常用的養生中葯材有哪些

『壹』 想養生，有沒有給推薦的中葯產品

推薦比中葯還要安全的純天然保健食品，那就是蜂產品。有蜂蜜，蜂王漿，蜂膠，花粉等。

『貳』 在生活中百合也是一種養生中葯材，它的功效都有什麼

百合作為一種葯材，有養陰潤肺，清心安神的功效。說到百合，人們首先想到的就是百年好合，因為這種美好的寓意，婚禮上這種花經常會被用作裝飾。很多愛花人士也會將它養在家中用於觀賞。但百合實際上不只有美好的寓意和觀賞價值，還是一種養生的中葯材，具有非常好的養陰潤肺，清心安神等作用。那麼它到底有什麼樣的功效呢？一起來看看吧。

百合確實是一種很好的養生食材，它含有的蛋白質，脂肪，維生素B，維生素C等，能夠起到安神養心，潤肺止咳的功效，清熱解毒。對提高免疫力，抗癌等都具有很好的功效。但也要認真了解自己的身體狀況後食用，避免因為不當食用百合影響身體健康。

『叄』 養生保健中葯材有哪些

虎骨算不算

『肆』 中醫的各種健康養生葯物多種多樣，補腎補氣的中葯有哪些

一個人只是充滿了血液，他的身體會變得更健康，這個才華將保持年輕人，臉上更年輕。然而，對於一些女性來說，日常生活中經常不足，因為比某些男人，大多數女性朋友都不那麼廣泛。那麼我們可以吃什麼樣的食物？性味：甜，硬，平。從脾臟，肺和心臟返回。營養成分：含有人參皂，人參，揮發油，維生素等。糖，膽鹼，煙酸。制葯效果：大補水，脾臟和肺，寧沉拼圖，給人口渴。可以加強大型腦皮膚的興奮，並加強抑制過程，提高精神勞動的工作效果。

進入肺部，胃和心臟。營養成分：含有各種痰液，教學液體，葡聚糖，維生素樣物質，籽粒甘醇。制葯效果：提高陰肺，清爽的心，功能障礙，生手津，鎮鎮鎮，強強強，強心利作用。用於肺部乾咳，嘔吐血液，咯血，肺部痰，肺部疼痛，腮紅，熱損傷，便秘等。性：甘，略帶寒冷。回到肺部，腎臟。營養成分：含有沙參皂，澱粉等葯效效果：提高陰，痰和咳嗽，痰，強，抗真菌效果。用於肺熱乾咳，盲目疼痛，喉嚨痛，喉嚨痛。

『伍』 常見的中草葯有哪些

1、板藍根

板藍根屬寒涼葯性的蔬菜，可清熱解毒，適用於上呼吸道有炎症的人，如果家裡有人經常患咽喉炎、口腔炎、牙齦炎，可買點回家涼拌著吃，但像消化不良的老人、小孩，以及脾胃虛寒、長期腹瀉的病人，要慎用板藍根。

以上內容參考人民網——中葯也能當菜吃？7種中草葯美味又養生

『陸』 陳皮是一種很常用的中葯材，陳皮配什麼最養生呢

陳皮是一種很常用的中葯材，對身體有一定的好處，一般我們會用它來泡水喝、煲湯或者煮粥等。那麼陳皮配什麼最養生呢？一起來了解一下吧。

梗米。梗米穀糠層的膳食纖維分子式有利於胃腸胃腸功能，可以有效緩解便秘，而常吃陳皮粳米粥還能避免痔瘡復發。陳皮粳米粥對預防肝癌病人也是有出色的作用，尤其是老年人平時可以適度吃一點。

『柒』 中葯中有許多具有保健作用的葯材，你都知道哪些呢

很多人在日常生活中，都會選擇去用中葯來治病，因為中葯對人體的傷害是比較小的，基本上是沒有什麼副作用，而且中葯適用的范圍比較廣，可以把它入葯，也可以把它拿來泡茶，比如說枸杞，有很多上班族，都很喜歡在保溫杯裡面放一點枸杞，除了消除疲勞之外，還有明目的功能，每一種葯材它的保健效果都是不同的，可以預防一些疾病，也有滋補的功效，增強我們自身的免疫力，下面有幾種具有保健作用的葯材，請看以下的介紹吧！

