A. 中醫養生開穴要多少錢
耳穴按摩法瘦身排毒防便秘
便秘點
對緩解便秘非常有效的穴位。便秘是由於腸胃蠕動緩慢或消化不良引起的，刺激便秘點可以有效增強腸胃蠕動，促進毒素排出。
位置:耳輪內側上方
功效:促進腸胃運動，消除便秘。
方法:間歇式按壓，早晚左右耳各30下。(根據便秘情況，可以適當增加按摩次數)
胃點
一個與消化有關的穴位。腹部脂肪堆積是由於脹氣或消化不良，對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來，促進消化。
位置:約在耳朵中央
功效:促進消化酶分泌，減少腹部脂肪。
方法:間歇式按壓，早晚左右耳各30下。
內分泌點
可以促進新陳代謝。內分泌點穴位控制下丘腦中的食慾控制中心，減少飢餓激素的產生，增加產生飽足感的激素並加快代謝速度。
位置:耳輪內側下方
功效:增加飽足感，促進新陳代謝。
方法:間歇式按壓，早晚左右耳各30下。
飢點
這是一個跟飢餓感有密切關系的穴位。當腸胃向控制食慾的下丘腦發出「餓」的信號時，人就會有進食的慾望，而按壓相應穴位能起到阻止信號傳遞的作用。
位置:耳垂上方
功效:有效抑制食慾，阻止飢餓信息的傳遞。
方法:間歇式按壓，早晚左右耳各30下。(飯前或有飢餓感時按摩效果更好)
注意
1.為了更精確定位，可以用火柴棒代替手指按壓穴位。
2.耳部皮膚較薄，按壓力度適中，不可過於用力。
B. 新年減肥養生十步曲
新年新美麗減肥養生十步曲
導語：馬上過新年了，過年之後隨之而來的便是春天，每逢過年都是大家體重有所增加的時候，親朋好友的聚會，家裡食物的劇增等等，可是面對隨之而來的春天，你們為此准備好了嗎？脫去厚厚的衣服，你的身材是胖了還是瘦了呢？是否每年都會因為春天的來臨而拚命減肥呢？
新年新美麗減肥養生十步曲
有了健康才有美麗，也只有健康是一切的基礎，是美麗的開端。所以減肥過程中莫要走入誤區，切勿盲目，減肥不是不吃東西，我們完全可以邊吃邊瘦身，通過補充營養素，通過食物的特性，同時食物間的相互搭配健康的瘦身，這才是最重要的。
飲食規律，健康瘦身第一步
要保證三餐規律，早、中、晚，正常飲食。很多人會認為三餐都吃一定會造成肥胖，主食類不吃才會瘦身。今天我來告訴你，也許會瘦，但那絕對不是你最終要走的路，最後身體搞壞了，忍不住了，還是要吃米飯，與其那樣，不如從現在就開始健康的飲食。三餐的規律，比你常常不吃飯，而吃零食熱量要低的多，另外給食物在體內消化和消耗的過程，這是規律飲食的精髓所在，而不是經常吃零食，導致胃部總是有未能及時消化的食物殘渣，造成脂肪的堆積，熱量的堆積。除此之外，每餐不要過量食用，8分飽即可。
晚餐少吃，健康瘦身第二步
大多數人到了年紀就開始發胖，一個是因為人體逐漸代謝率的降低，肌肉逐漸的損耗，再一個原因就是晚餐的豐盛與高熱量。晚餐豐盛，這幾乎是所有家庭的習慣，卻是你肥胖的開端，這是因為到了晚上人體代謝率降低，活動量減少，身體的休息等，都會讓我們無法消化那麼多的美食。我們現在要做的就是逐漸來改變這個習慣，晚餐吃熱量較小，容易消化的食物，喝點粥品，蔬菜，也可以加一些容易消化的魚類，豆類，另外在晚飯後給自己40分鍾的時間出去散步，或者是做些家務勞動。這會是你輕松瘦身的開端，會給你前期瘦身計劃莫大的鼓舞。
不吃零食，健康瘦身第三步
