夏季養生喝什麼茶

❶ 夏天喝什麼茶比較養生

俗話說：春喝花茶，夏喝綠茶/清茶，秋喝烏龍茶，冬喝紅茶，但終究夏天比較適合喝防暑降溫的茶了，防暑降溫最好的茶：菊花茶（昆侖山雪菊、貢菊、胎菊王）等之類的有很好的防暑降溫的功效！綠茶（西湖龍井、毛尖、碧螺春）和清茶（鐵觀音）也都非常合適↑不過也不用太過於在意了，根據自己的喜好就好的，喝茶本身就是有益身體健康的！

❷ 夏季養生茶有哪些

1、茅根冬瓜茶

材料:茅根20克,冬瓜50克,冰糖適量。

做法:把茅根及冬瓜洗凈,冬瓜切片或條狀,加入適量清水煎煮,水開後文火煮20分鍾後加入適量冰糖調味即可飲用。

功效:茅根具有清熱解毒,利尿的作用,配合冬瓜的清熱解毒、利水祛濕解暑的功效,相輔相成,常常用於治療夏熱中暑,小便不利,熱性煩渴等。

2、玄參茶

材料:玄參10g、綠茶3g。

做法:用300ml開水沖泡後飲用,可加冰糖。

功能:滋陰降火,除煩,解毒。對熱病煩渴、便秘、自汗盜汗、咽喉腫痛、癰腫、皮膚炎症有很好的療效。

3、菊銀茶

材料:羅布麻4克,決明子2克,槐米2克,金銀花2克。

做法:將白菊花、羅布麻、決明子、槐米、金銀花放進鍋內,倒入清水,用大火煮沸8～10分鍾,即可飲用。

功效:可消暑、清熱排毒,減肥降脂。

❸ 有什麼推薦的適合夏季喝的養生茶

在炎熱的夏天，如果不注意養生的話，恐怕我們會出現胃口差或是身體乏力的情況。此時如若能夠保持喝養生茶的好習慣，可以較好地調理我們的身體，慢慢地進行清補，這樣我們的胃口也能好起來，免疫力也會隨之增強。那麼，你知道適合夏季的養生茶都有哪些嗎？不清楚的話，來看看小編給出的推薦吧。

四、荷葉茶。

可能許多人都沒聽說過荷葉茶，也不知道它的功效。荷花不管是葉子、果實還是花朵，都具有“輕身、化油”的作用。所以當我們在夏季飲用荷葉茶的話，可以去除體內的油脂以及幫助我們改善面色。對於那些此前攝入油脂成分過多的人們來說，選擇荷葉茶是最合適的養生茶。泡荷葉茶時方法很簡單，只需要8克枸杞、15克干荷葉，再加入適量冰糖和開水，然後再悶一會兒，就可以直接開喝了，味道很不錯喲。

❹ 養生喝什麼茶比較好

喝茶養生是流傳了幾千年的傳統，不同茶葉的具有不同的保健功能，所以要說哪種最養生，我只能說適合自己才是最好的！

黑茶：禦寒降脂。黑茶是我國特有的茶類，屬於後發酵茶，黑茶性溫，有助禦寒，適合虛寒體質者喝。現階段研究表明，普洱熟茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能，降脂作用可能與其中的他汀類化合物有關；茯磚茶也有很好的消脂去膩作用，降脂減肥功能較強。

白茶：抑菌消炎。白茶由於沒有經過高溫殺青，屬於「耐放」的茶類，陳年白茶葯理成分，所以民間素來有「一年茶、三年葯、七年寶」之說。隨著白茶陳化年份的延長，內涵物質發生轉化，因此具有抗菌消炎、清除自由基、抗病毒等功效。

黃茶：中庸之茶。與綠茶清涼和紅茶溫熱的性味相比較，黃茶類的性味特徵居於兩者之間，普通人幾乎都適合。黃茶茶葉輕微發酵，在漚的過程中會產生大量的消化酶，對脾胃最有好處。消化不良、食慾不振都可飲而化之。

❺ 夏季適合喝什麼茶

夏天喝什麼茶好

不同的茶水對於身體所能夠起到的意義也是不一樣的，所以平時選擇服用的時候一定要慎重。具體的適合夏天服用的茶水如下。

1、花茶

花茶也被很多人稱之為天然的保健飲品，非常適合在夏天服用。夏天的時候喝上一杯花茶，能夠起到祛暑解渴的作用，除此之外還具有健胃、養顏以及治療感冒、解除心煩等作用。

夏天最好能夠選擇一些功效是清涼解暑作用的涼性花茶來服用，不過如果你的體質是屬於脾胃比較虛弱的類型，那麼最好要少量服用或者是不服用。如果是脾胃虛弱的患者想要喝茶，那麼最好還是選擇一些性溫或者是中性的花茶來服用。

