司馬懿長壽的秘訣是什麼

A. 司馬懿是靠什麼熬死了曹魏三代帝王的

司馬懿長壽的秘訣是先有良好的頭腦，然後再鍛煉。最近，隨著電視劇《司馬懿大師》的上映，很多人從司馬懿帶給我們的另一個角度來看待他。許多人不禁感到，司馬懿掌權的成功主要取決於她的長壽。從司馬懿被曹操強行征服到三國後期，司馬懿完成了從輔佐大臣到掌握曹魏權力的角色轉變。事實上，我個人認為司馬懿主要取決於兩件事，一是他的忍耐，二是他的長壽。

這是一篇導言，遲早會引爆司馬懿的野心。我們可以看到，在三國初、中期，何司馬懿基本上沒有存在感，即使在後期，他的存在感也不是很強。因為司馬懿主要意識到曹操的壓制力太強，所以他根本無法脫穎而出。司馬懿有很高的天賦，但相配的司馬懿也有很大的抱負。司馬懿去世時享年73歲，在醫療條件和生活資料相對匱乏的古代，這是相當長的一段時間。司馬懿之所以有這么好的身體，是因為神醫華佗做出了巨大的貢獻。作為三國時期的著名醫生，華佗有許多傳世之作，至今仍為世人所追捧，如《五禽戲》。災難發生前，華佗將五琴戲傳給司馬懿，並使其興盛起來。司馬懿不僅自己練習，還經常帶領家人和下屬一起練習。此外，現代科學研究也證明，五禽戲不僅可以鍛煉身體，還可以增強內臟。

B. 三國時人均壽命26，司馬懿為什麼可以活到72歲

三國時代是一個亂世的年代，每天面對著打打殺殺和硝煙四起，所以很多的人也是生不逢時，就算在戰亂中倖存下來人均的壽命也只不過是26歲，但是司馬懿卻足足活了72歲，且不說司馬懿有多高的能耐，就憑借能活到72歲的高齡就知道這個人不簡單。並且熬死了諸葛亮和曹操！司馬懿之所以能活到72歲竟全是因為自己的這些生活習慣？

這就是為什麼在當時人均只有26歲的年代司馬懿反而能活72歲的原因。這個人不僅熬死了曹操，曹丕，曹植，曹昂和曹彰這些人，就連諸葛亮也不是司馬懿的對手。最後還為自己的司馬家族謀取了一個很好的位置。

C. 歷史上三國人均壽命26歲，司馬懿憑什麼活到了72歲

據資料統計，民國時期的人均壽命為35歲左右，可以想像中國古人的平均壽命應該不會超過這個數字。而三國時期是分裂戰亂的年代，再加上瘟疫流行，造成了極大的人口損失，所以三國時期的人均壽命為26歲基本是合理的（我認為比26歲還低）。

4、運氣好。運氣也是實力的一部分。建安年間全國瘟疫流行，許多人因此喪失，甚至包括曹操的兒子曹沖。他的哥哥司馬朗在217年慰問感染瘟疫的軍隊時染病，47歲去世。司馬懿後來常年在軍中，也沒有感染疫情，可見其運氣真是沒話說。

5、心態好。司馬懿低調能忍，寵辱不驚，心態平和，這也是他長壽的原因。諸葛亮送他女裝，他欣然接受，一點不生氣。而他後來正是用「假痴不癲」之計騙過了曹爽，最終笑到了最後。

三國時期還有許多比他活得更久的人物。比如廖化、宗預，這都是80歲起步，東吳的呂岱96歲，蜀漢的來敏97歲。

D. 曹丕曹睿為什麼那麼短命，司馬懿為何那麼長壽

曹丕曹睿為什麼那麼短命，司馬懿為何那麼長壽？

話說天下大事，分久必合合久必分。統一三國的大業最終由司馬一家完成，那麼司馬懿何以得天下？因為他贏在了壽命，在古代73歲的高齡熬“死”了曹氏一家，終究笑到最後，那麼曹丕曹睿為什麼那麼短命，司馬懿又為何那麼長壽？關於曹丕的短命原因。

曹丕曹睿死後，皇位延續到曹芳手中，年僅八歲，曹家可以說失去了真正的繼承人正始五年二月，曹芳在曹爽的建議下，下詔令曹爽率兵伐蜀，結果無功而返。司馬懿養精蓄銳，天時地利人和之後，於公元249年發動高平陵兵變，自此，數十載的三國風雲，終歸司馬家族……

總結：現代社會，隨著經濟的高速發展，人們享受著優質的，便利的生活條件，為了更長久的享受國家改革巨變，在此，編者為大家寫下幾點建議：養成良好的作息規律，堅持早睡早起；積極參加鍛煉活動；進行合理飲食；用陽光，積極的心態去迎接每一天。今天的文章就到這里，感謝收看。

E. 司馬懿熬死了曹魏政權三代人，有什麼長壽秘訣

司馬懿長壽的秘訣首先是心態要好，其次是鍛煉身體。近日隨著電視劇《大軍師司馬懿》的上映，好多人看到了他為我們帶來的另一個角度的司馬懿。很多人不禁感慨司馬懿能夠奪權成功主要還是靠活的長。自從司馬懿被曹操強行徵辟開始一直到整個三國的後期，司馬懿就靠活的長完成了從輔佐大臣到手卧曹魏大權的角色轉換。