這一項也是至關重要的。女孩子似乎都對各種各樣的零食，各種甜點、甜飲料感興趣。零食中大多熱量超高，而甜點只會讓你增加食慾，飲料讓你除飲食外又額外增加的隱性脂肪。不吃主食而吃零食減肥，這個想法是大錯特錯的，想想一個巧克力派的熱量就相當於兩碗多米飯的熱量，一份薯條更是高的驚人，還有健康的食品堅果類，大家都覺得堅果對人體好，卻總是忽略它的高熱量，高油脂。而甜食的可口也總是給我們帶來了非常好的食慾，不知不覺就吃進去了很多東西。
所以停止了零食，就是你攝入熱量和脂肪的減少，胃部得到休息和健康的開端。在餐點時取而代之的可以是蔬菜水果，少量的堅果及奶製品等。
每天運動，健康瘦身第四步
在運動一項，很多人都稱最怕運動，也沒有時間。其實運動並不是說你要去健身房，你要做一些汗流浹背，氣喘吁吁的運動。你完全可以在家進行，以身體作為最好的器械，最好的負重，除此之外，你也可以通過家務，通過散步來完成你每天40分鍾的運動計劃，都會有效的幫助你提高人體代謝，加快脂肪消耗的速度。還會讓你增強免疫力，提高體質，增強心肺功能等。你是要健康還是要肥胖，自己來選擇。
增加蔬果，健康瘦身第五步
增加蔬果，不是讓你只吃蔬菜水果。蔬菜每天1斤左右，水果在半斤左右。蔬菜可以穿插到三餐當中，水果可以作為上午和下午的餐點，偶爾的正餐中。蔬菜水果不僅可以幫助我們預防癌症的發生，同時會平衡人體的酸鹼度，也是補充維生素和礦物質的最好來源，富含的膳食纖維還會促進排毒，排便，延緩胃排空速度等等的諸多好處。更是我們皮膚最好的護膚品，延緩衰老的最佳武器。。
適當粗糧，健康瘦身第六步
粗糧都含有什麼呢？雜糧，雜豆類，全麥類，也可以是薯類。其不僅含有比精白米，精白米更多的營養，多樣的食物還會達到一個營養素互補互用的作用，從而使人體更好的利用各個營養素帶給人體的好處。再有就是幫助減肥，預防癌症和其他疾病的發生，其熱量又較低。所以每天適當的粗糧是對健康對瘦身都非常有幫助的。每天50克到100克即可，可以單獨食用，也可以和細糧混合食用，如果從未吃過粗糧的朋友也，可以一點點的逐漸來，以免造成胃腸的不舒服。
天天喝奶，健康瘦身第七步
天天喝奶，包括純牛奶，酸奶，少量的乳酪等，每天300克左右，但不包括果味奶等添加其他味道的調味乳。很多朋友選擇脫脂奶或者是低脂奶，這完全沒有必要，因為奶製品的脂肪含量本身就不高，只佔3%左右，只要是正常飲食，這些脂肪根本算不得什麼，而且人體也需要多種必須脂肪酸，只會對健康有益而不會增加肥胖。另外奶製品對減肥也有著神奇的功效，首先奶製品中的高鈣會在腸道內與脂肪結合，同時，鈣與脂肪形成的物質和我們常用的肥皂相似，不能在腸道被吸收，因而會排出體外；其次，在人節食時保持能量平衡，增加機體燃燒脂肪時的代謝率。更重要的是，鈣在脂肪細胞之間出現，能減緩新細胞形成的速度。
除了瘦身之外，奶製品對我們的骨骼健康，保持挺拔身姿也起著絕對的重要。
合理吃肉，健康瘦身第八步
吃肉似乎就象徵的肥胖，其實則不然，肉類可以讓我們的身體更健康，增加免疫力，同時也會使我們的面色看起來更紅潤有光澤，幫助延緩衰老。只是在肉類的選擇上，時間的安排上有一定的講究。我們可以多選擇牛羊肉，去皮的家禽類（雞肉，鴨肉等），水產品（魚類，貝殼類等），在餐次中多在中午選擇，並搭配上少油少鹽烹調的蔬菜，比例最好是1：3，也可以在晚餐中適量選擇一些魚類。另外每天肉類的總攝入量不宜超過150克。
少油少鹽，健康瘦身第九步
