長壽心態對身體有什麼好處

❶ 擁有良好的心態是長壽的關鍵嗎

心態好的人，不僅更加健康長壽，運氣也會比較好，這是因為一個心態好的人，可以吸引同類的人和事，那麼煩惱就會少了，形成了一個正面的循環，所以心態真的非常重要。一項新的研究發現，積極的生活模式，比如結婚，拿到學位等都與死亡率降低有關。

牛津大學的Christopher Jacobi通過對英國28662人的醫療記錄進行調查，以確定心理健康與死亡幾率之間是否存在相關性。

Jacobi在9月8日的伯明翰英國社會學與醫學會議上提出，經過研究發現，經常保持積極心態的人平均死亡率可能會有所降低，但這需要進行更長時間的隨訪以確認該結果。

經過為期4年的研究發現，六組心理健康評分最高的參與者組與心態相關的死亡風險比一般人降低了18%。這種結果與獲得學位或者是有著良好婚姻的人一致。

在這項研究中，研究者對有著相同身體狀況、收入和其他一些因素的參與者進行了調查，以排除這些對他們心理健康、婚姻狀況和教育程度的影響。其他一些因素，比如宗教信仰與收入之間並沒有統計學上的差異。

與死亡有關的一些因素包括，年齡的增大以及身體健康有異樣等。

Jacobi說道，「結果表明，好的心理狀態對死亡率增加具有阻滯作用。一些文獻中最常說的是積極的心理狀態可以通過降低血壓，促進睡眠等來減小人們的壓力，並促進人們少飲酒和吸煙，最終對健康有益，減少死亡率。」

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❷ 長壽的人都有什麼特徵怎樣才能讓自己變得長壽

近年來，空氣污染導致各種疾病的發病率急劇上升，導致很多人年紀輕輕就死亡。因此，長壽成為很多人眼中的一個詞，一個比較關注的詞。很多人關注自己的長壽，希望能活得更久，但很多人可能不知道，一般長壽的人都有這5個好習慣。

現在有很多人都有熬夜的習慣，有的是因為工作原因，有的是因為要出去聚會所以經常熬夜，卻不知道熬夜是在減少自己的生命。經常熬夜會使自己的睡眠質量變差，容易讓自己得不到足夠的休息，使身體的各個器官不能進行良好的恢復，會導致各個器官疾病的發生。比較注重睡眠的人，不僅精神狀態好，而且可以避免因睡眠不足而導致的各種疾病，壽命也會更長。

隨著生活質量的提高，很多人在日常中經常吸收一些高脂肪高營養的食物，認為這些食物對身體有好處，卻不知道大魚大肉常吃會讓自己體內的脂肪、血壓、血糖和膽固醇都上升，容易引起心頭血脈的各種疾病損害生命，長壽的人知道要均衡飲食，飲食不要太簡單，不允許自己吃太多高脂肪、高營養的食物。因為抽煙喝酒會使煙酒中的有毒物質傷害身體器官，導致各種疾病的發生，一些致命的疾病也是由長期抽煙喝酒引起的。因此，不抽煙喝酒的人受煙酒影響較小，比經常抽煙喝酒的人壽命長。

❸ 心理狀態對長壽有什麼樣的影響

認真的心態決定了對待人生的態度，凡事全神貫注去做的人，往往比那些版懶散的人更健康長壽，權因為態度認真的人往往更能成功，從而感受喜悅，也有利於良好心態的發展。同時，有研究發現，童年時期態度認真的人是預示長壽的一種信號。

❹ 你覺得一個人能否長壽和他的心態好壞有沒有關系

對於一個人他能否進行一個長壽和自己的一個心態適應應該也有很大的關系。因為我們都知道是，如果說自己的一個人的心態越不好的話，那麼對於一個人的自身的一個狀態的話，還會產生一個相應是影響。而大家可以了解到，如果一個人的心態長時間都非常不好的話，那麼這樣說他和長壽結果也是讓人感覺到非常的會理解了。所以這個事情我們可以看出來的，就是說還是存在了一個相關意義上的里邊，對於長壽而言也就不會發生這樣的一個事情了。

而我們在追求自己的積極的一個生活來說，不能夠只追求自己，而對於說明了一個寬度，而讓自己的生命活到更加的有意義，才是一個非常重要的事情。所以我們可以了解到的就是說這個也是非常重要的一個事情，然而大家對於長壽也是有不一樣的了解，這些是我們所能夠去接受的了。

❺ 那些長壽的人是怎麼保持良好心態的

長壽的人心態好，因為一個人身體能夠存在多久，並不是單純的因為飲食因為外在條件與一個人的心態有很大的關系，心態好就是說像一面鏡子一樣，物來則往物過，不留過去的事情就不想了，還沒有來的事情也不要想太多。

