痛風怎麼養生

1. 痛風咋治療有效的

痛風一般是在半夜發作，患者的手指、腳趾或者腳會有明顯的疼痛感，疼痛部位紅腫發熱而且疼痛的關節非常敏感，關節活動受到限制。目前控制尿酸，痛風的用滋豐草茶，能有效控制痛風不容易復發。
1、冷敷的方法來緩解
痛風發作時若疼痛部位紅腫發熱，可以通過冷敷的方式減輕疼痛感。紗布包住冰塊敷在疼痛的部位能讓血管收縮，防止出現過度的腫脹，同時也達到止痛的功效。若沒有冰塊的話，也可以把毛巾放在冷水裡浸泡並且敷在此處。
2、合理的使用止痛葯
痛風發作時會有劇烈的疼痛，甚至不能正常行走，所以患者要准備好止痛葯物，把止痛葯放在隨處可拿的部位。但是止痛葯不能長時間大量的服用，不然會增加對肝臟和腎臟的損害，甚至會引起腎功能衰竭或者肝炎。
3、把下肢抬高
大部分痛風患者會伴有下肢水腫，稍微受到冷風吹就會疼痛難忍。此類人群平時可以把雙下肢抬高，並且放一個保護罩來防止患處受到碰撞，能讓下肢的血液會流到心臟，緩解了其水腫疼痛感。
4、想辦法排出體內的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動物內臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會產生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質跟隨著尿液排出體外。

