為什麼長壽

A. 為什麼沿海地區人長壽

沿海地區的空氣受污染少，很新鮮，海面上的空氣中還含有很多人體需要的微量元素。經常呼吸海洋空氣，十分有利於身體健康。而且臨海地區的氣候比較溫和、濕潤，不像內陸地區那樣乾燥,很適合人的生長、生活。
另外，種類繁多的海產品，補充了體內所需的營養，也是長壽的原因之一。

B. 古人為什麼長壽

日出而作日落而息

C. 為什麼乾隆這么長壽呢

中國歷代君主小五百人，其中活過70歲的僅有9人，分別是漢武帝、梁武帝、唐高祖、武則天、唐明皇、宋高宗、忽必烈、朱元璋和乾隆。其中，又只有梁武帝、武則天、宋高宗、乾隆活過了80歲，而乾隆以89歲高齡在這四人組中又力拔頭籌，稱他為中國歷史上第一長壽帝王，那是一點不誇張。即便放在世界范疇內，乾隆的高壽也是近乎第一的，只有古埃及法老拉美西斯二世活了整整90歲，乾隆只比他少活了一年半載。

最後來看看洋人描述的80多歲的乾隆是啥樣？

據考證，乾隆的身高並不高大，可能也就在1米六六到一米六八之間。

長方同字臉，鼻子有點鷹鉤，不胖不瘦，眼睛有神。

乾隆五十八年七月，英國使團抵達承德，在這里他們見到了這位」天朝上國「的帝王。

馬戛爾尼在回憶錄中說：」余靜觀其人，實一老成長者。形狀與吾英老年紳士相若，精神亦頗壯健，八十老翁，望之猶如六十許人也。「

另一洋人巴羅的記述更為傳神：」八十三歲的乾隆毫無一絲龍鍾老態，有著一個身體健壯，精神矍鑠的六十歲人的外表。他的眼睛漆黑，目光銳利，鼻子鷹鉤，即使在如此高齡，面色仍相當紅潤。我估計他身高約五尺九寸，腰板極其挺拔。雖然八十三歲的他既不算肥胖也不算強壯，但不難看出他曾經有過一副強壯的體魄。他的精神充沛，一生的操勞都沒能令其衰弱。像所有的滿族韃靼人一樣，他熱愛狩獵，從不錯過每年夏季舉行的操練。「

D. 廣西巴馬長壽村的人為什麼長壽啊，有什麼奧秘了

人類健康的三大要素：空氣、水、食物
人體內50%（女）到60%（男）的重量是水分，所以水是人類的寶貴資源，是生命之泉。
廣西巴馬長壽村的人是喝小份子活性水這種水運動速度快、滲透性好、溶解力強，綠菲水龍頭凈水器是小分子活性水-高滲透力、高溶解力、高含氧量、弱鹼性的活性水。

