甘蔗怎麼吃長壽

Ⅰ 甘蔗怎麼吃最好

甘蔗馬蹄糖水

原料：甘蔗200克，馬蹄150克，紅棗50克，紅糖50克，桂圓肉10克。

做法：

1、甘蔗去皮切成圓段，馬蹄去皮，紅棗洗凈。

2、用燉盅一個，加入甘蔗、馬蹄、紅棗、桂圓肉、紅糖，注入適量的清水，加蓋。

3、將燉盅放入鍋內，隔水用大火燉2小時即成。

甘蔗排骨湯

原料：豬排骨一條，黑甘蔗一小截，油適量，鹽適量，清水一碗

做法：

1、黑甘蔗切好，排骨切好。

2、洗好高壓煲煲膽，將食材倒下鍋。慢煮30分鍾。

3、熬熟後，先不急著放氣打開鍋蓋，先燜5分鍾左右。鮮甜的甘蔗排骨湯完成。

甘蔗胡蘿卜湯

原料：2段甘蔗、1根胡蘿卜、1小塊生薑、適量蜂蜜

做法：

1、胡蘿卜削皮切成長段，用刀刻出凹槽切成0.5CM厚的塊，就是花朵形狀了

2、甘蔗削皮切塊，生薑不用去皮，切絲。

3、甘蔗姜絲倒入砂鍋內，加足夠的水，大火煮開，小火煲20分鍾。

4、倒入胡蘿卜小火煮10分鍾至胡蘿卜軟熟，加一勺蜂蜜攪勻即可享用。

紅棗甘蔗糖水

材料：紅棗100g、甘蔗200g、冰糖適量。

做法：

1、將甘蔗切開，紅棗洗凈後放鍋中先煮。

2、煮到一定的時候，加甘蔗、冰糖煮上一分鍾即可出鍋。

甘蔗羊肉湯

原料：羊肉750克、紅棗25克、甘蔗50克、姜30克、蔥20克、八角2粒、蘿卜250克、鹽6克、味精3克、料酒15克、清水2000克

做法：

1、洗凈羊肉，切塊焯水，撇出雜質。

2、將羊肉、紅棗、甘蔗、姜塊、蔥、八角、蘿卜放入鍋內，加水、料酒、大火燒開，中火燉一個半小時左右。

3、放精鹽、味精調味，再燉約10分鍾，然後去掉姜塊、蘿卜、甘蔗、蔥、八角即可。

Ⅱ 甘蔗怎麼吃好 甘蔗的常見吃法

1、甘蔗生吃好
甘蔗可以直接生吃，也就把它甘蔗外層的老皮去掉以後，直接嚼食，把它裡面的甘甜果汁咽下去，餘下的殘渣吐掉，這種方法最利於人體對甘蔗中營養成分的吸收與利用。但是食用過量以後，會讓引發口腔炎症。
2、甘蔗榨汁喝好
甘蔗是一種果汁量很大的水果，平時食用時可以把它的外皮去掉，切成塊狀，然後放在榨汁機中，取同果汁，裝入杯子中直接飲用，這種方法不會對口腔形成傷害，而且也能吸收甘蔗中的大部分營養，是甘蔗最理想的食用方法之一。
3、甘蔗能烤著吃
甘蔗烤著吃也是一種很常見的吃法，平時可以把把甘蔗放在火堆上面烤制，烤好以後再吃會讓甘蔗的口感更甘甜，另外甘蔗還能煮著吃，平時可以把它剁成塊狀，去掉外層老皮，直接放在鍋中加清水煮制，開鍋以後再煮制半小時，然後取出吃，可以驅寒取暖，甘蔗的這種吃法最適合北方的寒冷地區。

Ⅲ 甘蔗究竟該怎麼吃才好吃

甘蔗生吃、榨汁喝、煮糖水吃以及烤著吃都特別好吃，能讓人們品嘗到甘蔗的甘甜滋味也能讓人體吸收甘蔗中的有效營養。

甘蔗最簡單最好吃的吃法就是直接吃，在購買甘蔗以後可以把它表面紫色的表皮去掉，直接吃它裡面白色的部分，咬一口在嘴裡使勁嚼，這時甘蔗的果汁就會在人類口腔中散開，會讓人們被他的甘甜滋味所陶醉，嚼完以後把口中的殘渣直接吐掉再咬一口甘蔗，這樣慢慢吃就可以。

三、烤甘蔗

烤甘蔗是甘蔗比較有特色的一種吃法，這種吃法不但能讓人們品嘗到甘蔗的誘人滋味，還能讓甘蔗發揮更好的養生功效，會有止咳化痰清熱解毒的作用，出現烤甘蔗的時候可以生一堆火，直接把甘蔗放在火堆里烤，烤好以後取出去掉表皮趁熱吃，這樣會感覺甘蔗的滋味更加甘甜。生活在城市中的人，如果想吃烤甘蔗，可以把甘蔗切成段放在烤爐或者烤箱中烤，烤到它表面的顏色微微變深以後取出降溫以後就能吃。

