習，這些情況就會漸漸消失，得到調整，你的身體狀況就會得到提升。

17．練習瑜伽可以減肥嗎？哪個姿勢最好？
瑜伽的目的是調節身體和心靈，使之達到一種健康的狀態，所以瑜伽能夠減肥。瑜伽的體位法可以燃燒你很多脂肪，同時，瑜伽也倡導一種健康的生活態度和飲食習慣，減少高脂肪食物的攝入。最重要是堅持每天鍛煉，保持一種健康的身體和心情。
這也說明，瑜伽對身體的調節是系統的，最好不要過分重視個別體位法，注意體位法的均衡和養成一種健康的生活方式。

18．女性生理周期可以練習嗎？
此期間可以選擇練習，也可以休息，這個主要看個人的喜好。繼續練習時有些體位法要注意，比如與倒立相關，腹部收縮和能量提升能功法，最好不要練習。因為這個由於生理問題，可能會給你帶來不適。

19．瑜伽可以讓我長高嗎？
如果你已經是成年人了------特別是22歲以後，那很抱歉，基本上不可能了。相反如果現在是青少年，就有不少方法可以幫助調整體態和增加身高了。特別是體位法和調息，同時保持健康得飲食也是長高的因素。

20．我工作壓力很大，整天很焦慮，可以能夠幫我嗎？
結合體位法、冥想和調息，可以有效的降低甚至消除你的焦慮。通過這些功法，將你的注意力集中到自己的身體和思想，可以讓你更加自信。也能夠讓你有更強的自我條件能力，及時把心態調整到最好的狀態。
但是練習瑜伽不會馬上就有效果，關鍵在於堅持每天都要練習，一個月以後肯定有效果。

⑵ 初學瑜伽者應該學什麼瑜伽

1、什麼是瑜伽？

瑜伽起源於古印度，可以追溯到5000年以前。瑜伽是一門邊緣學科，介於哲學和體育之間。瑜伽（yoga）的原意為「結合」。考究其語言發展，是從yoke（馬車的套子）發展而來的，目的是提供一種可以控制自己內心的方法，讓自己駕馭自己。

瑜伽有若干體系，也有很多方法。現在，在歐美、澳洲有大量的瑜伽俱樂部，帶領大家練習的體位法（asanas），調息（pranayama）和冥想。甚至很多大公司也請一些瑜伽教練到公司教導員工放鬆的方法。在國內，發展速度也相當快，現在基本上每個城市都有瑜伽俱樂部。

2、瑜伽的種類？

瑜伽有若干派系，主要有下面幾個：哈塔瑜伽、王瑜伽、奉愛瑜伽和語音冥想瑜伽。

哈塔瑜伽------強調體位法、調息和潔凈功。適合初學者練習，簡單又安全。

王瑜伽----------又稱八分支法瑜伽。由姿勢鍛煉、呼吸、冥想等八個方面組成的瑜伽體系。此提醒有較為嚴格的戒律，個人修煉難道比較大。

奉愛瑜伽------此派系屬於宗教性質。主要是修煉心靈，崇拜奎師那。如果出於健身目的，可以不必修煉。

語音冥想瑜伽-----通過語音，進行冥想。是一種簡單有效的放鬆和平靜心靈的方法。

3、瑜伽是宗教嗎？

瑜伽有若干分支，其中有一部分屬於宗教。但我們這里不提倡奉愛瑜伽，主要提倡哈塔瑜伽以及語音瑜伽。在歐美，很多信教的人也練習的瑜伽，就是我們easyyoga所倡導的簡單、輕松的哈塔瑜伽和語音瑜伽等。

4、什麼是哈塔瑜伽？

哈塔（Hatha）一詞意為「日月」「陰陽」。所以可意譯為「日月瑜伽」。我國也有人將它譯為「體瑜伽」。

哈塔瑜伽認為，人體主要包括兩個重要的體系，一為精神、心理的體系；一為肌體、生理的體系。因此，它把人體本身視為修練瑜伽的基礎和根本。

構成哈塔瑜伽練習的主要部分有體位法和調息法，此外還包括凈身術、龐達等。

體位法是調整人體各部分的平衡；調息法是以吐納運動，除去體內的污穢和神經系統的滯礙。

5、練習瑜伽有危險嗎？會不會「走火入魔」？

瑜伽更其他可以分為若干層次，一般來說是一層一層修煉上去的。「走火入魔」可以理解為底層沒有修煉好，修煉到高層時出現一些異常反應。就哈塔瑜伽強調生理的調和，是最底層的練習，目的是保持健康的身體和平和的精神狀態。easyyoga所倡導的瑜伽經過幾千年的完善，有國內外有大量的人在鍛煉，非常安全。