所以有著好身體和好心態的司馬懿才能健康長壽。古往今來無數的例子表明只有健康的身體才是我們最大的財富，身體健康的人才能笑到最後。偉大領袖毛主席也曾說過，身體是革命的本錢。所以在如此高壓的社會環境之下，堅持鍛煉身體，保持良好的心態才能使我們更好的面對生活的挑戰。

F. 三國時期的司馬懿那麼長壽，究竟是如何保養的

首先既然要對比司馬懿的長壽與二曹的短命，先說下二曹短命的原因。

第一個是遺傳基因，這就是說人和壽命與遺傳基因密切相關。它是決定壽命的第一位因素，司馬懿的父親活了71歲。而曹操才65歲就因病去世了，曹丕40歲☞曹睿36歲。

第二是心理因素，由於個性上、生活上的原因，曹家父子遇事愛發怒經常生氣;精神壓力過多，不能及時轉移或排解;等等情況，使自己氣郁傷身，而影響壽命。心態決定命運，心態也影響壽命。但他們性格上有缺陷，不僅暴躁，還心胸狹窄，導致他對許多事情都不能釋懷，因私人感情而不能理智地處理政事。

保養

保養的秘訣應該就是不管事，司馬家有長壽基因，但是為什麼他的兒子司馬師和司馬昭卻活不過他父親的年齡呢？這說明司馬懿是沒有保養秘訣的，如果真有保養，那肯定會教給兒子。

司馬師活了四十多歲，司馬昭活了五十多歲。因為他們勞心開始的時間比父親長。司馬師接過司馬懿的權就開始勞心了，然後司馬昭也是如此。

所以最大的保養就是不居高位，不勞心，自由自在才能長壽。你看歷代帝王，他們擁有全天下最好的醫生和保養，但長壽的卻很少見。

G. 歷史上三國人均壽命26歲，司馬懿憑什麼活

三國人均壽命只有26歲司馬懿憑什麼活到72歲高齡
群雄並起的三國時代，又被稱為「史上最黑暗之亂世」。曹操在詩歌《蒿里行》中說：「白骨露於野，千里無雞鳴。生民百遺，念之斷人腸。」正是這種黑暗亂世的真實寫照。
由於連年戰亂，導致三國時代人均壽命很短，只有26歲。無權無勢的庶民就不說了，曹操的幾個兒子，如曹丕、曹植、曹昂、曹彰等人，都只活了三四十歲。諸葛亮鞠躬盡瘁，只活了53歲，曹操、劉備等人算是比較長壽了，也只活了60來歲。倒是以前很少有人注意的司馬懿，足足活了72歲，差不多是當時人均壽命的3倍。
熱播電視劇《虎嘯龍吟》裡面，司馬懿熬死了曹操、曹丕、曹睿三代人，以及劉備、諸葛亮等一批宿敵，是有長壽作為堅強保障的。
一、守禮自律
與其他恣意妄為的三國梟雄相比，司馬懿嚴格做到了守禮自律，不縱欲好色。在三妻四妾很稀鬆平常的古代，司馬懿一生只有一妻三妾，不多也不少，剛剛好。這保證了生育足夠多的繼承人，又防止陷入美色誘惑的淵藪。
在這一點上，曹操、曹丕父子是反面教材。曹操一生妻妾成群，先後迎娶了16個妻妾，一度因為「笑納」張綉的叔母鄒夫人，惹來殺身之禍，差點死於宛城。曹丕也擁有一個龐大的後宮，有名有姓者就多達16人。漢獻帝為了拉攏和討好曹丕，曾經一次性將自己兩個女兒送給曹丕，曹丕來者不拒，全部納入後宮。曹丕只活了39歲，堪稱英年早逝，恐怕與縱欲好色有一定關系吧？
二、控制情緒
很多人評論司馬懿「善於隱忍」，這其實就是說他控制情緒的本領很高。
諸葛亮罵他、羞辱他，將女人的衣服送給他，他都忍了；曹操打擊他、看不起他，讓他這個堂堂的軍師去喂馬，他依然忍了。「君子忍人所不能忍，容人所不能容，處人所不能處。」司馬懿不一定是君子，卻具備君子的這種優點。
《三國志》中評論劉備「喜怒不形於色」，其實，這句話更像是對司馬懿的評論。劉備在關羽被害後，不顧諸葛亮等人的勸阻，怒氣沖沖地傾巢而出討伐東吳，導致全軍覆沒，以至於身死白帝城。換了司馬懿，他面對這種情況還會這樣沖動嗎？顯然不會。
善於控制情緒，不大喜大悲，一方面能夠在政壇上明哲保身，進退自如；另一方面也能夠修身養性，保持身心健康。
三、注意飲食
「人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。」這說明飲食的重要性。司馬懿的飲食習慣很好，從不暴飲暴食。酒精是健康的一大殺手，曹操、諸葛亮等都有濫酒的嗜好，曹操煮酒論英雄，諸葛亮無酒不歡，唯有司馬懿，至少在記載中是沒有留下飲酒的記錄。
《三國志》等史料中沒有對司馬懿飲食的直接描寫，不過，我們可以通過下面這個場景，推測出司馬懿的飲食很有規律。
《資治通鑒》記載，234年2月，諸葛亮率大軍北伐，據守五丈原（今陝西省岐山南），意欲與司馬懿大軍決戰。當時，諸葛亮派使者到司馬懿軍中，司馬懿向使者詢問諸葛亮「寢食及事之煩簡」。由於不涉及軍事機密，使者就老老實實地回答：「諸葛公夙興夜，罰二十以上，皆親覽焉；所啖食不至九升。」
司馬懿就高興地對人說：「諸葛孔明食少事煩，其能久乎！」
一語成讖，沒過多久諸葛亮就生病了。當年8月，病逝於五丈原。

