冬天喝什麼養生茶好

⑴ 冬天適合喝什麼茶

紅茶！冬天喝茶以紅茶為上品！紅茶的干茶色澤與沖泡的茶湯以紅色為主調，所以稱為紅茶。
紅茶以適宜製作本品的茶樹新芽葉為原料，經萎凋、揉捻、發酵、乾燥等典型工藝過程精製而成。
禁忌：空腹時，孕婦、虛寒或過敏休質都不宜飲用；隔夜茶或者放涼的茶不宜飲用。
紅茶屬於發酵茶，含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，在冬天飲用可以說是集多重功效於一身。
紅茶甘溫，可養人體陽氣；冬季氣溫低，很多人尤其是女性都脾胃功能變差，手腳冰冷，這時候喝紅茶不僅能增強人體免疫力和禦寒的能力，還可助消化、去油膩。
另外，研究發現紅茶可以減少中風和心臟病的發病率。中風和心臟病正是冬季高發的疾病，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經常泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。
常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用，喝紅茶對於預防骨質疏鬆、降低皮膚癌發病率也有獨到的作用，這樣使紅茶的受眾更廣泛。

⑵ 適合冬季喝的12種養生茶有哪些

1、紅茶：預防流感

紅茶，性甘溫，可養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質和糖，可補益身體，養蓄陽氣，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。飲用紅茶可以使骨骼強壯，建議每天喝一杯紅茶，如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼效果更強。沖泡紅茶時，宜用剛煮沸的水沖泡，並加以杯蓋，以免釋放香味。

以上內容參考人民網——7款冬季養生茶，讓你溫暖過冬

⑶ 冬天喝什麼茶好 推薦7款冬季養生茶

1、黑豆茶、2、紅棗茶、3、枸杞茶、4、紅茶、5、普洱茶、6、銀耳茶、7、桂花茶 冬季飲茶有六忌：
1、忌沖泡過久，防止氧化、受細菌污染。
2、忌飲燙茶，最好56℃以下。
3、忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。
4、忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。
5、忌飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。
6、忌酒後飲茶，酒後飲茶傷腎

⑷ 冬季養生，喝哪些茶對身體最好

當然是紅茶了！另外，紅茶性溫，屬熱性茶，冬天喝能溫脾暖胃，預防濕寒；紅茶還富含鉀，鈣，磷等微量元素，因此冬天常喝紅茶還有利於骨骼強健，身體健康。綠茶的品種很多，除了我們熟知的龍井，毛尖，還有六安瓜片，太平猴魁等，但對於胃腸道虛弱的老人，小孩不建議大量飲用綠茶，含有的咖啡因等成分會引起胃部不適。

普洱茶屬於後發酵茶，多為緊壓茶，十分耐泡，好的普洱即使十泡以後還是茶韻十足。古時普洱多為邊銷茶，少數民族同胞們喜愛煮茶，可以將普洱的滋味完整浸出。寒冷的冬季約上三三兩兩好友，或與家人圍爐煮茶，過敏體質喝綠茶易嘔吐。中國大部分名茶都為綠茶，由於製作工藝中沒有發酵環節，所以營養成分較之其他類高，但葉綠素含量也較多，對腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。

⑸ 冬天宜喝什麼茶

冬天比較適合喝一些性溫的茶。在市面上的茶葉很多具有清熱解渴的作用，比如綠茶，這些茶葉不適合在冬天喝，會導致腹痛或者四肢不溫。
可以選擇喝一些性溫的茶葉，比如紅茶，具有生津止渴的功效，並且可以溫暖脾胃，還有玫瑰花茶，在裡面加入一些蜂蜜，有調理氣血的作用。
除此之外，還可以選擇一些性平的葯物來泡茶喝，比如枸杞，因為枸杞本身具有滋補肝腎的功效，而且味道很甜，易於為人們所接受，所以也可以選擇使用枸杞來泡水喝。

⑹ 冬季適合喝什麼養生茶

實熱體質。這類人怕熱喜冷，易患瘡瘍，冬季養生要以清熱涼血、護陰潤澡為原則，推薦苦丁茶和蓮心茶。

如果嫌苦丁茶味道太苦，可以加一點蜂蜜，祛火又潤肺。喝的時候最好將苦丁蜂蜜茶含在嘴裡，慢慢咽下，更能強化滋潤咽喉的作用。蓮心茶是將蓮子心與茶葉一起用沸水沖泡，立即加蓋，5分鍾後可飲。建議飯後飲服，頭一次沖泡快喝完時，略留余汁，再泡再飲，直至沖淡為止。

陰虛體質。這類人熱象比較明顯，但不是真的體內熱盛，而是因為陰虛不能制火，所以冬季尤其要注意養陰補水，推薦枸杞菊花茶、麥冬茶、西洋參茶。

菊花茶一般用杭白菊或貢菊，選五朵菊花、十幾顆枸杞，加入適量沸水，可以沖泡飲用一天，最後把菊花和枸杞嚼碎咽下。泡麥冬茶時，可取3～5根麥冬，先用少量溫水沖泡兩三分鍾，洗去雜質，然後用200～300毫升沸水加蓋沖泡15～20分鍾，代茶頻飲。不過，麥冬葯性偏涼，平時胃寒怕冷、咳嗽痰多或容易著涼拉肚子的人不適合飲用。