6、練習瑜伽有什麼好處？

1）調理生理，達到平衡 瑜伽強調身體是一個大系統，系統中由若幹部分組成，使各個部分保持良好的狀態才能有健康的身體。瑜伽通過體位法、調息等方法，調整各個器官的生理機能，達到強身鍵體的目的。

2）消除緊張，平靜內心 通過瑜伽完全呼吸、打坐和各種體位法，調節神經系統，達到消除緊張 3）修心養性，厚德載物 瑜伽提倡一種健康德生活態度，讓你自然的去掉吸煙、喝酒這些不良習慣。通過不停的超越自我，也讓你充滿自信。

4）特別功法，特別療效 瑜伽對減肥症、失眠、焦慮和關節炎等症狀非常好的療效。

7、我怎麼開始練習？

開始練習有三種方法：

1）找個老師當面傳授

2）從VCD開始

3）從書本開始 能夠有老師當面傳授最好，可以及時解答你的各種問題，但是目前在國內不大好找。跟VCD練習和閱讀書本也是可行的。目前國內有很多人都是最開始從書本和VCD開始的。但是這種一定要加強交流，以避免對書本理解產生的偏差。

8、有什麼瑜伽方面的資料？

A．紙質書 張惠蘭《瑜伽－氣功與冥想》

http：//www、sohu、com/（在網上商場上找） B．VCD 1）、張惠蘭VCD三張 http：//www、sohu、com/（在網上商場上找） 2）、深圳中國瑜伽網站上有介紹賣的 http：//www、chinayoga、com C．電子書 必須www、ssreader、com中購買讀書卡，然後到裡面下載，具體如下：

《瑜伽入門》

作者：理查德·希特爾曼 頁數：121 出版日期：1991年6月第1版 SS號：10058439 《金剛瑜伽母拳法》

作者：蘭仲明 頁數：74 出版日期：1988年3月第1版 SS號：10058494 《印度氣功——訶陀瑜伽健身術》

作者：[蘇]弗·沃洛寧 頁數：61 出版日期：1984年3月第1版 SS號：10058532 《瑜伽大全》

作者：斯瓦密·維希紐特瓦納達 頁數：208 出版日期：1990年3月第1版 SS號：10058683 《聲控光功——修煉藏密超級瑜伽部的人體超技術》

作者：徐岱 俸懷邦 劉平 徐巍等 頁數：252 出版日期：1992年9月第1版 SS號：10058696 《瑜伽健身法》

作者：日本大阪大學名譽教授 佐保田鶴治 頁數：118 出版日期：1988年4月第1版 SS號：10058881 《一分鍾健身法——奇妙的瑜伽術》

作者：[日]藤本憲幸 頁數：135 出版日期：1991年12月第1版 SS號：10058905 《看一眼就會的瑜伽健身法》

作者：（日）番場一雄 頁數：141 出版日期：1998年12月第1版 SS號：10063509 《28天瑜伽健身美體法》

作者：[美]理查德 希特爾曼 頁數：319 出版日期：1990年2月第1版 SS號：10094222 《瑜伽--自我身心鍛煉方法》

作者：張蕙蘭編著 頁數：278 出版日期：1985年10月第1版 SS號：10094355 《瑜伽功法全書》

作者：張令錚 毛禮敦等譯 頁數：395 出版日期：1982年8月第1版 SS號：10094368 《瑜伽健身法》

作者：佐保田鶴治 頁數：118 出版日期：1988年4月第1版 SS號：10094378 《瑜伽靈性修持秘要》

作者：邱陵編 頁數：129 出版日期：1992年7月第1版 SS號：10094385 《瑜伽呼吸 冥想秘法》

作者：[印度]阿依昂伽 頁數：205 出版日期：1991年11月第1版 SS號：10094676 《藏密無上瑜加系列功法（四） 大金剛瑜伽母拳法》

作者：張偉傑（圖丹·班瑪華丹） 頁數：68 出版日期： SS號：10229499 D．書籍推薦 對於初學者，推薦張惠蘭的《瑜伽－氣功與冥想》以及電子書《瑜伽入門》和《瑜伽健身法》這兩本書。