2. 痛風如何處理

痛風應該遵醫囑治療，治療又分為西醫治療和中醫治療。
痛風西醫治療：
(一)治療
1、一般處理
蛋白質攝入量，限制在1g/(kg·d)左右，不進高嘌呤食物(動物心，肝，腎，沙丁魚等)，嚴格戒酒，避免誘發因素，鼓勵多飲水，使尿量在2000ml/d以上，當尿H 濃度在1000nmol/L(pH值6.0以下)時，宜服鹼性葯物，如碳酸氫鈉1～2g，3次/d，使尿H 濃度維持在630.9～316.3nmol/L(pH值6.2～6.5)為宜，若晨尿呈酸性時，晚上加服乙醯唑胺250mg，可使尿保持鹼性，增加尿酸溶解度，防止結石形成，同時，不應使用抑制尿酸排泄的葯物，如氫氯噻嗪(雙氫克尿噻)，呋塞米，乙胺丁醇，吡嗪醯胺和煙酸等。
2、急性關節炎期的治療
應絕對卧床休息，抬高患肢，避免受累關節負重，持續至關節疼痛緩解後72h左右方可逐漸活動，應盡早應用下列葯物控制關節炎，緩解症狀。
(1)秋水仙鹼：對控制痛風性關節炎具顯著性療效，當為首選，一般於服葯後6～12h症狀減輕，24～48h約90%以上的患者可得到緩解，常規劑量為每小時0.5mg或每2小時給1mg口服，直至症狀緩解或出現腹瀉等胃腸道副作用或雖用至最大劑量6mg而病情尚無改善時，則應停用，靜脈注射秋水仙鹼能迅速奏效，胃腸道副作用少，用法：秋水仙鹼2mg，溶於10ml生理鹽水，緩慢注射(注射時間不短於5min)，如病情需要，隔6h後可再給予1mg，一般24h總劑量應控制在3mg以內，但應注意：如果靜脈注射時葯液外漏，則可引起組織壞死，應嚴加防範，此外，秋水仙鹼除可引起胃腸道反應外，尚可導致骨髓抑制，肝細胞損害，脫發，精神抑鬱，上行性麻痹，呼吸抑制等，因此，原有骨髓抑制及有肝，腎功能損害患者劑量應減半，並密切觀察，血白細胞減少者禁用。
(2)非甾體類抗炎鎮痛葯：對不能耐受秋水仙鹼的患者尤為適用，此類葯物與秋水仙鹼合用可增強止痛效果，但應在餐後服用，以減輕胃腸道反應，常用的葯物有吲哚美辛，吡羅昔康(炎痛喜康)，萘普生，布洛芬，保泰松和羥布宗等，其中以吲哚美辛應用最廣，本類葯物一般在開始治療時給予接近最大劑量，以達最大程 度地控制急性症狀，然後，在症狀緩解時逐漸減量。
①吲哚美辛：開始劑量為50mg，每6小時1次，症狀減輕後逐漸減至25mg，2～3次/d，此葯可有胃腸道刺激，水鈉瀦留，頭暈，皮疹等副作用，有活動性消化性潰瘍症者禁用。
②布洛芬：常用劑量為0.2～0.4g，2～3次/d，通常2～3天內可控制症狀，該葯副作用較小，偶可引起胃腸道反應及肝轉氨酶升高，應加以注意。
③保泰松或羥布宗：初始劑量為0.2～0.4g，以後每4～6小時 0.1g，症狀好轉後減為0.1g，3次/d，該葯可引起胃炎及水鈉瀦留，偶有白細胞及血小板減少，有活動性潰瘍病及心功能不全者忌用。
④吡羅昔康(炎痛喜康)：作用時間長，20mg/d，一次頓服，偶有胃腸道反應，長期用葯應注意周圍血白細胞數和肝，腎功能。
⑤萘普生：抗炎鎮痛作用較強，而胃腸道反應較輕，口服0.25g，2～3次/d。
(3)糖皮質激素：對急性關節炎的發作具有迅速緩解作用，但停葯後容易復發，且長期應用易致糖尿病，高血壓等並發症，故不宜長期應用，僅對用秋水仙鹼，非甾體類抗炎葯治療無效，不能耐受或有禁忌證者，可考慮短期使用，一般用潑尼松(強的松)片10mg，3次/d，症狀緩解後逐漸減量，以免復發。
(4)抽吸關節和液，隨後注入皮質類固醇酯也可控制痛風急性發作，根據受累關節的大小，注入強的松龍叔丁乙酯10~50mg，ACTH80u單劑量肌內注射是一種非常有效的治療方法，和靜脈用秋水仙鹼一樣，特別適用於術後不能服葯的痛風發作的病人，多關節發作時，也可短期應用強的松，如20~30mg/d，偶爾需聯合應用幾種葯物治療痛風急性發作。
(5)除特殊療法外，還需要注意休息，大量攝入液體，防止脫水和減少尿酸鹽在腎臟內的沉積，病人宜進軟食，為了控制疼痛，有時需要可待因30~60mg，夾板固定炎症部位也有幫助，降低血清尿酸鹽濃度的葯物，必須待急性症狀完全控制之後應用。
3、間歇及慢性期的治療
雖經上述治療但症狀仍不宜控制，反復發作者，可用小劑量秋水仙鹼維持治療，方法：0.5～1.0mg/d，在用葯過程中應密切注意秋水仙鹼對骨髓的可能抑製作用和定期復查肝，腎功能，合理應用具有抑制尿酸合成與促進尿酸排泄的葯物，控制高尿酸血症，使血尿酸水平維持在360 μmol/L(6mg/dl)以下。
這兩類葯物均無抗炎，止痛作用，通常依據患者的腎功能及24h尿尿酸排泄量進行選擇，如果腎功能正常，24h尿尿酸排泄量小於3.75mmol者，可選用促進尿酸排泄的葯物；如腎功能減退，24h尿尿酸排泄量大於3.75mmol者，則應應用抑制尿酸合成的葯物。
(1)抑制尿酸合成的葯物：主要有別嘌呤醇，為黃嘌呤氧化酶抑制劑，它可抑制黃嘌呤氧化酶，使次黃嘌呤和黃嘌呤不能氧化為尿酸，因而可迅速降低血尿酸濃度，減少痛風石及尿酸性結石的形成，若合用促進尿酸排泄的葯物，可加快血尿酸水平的下降，並動員沉積在組織中的尿酸鹽，溶解痛風石，常用劑量為100mg，2～4次/d，病情需要時可增至200mg，3次/d，直至血尿酸濃度降至360μmol/L(6mg/dl)後，逐漸減量，用葯初期可能會因血尿酸轉移性增多而誘發急性關節炎發作，此時可加用秋水仙鹼治療，少數患者使用本葯可發生過敏綜合征，表現為發熱，過敏性皮疹，腹痛，腹瀉，白細胞和血小板減少等，應提高警惕，一般經停葯和對症治療均可恢復，個別患者可發生嚴重的上皮組織中毒性壞死溶解，急性脈管炎，嚴重的肝，腎功能損害等，甚至大面積的肝壞死，病情危重，應積極搶救治療，通常副作用多見於有腎功能不全者，因此，伴有腎功能損害的患者，使用劑量應酌情減少並密切觀察，此外，老年患者使用此葯也應謹慎。