氣虛體質。這類人總是感覺氣力不足，稍微勞作便有疲勞之感，冬季嚴寒耗傷陽氣，因此氣虛會在冬季加重。氣虛的人免疫功能和抗病能力都比較低下，所以茶飲上以補氣益氣、固本培元為主，推薦黃芪枸杞茶、黨參茶。

將枸杞、黃芪放進鍋里，熬煮1小時濾出茶汁，即可飲用。此茶製作雖然麻煩，但是很耐回沖，可加水回沖數次，直至味道變淡。黨參可以直接泡水服用或煲湯，喝茶的時候注意要小量分次慢飲，不要一口氣喝乾。

痰濕體質。這類人很少有口渴的感覺，但並不代表他不缺水，因此茶飲養生以健脾利濕為主，推薦薏仁紅豆茶、荷葉水。

薏仁紅豆茶需要熬煮，可以常年飲用。荷葉茶去濕效果非常好，還有瘦身減肥的作用，可以用荷葉代替茶葉，泡水頻飲。

⑺ 適合冬天喝的養生茶都有哪些可否推薦幾款

紅茶，性甘溫，可養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質和糖，可補益身體，養蓄陽氣，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。

因為紅茶有溫中散寒的作用。在冬天也可以用紅糖紅棗，生薑泡水代茶也不錯。綠茶是生茶，喝到胃裡有生冷的感覺，重者″跑廁所″當然也有習慣了的，杭州龍井很出名，可龍井是綠茶，杭州人習慣喝龍井茶，而我們北方卻不善冷天喝綠茶。

人體陽氣收藏，氣血趨向於里，水濕不易從體表宣洩與外，大多需經腎、膀胱來氣化宣洩，少部分則變為津液散步周身。由於大部分水濕化為水，下注膀胱成為尿液，無形加重了腎臟的負擔，容易上火、熱氣及體形較胖的人即燥熱體質者，喝涼性茶；腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者即虛寒體質者，應喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。

⑻ 冬天喝什麼養生茶最好

1、普洱茶
普洱茶的茶性比較溫和，對消化道，尤其是胃部有問題的，有養胃、護胃的作用，冬天氣溫比較寒冷，尤其是女孩子可能會經常出現手腳冰冷，對體寒的這部分人群特別地適合。
做法：用3克熟普洱茶，適量的蜂蜜。普洱茶放入杯中，用滾水沖泡；等到茶湯冷卻至50-60℃的時候根據個人口味調入適量蜂蜜。
2、紅棗茶
冬季養生特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。紅棗含糖類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和C。性平，味甜醇，能補脾胃，用於脾胃虛弱。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
做法：每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有養胃滋補作用，是老少皆宜的食療飲料。
3、紅茶
在寒冷的冬季喝熱茶不但可以給予人體應有的水分，更能起到保暖的作用，尤其是喝紅茶，更能滋養氣色。紅茶中富含著大量的糖與蛋白質，可以養精蓄銳，增強人體抵抗力，起到去油膩，助消化的優良功能。
做法：取紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鍾。紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。
4、陳皮茶
陳皮茶具有行氣健脾、開胃、消暑、止咳、化痰的功效，適用於脾胃氣滯所致的脘腹脹滿、不思飲食等症。陳皮陳得越久越好，一般隔年後才可以使用。而新橘皮含揮發油較多，且其表面含有一定量的農葯和保鮮劑污染，因此，鮮橘皮不宜泡水喝。
做法：陳皮10克、棗花蜂蜜2小包、開水適量。用純凈水沖洗一下陳皮。然後切成絲。將陳皮放入茶壺內。然後倒入開水，蓋上蓋子悶10分鍾。待陳皮茶稍涼後加入適量棗花蜂蜜調勻即可。
5、枸杞茶
枸杞的食用方法多種多樣，最常見的方法就是泡水喝。枸杞茶的功效有可以明目，補肝益腎的功效，有助於改善肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，健忘，目眩，目昏多淚等症狀，枸杞是很好的養生食材。
做法：冷水500毫升，紅棗10粒（30克），冰糖1大匙，枸杞10克。冷水與紅棗同時煮開後加入枸杞，再煮大約5分鍾。加入冰糖，煮至溶化即可。

⑼ 適合冬天喝的養生茶都有哪些為什麼呢

在冬天的時候，天氣非常的寒冷，有的人因為身體較為虛弱，如果不及時的進行調理和對身體進行滋補的話，就有可能會在冬天的時候經常感冒，生病也會導致體內寒氣加重以及一系列的疾病，這對於人體的傷害是非常大的。因此很多人就會選擇在冬天的時候喝一些養生茶，來對身體達到一定的保健目的，例如可以選擇喝一些桂圓紅棗茶和菊花枸杞茶，這兩種茶所含的營養元素是非常多的，而且對於人身體也會帶來一定的幫助，下面讓我們具體了解一下。

通過上文所介紹的，我們能夠了解到在冬天進行養生是必不可少的，喝一些養生茶也是非常有必要的，所以一定要根據自身的身體素質來選擇。

⑽ 適合冬季喝的12種養生茶

1、黑豆茶

黑豆可抗擊衰老，在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果，另外，想補腎、烏發的女性也可以經常引用這道茶。

黑豆的營養價值與黃豆不分上下，葯用價值高於黃豆。在經期後期或經血量少時引用這道茶，可以呵護虛弱的身體。這道活血補身茶有不易消化的特點，所以消化功能較差、尿酸、通風患者不宜過度食用。