臉上油大如何養生

『壹』 油性皮膚的人如何保健

油性皮膚及護理方法 一、油性皮膚的主要特點 油性皮膚的顯著特徵是：皮脂分泌旺盛，多數人膚色偏深，毛孔粗大、甚至可以出現桔皮樣外觀，很容易粘附灰塵和污物。引起皮膚的感染與痤瘡等。但是，這類皮膚對物理性、化學性及光線等因素刺激的耐受性強，不容易產生過敏反應。只要注意科學護養，將會給人以一副健康、強壯和自然的面容。 二、油性皮膚的護理方法 油性皮膚保養的關鍵是保持皮膚的清潔。為了將分泌的油脂清洗干凈，建議應選擇潔凈力強的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能調整肌膚酸鹼值。 洗臉時，將洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔細清潔T字部位，尤其是鼻翼兩側等皮脂分泌較旺盛的部位，長痘的地方，則用泡沫輕輕地劃圈，然後用清水反復沖洗20次以上才行。 洗臉後，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。 晚上潔面後，也可適當地按摩，以改善皮膚的血液循環，調整皮膚的生理功能。 每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達到沏底清潔皮膚毛孔的目的。 面部出現感染、痤瘡等疾患，應及早治療、以免病情加重，損害擴大，愈後留下疤痕及色素沉著。 油性皮膚的人在秋冬乾燥季節也可適當地選用乳液及營養霜。 入睡放最好不用護膚品，以保持皮膚的正常排泄通暢。 飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。 三、油性皮膚的夏季護理 夏季油性皮膚的保養是最為主要的。 首先增加清潔皮膚的次數，每天為2—3次。每周使用一次磨砂膏以進行更深層的清潔，以免過多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出時要在面部、手臂塗抹防曬霜、防曬油等，以減輕紫外線照射，防止皮膚被曬黑。應戴遮陽帽、遮陽傘、墨鏡，以免紫外線刺傷皮膚和眼睛。

『貳』 臉上出油吃什麼為好

平時的三餐要注意。番茄、檸檬、橘子、柚子、豆腐、黃瓜、豆奶，這些你都多吃一些，不要抽煙喝酒，不要吃油炸、辛辣的東西，也不要吃太多甜食，糖份吃多了臉上會很愛出油的，不要晚睡，這些做到了離康復也就不遠了。還有一種心理療法，心裡提醒自己--我皮膚會越來越好，每一天都美一點，這樣也會有幫助的。
我的臉長痘都不是一天兩天的了，我愛吃辣、愛吃油炸，不愛吃水果、不稀飯蔬菜、總跟電腦顯示器相面，而且還便密。前一陣子又熬夜，在2005怠供糙佳孬簧茬偽長鐮年這整整一年裡，好象是一場噩夢啊。那臉簡直都沒法看了。後來我走路的時候根本都不願意抬頭，現在總算是痘下去了，可印還挺重的。但總算是比以前強多了。我在這一年裡養成了說話都不願意直視別人，就低個頭。也許我們這種皮膚天生就容易長痘吧，反正都長了，別向我似的，自卑心一起就對什麼事情都沒信心了。你要注意飲食，一定不能便密，這是最主要的，所謂毒走一經，體內毒素排不出來就要報復到臉上。一定要心情舒暢，臉上有痘不漂亮不如活的漂亮。開心起來，痘痘也會怕你的。要多喝水，喝到肚子脹得喝不下去為止，我現在一天能喝8杯水，我以前8天也喝不下一杯。最好別吃辣，忍著不吃，別再去美容院了，都是騙人的。你晚上睡覺前在痘上抹點蘆薈膠，我以前用過完美的，不過沒什麼效果，可我朋友用效果好，最起碼對皮膚沒什麼刺激。別洗蒸汽浴，要保持睡眠充足，我希望你不要灰心，勇敢點，會戰勝它的

『叄』 臉上出油多怎麼調理

導致面部出油的原因有很多，「對症下葯」和日常預防可以避免面部出油，讓你擁有干凈清爽的臉龐：
1、洗臉的時候可以用冷熱水交替洗，這對徹底清潔和收緊毛孔很有幫助的。
2、洗完臉之後可以用冷毛巾或者冰敷一下臉，這對舒緩和收緊毛孔很有幫助的。
3、選擇適合自己膚質的護膚品，做基本的護理工作 御泥坊的清爽保濕系列 PBA的補水保濕系列 都還可以。
4、少吃高熱量、辛辣、咖啡、油炸等刺激性的食物；多喝水 多吃蔬果 多喝湯 使肌膚的水油達到平衡，這對抑制油脂分泌很有利的。
5、晚上徹底清潔之後可以用西瓜皮敷臉，它有收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
6、飲食多以清淡為主，少吃油膩性食物，少吃甜食。
7、少喝或不喝碳酸飲料，多吃新鮮的蔬菜，補充人體所需的各類維生素。
8、忌食辛辣的食物，刺激人體分泌大量油脂，日久易引起內分泌失調。
9、健康人每日至少飲用2000毫升的水，有助於利尿排汗，將體內部分垃圾油脂排出。
10、生活有規律，按時睡覺定時起床，不熬夜，有助於肝臟及時清理體內垃圾。
11、早晨起床空腹喝一杯白開水或蜂蜜水，不可以奶、飲料、茶代替人體所需要的水分。
12、不可長時間面對電腦，電腦輻射會刺激面部長痘而且靜電吸附大量灰塵，使用完電腦之後一定要記得洗干凈臉再上床睡覺，看電視同樣也要注意這個問題。
13使用較為柔軟的毛巾搽臉，不可大力揉搓，容易損壞面部皮膚血管。
14、洗臉不宜頻繁，晨起洗一次，晚上睡前洗一次最好。有條件的話就勤用清水洗臉或者使用吸油紙，不過只能維持一段時間，效果可是立竿見影的。