9、練習有時間和環境有要求嗎？

練習最好是早晨空腹，中午空腹或者晚上飯後3個小時後。其他時間也可以選擇在飯後的3小時後。盡量爭取在每天的同一時間練習。

地點沒有嚴格的限制，但盡量選擇在通風，空氣新鮮並且安靜的地方。在家裡開著窗戶練習也是可以的。

練習最好在地板上鋪張半厘米厚的地毯，但要求整潔。

10、練習的衣服有什麼要求嗎？

最好是穿著寬松，柔軟的運動服。褲子最好是束腳的，以便於練習倒立。

11、每次要練習多長，需要天天練習嗎？

最好每天能夠練習1小時，如果沒有，安排半小時甚至10分鍾都可以的。關鍵是每天都要練習，否則效果會大打折扣。

堅持每天練習半小時，比一周練習2個小時效果好的多。

練習瑜伽，貴在堅持。

12、練習時，呼吸如何調整好？

在體位法和呼吸法的練習中，一般是通過鼻孔呼吸。氣息呼入和呼出都必須要緩慢，要注意持續的進行。還有，一般吐氣的時間要比吸氣的時候稍長。

13、練習瑜伽必須素食嗎？

盡管高級瑜伽練習者必須素食，我們也認為素食確實非常有好處，但是我們尊重大家的飲食習慣，提倡大家盡量的素食。

14、 我的工作非常緊張，常使我累得頭疼，練瑜伽有用嗎？

瑜伽的一個主要內容就是深腹式呼吸和伸展運動，這可以使肌肉、大腦都得到充足的氧氣，得到放鬆，使身體的不良反應得到緩解。

15、 我有高血壓，能做瑜伽嗎？

研究表明瑜伽練習對高血壓有不錯的療效。在做瑜伽時，人的心跳開始放慢，呼吸平緩，血壓下降，所以瑜伽能夠緩解高血壓。

但高血壓朋友，請注意不要練習與倒立相關的功法，包括肩倒立，頭倒立。功法堅持的時間也不要太長。

16、我開始練習瑜伽，怎麼身體有些不適呢？

做瑜伽練習，身體都會有些不同的反應及以前的舊傷疼痛等等，這是因為瑜伽會讓你的身體把舊有的不良都反應出來，只要堅持繼續練習，這些情況就會漸漸消失，得到調整，你的身體狀況就會得到提升。

17、練習瑜伽可以減肥嗎？哪個姿勢最好？

瑜伽的目的是調節身體和心靈，使之達到一種健康的狀態，所以瑜伽能夠減肥。瑜伽的體位法可以燃燒你很多脂肪，同時，瑜伽也倡導一種健康的生活態度和飲食習慣，減少高脂肪食物的攝入。最重要是堅持每天鍛煉，保持一種健康的身體和心情。

這也說明，瑜伽對身體的調節是系統的，最好不要過分重視個別體位法，注意體位法的均衡和養成一種健康的生活方式。

18、女性生理周期可以練習嗎？

此期間可以選擇練習，也可以休息，這個主要看個人的喜好。繼續練習時有些體位法要注意，比如與倒立相關，腹部收縮和能量提升能功法，最好不要練習。因為這個由於生理問題，可能會給你帶來不適。

19、瑜伽可以讓我長高嗎？

如果你已經是成年人了------特別是22歲以後，那很抱歉，基本上不可能了。相反如果現在是青少年，就有不少方法可以幫助調整體態和增加身高了。特別是體位法和調息，同時保持健康得飲食也是長高的因素。

20、我工作壓力很大，整天很焦慮，可以能夠幫我嗎？

結合體位法、冥想和調息，可以有效的降低甚至消除你的焦慮。通過這些功法，將你的注意力集中到自己的身體和思想，可以讓你更加自信。也能夠讓你有更強的自我條件能力，及時把心態調整到最好的狀態。