Ⅳ 甘蔗的吃法有什麼樣的

甘蔗的吃法至少有十幾種! 入門 吃法 用牙啃 去皮啃肉... 這樣的吃起來才會有好口感,也不會造成太大的浪費
。 ...
甘蔗的花樣吃法

1甘蔗馬蹄水—— 清肺熱
2甘蔗生薑汁—— 滋陰養胃
3甘蔗粳米粥—— 養陰潤燥
4甘蔗羊肉湯—滋補暖身
5越南甘蔗蝦——清甜酥香
吃甘蔗的注意事項

1、甘蔗雖是果中佳品，但亦有不適合的人群，比如患有胃寒、嘔吐、便泄、咳嗽、痰多等症的病人，最好不吃或少吃甘蔗，以免加重病情。

2、甘蔗中含有大量的糖分和能量，因此不可食用過多，以免糖類沒能完全消化，轉化為脂肪，在體內聚集。

3、甘蔗中含有大量的粗纖維，食用時一定要慢嚼，不能過急，也不能食用太多，嚴重者會破壞口腔黏膜，影響口腔健康。

Ⅳ 吃甘蔗的講究

甘蔗是人們喜愛的冬令水果之一，其含糖量十分豐富，約為18—20％。值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有「補血果」的美稱。

甘蔗不僅是冬令佳果，而且還是防病健身的良葯。祖國醫學認為，甘蔗味甘性寒，甘可滋補養血，寒可清熱生津，故有滋養潤燥之功，適用於低血糖症、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便干結、虛熱咳嗽等病症。民間常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，對治療慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效。

甘蔗還是口腔的「清潔工」，甘蔗纖維多，在反復咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。同時咀嚼甘蔗，對牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛煉，有美容作用。

但由於甘蔗性寒，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。另外，甘蔗如生蟲變壞或被真菌污染有酒糟味時也不能食用，防止引起嘔吐、昏迷等中毒現象。

Ⅵ 甘蔗可以加熱吃，甘蔗的吃法還有哪些

甘蔗有著多種多樣的吃法，除了平日里可以加熱食用以外，還能夠生吃、烤著吃、燉著吃。可以說在不同的場景下，甘蔗有著不同的吃法。

甘蔗是一種美味的水果，它甘甜多汁的味道，讓很多人都愛不釋口。但甘蔗也是一種兩極分化嚴重的水果，喜歡吃甘蔗的人，非常的喜歡；而不喜歡吃甘蔗的人，卻是一點也不能夠接受。

如果是不想咀嚼的朋友，我們還可以將甘蔗榨汁來飲用。甘蔗汁也是一個十分不錯的飲品，既提供了豐富的營養，而且還十分的健康。

Ⅶ 甘蔗怎麼吃

甘蔗俗稱黑蔗，也被稱為果蔗。一直深受人們的喜愛，主要由於甘蔗不僅是冬令佳果，而且還是防病健身良葯。甘蔗的吃法主要有幾種。

第一、甘蔗生吃，即從田間挖來洗干凈就可以，這種吃法最為普及，也是最受人們的歡迎。

第二、甘蔗榨汁，通過甘蔗榨汁機把甘蔗內果汁炸出，得到的果汁是非常好飲品，清甜可口，也深受人們喜愛。

第三、甘蔗煮著吃，即放入水中，生火煮一定時間後即可，此種吃法比較適合北方比較寒冷的地方。

第四、甘蔗烤著吃，生一堆柴火，直接把甘蔗放到火堆里烤，口感更加香甜，此種吃法一般比較少。

除此之外，甘蔗還可以作為配料，比如燉羊肉，只要放一點甘蔗進去，即可消除羊騷味。

Ⅷ 甘蔗還可以怎麼吃

1、甘蔗蓮藕汁
原料：新鮮甘蔗200克，蓮藕500克。
製法：新鮮甘蔗洗凈榨汁約200毫升，去渣；將蓮藕洗凈，去節切碎，用甘蔗汁浸泡6小時，再用清潔的紗布絞取汁液去渣，分早、午、晚3次飲用。
功效：清熱滋陰，涼血止血，潤燥。適用於平素陰虛血燥、血不養氣以及淋症者。呼吸道感染、肺結核咳血以及急性泌尿系感染所致的血尿等患者均可使用。
2、甘蔗蘿卜百合汁
原料：新鮮甘蔗200克，蘿卜150克，百合50克。
製法：新鮮甘蔗洗凈榨汁約150毫升，蘿卜榨汁150克，百合洗凈，泡發，煮爛，最後加入甘蔗汁和蘿卜汁，早晚服用。
功效：養陰清熱，潤肺止咳，安神。適用於平素易發熱盜汗、咳嗽無痰或少痰、痰中帶血或咯血、咽干舌燥、聲音嘶啞等。慢性咽喉炎、肺結核、慢性支氣管炎、神經衰竭者均可適用。
3、甘蔗綠豆湯
原料新鮮甘蔗200克，綠豆150克。
製法：綠豆洗凈放入鍋中，加水1000毫升浸泡3小時；然後把新鮮甘蔗200克洗凈，削皮，切成小段，放入鍋中。二者一起先用猛火煮沸，後以文火慢煲，約1小時左右停火備用。分早、午、晚和睡前服用。
功效：涼血潤燥，清肺止咳，利咽喉。適用於各種急慢性咳嗽，咽喉乾燥、痰中帶血、咯血以及日久聲嘶力竭、失音等。
甘蔗搭配誤區
甘蔗－魚筍 ：《本草綱目》記載：「甘蔗與魚筍之類同食，皆不益人。」具體葯理不明。
甘蔗－白酒： 雖然甘蔗有解酒功能，但不能與白酒同食，同食易生痰。
甘蔗汁－葡萄酒 :甘蔗如與葡萄酒同食，會降低機體對銅的吸收。
由於甘蔗葯性偏於寒涼，凡寒涼體質、脾胃虛寒者慎用。

Ⅸ 甘蔗除了去皮之後直接嚼著吃之外，還可以怎麼吃

可以榨汁喝，這樣方便，我們這很多人都是