養生草葯都有什麼

A. 保健的葯材有很多，你都知道哪些呢

美國的文學家愛默生說過：「健康是人生的第一筆財富。」所以，健康是我們創造事業和創造我們幸福生活所必需的，沒有健康的身體，就不可能有什麼福利，更不可能有什麼幸福了。古語有言：「人生有四莫忘，養生莫忘養心，養心莫忘寡慾；至樂莫忘求知，求知莫忘讀書。」那麼，今天就讓我們一起談一談關於養生保健的問題，看看都有哪些保健的葯材？

第一、人參。

是都聽過這樣一句俗語：「愛江山更愛美人，幸福就是找人參。」今天，就來看看人參具有什麼保健作用。眾所周知，人參被譽為保健益壽的佳品，同時它還具有延緩人體衰老、增強機體免疫力、幫助人們抵抗疲勞、調節心血管系統、抗腫瘤等作用。人參的功能如此眾多，可以說是當之無愧的保健佳品了！

最後，有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。希望大家都能注重自身的保健。

B. 常見的中草葯有哪些

1、板藍根

板藍根屬寒涼葯性的蔬菜，可清熱解毒，適用於上呼吸道有炎症的人，如果家裡有人經常患咽喉炎、口腔炎、牙齦炎，可買點回家涼拌著吃，但像消化不良的老人、小孩，以及脾胃虛寒、長期腹瀉的病人，要慎用板藍根。

以上內容參考人民網——中葯也能當菜吃？7種中草葯美味又養生

C. 冬蟲夏草是名貴的中葯材，它都有哪些養生功效

適用於主要用於病後體虛，及肺腎兩虛之久咳、虛喘、癆嗽、咯血的人群。而對補腎陽作用比較弱，需要配合其它中葯組方使用。所以單純用冬蟲夏草補陽是不大有效果的，而且需要長期服用。冬蟲夏草是一種名貴中葯材，與人參、鹿茸一起列為中國三大補品。有個鄰居去年6月份去西藏，呆了一個月，專門與西藏朋友去挖蟲草，帶回來1斤左右，大約有上千根，經常煲湯用。在葯店或者商場，價格昂貴，還是很多高消費人群去購買，治病養生。

D. 中葯中有許多具有保健作用的葯材，你都知道哪些呢

很多人在日常生活中，都會選擇去用中葯來治病，因為中葯對人體的傷害是比較小的，基本上是沒有什麼副作用，而且中葯適用的范圍比較廣，可以把它入葯，也可以把它拿來泡茶，比如說枸杞，有很多上班族，都很喜歡在保溫杯裡面放一點枸杞，除了消除疲勞之外，還有明目的功能，每一種葯材它的保健效果都是不同的，可以預防一些疾病，也有滋補的功效，增強我們自身的免疫力，下面有幾種具有保健作用的葯材，請看以下的介紹吧！

這些葯材都有一定的保健作用，希望大家都可以很好的養生保健，不同葯材保健的作用也是不同的，每個人可以根據自己的身體需求來選擇，在服用的時候，飲食方面要忌口，不要去吃生冷、油膩和辛辣的食物，煙、酒也是不能碰的，以免影響中葯材的效果，最好在吃完飯之後一個小時再去吃，這樣的話對胃的傷害就會比較小。

E. 我很好奇適合日常養生的中葯有哪些

下面收集了最常用的中葯、保養品的日常，每次安全保健用量，大家可以遵照參考食用。保養就是要養著，千萬不要圖快。

三七粉，常用於預防和治療美容、祛斑、高血壓、高血脂、心臟病、心絞痛、冠心病、膽固醇等心腦血管疾病方面。

三七粉雖然屬於名貴中葯材，但是沒有具體的使用期限，並且它本身沒有毒性，非常適合日常保健。三七粉確實功效顯著，好的三七粉，4個月左右身體機能會有一定的變化。

服用方法：可以直接泡水喝下去，也可以合著牛奶一起喝。每天早晨吃早餐後服用一次，中午吃一次，晚上睡覺前吃一次。早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個時段。

保健用量：三七粉每次服用2~3克，每天服用2~3次。保健用量，一次不能超過3克。

決明子味甘、苦，性微寒，具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。

但決明子可引起腹瀉。女性長期服用，輕則引發月經不規律；重則可使子宮內膜不正常；有腹瀉、低血壓者及懷孕女性也應慎用。另外，決明子是一種瀉葯，長期服用對身體不好，會損傷身體的正氣。