但是練習瑜伽不會馬上就有效果，關鍵在於堅持每天都要練習，一個月以後肯定有效果。

⑶ 誰知道佛山有哪件比較好的瑜伽館，要老師很專業的，環境也要好的。

就在那個佛山雅居樂花園那裡有一家叫做鳳凰伽園的瑜伽館啊。那裡的老師挺優秀的，還有藏密瑜伽。整個裝修風格也是很藏風的。環境很舒適。挺好的。

⑷ 九字真言手印的密宗咒語音韻

詳實地研究密宗咒語的音韻，實在是一個非常復雜的問題。但不同於源自古印度梵文的藏密六字真言，「臨、兵、斗、者、皆、陣、烈、前、行」這九個字始出於中國東晉的道教典籍《抱朴子》。大家都知道《抱朴子》是一部道家經典，分內篇與外篇兩部分。內篇主要介紹的是道教的丹法、禁術與養生，外篇則是兵略、政論等相關內容。九字真言就出自《抱朴子·內篇·登涉》中。中國道教有許多禁術，禁術又稱「禁法」，道教認為用此可遏制鬼物和毒蟲猛獸。禁術蓋由早期氣術、符法派生而來，始見於東漢末。可分為「氣禁」與「咒禁」兩類。其涉及內容五花八門，從行雲求雨、驅蟲避災到請鬼送神無所不能，天狗一直追求的「喚風雷·制鬼神」就是其中一種。
《抱朴子》中關於九字真言的這篇屬於咒禁，原文是：謂「入山宜知六甲秘祝。祝曰：『臨兵斗者，皆陣列前行』，凡九字，常當密祝之，無所不辟」。涉江渡海則祝曰：「卷蓬卷蓬，河伯導前辟蛟龍，萬災消滅天清明」。日人對此略加修改就成了我們看到的樣子。如果從密宗念誦咒語的修習方法來講，它是利用一種特別的音符，震動身體內部的氣脈，使它發出生命的潛能，變為超越慣有現象界中的作用，而進入神妙領域，乃至可以啟發神通與高度的智慧。所以在東密的三部密法中，如金剛部、胎藏部、蓮花部，便各有不同的咒語，使修習者為不同目的而達到不同的效果。如果從這一觀點的立場來說，密宗咒語音密的最大重心是音聲與人體氣脈的關系，純粹是一種超越物理的神秘作用。
意密是「三密加持」中最重要的一個環節，在整個密法修持過程中，身密和語密都要依靠意密才能發揮作用。意密通過「觀想」引發意識潛能而達到超然物外的境界。前面我說過忍術的九字真言是一種自我催眠的密術，正如現代魔術表演中魔術師對一位助手施以催眠說：「你是跟棒子」，此時即使有人站在助手懸空的身體上他也渾然不知一樣。意密利用結手印頌真言的過程集中意念、自我麻痹，他使忍者全身熱血沸騰並變的興奮異常，以至在戰斗中可以暫時忘卻痛苦，完完全全成為一部全功率運行的殺人機器。
東密最基本的經是《大日經》和《金剛頂經》。透過這兩部經書所說的基本原理，我們能夠得知人類具備超越於宇宙萬有的自性本能，作為從事忍者這種特殊職業的戰士來說，每一次戰斗都是攸關生死的惡斗，既然是以性命相搏的死斗當然希望能發揮自己的全部潛力為生存而戰，這時就需要一種能夠激勵自己的精神依託和讓身體充分展現機能的催化劑，九字真言正好滿足了這種需求，因此受到忍者們的推崇。
理解了密宗的「三密加持」我想大家應該對忍者每次進行戰斗前無論如何一定會結手印、誦真言、集中意念的原因有所了解了吧。其實密宗的知識我只知道一點皮毛，再往深處我也說不好了，好在天狗有個朋友是研究密宗的高手，在此感謝這位為我充當技術支持的哥們兒。

⑸ 大連哪裡能買到藏密真言寶典

推薦新華書店

⑹ 瑜伽與密宗的區別是什麼

瑜伽與密宗只有一個區別，就是瑜伽為一種鍛煉的方式，而密宗是中國佛教的一個派別。

密宗：

密宗是中國佛教宗派之一，由印度傳來，可分為兩派，一為胎藏界，一為金剛界。唐一行得兩宗真傳。唐印果長老時，將密宗傳於日本空海。

日本密宗，分為東密與台密。包含真言宗、金剛頂宗、毗盧遮那宗、秘密乘、金剛乘等宗派。佛教密宗綜合了各國家地區密宗的傳承。

瑜伽：

瑜伽，最早是從印度梵語「yug」或「yuj」而來，其含意為「一致」、「結合」或「和諧」。瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。

(6)藏密真言瑜伽養生學哪裡有賣的擴展閱讀：

作為一種非常古老的能量知識修煉方法，「瑜伽」並非只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。現代人吸取其有益精華，發現瑜伽的好處不勝枚舉。

瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養顏從內及外；瑜伽能帶給你優雅氣質、輕盈體態，提高人的內外在的氣質。

瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發展，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅；瑜伽能預防和治療各種身心相關的疾病。

