艾灸養生怎麼樣

『壹』 艾灸對人體好處多嗎

艾灸可以增強人體的自身免疫力，還可以調理氣血。

『貳』 春季艾灸養生的好處有哪些

1、溫經散寒，促進人體氣血的運行

氣寒血澀，血液運行緩慢容易凝結而生病，對此就可採用艾灸的方法，溫經散寒，保持血液運行正常。艾灸法用於血寒運行不暢，留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病十分有效。

2、行氣通絡，增強人體的抗病能力

艾灸相應的穴位，就可起到疏通經絡，調和氣血，平衡功能的作用，起到增強人體抗病的作用。

3、升陽舉陷，恢復機體的正常功能

艾灸不僅可以益氣溫陽，升陽舉陷，安胎固經，還可治療衛陽不固、腠理疏鬆等症，如脫肛、陰挺、久泄等病。

4、拔毒泄熱，調節機體功能

艾灸法只要使用得當，既能散寒，又能清熱，對機體有雙向調節的作用。

5、防病保健，防病於未然

艾灸可溫陽補虛，常灸足三里、中脘，可使胃氣盛壯，胃為水谷之海，榮衛之所出，五臟六腑，皆受其氣，胃氣常盛，則氣血充盈，人體就健康；命門是人體真火的所在，為人之根本，常灸可保陽氣充足；關元、氣海為藏精蓄血的所在，

艾灸可使精血充足，從而提升人體的免疫力，達到防病保健的作用。

艾灸方法

直接灸：直接手持艾條對准穴位熏灸。手持艾條沒有隔物，艾灸的效果更好，缺點是不方便，費時費力，易燙傷。

間接灸：將艾柱與皮膚之間襯隔某種物品而施灸的一種方法。有隔姜灸、隔鹽灸、隔蒜灸、隔附子餅灸。附子餅不易找到，較少使用。隔姜灸適用於寒症，隔鹽灸主要用於神闕穴。在人的肚臍，古代常用於強身健體。隔蒜灸多用於未潰之化膿性腫塊，對肺系疾病的治療也有一定的療效。

溫灸器灸：即是利用特製的施灸器械來作用於被灸部位，常用的有溫灸盒、溫灸筒、溫灸棒。優點是固定在身上更加方便。

以上內容參考：網路-艾灸

以上內容參考：人民網-春天養陽，在家輕松做艾灸

『叄』 艾灸養生怎麼樣

1、艾灸的歷史

灸的起源非常神奇。研究表明，原始人用火時，某一部位的病痛受到火的烘烤而感到舒適，便主動用火燒灼治療更多的病痛，這就是最早的灸。艾草在古時候又叫冰台。古人在占卦之前，製冰取火，以艾為引。就在這種引天火的儀式氛圍中，巫者從龜甲兆紋與人體的血脈中取得模擬想像，思索中醫的火論與氣論，進而產生了艾灸這種神奇的治療方法。

中醫所說「三分治，七分養」，是指病人在康復過程中，葯物的治療作用只佔百分之三十，而疾病的康復更多依賴於自身調節，也即自我修復過程。這是中醫的根本宗旨，也是醫療的至高層次。

無論你現在受困於何種疑難雜症，只要機體的自愈力存在就可重獲健康。自愈力既是天生的，也是可以被激發提高的。就跟人的某些潛質一樣，需要被激發，自愈力才能充分發揮它的神奇，有效抵抗疾病；反之，棄它於不顧，一味尋醫問葯追著疾病跑，它就會越來越弱，被放逐於身體的角落……

有沒有一種方法能夠增強和復原人體原本的自愈能力呢？

答案是肯定的。宋朝太醫竇材在《扁鵲心書》中明確指出：「夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，保命之法，艾灼第一」。中醫幾千年的實踐經驗告訴我們，唯有艾灸這種方法具有增強、提高和復原人體自愈力的能力。