(2)促進尿酸排泄的葯物：此類葯物主要通過抑制腎小管對尿酸的重吸收，增加尿尿酸排泄而降低血尿酸水平，適用於腎功能正常，每天尿酸排泄量不高的患者，對於24h尿尿酸排泄量大於3.57mmol(600mg)或已有尿酸性結石形成者，應用此類葯有可能造成尿路梗死或促進尿酸性結石的形成，故不宜使用，為避免用葯後因尿中尿酸排泄量急劇增多而引起腎臟損害及腎結石，故應注意從小劑量開始，同時應口服碳酸氫鈉3～6g/d，以鹼化尿液；並多飲水，保持尿量在2000ml/d以上，某些葯物如噻嗪類利尿葯，呋塞米，乙胺丁醇，吡嗪醯胺，煙酸等，可抑制尿酸的排泄，應避免同時使用。
①丙磺舒(羧苯磺胺)：初始劑量為0.25g，2次/d，2周後逐漸增至0.5g，3次/d，最大劑量不應超過2g/d，約有5%的患者可發生皮疹，發熱，胃腸道反應等副作用。
②磺吡酮(苯磺唑酮)：為保泰松的衍生物，其促進尿酸排泄的作用較丙磺舒強，副作用亦相對較少，與丙磺舒合用具有協同作用，初始劑量一般為50mg，2次/d，漸增至100mg，3次/d，最大劑量為600mg/d，該葯對胃黏膜有刺激作用，潰瘍病患者慎用。
③苯溴馬隆：具有較強的利尿酸作用，常用劑量為25～100mg，1次/d，副作用輕微，少有皮疹，發熱和胃腸道反應。
(3)輔助療法：所有痛風患者都需要攝入大量液體，每日至少3L，尤其是以前患有慢性尿酸結石患者更應如此，服用碳酸氫鈉或檸檬酸三鈉5g，每日3次，使尿液鹼化，臨睡前服用乙醯唑胺50mg，能有效鹼化晨尿，注意避免尿液過鹼化，因為這可能促進草酸鈣結晶沉積，因為葯物完全可以有效降低血清尿酸鹽濃度，所以通常不需要嚴格限制飲食中嘌呤含量，在痛風靜止期應設法減輕肥胖病人的體重，正常皮膚區域的巨大痛風石可以手術切除，其他的痛風石均應通過適當的降低血尿酸治療緩慢地解決，為使腎結石崩解可考慮使用體外超聲波碎石術。
4、並發急性腎衰竭的治療
由尿酸性腎病所致者，應立即給予乙醯唑胺500mg，其後為250mg，3次/d，同時，靜脈補充足夠的水分，適量滴注1.25%碳酸氫鈉液，為增加尿量，可靜注呋塞米40～100mg，此外，應盡早給予別嘌醇，初始劑量為8mg/(kg·d)，3～4天減為100～300mg/d，血尿素氮和肌酐升高顯著者，可行血液透析或腹膜透析。
腎盂或輸尿管尿酸性結石所致尿路梗阻也可引起急性腎衰竭，除使用別嘌醇和鹼化尿液外，可先行經皮腎造口術，以緩解尿路梗阻，待病情穩定後再去除尿路結石。
5、飲食控制
減少外源性嘌呤來源，避免食入含嘌呤的飲食如動物內臟，魚蝦類，肉類，豌豆等；防止過胖，一般不主張飲酒，提倡多飲水，保持每天尿量在2000ml以上。
(二)預後
痛風是一種終身性疾病，無腎功能損害或關節畸形者經有效治療一般都能維持正常生活和工作，更不會影響壽命，但如果治療不當，急性關節炎的反復發作可引起較大痛苦，有關節畸形和腎石病者則生活質量會受到一定的影響，腎功能損害嚴重者，預後較差。
當今，痛風已遍及全世界，這與社會的發展，經濟的進步，教育的程度密切相關，但是不能因為痛風是一個古老的疾病而有所忽視，現在越是先進的國家，發病率越高，特別是經濟富裕的國家和地區，因此，痛風的防治及預後還與重視的程度等有關。
痛風中醫治療：
1、急性發作期
【癥候】病人發熱、頭痛、關節明顯紅腫、脹痛，證屬風濕熱痹。
【治法】治宜清熱利濕、祛風通絡。
【方葯】方用四妙散加味湯。
2、真寒假熱型
【癥候】關節紅腫、疼痛，口渴不欲飲，苔白兼黃，脈洪無力。
【治法】以滋陰補腎、清利濕熱。
【方葯】方用六味地黃湯，加桂枝、刨附片以溫經通脈散寒;加木瓜、川牛膝以活血舒筋通絡佐以引葯下行。
3、慢性期
【癥候】關節疼痛，反復發作，灼熱明顯減輕，關節僵硬、畸形，活動受限。
【治法】治宜調理氣血，補益肝腎，酌加通經活絡、活血化瘀療法。
【方葯】方用黃芪桂枝五物湯加味。
4、痛風石瘺
【癥候】證屬久病氣衰，陰寒內積、寒阻血凝、肌膚失養、破潰成瘺。
【治法】治以濟生腎氣丸內服，每次1丸，每日2次，外敷回陽玉龍膏，以暖血生肌；
【方葯】以乾薑、肉桂、草烏、南星化寒痰，活死肌;以赤芍、白芷散滯血，生肌肉。
5、合並尿路結石
可取具有鹼化尿液和促進尿酸結石溶解作用的青皮、陳皮、金錢草煎湯內服，加用鴨跖草，兼有降尿酸和利尿作用。
治療痛風的中葯方：
1 、清熱痛痹膏
石膏，忍冬，知母，黃柏，蒼術，黃連，黃岑，赤芍，元胡，大黃，山梔(梔子)，研末，加醋調和。
2 、四黃散
大黃，梔子，黃柏，黃岑等份，水調。
3 、黃柏散
大黃，黃柏，側柏葉，澤蘭，薄荷加蜂蜜調和。
4 四色散
黃柏，白芷，青黛，紅花加蜂蜜調和。
5 、黃金散
生大黃，生南星。白芷，黃柏，姜黃，厚朴，蒼術，陳皮甘草，花粉 ，醋調。
6 、住痛散
生川烏，生草烏，羌活，獨活，木香 。細辛，乾薑，當歸，醋調。
7 、雲南白葯氣霧劑。
8、 六神丸，加醋調和。