除此之外，炎熱潮濕的氣候導致空氣中細菌滋生，這些細菌容易導致食物快速變質，如果服用了腸胃疾病也會更加的嚴重，出現拉肚子或者是腸炎的毛病。如果夏天出現了腸胃炎等疾病，那麼服用一些老黑茶能夠快速的恢復健康。

❻ 茶分不同種類、不同火候、不同季節等各式各樣，夏天養生適合喝什麼茶

選擇喝茶養生，我們可以根據不同的季節變化，對應的選擇更適合飲用的茶。而茶葉的種類又比較多，所以在選擇上就會更為廣泛。那麼，喝茶養生，不同的季節喝什麼茶？下面我們就來了解看看。

春起花茶和單從：

春天重點，在於散發冬天積郁在體內的寒氣，單從和花茶香氣濃郁，爽而不濁，可以幫助散發寒氣。同時令人精神振奮，從而有效的消除春困。

推薦：鳳凰單從、茉莉花茶、珠蘭花茶、桂花花茶、玫瑰花茶

夏爽綠茶和觀音：

喝茶是一件好事，不過需要正確的飲用。而喝茶養生只是一種方式，能恰到好處的飲用是可以起到養生保健的效果的，當然，養生的方式多種多樣，也不止喝茶這一種，但是養生需要健康正確的方式。

❼ 我想喝茶，夏天要喝什麼茶比較好呢

從養生喝茶的角度看，四季皆宜。

夏天喝茶，除了紅茶，綠茶，還可以選擇白茶，烏龍茶、黑茶、花茶、普洱、黃茶等。

白茶，風味鮮醇甘爽。

新白茶清爽，老白茶醇爽。

夏天喝一泡當年的春白茶，盡情感受湯水裡馥郁的落水香，香清氣郁。淳潤綿柔的湯水，嘗起來細膩爽口。茶氨酸含量豐富的茶湯，還可以很好的補充元氣，調節夏睏乏力的狀態。

老白茶，性味溫和，四季皆宜。甘香醇厚的茶湯，細品起來香氣、滋味層次豐富。漫漫的長夏里，最是適宜打發時間。

烏龍茶，半發酵茶。

最出名的自然是茉莉花茶莫屬。花香馥郁，清香四溢的花茶，茶香+花香，香氣醉人。

按傳統中醫上的觀點，花香可以理氣開郁，夏日飲花茶可以解夏燥，讓心情更美麗。

說白了，喝茶這件事，選對適合個人的口味更關鍵！

普洱，包括了生普，熟普。

不同山頭出來的普洱，受到小氣候的影響，風味差距明顯。

夏天喝一泡耐泡的古樹生普，從消磨時間而言而是不錯的做法。

黃茶，市面上相對小眾。

從加工過程看，相比綠茶，黃茶多經歷了一道「悶黃」的步驟。

整體風味上，依舊以清香、清新為主。

若是喝茶喜歡喝「鮮」的朋友，也可在平常喝茶時，多加感受。

❽ 很多人選擇喝茶養生，哪些茶適合女生夏季的時候飲用

每個季節適合喝的茶都不一樣，適合每個人體質的茶也不一樣。只有喝對了茶，才能達到保健的效果。夏天氣候炎熱，身體容易出汗，補充水分是非常必要的，所以人們會選擇喝茶或喝水。夏天適合女性喝什麼茶？

熬夜需要提神，這主要取決於茶葉中的咖啡因含量。發酵茶經歷了一個發酵過程，咖啡因含量會略有下降。但綠茶生產過程中沒有發酵環節，營養成分多，能提神醒腦，抗輻射，增強身體免疫力。普洱生茶也有同樣的效果。

金銀花茶甘寒，具有清熱解毒、疏風清熱的功效。金銀花是清熱解毒的良葯，既能清內熱，又能散表熱。主要用於治療各種癰、瘡、血痢、溫病。金銀花性寒，不宜長期飲用。只適合炎炎夏日臨時飲用，防治痢疾。

玫瑰茶是一種著名的美容茶，也是最適合女性夏季飲用的茶。夏天喝玫瑰花茶可以減肥、美容、減肥，同時還可以理氣解郁、活血化瘀。黃褐斑的女性可以多喝玫瑰茶，可以起到一定的緩解作用！