無論是蔬菜還是肉類，在烹調方式上都要選擇少油少鹽。肉類最好是燉，煮，蒸的方式，不增加額外的油脂，還可以去除多餘脂肪；蔬菜要少油大火快炒，或者涼拌，蔬菜吸油性超強，所以在烹制過程中要要控制食用油的量，快炒和涼拌和可以更大限度的減少營養素的流逝。少鹽的飲食是身體健康的必要因素，多鹽對高血壓，心血管疾病都是嚴重的危險，也被稱為健康的隱性殺手之一，高鹽的飲食還會造成體內過多的水分瀦留，造成水腫型肥胖，更不利於毒素的排出。
保證飲水，健康瘦身第十步
這個飲水，指的是白開水和適量的茶水。飲水可以促進我們的腸蠕動，補充人體水分同時還可以促進排出體內的毒素和垃圾。適量的飲茶還可以預防癌症，分解脂肪，茶中的多種營養物質還可以幫助我們延緩衰老，預防心血管疾病，降低血脂等。每天的事宜飲用量應為1800毫升到2000毫升，當然日常的牛奶，豆漿，蔬菜水果也要包括其中，要綜合自己一天其他水分的攝入來定飲水量。
C. 鄭麗纖體養生瘦身中心鞏義有嗎
吃減肥葯對身體的危害:
一、頻繁上廁所。如果減肥葯裡面含有羅氏鮮，那麼在服葯的過程中，就會出現肚子脹痛、頻繁上廁所的現象，而且大便里還會帶有一層油。這種葯物是腸胃道脂肪分解酵素的抑制劑，副作用較小，但需要控制好劑量。建議在正餐進行中或最遲在進餐後一小時內服用一顆120毫克的膠囊。如果不吃飯就不必服用，一天最多服用三次。
二、晚上睡不著。有些人在服用減肥葯的過程中會出現晚上睡不著的情況，每天晚上都特別興奮，躺在床上也睡不著，而且吃的東西也比以前少了。出現這種情況很有可能是減肥葯裡面含有安非他命，這是服用這種葯的初期症狀。隨著身體抗葯性的產生，還會出現情緒不穩定、妄想、產生幻覺、睡眠出現障礙等症狀。
三、嘔吐、拉肚子。如果在服用減肥葯的過程中出現狂拉狂吐的症狀，那麼減肥葯中有可能含有番瀉葉等瀉劑。在醫學臨床上，「瀉劑」是不屬於減肥葯物的，如果沒有正確使用，所帶來的後果也是相當嚴重的。長期服用番瀉葉，輕者有可能引起腹痛、惡心、嘔吐等，重者甚至可能誘發消化道出血、女性月經失調等。
四、口乾舌燥。當減肥葯中含有西布曲明的時候，服用期間就會出現口乾舌燥的症狀。它的作用原理是通過抑制神經傳導物質的再吸收來達到抑制食慾的效果，口服吸收效果比較良好，6個月內就能看到明顯的減重效果。但這種葯物有可能導致記憶力受損，同時還會出現其它腦血管問題。
五、食慾下降。如果你在吃減肥葯期間胃口變得很差，而且感覺頭痛、目眩、嗜睡、心悸，那你所服用的減肥葯中有很有可能含有芬芬，這是國際禁葯，它的副作用很大，長期服用甚至會造成心臟瓣膜損傷及肺臟高血壓等問題。建議立刻停止服用。
六、影響生育。減肥西葯，主要通過作用於神經中樞，抑制食慾，達到減肥目的。研究證明，長期或過量服用芬氟拉明可能引發心臟瓣膜疾病。若孕婦有心臟瓣膜疾病，會增加生育的危險。
D. 木之韓瘦身養生減肥怎麼樣
不能說是沒有效果吧，如果有專業醫師指導，制定詳細的計劃，飲食，應該是可行的。
減肥是因人而異，但是要健康減肥，健康減肥是一種健康、安全的減肥方法，要選對適合自己的方法才行，減肥不能盲目跟風。全國健康管理中心：健康減肥是每個減肥者都希望做到的，獲得苗條體形要取之有道，切莫操之過急，各式各樣的減肥法、減肥葯統統來過，最終傷了身體。不但苗條體型的理想化為灰燼，還會危害身體健康
E. 減肥、瘦身的養生之道
減肥瘦身要多吃水果蔬菜，適當運動，適當調養
補充：
英傑瘦身威信號abuabu7/5/2/1，共同探討