春季喝什麼養生茶

A. 適合飲茶養生，春季適合喝什麼茶

少許枸杞、青葉放入水壺，開水煮沸之後倒入茶杯中，蓋上蓋子燜泡10分鍾。這道茶好處在於可以驅寒，並且可以預防風寒性感冒，經常喝可以增加免疫力，最適合在這個時期飲用。茉莉花茶這一種茶的香味非常濃郁誘人，它還具有去除寒氣的作用，早期春天的時候喝茉莉花茶，可以消除冬天存留的寒氣。而且它還能起到提高精神，緩解春困的好處。

東方美人茶一聽名字就很美麗，讓人不自覺的想到了二八少女採茶製作，其實取名東方美人茶是因英國茶商曾將這種茶獻給維多利亞女王，黃澄清透的色澤恰似東方古典美人，醇厚甘甜、春季多飲花茶，可散發體內積郁的寒氣，振奮精神，解除春困，提高人體機能。綠茶富含大量維生素C，常飲對緩解春季里的乾燥問題有很大幫助。而春天更多的人則是喜歡清淡為主，這個時候就需要喝全發酵的紅茶和普洱熟茶，有效的降低茶多酚對腸胃的刺激，全發酵茶的茶葉還可以幫助腸胃提高消化功能。

B. 女人春季適合喝什麼養生茶

女人春季喝什麼茶春季養生茶有哪些：

1、蘋果茶養生
女人在春季可以喝一些蘋果茶來養生，蘋果茶既能為人體提供多種營養成分，也能排毒養顏，同時還能清除人體內的膽固醇，女人在春季里多喝一些，可以讓皮膚變得更好，也能預防心腦血管疾病的發生。

2、檸檬茶
檸檬茶就是把新鮮的檸檬切成薄片，取三四片放在杯子中，加入沸水進行沖泡，泡好以後可以加入少量的食用鹽，這種茶品能為女人快速補充維生素C，消除身體疲勞，經常飲用能起到順化痰，滋養肌膚等多種功效。

3、枸杞茶
枸杞是一種可以滋陰養腎和明目以及強壯筋骨等多種功效，女人在春季用它來泡水喝，能起到不錯的養生功效，具體做法是取十幾粒枸杞子，直接放在杯子中，加入沸水沖泡，代茶飲用，在飲用時也可以加入適量的蜂蜜，這樣能讓養生的功效更加出色。

4、菊花茶
菊花茶能夠擴張血管及降血壓等作用，長期飲用菊花茶能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，主要適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。金銀花葯性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。

5、菊花龍井茶
有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用，還能幫助身體消除多餘的體熱，防止肝火過旺。

6、菊花麥冬茶
具有清熱解渴的功效，可以改善咽喉疼痛，緩解發炎症狀。

C. 春季適合喝的養生茶

1.金銀花茶

金銀花茶，有清熱解毒、疏散風熱的功效，春季是流感多發季節，多飲金銀花茶有利於增加抵抗力。
2.檸檬草茶

檸檬草，也稱檸檬香茅，整株植物散發出沁人心脾的清香。經常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等。平日飲用，有效預防疾病，增強免疫力，達到有病治病，無病防身的效果。3.茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人，在這個時候飲用，不僅可以提神解郁、消除春困，更有調節腸胃、美容養顏的作用。