『肆』 臉上出油多怎麼辦

用溫水洗臉：不少用戶在洗臉時都喜歡用涼水，但涼水的清潔力度沒有那麼好，因此洗臉要用溫水，而且洗臉水的溫度應該在25度左右，這樣的溫度十分適合人體的溫度，而根據季節的不用，人體溫度也會有所改變，因此洗臉水要選擇溫度適宜。

冷熱水替換洗臉：油性皮膚的人在平時洗臉的時候可以用冷熱水交替的方式清洗，因為溫水能夠將面部的毛孔打開，而且不會給毛孔造成損傷，等使用完潔面產品之後可以用涼水再次的清洗，因為涼水收縮毛孔的功效是十分不錯的，對於油性皮膚所產生的毛孔大的情況能有效的改善。

皮膚出油原因

不當的飲食：喜歡吃高脂肪的食物是導致臉部皮膚愛出油的一個直接原因，特別是新陳代謝良好的人，原因是這類人將脂肪排出身體的功能很強大，皮脂分泌會更旺盛。那些特別容易發胖的人應該提醒自己不要在接觸油炸食品。

不規律的生活與作息：在現代社會，生活節奏變得越來越快，很多人沒有良好的睡眠，就會導致內分泌失調，荷爾蒙失調，這將影響皮膚的代謝功能，導致皮膚油脂分泌過多。

以上內容參考人民網-皮膚太油怎麼辦？幾個小方法讓皮膚清爽不油膩、人民網-臉上總是愛出油是怎麼回事？從這7個因素中找原因

『伍』 油性皮膚怎麼保養

題主，油性皮膚怎麼保養你可算是問對人了，因為我也是一個油皮，尤其是夏天的時候，化個妝沒一會就脫的七七八八了，現在我的皮膚出油的情況好很多了，所以也有很多經驗可談。

一.用調節水油平衡的有機護膚品

油性皮膚屬於少水多油，所以要選擇可以調節水油平衡的護膚品，成分中盡量含有控油成分，比如100 %pure的海洋煥能水中就含有水解酵母提取物和岩蘭草根油，可以減少油脂分泌，還可以補充肌膚營養。選擇能控油的護膚品就不會出錯，而且控油的同時要注意補水，這樣才能達到水油平衡呀。

以上就是我的分享，望採納

『陸』 冬天臉出油厲害怎麼辦

冬天臉出油厲害怎麼辦
1、食鹽控油
平時洗臉後可以將鹽塗抹在臉上出油的地方，然後輕輕按摩，最好是用細鹽，這樣可以幫助皮膚及時控油的效果，但是要注意，鹽分會讓我們的皮膚顯得乾燥缺水，所以，我們在用鹽按摩臉部之後，一定要及時的給皮膚補充水分。
2、白醋控油
洗臉時，用白醋和水按照1:3的比例兌好，然後將兌好後的水塗抹在皮膚上，也可以直接將水拍打在臉上，等待幾分鍾，隨後用清水洗凈，這樣可以有效地控制油脂的分泌，而且還有美白皮膚的效果，這是一個兩全其美的辦法。
3、淘米水去油
淘米水有去臉部油脂的效果，而且還能美白皮膚，最好是使用洗過第二遍的淘米水洗臉，先按正常步驟洗臉，然後直接將淘米水拍打在臉上，用這樣的方式，去油效果很明顯。

4、補水保濕
臉上出油主要是因為皮膚缺水，導致水分和油脂不平衡，所以我們平時一定要及時做好補水的工作，只要及時鎖住了臉上的水分，就可以很好地幫助及時緩解肌膚出油的情況，達到控油的效果，但平時的護膚品一定不能太油。冬天臉部出油應用保濕爽膚水代替收縮水。含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔,但冬天用可能會讓皮膚更為乾燥。若油分分泌正常,可以用有清涼感覺的爽膚水,或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。
5、去除角質
角質層太厚的話很容易堵塞毛孔，這樣就會出現新陳代謝緩慢的情況，對於油脂的分泌也有促進的效果，所以我們平時一定要定期的去除角質，從而緩解毛孔堵塞的情況，達到控油的效果。但是，角質層不能清理太頻繁，不然會導致角質層太薄，導致臉上出現紅血絲，也很容易皮膚過敏。乾性皮膚角質層比較薄，正常是2周到3周清理一次，油性皮膚一周清理一次，盡量使用溫和的去角質產品。
6、日常按摩
按摩皮膚可以讓臉上表面的溫度升高，可以有助於血液的循環和新陳代謝的運轉，這種辦法可以幫助皮膚抑制油脂分泌過多的情況，而且按摩皮膚還可以增加皮膚的彈性，防止皺紋的生成。

臉上出油厲害解決方法
首先我們要從根本的地方出發，也便是從我們的內部開始調理，有的人喜歡吃那些比較油膩的東西，這些人一般都是愛出油的，所以我們要多吃一些清淡的是食物，在冬天的時候多喝一點養生湯。從內部調解固然重要，但是也需要我們做運動來調節的，大家都知道運動的好處多多，它可以幫助我們打開毛孔，通過排汗的方式，排除我們體內的毒素，這樣的辦法是十分的有效的，不僅能夠修身養性還能夠幫助我們的肌膚問題。臉上愛出油是因為我們臉上肌膚水油不平衡造成的，所以我們在使用洗面奶的時候應該用那種含鹼性的有助於平衡油脂，或者是我們在使用爽膚水或者是乳液的時候挑選那種比較乾爽的，這樣才能夠在護膚這一方面解決這個問題的