總的來說就是一個訣竅兒，別想得太多，該吃吃該喝喝啥事兒別往心裡擱，這句話確實很對的，因為年齡大了之後身體的營養來源也更加的單一了，就是單純的通過吃飯，因為年齡大了也不可能再通過鍛煉的方式來增加身體的免疫能力了，所以飯是一定要吃的，平常喜歡吃什麼，再不會對自身所患有的病症造成不良影響的情況下都可以，因為現在經濟條件也逐漸變好了，至少單純從飲食這方面來說沒有太大的壓力。

❻ 為什麼心態好就可以長壽呢

"給你舉個例子吧！我看過一則新聞。一個小女孩得了不治之症，但是她的父親卻相信她一定可以好起來，於是給她買了一盆花放在陽台。她什麼也沒有聽，只相信父親的話。父親說等這顆種子發芽，生葉，開花的時候，你的病就會好了。就這樣小女孩帶著期待，等到花開的那一天，奇跡也是這樣，誰都沒有想到，她真的好了。
這就是好心態的力量！

❼ 「心態越好的人越容易長壽」這個說法是真的嗎

心態越好的人越容易長壽這個說法是正確的，之所以有很多人會生病，就是因為總是生氣，總是把一些事情放在心上。很多事情自己開解不了，身體就會越來越不健康。但如果心態特別好，什麼事情都不去想的話，身體不會受到影響就會越來越長壽。心態真的比什麼都重要，一個好的心態能讓我們在事業中取得成功，一個好的心態也能讓我們生活的越來越開心，一個好的心態也能讓我們健康長壽。所以一定要保持良好的心態，這樣我們才能活的更久，做更多自己喜歡的事情。

❽ 樂觀的態度對人身體有什麼好處

要想長壽先要樂觀 積極生活態度對心臟有利

荷蘭研究人員的一份最新研究報告表明，保持樂觀的心態對人的心臟健康有好處。

據路透社2月27日報道，發表在美國最新一期《內科學文獻》上的荷蘭精神健康學會研究人員的這份報告指出，根據15年的隨訪，在64歲至84歲的545名荷蘭人中，心態最樂觀的人因心血管疾病而死亡的幾率比其他人低50%左右。

此前的研究曾提出，心態樂觀對人們的整個身體健康都有好處，並可以降低因各種原因而死亡的危險性。同時，積極的生活態度也被證實可以幫助那些因動脈窄小而引發心臟病的病人恢復健康。

在新的研究中，荷蘭研究人員測試了研究對象對待生活的樂觀程度，如讓他們對「我不會去想在未來幾年內出現在我面前的謊言有哪些」、「日子似乎過得很慢」和「我仍然有許多計劃要去實施」這些生活話題做出反應。研究人員指出：「樂觀的生活態度很容易判斷出來，而且在長時間內保持穩定，不過它會隨著年齡的增長而減少。」

報道說，這項測試的得分為0分至3分，其中得到3分的人被認為最樂觀。平均得分在1985年為1.5，而在2000年降為1.3分。通常，年輕人和受教育程度高的人得分較高。同時，那些與他人一起生活、身體健康又愛好運動的人得分也較高。

研究人員說：「目前，研究人員正在試圖增加孤寡老人對生活的樂觀態度，以幫助他們降低因心血管疾病而死亡的危險。」

❾ 長壽與人的心態有什麼關系

個人認為：長壽除了遺傳基因以外，主要是有一個好心態，反過來說心態好，人不老就會延年益壽！

第一，什麼是長壽？怎樣才能長壽？

什麼是長壽？

所謂長壽簡單地說一句話：就是指壽命長。但壽命有長短，因為人的可塑性和可改造性很強。

怎樣才能長壽？

心理學發現：一個人在大發雷霆時，身體產生的壓力激素，足以讓小鼠致死。因此“壓力激素”，又稱“毒性激素”。反之，如果人心態好很快樂，大腦就會分泌多巴胺等“益性激素”。 益性激素讓人心緒放鬆，產生快感，這種身心都很舒服的良好狀態，可使人體各機能互相協調、平衡，促進健康。

所以說“心態決定壽命＂！

綜上所述：人的健康長壽主要取決於人的心態平衡。心態好的人，往往容易獲得成功，並且能健康長壽，因為“百病皆生於氣”，“萬病皆源於心”，所以說心態好，一好百好人不老，生活永遠是春天！

❿ 心態好會更健康長壽嗎

心態好會更加長壽和健康，因為心態是關繫到你的身體健康，它是通過間接的方式影響你的健康，因為心態好，所以你面對疾病的時候就會多了一份信心去治療這種疾病，嗯大腦當中的細胞也也會更加活躍對抗，病毒的侵害和使你的免疫系統不斷的升級，以病毒抗爭，從而達到健康和長壽的目的。