艾草是純陽之物，艾灸時通過皮膚、經絡的能量傳遞與滲透，可驅散寒氣，溫通經脈，氣血痹阻不通的各種疾病症狀得到緩解和消除。但其本質在於艾灸從內部為身體補充陽氣，滋補脾腎，健腎助脾，培元固本，提高人體自我修復和防禦的自愈力。大量的臨床實踐也佐證了這一點。

簡而言之，艾灸的實質功用在於其激活人體原本就固有的自愈能力，是其它任何葯物和療法所不具有的作用。

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『肆』 艾灸有什麼養生作用

1、調和氣血:氣是生命之源,血為物質基礎,氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常;反之則發病。艾灸可補氣養血、疏理氣機,且可提升中氣以達養生保健的目的。
2、溫通經絡:經絡是人體氣血運行的通路,經絡通暢則利於氣血運行及營養物質的輸布,若病邪侵及經絡導致其閉阻不通則會引發疾病。艾灸藉助其溫熱肌膚的作用,溫暖肌膚經脈,活血通絡,以達治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病證之效。
3、調節陰陽:人體陰陽平衡則身體健康,而陰陽失衡就會發病,艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。
4、扶正祛邪:正氣存內則邪不可干,艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣,增強機體防病抗病能力

『伍』 現在越來越多的人做艾灸，艾灸都有哪些作用呢

艾灸的神奇在於用它治病的老中醫，善於用針灸的中醫是比較了解人體經絡的，對於體內有寒氣瘀阻、經脈不通引起的症狀會比較好，艾灸是工具，好壞在於用它的醫師。

艾炙養生的好處多多，艾灸是中醫學術，所以艾灸的作用以及原理都是站在中醫的角度進行解讀。中醫理論人體包含陰陽，陰陽平衡則健康，所以艾灸的最根本原理還是調和人體陰陽的平衡。陰盛的補陽，陽盛的瀉陽補陰，最終的目的就是平衡或者中庸。

陳日新教授團隊深研中醫經典，潛心臨床研究，大膽創新實踐，在繼承《內經》穴法的基礎上，創立了辯敏施灸的熱敏灸新技術，建立了「敏消量足」的灸量標准，提出了「腧穴敏化」、「灸之要，氣至而有效」等學說，構建了熱敏灸理論體系，從而大幅提高了艾灸臨床療效。該項技術開創了一條治療疾病的內源性熱敏調控新途徑。

『陸』 艾灸真的有用嗎

其實這種事是見仁見智的，如果你不相信，隨便在大街上找個養生館試一下，不就知道了。但是，大家也都是在網上問問，沒有人會真的去。

艾灸屬於中醫理療的其中一種，現在的中醫很多時候被污名化，大家就一棒子打死，覺得一切都是不對的。這確實是不客觀的。

比如艾灸到底有沒有用？其實是有用的，但是很多商家在宣傳艾灸的時候，會忍不住誇大宣傳，就比如什麼治療癌症、冠心病啊等等，包括很多人類科學都無法解決的問題，被艾灸一下就解決了。這樣就會讓人覺得這太神話了，而太神的結果就是大家覺得這是騙子。

那艾灸有沒有？有用。

艾灸可以調和陰陽，使得人體的陰陽處於一個動態平衡的狀態。溫通經絡，驅散寒邪，調理氣血，麻痹止痛。也可以行氣活血，消瘀散結，溫陽補虛，補中益氣，防病保健，強身健體。

那難道艾灸就沒有缺點嗎？也是有的，怎麼可能沒有，任何葯都有副作用呢。

缺點就是艾灸時間過久，有可能會導致嗓子疼痛，體內有炎症，甚至會有紅疹或者水泡產生。

所以，在艾灸的時候就要注意方法，以及注意事項，最好是在有專業人士的幫助下艾灸，不要自己盲目嘗試。

『柒』 小白創業做艾灸養生怎麼樣

挺好的，養生行業現在比較火，我現在做的艾相隨也不需要什麼技術經驗，現在店鋪做的挺不錯，已經步入正軌了。當初我也沒投多少錢而且開業沒多久就回本了，可以去考察問問。

『捌』 艾灸是很好的醫療保健方法，經常做艾灸對身體好嗎

引言：艾灸就是利用艾葉製成的艾條，熏蒸體內的穴位，來達到治癒疾病的目的。而且艾灸也是一種非常流行的中醫保健療法，因為操作簡便，效果好，頗受大眾歡迎。所以今天小編想分享的話題就是，艾灸是很好的醫療保健方法，經常做艾灸對身體好嗎？