安全用量：每日用量為10～15克。

枸杞子滋補肝腎、益精明目、抗衰老

枸杞味甘，性平，外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服；枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平時大量攝取肉類食物面泛紅光的人，不宜服用；正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

服用方法：最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，泡水喝茶、手抓干嚼最好。

安全用量：每日用量為5～20克。

F. 中醫的各種健康養生葯物多種多樣，補腎補氣的中葯有哪些

一個人只是充滿了血液，他的身體會變得更健康，這個才華將保持年輕人，臉上更年輕。然而，對於一些女性來說，日常生活中經常不足，因為比某些男人，大多數女性朋友都不那麼廣泛。那麼我們可以吃什麼樣的食物？性味：甜，硬，平。從脾臟，肺和心臟返回。營養成分：含有人參皂，人參，揮發油，維生素等。糖，膽鹼，煙酸。制葯效果：大補水，脾臟和肺，寧沉拼圖，給人口渴。可以加強大型腦皮膚的興奮，並加強抑制過程，提高精神勞動的工作效果。

進入肺部，胃和心臟。營養成分：含有各種痰液，教學液體，葡聚糖，維生素樣物質，籽粒甘醇。制葯效果：提高陰肺，清爽的心，功能障礙，生手津，鎮鎮鎮，強強強，強心利作用。用於肺部乾咳，嘔吐血液，咯血，肺部痰，肺部疼痛，腮紅，熱損傷，便秘等。性：甘，略帶寒冷。回到肺部，腎臟。營養成分：含有沙參皂，澱粉等葯效效果：提高陰，痰和咳嗽，痰，強，抗真菌效果。用於肺熱乾咳，盲目疼痛，喉嚨痛，喉嚨痛。

G. 養生中葯草有哪些品種

甘草、魚腥草、車前草、蒼耳子、夏枯草、艾蒿、馬齒莧、積雪草、白花蛇舌草、半邊蓮、伸筋草、穿心蓮、淡竹葉、絞股藍、金錢草、荊芥、老鸛草、涼粉草、麻黃、馬鞭草、三七、丹參、龍葵、前胡、溪黃草、半枝蓮、黃芩

H. 養生中葯有哪些

在日常生活中，能夠起到調理身體、養生作用的中葯材有很多，通常分為補氣益血、滋陰養腎、活血化瘀、利水滲濕等幾大類。

1、具有補氣益血作用的中葯材：比如大棗、黃芪、人參、陳皮等，這類中葯材能夠補氣固表，適當服用有助於調節心血管系統，緩解氣血不足；

2、具有滋陰養腎功效的中葯材：比如枸杞、山葯、益母草、白芍等，這類中葯材能夠滋陰補腎，適當服用有助於補充元氣，還能夠健脾和胃；

3、具有活血化瘀功效的中葯材：比如紅花、川芎、三七等，這類中葯材能夠理氣化瘀，適當服用有助於舒筋通絡；

4、具有利水滲濕功效的中葯材：比如豬苓、車前子、關木通等，這類中葯材性平，葯性下行，可促進體內水濕之邪排泄。

除了以上幾種葯材之外，還有很多葯材具有養生作用。建議患者根據自己的不同體質，在醫生的指導下使用適合自己的中葯材，如果服用了不適合自己體質的中葯材，即便這種葯材具有養生作用，也可能給人體帶來不良反應。而且中葯調理必須長期堅持才能見效，想要養生不能僅通過服用中葯調理，還應在日常生活中加強鍛煉，可以進行跑步、游泳、跳繩等體育鍛煉，不僅可以增強體質，還能夠提高免疫力。

I. 中醫腳底養生可以促進局部血液循環，泡腳養生的葯材你知道哪些

生薑的毒副作用很小且能夠有效的刺激腳部的毛細血管，改善血液循環與代謝的同時還能夠活血化瘀，特別是長期有手腳冰涼症狀的朋友可以用生薑熬的水來泡腳，有驅寒的功效。足與五臟六腑中腎的關系極為密切。所以泡腳也就可以起到調理五臟的作用。尤其在冬天天寒地凍之時，泡腳最為合宜，可補腎益氣，令血液循環更加舒暢，調節五臟六腑機能。

一生薑片，艾草，荷花，枸杞，食鹽，白醋，不是放在一起，而是每天泡一種，放在一起的話，太浪費了，比如說我今天用薑片，明天用艾草！第二，找幾百顆有手指大小的鵝卵石。驅寒祛濕。每天晚上泡20-30分鍾左右，溫度40多到50左右，稍微高一點，水冷了又加熱水，這樣可以得到徹底的放鬆和充分的調節，達到最好的養腎效果，晚上睡覺也睡的香。