3. 痛風如何治療最快好

如果痛風的病程比較長，比如三年、五年以上，或者是更長的時間。特別是已經出現了比較定型的痛風石，而且又經常的出現痛風症狀！

我認為，想要改變這一現狀是需要打持久戰的。選擇治療的方式有些不夠現實，因為，不管中葯或者西葯，我們都不可能長久地服用！所以！我的建議是根據個人的體質狀況，選擇適合的飲食改善。

如果痛風期還比較短，也沒有出現痛風石，那麼，我們急性治療可以選擇葯物。但是，根治的方法我還是推薦改善體質的食療。也只有這樣，才可以盡可能地避免痛風的再次出現！形成時間不長的痛風石也會逐漸的消失。

4. 痛風怎麼保養

避免過度勞累、緊張、遵循合理的生活規律，還應該控制體重、忌煙、忌酒。因為酒本身除含有一定的嘌呤外，主要能減少尿酸從腎臟排泄。用鹼性食物去降低尿酸！黃金鹼是針對痛風患者的鹼性食品完.美替代品！

5. 痛風春季養生要點

痛風是一種痛苦的疾病，過去它被認為是西方常見的古老的流行病，東方少見。但在日本，第二次世界大戰以後，由於經濟飛速發展，蛋白質類的食品成倍地增加，至今痛風成為日本的盛行病。在我國，80年代以來隨著人民生活水平的提高，飲食結構的改變，發病率明顯地增加。痛風、肥胖、高血脂、高血壓、糖尿病常常象一群形影不離的好朋友，總是相伴而來，對人體造成極大的危害。痛風成為了富貴病中的一員。

痛風病人的血液中尿酸水平過高，尿酸和鈉形成結晶沉積在關節和腎臟等，對身體造成損傷。血尿酸有兩個來源：一是細胞核被分解後產生尿酸，另一個是外源性的，也就是富含嘌呤的食物，比如動物內臟、沙丁魚、海鮮等。人體的尿酸水平象血壓和血糖一樣，隨著年齡的增加，有升高的傾向。大部分的痛風病人已發現有遺傳趨向，但真正引起急性發作的常常是一些不良飲食及生活習慣，比如飲食無度，造成體重超標或肥胖；喜歡吃高脂肪（特別是動物脂肪）、高蛋白的食物；酗酒，尤其是飢餓時飲酒，同時吃一些油炸食品；過度勞累、精神緊張、受濕冷等。因此，適當地調整和控制飲食可以有效地預防痛風性關節炎的急性發作。