背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節痛、失眠、消化系統紊亂、痛經、脫發等都有顯著療效；瑜伽能調節身心系統，改善血液環境，促進內分泌平衡，內在充滿能量。

⑺ 什麼是密宗

一種研究咒語及其意思的藝術。

密宗，是以密法奧秘，不經阿闍梨親自灌頂，不經阿闍梨親自授三昧耶戒，並持執不怠，不經傳授不得互相傳習及顯示非密宗信眾，

密宗，中國佛教宗派之一，由印度傳來，可分為兩派，一為胎藏界，一為金剛界。唐一行得兩宗真傳。唐印果長老時，將密宗傳於日本空海。日本密宗，分為東密與台密。

包含真言宗、金剛頂宗、毗盧遮那宗、秘密乘、金剛乘等宗派。佛教密宗綜合了各國家地區密宗的傳承。密宗起先就大量吸收中國道教的內容。八世紀時印度密教，由善無畏阿闍梨、金剛智阿闍梨、不空法師等宗派祖師傳入中國，並傳僧一行。

(7)藏密真言瑜伽養生學哪裡有賣的擴展閱讀：

密宗幾大特點：

1、以佛陀的心印傳承為理論根據。即以流傳了近三千年的佛教的真知灼見為依據。

2、以佛法的中觀見為究竟正見。即世界上的一切事物的本性是「真空」，即非「空」亦非「有」；既非「非空」，亦非「非有」，由此認識宇宙的萬物都是從「真空」顯現出來的「妙有」。「妙有」是顯現，「真空」是本性。

3、以諸祖上師的口訣為修行法則。即以三密相應：手結印契，口持真言，意作妙觀貫穿整個修行過程，使身、口、意構成的自性與咒、印、觀所構成的佛性相應，產生法性，掃盪有始以來的浮躁垢習，得大安樂自在。

關於密宗祖庭

大興善寺

大興善寺位於陝西省西安市城南，是中國佛教密宗祖庭，被國務院確立為漢族地區佛教全國重點寺院。它始建於晉武帝泰始二年(226年)，原「遵善寺」。隋文帝楊堅在興建都會大興城(今西安)時，作為國寺。因他在北周時原為大興郡公，故取「大興」二字和「靖善坊」的「善」字命名。

青龍寺

青龍寺，位於陝西省西安（長安）城南八里許鐵廟以北的樂游原上，為真言宗祖庭。其前身是靈感寺，建於隋文帝（楊堅）開皇二年（582年），據史書記載，隋文帝是在佛寺里降生的，並且由尼姑撫到十三歲。由於隋文帝在尼寺里生活了十三年，受佛教的熏陶和影響很深。

⑻ 關於真正密宗和藏密的區別

1、藏密是來源於古天竺佛教密宗，而密宗來源於婆羅門密教密法。

2、藏密實際上是印度佛教密宗與西藏苯教以及西藏地方文化結合的產物。密宗是漢地唐密隱修歷代祖師在多年實修過程中，逐漸與漢地文化結合而逐漸形成，在自己實修證悟大成就基礎上，完善而形成體系。

3、密宗把很多梵音咒語漢化，用漢文代替。而藏密是沒有翻譯成漢文的。

4、密宗與藏密的皈依區別。藏密採用四皈依，突出了密教修法中金剛上師的重要性。漢傳密宗在此基礎上，特別加上了皈依本尊，密宗很重視本尊的皈依。

5、藏密與密宗在不同時期，不同地域的文化傳統不同有關，具有自己的民族地域與時代特點。

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密宗以密法奧秘，不經阿闍梨親自灌頂，不經阿闍梨親自授三昧耶戒，並持執不怠，不經傳授不得互相傳習及顯示非密宗信眾，因此稱為「密宗」。

藏密，意為通過靜坐的方式，讓身體能夠在身體感官覺知的情況下與宇宙能量連接，從而獲得智慧的秘密修行的方式方法與過程。佛教傳入西藏後，於西藏宣揚者被稱為「藏傳佛教」。藏傳佛教是以金剛乘為主流。其最初傳入大約是在公元五世紀，即藏王拉脫多涅譖時期。

網路-密宗

網路-藏密

⑼ 藏密真言寶典

。。。這書放我櫃子里有十來年了吧。都沒怎麼翻。呵呵
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南無阿彌陀佛。祝大家吉祥如意
（大寶廣博樓閣善住秘密陀羅尼）

⑽ 哪位網友知道張楠老師是否還進行《藏密大乘功》或《藏密真言瑜珈》的函授或面授呢謝謝！

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