4.玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。

D. 春季適合喝什麼茶 八款養生茶提神養肝

茶是中國人傳統的一種飲品，天氣有四季的變換，喝茶同樣也有季節的變化，給大家推薦幾款春季養生茶
1、茉莉花茶
茉莉花茶，又叫香片，是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶。在茶葉分類中，茉莉花茶仍屬於綠茶。茉莉花茶，可以用「嫩茶窨花香，芬芳人人誇」來形容茉莉花茶的香氣，其實茉莉花茶不僅香味誘人，其還有驅除寒氣的功能，在初春可以一解我們身上的寒氣，另外還可以振奮精神，消除春困的習慣。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經痛、和胃止腹痛;對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容。
配方：用二茶匙乾燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個紅茶包，以開水沖泡。喝之前聞其香味，清香撲鼻。
2、薄荷茶
春天來了，春困來襲，喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。
配方：將剛買來的中葯薄荷葉用冷水洗凈後放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鍾直到葯香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑。
配方：一茶匙乾燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鍾後即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
4、菊花茶
菊花茶不僅有清肝明目的作用，而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能，能有效排除體內毒素，增強抵抗力，春天是萬物始發之際，人體也有可能陽氣過剩，所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯的。菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯系的姑娘們。同時，其可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有利氣血、潤肌膚、養護頭發的美容之效。
配方：若眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，對恢復視力也是不錯的選擇。
5、金銀花茶
金銀花性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反應。
6、蒲公英茶
據《本草綱目》記載，蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品;含有豐富的礦物質，不僅能幫助預防缺鐵引起的貧血症，而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調節體內的水鹽平衡，並使心率正常;含有豐富的蛋黃素，可以預防肝硬化，增強肝和膽的功能。春季易上火，蒲公英對其有緩解作用。
配方：泡飲時選蒲公英適量，沸水沖泡即可。
7、洋甘菊茶
洋甘菊具有幫助睡眠，潤澤肌膚的功效，也可改善女性經前不適。可消除各種不適所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲勞。它可治療濕疹、面皰、皰疹以及一般常見的皮膚過敏。同時也能改善身體浮腫，是凈化皮膚的天然聖品。常喝洋甘菊，還能改善暗淡膚色，讓肌膚變得亮麗有光澤;同時放鬆不安的身心，在失眠或常發惡夢的晚上飲用，可有安神的效果。它還可以舒解眼睛疲勞，將沖泡過的冷茶包敷眼睛，更可以幫助去除黑眼圈。還可以用來做鎮靜面膜，對敏感性肌膚特別有療效哦!
配方：將乾燥的洋甘菊約兩茶匙，以開水沖泡，燜約三十分鍾，酌加蜂蜜，非常甜美可口。
8、百合花茶
百合花味甘、苦，性平，歸肺經、心經。忙碌的都市人要多吃百合花，我們通常吃的叫甜百合花，葯房賣的是苦百合花，作用大同小異。百合花最主要的功效，在於清心安神、潤肺止咳。百合花微苦，中醫看來，苦味對於情緒煩躁、心神不寧、改善睡眠等，都有很好的效果。由於百合花歸肺經，肺主氣、主皮毛，因此百合花可以起到潤肺止咳的作用，還可以補中益氣，對脾胃腸也很好。
配方：每天10克泡水飲。
四類人不宜飲茶養生
1、失眠人群，失眠人群不適合飲用花茶，否則會造成更嚴重的睡眠障礙。
2、心動過速的人。
3、腎功能不好的人、腎衰患者。
4、孕婦，孕婦喝濃茶會造成胎動不安，甚至引起早產。
另外，慢性病患者喝茶時要注意選淡茶。

E. 春季養生喝什麼茶喝什麼茶最好呢

春季宜喝花茶花茶散發冬淤積於體內寒邪促進體陽氣發;夏季宜喝綠茶綠茶性味苦寒能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤染等;秋季宜喝青茶青茶寒熱能徹底消除體內余熱恢復味甘性溫使神清氣爽;冬季宜喝紅茶紅茶味甘性溫含豐富蛋白質定滋補功能
綠茶粹益處說完題延益壽美容養顏抗菌解毒……確喝茶式才能達理想效
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喜喝新茶
由於新茶存放間短含較未經氧化酚類、醛類及醇類等物質胃腸黏膜較強刺激作用易誘發胃病所新茶宜少喝存放足半月新茶更應忌喝
二.
喝遍茶
由於茶葉栽培與加工程受農葯等害物污染茶葉表面總定殘留所遍茶洗滌作用應棄喝
三.
空腹喝茶
空腹喝茶稀釋胃液降低消化功能加水吸收率高致使茶葉良量入血引發暈、慌、手腳力等症狀
四.
飯喝茶
茶葉含量鞣酸鞣酸與食物鐵元素發反應難溶解新物質間引起體缺鐵甚至誘發貧血症確:餐再喝茶
五.
發燒喝茶
茶葉含茶鹼升高體溫作用發燒病喝茶異於火澆油
六.
潰瘍病喝茶
茶葉咖啡促進胃酸泌升高胃酸濃度誘發潰瘍甚至穿孔
七.
經期喝茶
月經期間喝茶特別喝濃茶誘發或加重經期綜合症醫專家研究發現與喝茶者相比喝茶習慣發經期緊張症幾率高2.4倍每喝茶超4杯者增加3倍
八.
變
四季節令氣候同喝茶種類宜做相應調整春季宜喝花茶花茶散發冬淤積於體內寒邪促進體陽氣發;夏季宜喝綠茶綠茶性味苦寒能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤染等;秋季宜喝青茶青茶寒熱能徹底消除體內余熱恢復味甘性溫使神清氣爽;冬季宜喝紅茶紅茶味甘性溫含豐富蛋白質定滋補功能