楓今年48歲，男性，患痛風已經有4、5年了。他身高163厘米，體重73公斤，有點胖，平時喜歡喝酒、吸煙、吃肥肉。曾三次急性發作過關節炎，每一次疼痛都非常劇烈，狀如刀割，腳關節及其周圍組織明顯紅、腫，疼得連被褥都不能蓋，最後只能靠止痛針來緩解。有了三次痛苦的經歷，楓下定決心要改掉不良的生活習慣，並嚴格的選擇低嘌呤的食物，近兩年來再沒發過病。

首先，他注意自己的體型。根據他的身高，理想體重應為58公斤（身高-105），最多不應超過63公斤，需要減重10公斤。根據這個目標，他開始控制飲食，主要是減少糖和油的攝入，主食量比原來略微減少；每周去游泳4-5次，每次不少於1個小時，經過緩慢的減重過程，楓感到精神比過去好很多，體重也在逐步地下降。

其次，每天吃奶類、各種蛋類。盡量不吃豬肉、羊肉、牛肉、雞肉、魚肉及海產品等，特別想吃時，就將少量瘦肉、雞肉或魚肉煮熟後，棄湯吃肉，和雞蛋，牛奶交換食用。每天炒菜用油不超過20克，用鹽不超過5克。嚴格限制動物肝、腎、腦、沙丁魚、鳳尾魚、肉汁、肉湯、鹵肉等食物，限制豆類及其製品、菌類、花菜、花生、粗糧、蘆筍、菠菜等的攝入。

第三，吃大量的蔬菜和水果。每天蔬菜吃到1000-1500克，水果4-5個。多吃蓮花白、胡蘿卜、芹菜、黃瓜、茄子、萵筍、南瓜、西葫蘆、番茄、蘿卜、芋頭、土豆等。

第四，大量飲水，每天不少於2000毫升，多到3000毫升。每天還要洗個熱水澡，都是為了促進尿酸的排泄。

第五，忌煙，戒酒。不吃咖啡、濃茶、過辣等刺激性食物。

下面列舉一些含嘌呤很少或不含嘌呤的食物：精白米、富強粉、玉米、精白麵包、饅頭、面條、通心粉、蘇打餅干、蓮花白、胡蘿卜、芹菜、黃瓜、茄子、萵筍、南瓜、西葫蘆、番茄、蘿卜、芋頭、土豆、各種蛋類、鮮奶、煉乳、乳酪、酸奶、麥乳精、各種水果及乾果類、糖及糖果、巧克力、果醬等。

6. 痛風日常怎麼保健

痛風平時注意飲食調理，不吃大蝦，海鮮類的，帶殼的海鮮類，還有啤酒，這些屬於陰寒的食物。保養好腎臟功能，不吃辛辣刺激性的食物，遠離一切垃圾食品，保證充足的睡眠。多鍛煉身體，保持愉快的心情，痛風自然明顯改善。

7. 痛風如何保養吃什麼葯

蘿卜青菜，非不司他片

8. 痛風需要怎麼保養

痛風的患者一定要注意合理的飲食，每天水分的補充主要以白開水為主，少飲茶水，不要吃高嘌呤的食物，如動物內臟，也不要吃酸性的食物、咖啡、煎炸食物、高脂食物，也不要喝酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，同時，患者也不要出現劇烈運動的情況，多方面進行調理。

9. 痛風怎麼保養

晚上臨睡前泡腳，我用的是痛風手足泡浴劑，因為瀉鹽很難把握用量，以前每天晚上用這個痛風手足泡浴劑泡泡腳，現在痛風好了，我就用電熱腳盆泡20分鍾，晚上睡的也好。

10. 痛風怎麼治療最好

痛風是一種內分泌疾病，痛風痛的時候，真的是生不如死。為此，調理痛風是一個漫長卻又艱辛的過程。但是我們不能放棄調理。要積極的配合醫院調理。調理痛風，應以嗞鳳草茶養氣、行血及固腎為主，氣血通暢，則尿酸不會積聚。

注意禁食。下面就是幾個調理痛風的方法。

一、經常活動關節，沒事多活動你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運動，這會趕走尿酸結晶在關節處的沉著。

二、痛風的治療在日常可用肉桂5克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，按摩關節痛處，一般30分鍾可減輕疼痛。

三、晚上臨睡前用痛風手足泡浴劑泡泡腳，至少30分鍾，不但對痛風的治療有好處，還可減輕疼痛，並讓尿酸結晶重新溶解排出體外。

四、尿酸在鹼性環境中容易溶解，所以應多吃蔬菜、水果、堅果等鹼性食物。可採用周期性植物性飲食，如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等。