E. 人為什麼長壽

一般人認為，除了遺傳因素外，避開諸如吸煙、酗
酒和高膽固醇食物一類危險因素也是非常重要的。然而，許多科學家近來認為這還
遠遠不夠；人們還必須培養有利於健康和長壽的人格特點和衛生習慣。以下便是國
外科學家們通過最新研究所發現的，要求人們在健康長壽方面盡量做到的八件事：
1、要「和平」，不要「戰爭」。美國俄亥俄州立大學最近的一項對新婚的夫
婦的調查發現，經常吵架和帶有敵意的夫婦，其血壓和心跳速度要比和睦夫婦雙方
的免疫系統被抑制長達24個小時。
相反，美滿的婚姻能起到保護健康的作用。以色列最近的一項對10000名
男性的調查發現，如果妻子對丈夫是富於愛心和體貼入微的，丈夫即使患了嚴重的
心臟病，胸痛的發生率也要低得多。
專家們還認為，適度的性生活對健康大有益處。美國人類性活動高級研究所的
麥克伊爾凡納所長最近指出，性生活能激活人體的免疫系統，能提高人的疼痛閥。
他認為性生活是天然的鎮痛劑和心理壓力緩解劑。在日前的一項對55000人的
研究中，麥克伊爾凡納發現，在性方面活躍的人比性冷淡的人的焦慮和敵意都要少
些，身體也更為健康。他認為，性生活可能是最理想的預防和治療措施。
2、成人也應打預防針。專家認為，成年人如果沒有注射過麻疹、流行性腮炎
和風疹等方面的預防針，他們就有可能患上此類所謂的「兒童疾病」。美國紐約州
立大學的內科學博士加德納認為，應該像兒童接種疫苗那樣重視成人的疫苗接種。
在美國，據會計，每年有50000－70000成年人死於流感、肺炎、乙肝並
發症等一些本來打一劑預防針就能避免的疾病。據統計，在一些西文國家，流感預
防苗可以有年輕人身上減少70％－90％的發病率，並大大降低老年人因流感而
發生的住院和死亡機會。
美國公共衛生部門目前已要求65歲以上或心臟和肺部有問題以及免疫功能遭
到損壞的人注射肺炎疫苗。據統計，這可以減少60％的發病率。在美國，每年有
20－30萬人感染上乙肝。由於有1／3的乙肝個案感染原因不明，該部門要求
人人注射乙肝疫苗。
3、要有良好的家庭、人際關系。研究發現，健康長壽的人往往都會有一些親
密的朋友，並且也很關心他人。研究還發現，良好的家庭、人際關系能使孕婦更容
易順產，使人的免疫功能增強，使吸煙者更容易戒煙，使健身計劃更容易被堅持下
去，甚至能幫助戰勝癌症。美國斯坦福大學醫學院的一項調查發調查，晚斯乳腺癌
患者如果每星期都參加一些與治療有關的小組活動，她們的生存期要比單純接受治
療的同樣患者長兩倍。
美國一位健康問題專家索貝爾博士指出，缺乏社會支持，對健康的危害與吸煙
和不運動不相上下。美國加州的一項調查發現，與他人的聯系越少，就越容易死於
心臟病、腦動脈硬化和癌症等疾病。
專家認為，缺少朋友，可有用幫助他人來彌補。美國最近一項對3300名志
願者的研究發現，樂於助人的人在身心兩方面都要比其他人健康。
4、睡眠時間不能省。專家指出，一天睡7－9小時對健康極為有利。他們認
為，睡眠不足，不僅使人感到疲倦，而且也容易使人消極地看待人生。
睡眠時間同長壽也有關。美國加州衛生局的一項調查發現，每晚睡6小時以下
的人，有高出70％的機會比睡7－8小時的人早死。還有研究發現，深沉的睡眠
對人的免疫系統發揮作用很有益處。
5、注意身體發出的各種信息。人的身體會通過疼痛等，甚至通過大腦的微弱
的直覺發出一些健康方面的信息。必須對此加以重視，不能大意。一項研究發現，
密切注視自己的身體的各種「信號」的人，比對自己的健康毫不在乎的人要少生病。
6、熱愛自己的工作。沒有工作滿足感會引起許多疾病，如頭痛、感冒、消化
不良、支氣管炎和肺炎等。一項調查發現，從事了10年自己不滿意的工作的人，
患結腸癌和直腸癌的機會，要比熱愛自己工作的人高出5倍。然而，並不是什麼人
都能隨心所欲地更換工作的。碰到這種情況怎麼辦？美國芝加哥大學心理學家克西
科贊米哈伊爾指出，令人滿意的工作須具有多樣性和挑戰性的特點，往往不在於工
作本身，而在於從事這項工作的人對其的主觀看法。因此，要善於找出自己工作中
令人滿足的一面，並且在無法交換工作的情況下，將自己的對工作的消極態度轉變
為積極態度。
7、養成多吃鮮水果蔬菜，植物油和不去麩糧食，少吃肉類和動物脂肪的所謂
「地中海型的飲食習慣」。專家認為，這種飲食習慣能在很大程度上防止心臟病、
癌症等惡性疾病的發生。
8、要有精神支柱。在西方社會，有越來越多的證據表明，宗教信仰與健康有
密切的關系。近來有22個調查顯示，常去教堂的人不易患其些疾病，其中包括中
風、心臟病、肺結核和其些癌症。科學家目前還不知道其中的確切原因。他們估計，
宗教信仰可能有助於人們形成更健康的生活方式，提供了更多的社會支持，更容易
緩解人們的心理壓力。他們還猜測，希望和樂觀的情緒可能有助於免疫功能的發揮。