F. 春季適合的飲用養生茶分別是什麼你知道么

春季適合的飲用養生茶分別是什麼？你知道么？

春季是由寒轉暖的一個季節，春日午間的暖意能讓人昏昏欲睡，早晚的寒冷也可以冷得瑟瑟發抖，在這種多變的氣溫環境，身體健康方面就需要引起重視。

隔夜茶葉不飲

在春天本來便是很容易滋長病菌的時節，在茶閑置一夜後的這段時間，很有可能茶湯中早已產生了有危害病菌，再再加上茶湯自身成分也比較復雜，也很容易造成轉變造成對身心健康不良的化學物質，春天養生茶現泡現喝，不必留留宿再飲用。

新茶不喝

春天會出現許多新茶發售，很多人會覺得剛發售的新茶會更好，上新茶的營養元素不一定便是最好是，新茶的時間較短，其自身就還存有對身心健康不好的化學物質，多酯類化合物、代烴，全是必須儲放一定的時間才能被徹底空氣氧化。

G. 春天喝什麼養生花茶好

春天喝什麼養生花茶好？

花茶是春季最適合喝的養生茶，春天容易上火，尤其是肝火。通過各種茶飲的調節也可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。

1、薄荷菊花茶

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時,還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

2、玫瑰花茶

玫瑰花性微溫,並含有豐富的維他命,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、改善體質,適於春季飲用。

3、茉莉花茶

茉莉花茶香氣清婉,馥郁宜人,在這個時候飲用,不僅可以提神解郁、消除春困,更有調節腸胃、美容養顏的作用。

4、薰衣草檸檬茶

熏衣草香氣為廣大女性所喜愛,自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進消化與血液循環,緩解頭痛的作用,並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。

5、菊花人參茶

人參含有皂甙及多種維生素,對人的神經系統具有很好的調節作用,可以提高人的免疫力,有效驅除疲勞,而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用,兩者合用具提神的作用。

6、枸杞茶

枸杞對於養生而言是不錯的選擇。枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來說,尤其合適,不僅可以對抗春困,還能緩解眼睛疲勞。

7、檸檬茶

這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯後均可,不傷腸胃。

8、蒲公英花茶

蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等,能促進肝腎運轉,促進消化,從而使人精神抖擻。

9、金銀花茶

金銀花茶,有清熱解毒、疏散風熱的功效,春季是流感多發季節,多飲金銀花茶有利於增加抵抗力。

10、百合花茶

如果身體出現了失眠多夢、記憶力下降以及頭暈目眩還有記憶力下降的情況,可以將百合花泡水喝,或者是加入日常的飲食中,能夠很好的滋補身體,令身體恢復健康。百合花具有寧心安神的效果,服用之後能夠很好的緩解焦躁的心情,具有非常不錯的安撫作用。

H. 女性春季適合喝哪些養生茶

1、蘋果茶

女性可以在春天喝一些蘋果茶來保持健康。蘋果茶不僅能為人體提供多種營養成分,還能排毒養顏。同時,它還能去除人體內的膽固醇。女性在春天可以多喝水,使皮膚更好,預防心腦血管疾病。