這些葯材都有一定的保健作用，希望大家都可以很好的養生保健，不同葯材保健的作用也是不同的，每個人可以根據自己的身體需求來選擇，在服用的時候，飲食方面要忌口，不要去吃生冷、油膩和辛辣的食物，煙、酒也是不能碰的，以免影響中葯材的效果，最好在吃完飯之後一個小時再去吃，這樣的話對胃的傷害就會比較小。

『捌』 中葯材其實是有養生保健功效的茶，中葯茶有什麼功效呢

飲茶保健是一種流行的保健方式，其中一些可以用來製作飲茶，保健防病效果非常好。哪一種中葯飲茶可以養生延年中葯茶也被認為是「良葯」，保健和預防疾病的效果取決於你適合哪一種時間催人老，人過中年後，身體的各項機能狀況逐漸呈現衰退症狀，精力也不如從前，出現記憶力減退、活動緩慢、眼花繚亂等多種不適症狀，這雖是歲月的「饋贈」，但誰不想留住青春年華呢?

當歸當歸是一種常用葯材，具有葯食同源的作用。用當歸泡茶飲茶是養生的極佳選擇。根據中醫理論，當歸味甘溫，可入心、脾、肝經。它能調節人體的血液循環，激活人體的造血功能，起到養血活血的重要作用。同時，經常喝當歸茶還可以改善精神沮喪的狀態，幫助人們重新振作。喝中葯養生的注意事項每一種中葯都有其特有的葯性，所以在飲用中葯材茶的時候，首先要了解其葯性，根據自己的體質選擇中葯材，這樣才能達到適葯的效果。

『玖』 我很好奇適合日常養生的中葯有哪些

下面收集了最常用的中葯、保養品的日常，每次安全保健用量，大家可以遵照參考食用。保養就是要養著，千萬不要圖快。

三七粉，常用於預防和治療美容、祛斑、高血壓、高血脂、心臟病、心絞痛、冠心病、膽固醇等心腦血管疾病方面。

三七粉雖然屬於名貴中葯材，但是沒有具體的使用期限，並且它本身沒有毒性，非常適合日常保健。三七粉確實功效顯著，好的三七粉，4個月左右身體機能會有一定的變化。

服用方法：可以直接泡水喝下去，也可以合著牛奶一起喝。每天早晨吃早餐後服用一次，中午吃一次，晚上睡覺前吃一次。早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個時段。

保健用量：三七粉每次服用2~3克，每天服用2~3次。保健用量，一次不能超過3克。

決明子味甘、苦，性微寒，具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。

但決明子可引起腹瀉。女性長期服用，輕則引發月經不規律；重則可使子宮內膜不正常；有腹瀉、低血壓者及懷孕女性也應慎用。另外，決明子是一種瀉葯，長期服用對身體不好，會損傷身體的正氣。

安全用量：每日用量為10～15克。

枸杞子滋補肝腎、益精明目、抗衰老

枸杞味甘，性平，外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服；枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平時大量攝取肉類食物面泛紅光的人，不宜服用；正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

服用方法：最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，泡水喝茶、手抓干嚼最好。

安全用量：每日用量為5～20克。

『拾』 養生葯材冬蟲夏草是名貴的中葯材，它都有哪些養生功效

冬蟲夏草別稱冬蟲草，是冬蟲夏草菌和蝙蝠蛾科幼蟲的復合體，主要活性成分是蟲草素。冬蟲夏草的功效主要有調節免疫系統功能、抗腫瘤、抗疲勞、補肺益腎、止血化痰、秘精益氣、美白祛黑等多種功效，食用的方法主要有打粉、泡酒。
冬蟲夏草能夠抗自由基、抗衰老，是減緩心腦疾病發生的保健葯物，能夠改善、提升男性身體的各種機能，提高身體抗病能力，減輕酒精對身體的損害。對惡性腫瘤具有預防、輔助治療作用，還能夠調節免疫系統功能，因此也是一種非常常用的保健和治療葯物。