『玖』 艾灸可以養生嗎

艾灸可以養生嗎？

完全可以，不過得 堅持，方法也得正確。

通過中醫正確的辨證、診斷，辨明疾病的性質、病因、病機，並在相應所屬經路腧穴上，採取正確的補或者瀉法，使用的正確灸療方法，就能達到祛除疾病的效果，從而產生中醫學裡面的形神之美。

按需取穴

中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性，目的是提前預防疾病，治未病。中醫理論的著名代表作品是《黃帝內經》。中醫養生來自古代精華醫學，當代中醫水平有所下降，而古代中醫值得後人繼續開發和研究。

【取穴】：關元、氣海、其他穴按需要選擇

【功效】：艾灸關元穴，可以狀元陽固虛脫、培補元氣、延年益壽；艾灸氣海穴，可以生發陽氣、回陽益陰、抗衰防疾。

【灸法】：溫和灸，每次每穴10-15分鍾，每周1-2次，長期堅持

中醫艾灸養生強身健體

在身體某些特定穴位上施灸，能夠達到和氣血、通經絡、保健、益壽延年的目的，又稱為保健灸。

灸療用於防病保健有著悠久的歷史，《扁鵲心書·須識扶陽》說：「人於無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘，雖未得長生，亦可保百餘年壽矣。」

【取穴】：氣海、關元穴、足三里穴、脾俞、腎俞穴、三陰交

【灸法】：用艾條溫和灸，每穴10-15分鍾，每周2次，連續灸1-3個月或是隔附子灸法

中醫艾灸養生防職業病

【取穴】：關元、中脘、大椎、足三里、湧泉

【功效】：針對缺少運動人群，起保健養生作用，幫助調理五臟六腑，預防室內空調受寒引起的頸椎病、以驅寒補陽之功效。

【灸法】：溫和灸，每次每穴10-15分鍾，每周1-2次，長期堅持。大椎穴可以隔姜灸，每次3-5壯，半小時左右。

中醫艾灸養生美容養肺

艾灸對整個身體的調理起到一定的作用，對於全身美容比較好的穴位主要位於：肺俞和腎俞，肺俞的作用是把肺臟的濕熱水氣外輸到膀胱經。中醫講「肺主毛皮」，說明肺和皮膚、毛發的關系是很密切的。如果肺被外邪占據，氣血的滋養不夠，皮毛也要隨之受到影響，所以美容首選養肺。