2、檸檬茶

檸檬茶是將新鮮檸檬切片,放三四片在杯中,加入沸水沖泡,沖泡後加入少量食用鹽。本品能快速補充女性維生素C,消除身體疲勞,經常飲用能達到化痰養顏的多種功效。

3、菊花茶

菊花可以養肝平肝、清肝明目,適宜春季飲用,還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫,有利氣血、潤肌膚、養護頭發的美容之效。但是,手腳冰涼的女人最好不要喝菊花茶。

4、茉莉花茶

茉莉花茶香氣最為醇厚,是春季飲茶之上品,有去寒邪、助理郁的功效,可以安定情緒、振奮精神,還能健脾化濕,減輕腸胃不適及和胃止痛,對於女性的生理,生殖機能也有幫助,並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。

5、杜仲茶

杜仲茶可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。春季乾燥易引發肝火旺盛,杜仲具有補肝腎,治腰脊酸疼,足膝痿弱,小便余瀝,陰下濕癢,高血壓、安胎的功效。

6、臘梅花茶

臘梅花清肝明目、疏利咽喉,常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等症。配製時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵,沸水沖泡飲用即可。可治內分泌紊亂旨起的黃褐斑、肝斑、暗瘡療效顯著。外用可使皮膚變白嫩紅潤的理想上佳用品。另外,可治糖尿病。

I. 春季養生最適合喝什麼茶

春季適合喝什麼茶：
早春、仲春：春季飲茶，要以護肝為主、養血為主，早春時，氣溫偏低，乍暖還寒，身體需要對抗外界多變的氣候，消耗能量較大，易生病，春困強烈，此時適合喝花茶，花茶具有提神醒腦、清熱解毒、鎮定安神等功效，適合春季飲用。
晚春：晚春時天氣漸漸炎熱，逐步進入夏季，此時易疲乏睏倦，為防止進入夏季身體積熱，也可以適當喝些偏凉的綠茶。
1、茉莉花茶：茉莉花茶一般是用綠茶茶坯和茉莉鮮花進行拼和而使茶葉吸收花香形成，香氣濃郁、口感柔和，深受廣大茶友的喜愛，茉莉花茶具有舒肝明目，排毒潤膚，清熱去火，美容養顏的功效，茉莉花茶在鎮靜方面也有很好的作用，可安定情緒，舒緩煩悶，很適合在春夏易燥的季節飲用。

2、菊花茶：菊花是我國十大名花之一，品類較多，也形成了不同種類的菊花茶，菊花茶去火、清熱、解毒、明目，對電腦一族有很好的幫助，常見的菊花茶的品種有杭白菊、野菊花和安徽貢菊，菊花茶性微苦，喝時可以加些冰糖調味，但是菊花茶性寒，脾胃虛寒的人不宜多飲。

3、金銀花茶：金銀花常被作為葯用，在清熱散邪方面效用顯著，作為茶飲品，又因其美容養顏的功效被廣大白領喜愛，金銀花具有清熱解毒、疏散風熱、疏利咽喉、消暑除煩的作用。茶偏苦，性寒，適合春末和夏季喝，且不宜多喝，其他季節盡量少喝。

4、玫瑰花茶：玫瑰花茶是用鮮玫瑰花和茶葉混合而成，香氣濃郁，具有疏肝解郁的作用，對於保護肝臟，促進新陳代謝，同時長期飲用玫瑰花，可清除宿便，達到有效去脂、美容養顏的的作用，因此深受廣大女性的喜愛，在沖泡玫瑰花茶時，盡量不要和其他茶混合飲用，會影響其疏肝解郁的效果，也不適宜用沸騰的水沖泡，盡量用70~80℃的水沖泡為宜，玫瑰花茶微苦，可適當加蜂蜜和冰糖調味，玫瑰花茶性溫和，可常飲。
5、薄荷茶：薄荷清涼，有提神醒腦的作用，在春夏睏乏之際，薄荷茶也是種不錯的飲品，薄荷茶可鎮靜情緒、提神解郁，同時有止咳、緩解頭痛、助消化等功效，可消除胃脹氣或消化不良以舒解喉部不適，有助開胃、消化，因其清涼的氣味，亦可除口臭，解幫助醒酒，是非常不錯的茶飲品，但孕婦和小孩不適合飲用。