F. 世界上活了八百八十歲的古人，為啥能如此的長壽呢

民國時期《人口綱要論》當中記述，古代人口平均年齡都在40歲左右，由於古時戰亂繁多，加上醫療條件十分有限，在飢餓、霍亂、瘟疫以及天災當中，才導致人口的平均年齡都不高。

在傳說當中，彭祖去世是他告訴了他的妻子長壽的秘密，他這一生也是娶了49個妻子，《神仙傳》：「吾遺腹而生，三歲而失母，遭犬戎之亂，流離西域，百有餘年。加以少枯，失四十九妻，喪五十四子，數遭憂患，和氣折傷，榮衛焦枯，恐不度世。所聞淺薄，不足宣傳。」

G. 為什麼軍人普遍比較長壽

因為軍人吃得苦，耐得勞，經歷過生死看得開，樂觀，生活上不會每餐大魚大肉。長壽幾乎是世界各民族的追求。

中國歷史上，秦始皇、漢武帝等強大的帝王，也不能免俗地求仙、服用靈丹妙葯，以求長生。美國加利福尼亞理工學院的科學家發現，百歲以上老人有一種共同的基因突變，科學家表示這一發現有助於找到減緩人類老化的方法。

探秘

百歲壽星為什麼長壽有無數人詢問、研究，但各種長壽方法幾乎都是評想像的猜測，貌似真理但實施起來也難以防病治病。

經過近30年的研究，我們認為百歲除了有地域、環境、體力活動等原因，最重要的是他們不過是巧合的科學食療，完全是運氣。最重要的還是內因起作用。如果讓人少得病、不得病就可以「製造」大量的長壽者。百歲壽星們的基本特點也是如此。

通過對各種醫療、健康、養生、食療等長壽方法分析，我們認為只有能預測、防治全身上百種身心智常見病才是長壽的好方法。

在這里需要特別強調的是，百歲以上壽星並不是依靠葯物等獲得健康、長壽的，他們依靠的主要是日常食物，所以說，如果把他們巧合的科學食療變成科學，就能「製造」大量的百歲壽星。世界在不斷發展、進步之中.創新能實現百歲等人類的諸多夢想和奇跡！人類的進步是源於創新！

H. 為什麼世界長壽之鄉的人都那麼長壽

中國長壽之鄉是一項榮譽稱號，確定標準是：每10萬人口中百歲老人達到3位。與當地的人均壽命無關。中國現在有19個比較知名的長壽之鄉：江蘇如皋、湖北鍾祥、廣西巴馬、四川樂山、遼寧遼陽興隆村、新疆克拉瑪依、廣東連州、江蘇太倉、湖南麻陽、廣西永福、四川彭山、山東文登、海南澄邁、山東萊州、廣東佛山三水區、上海崇明、廣西東興、福建寧德市柘榮縣、福建泉州市泉港區。 2014年的報道，中國長壽之鄉已達到55個。2016年10月的報道，已有76個地方獲得中國長壽之鄉稱號，其中46個甚至組成了「中國長壽之鄉綠色產業發展聯盟」。 聯合國規定的長壽之鄉的標准：每10萬人中擁有百歲壽星7.5人，上述縣市中江蘇如皋、湖北鍾祥、廣西巴馬達到這一標准。因此也有「中國三大長壽之鄉」的說法。 目前，全世界有6個地方被國際自然醫學會認定為長壽之鄉，其中中國有三個，它們是：中國江蘇如皋、中國廣西巴馬、中國新疆和田、巴基斯坦罕薩、外高加索地區、厄瓜多的比爾卡班巴。 長壽鄉的飲食結構有很大的相同：豆類、薯類、玉米、水果吃得多，動物食品吃得很少，而且飯量小。據國際自然醫學會調查，5個地方的人日均攝入熱量1640千卡，明顯低於一般人日均2400千卡的標准。 還有，長壽鄉基本都處於偏僻地區，民風淳樸，居民熱情友好、樂觀向上、喜歡清靜，這也是長壽的原因。值得一提的是，長壽鄉的居民都身體力行著現代人最難實行的長壽原則：勞動一生。專家認為，現代人追求盡興、刺激，缺少勞動意識，快速的社會節奏又常常使人處於緊張狀態，這些對長壽來說都是背道而馳的。

I. 為什麼人長壽

阿彌陀佛。長壽的原因是累生累世持戒吃素的緣故。財布施得財富，法布施得聰明智慧，無畏布施得健康長壽。