【取穴】：肺俞、腎俞

【功效】：排腎和肺的水濕，滋養毛發，有助於調節體形。

【灸法】：溫和灸，每次15分鍾左右，長期堅持。

『拾』 如何用艾灸養生

艾灸有什麼養生功效？
《醫學入門》里說：「葯之不及針之不到，必須灸之」，說明灸法可以起到針、葯有時不能起到的作用。灸法是指利用某些燃燒材料，熏灼或溫燙體表一定部位，通過調整經絡臟腑功能，達到防治疾病的一種方法。
施灸的原料很多，但以艾葉為主，其氣味芳香，性溫易燃，且火力緩和。《景岳全書·本草正》指出：「艾葉能通十二經……善於溫中，逐冷，行血中之氣，氣中之滯」，是灸法的最好材料。《名醫別錄》載：「艾葉苦，微溫，無毒，主灸百病」。艾灸的作用機理是以艾的葯力加上灸火產生的熱能，對機體產生一定的刺激，達到治療的目的。
中醫認為，艾灸法可溫經散寒、扶陽固脫，對寒濕痹痛，寒邪引起的胃脘痛、腹痛、泄瀉、痢疾等，以及脫證，中氣不足、陽氣下陷而引起的遺尿、脫肛、陰挺、崩漏、帶下、痰飲等病症有良好的療效；艾灸法還有行氣活血、消瘀散結的功效，臨床常用於氣血凝滯之疾，如乳癰初起、瘰癧、癭瘤等；同時，艾灸法可防病保健，無病施灸，可以激發人體的正氣，增強抗病的能力，使人精力充沛，長壽不衰。正如名醫孫思邈提出：「若要安，三里常不幹」，說明古人用艾灸足三里來養生。
艾灸主要有艾炷灸（直接灸、間接灸）、艾卷/條灸（懸灸、實按灸）、溫針灸和溫灸器灸。「艾灸治病從表入里」，臨床常用艾炷、艾條，將其溫度傳導人體內，針對穴位、經絡、熱敏點進行刺激，已達到防病治病的目的。其中以懸灸、溫灸器灸的方式比較適合家庭採用。
辨清體質再艾灸
在艾灸之前需要進行體質辨識，艾灸雖是很好的養生手段，但艾灸的適合人群是有講究的，若選用不當，非但沒效果，反而會適得其反。艾灸主要適合於寒性體質或是感受寒邪而導致的病痛，表現為火力不足、畏寒怕冷、手足冰涼、易疲勞、精神不振、筋骨關節疼痛僵硬、痛經、月經延後等。但艾灸不適合陰虛體質的人群，表現為口乾咽燥、小便短赤、大便干結、潮熱、盜汗、五心煩熱、舌紅少苔等。陰虛不能制火，火熾則灼傷陰液而更虛，施艾相當於火上澆油，雪上加霜，反而傷身。因此，陰虛火旺者不宜艾灸。
幾個適合日常艾灸的保健穴位：
1、關元穴：位於前正中線，臍下3寸。為養生保健強壯的要穴，有調理氣血、培元固本的功效。
2、命門穴：位於人體背後，後正中線上，第二、三腰椎棘突間，與臍相對。是人體生命力的中心，為元氣「住宿」的地方。
3、中脘穴：位於腹部正中線，臍上4寸處，或肚臍和胸骨下端連接線的中點。主治消化系統疾病，長期艾灸有補益後天脾胃的作用。
4、足三里：位於小腿外側，外膝眼下3寸，距脛骨外側緣一橫指處。有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣等作用，可日常保健防病。
5、豐隆穴：位於小腿前外側的中點，外踝尖上八寸，距脛骨前緣二橫指，肌肉較鼓起的地方。是祛濕較好的穴位，有化痰、減肥、消脂等作用。
6、解溪穴：位於腳背、踝關節活動的凹點，即足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處。是全身祛痰濕的穴位，對解除下肢的水腫效果較好。
艾灸注意事項：
1、懸灸一般每穴灸10-15分鍾，至皮膚紅暈為度；溫灸器灸，施灸部位15-20分鍾。
2、艾灸火力先小後大，灸量先少後多，程度先輕後重。
3、在頭、面、胸、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸，灸量宜小，在腰腹部、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸，灸量可適當大些。
4、體質強壯者，灸量可以適當大些、灸時可以適當久些；體質虛弱、老人、小兒，灸量宜小，時間宜短。
5、精神緊張、大汗、勞累或空腹、過飽時不宜灸。
6、孕婦不宜灸腰骶部和腹部。
7、面部穴位、乳頭、大血管等處，艾灸要注意溫度，且不宜使用直接灸，以免燙傷形成疤痕。
8、出現暈灸，須立即停灸讓患者頭低位平卧，注意保暖，輕者休息片刻或喝點溫開水或糖水，重者掐按人中、內關、足三里。
9、艾易燃，在施完艾灸後，注意徹底熄滅艾灰。