H. 司馬懿熬死了曹家三代人，他為什麼活這么長時間

司馬懿生於179年，卒於251年，一生活了73歲，這個年齡在三國時期算是絕對的高壽了，要知道三國時期百姓的平均壽命不足30歲，即使是中國古代皇帝的平均壽命也只有41歲，皇帝可是享樂最好的生活條件和醫療條件啊，可以司馬懿活的壽命遠遠高於中國古代皇帝的平均壽命，所以說司馬懿長壽是沒什麼問題的。

生死有命，富貴在天，一個人能活多少歲，主要取決於兩個因素，一個是遺傳因素，另一個就是後天環境因素。

此外，說司馬懿活得長，倒不好說曹家三代人活得太短了，曹操的壽命算是正常的了，也不短，一生活了66歲，但是從他的兒子曹丕開始，壽命急劇縮水，曹丕一生只活了40歲，而曹丕的兒子曹睿一生只活了36歲，曹丕與曹睿的壽命加起來，才抵得上一個司馬懿。

在皇帝當中，曹丕與曹睿的壽命都不到中國古代皇帝的平均壽命，算是活得短了，再因為兩代皇帝壽命短，再加上子孫單薄，所以曹睿去世後，連個親生兒子也沒有，新即位的皇帝曹芳還是曹睿抱養來的，年齡只有8歲，小皇帝就只能安排輔政大臣，這才導致曹家的政權被司馬懿奪走。

I. 司馬懿為什麼能夠長壽，曹睿曹丕為什麼短命

三國英豪爭天下，進入西晉司馬家。

司馬懿為何能得到天下？因為他夠長壽，生於公元197年，死於公元251年，活了73歲，注意這是在三國亂世，這個時段平均壽命只有26歲，他熬死了曹操，熬死了曹丕（40歲），熬死了曹睿（36歲），在亂世無論生前多麼英雄，死了都是空的，只有活到最後，才能笑到最後。

那麼問題來了，為何曹丕、曹睿都是短命鬼，而司馬懿卻是長壽老人？

中國歷史上一共出現了83個王朝，共有559個帝王，超過80歲的有5個：乾隆、蕭衍、武則天、趙構、忽必烈。超過70歲的有11個，60歲及以上的有30個。剩下的都算是短命鬼了。

皇帝們的壽命平均只有39歲，如此說來曹丕、曹叡算是正常死亡咯?

史書上查到，曹丕未當皇帝前，身體是非常健康壯實的，當了皇帝後，才短短40歲得病死，至於是何病，史書一筆帶過，無法考證了。“（曹丕）生於中平之季，長於戎旅之間，是以少好弓馬，於今不衰；逐禽輒十里，馳射常百步，日多體健，心每不厭……夏五月丙辰，帝疾篤，丁巳，帝崩於嘉福殿，時年四十。”——《三國志·裴松之注·魏書二》

司馬懿長壽絕不是因為家族基因，目前還沒有所謂的長壽基因呢，以廣西巴馬縣長壽鄉來說，100歲以上的老人多的是，也不是因為基因，因為外頭姑娘嫁來後，也可以長壽。因此推測為環境、水源所致。

因此，各位想長壽，首先得放下爭斗之心，做個慢性子的人，少一些慾望，起居有常，飲食有節，畢竟幾千年前的岐伯就勸過我們，七情六慾都會傷害我們的五臟六腑，從而影響壽命。

J. 三國時期人均壽命只有26歲，司馬懿憑什麼活到72歲高齡

《三國演義》中的人物大多都活了20幾歲便身亡了，平均年齡也不超過30歲，司馬懿之所以能夠活到72歲高齡，主要三個原因——司馬懿的心態好。司馬懿懂得了韜光養晦，司馬懿懂得頤養天年！

懂得頤養天年

這點其實不難理解，那就是司馬懿在晚年的時候懂得頤養天年，最主要體現在了，她把所有的大權都交給了他的兩個兒子，司馬昭跟司馬師。是想在60出頭的年齡正是好的年齡，但是司馬懿去懂得激流勇退，把權力交給別人，這說明司馬懿是一個非常懂得頤養天年的人！