長壽命怎麼煮

⑴ 壽命醋怎麼調制

壽司醋有很多種調法。我給你說一個簡單的調法吧，白菊醋：600cc，白沙糖500克，鹽80克，將全部材料放鍋里煮至全溶解即可，不用煮開！也可以放幾片檸檬和海帶！

⑵ 莆田線面怎麼做好吃呢

從古至今，手工線面在莆田有著特殊的地位，早在宋代，線面就已經融入莆田文化生活，大小喜事都能見到它的影子。遺憾的是，由於現代機械線面的沖擊，加上傳統手工線面費時耗神，能潛心學習並加以傳承的人日漸減少，長此以往，這門傳承了數百年的技藝恐後繼乏人。業內人士呼籲，希望有關部門能將手工線面作為非物質文化遺產的一部分，列入保護范疇。

接下來給大家看看製作的過程：

莆田手工線面不但好吃，而且Q滑。上班如果太忙，煮點線面是最方便的，加點高湯，不但營養豐富，而且味道鮮美。

這樣做出來的線面色香味俱味，寓意豐富。線面也叫做媽祖面。做法也有很多種，也許在早些年代，線面的配菜可能沒有這么豐盛。但是每逢家裡有人外出，媽媽一定會做一碗線面，保佑他在外平安順利。 線面，是莆田人媽媽的味道，是遊子家的記憶！

⑶ 人怎樣才能延長壽命

一、應有的健身制度
最近聯合國表揚我們的鄰國日本。為什麼表揚日本，因為他的壽命是世界冠軍。他們女性的平均壽命是87.6歲，我們國家50年代是35歲，60年代是57歲，現在是67.88歲，距離日本整整差20歲，這是沒法原諒的。日本的先進經驗是以社區為單位，每一個月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度，誰愛聽就聽，不聽拉倒。我回國後問了許多人，應該活多久呢？有人告訴我五六十歲就差不多了，這說明我們的標准太低了。他們大部分人根本不知道保健，湊合活著，問題很嚴重。我在醫院工作了40年，絕大部分人病死是很痛苦的。我來的目的很明確，我受科委委託，受命於衛生部的指示，希望每個人都重視保健工作。
二、食物
總結一下，要吃的東西
綠茶（延年益壽，抗癌）
葡萄皮（抗衰老的，不得心臟病，降血壓、降血脂）
豆漿、黃豆、豆腐（抗5種癌。含有鉀、鈣、鎂等，鈣含量比牛奶多）
酸奶（維持細菌平衡，可以少得病）
骨頭湯（骨頭湯里含琬膠，延年益壽）
蘑菇湯（提高免疫力）
老玉米（預防高血壓和動脈硬化，臉上不長皺紋）
蕎麥（降血壓、降血脂、降血糖）
白薯、紅薯、土豆（潤滑腸道，吸收脂肪、糖類，吸收毒素）
燕麥（降血脂、降血壓）
小米（除濕、健脾、鎮靜。安眠）
胡蘿卜（美容，養頭發、養皮膚，不得感冒）
南瓜、苦瓜（刺激維生素細胞，產生胰島素。不得糖尿病）
西紅柿（抗癌，男人吃西紅柿，不得前列腺癌；女人哪吃西紅柿，不得子宮癌、卵巢癌。注意！吃法有講究，必須加溫，西紅柿炒雞蛋，或西紅柿雞蛋湯都可以。生吃西紅柿不抗癌）
大蒜（抗癌之王！注意！吃法有講究，必須先把它切成片，一片一片的薄片放在空氣里15分鍾，它跟氧氣結合以後產生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王）
黑木耳（使血不粘稠，治療心臟病）
花粉（美容，清除腸道雜物，維持體型。注意，要到正規大商店買花粉，原因見附件）
螺旋藻（百病全治，平衡飲食，補充能量；治百病如糖尿病、胃炎、肝炎。提高免疫力；抵抗各種輻射，電腦輻射，預防白血病，對抗原子彈）
肉類（總原則：越小的東西越好，海樣的比陸地的好。蝦米比小魚好，小魚比大魚好，大魚比雞肉好，雞肉比羊肉好，羊肉比豬肉好，豬肉比牛肉好。最好的是跳蚤）
水果（維生素、預防食道癌）
其他在吃方面要注意的事情：
牛奶可以不喝（含乳糖，而大多數人特別是黃種人不吸收乳糖；牛奶里沒有抗癌物質，鈣的含量也比豆漿少。喝牛奶遠遠不如喝酸奶和豆漿）
花生米不要帶皮吃。花生皮沒有營養，它只能治血凝片，提高血小板，止血用的。中老年人千萬不要吃皮。
吃飯不要吃飽，穿衣不要穿暖。七分飽，七分暖就行。
飯前喝湯，苗條健康；飯後喝湯，大腹便便。

⑷ 吃什麼東西可以延長壽命

如果說真正能延長壽命的食物肯定是沒有的，如果有也是天價了，不然古代的唐太宗還有隋朝的皇帝就不用費力讓別人煉丹來延長壽命了（不過煉丹也沒有延長壽命的作用），直接吃吃東西就可以啦~要長壽肯定是和平時一些習慣有關~

堅持十種飲食習慣可助延長壽命延緩衰老
1.每餐之前喝兩杯水。這樣做就能保持身體一直處於「水當當」的狀態，還能控制食量。荷蘭一項研究顯示，飯前喝兩杯水能減少飢餓感和食物攝入量，從而起到減肥的作用。

2.復合維生素早飯後吃。研究表明，補充適合自己的復合維生素對身體健康大有裨益。那麼，為什麼要在早飯後吃呢？一來它可以提供人體一天所需，讓你有精力投入工作學習，二來不至於給腎臟造成過大負擔。

3.把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。早起的第一件事，就是在杯子里倒滿脫脂奶，然後喝掉1/5，再用咖啡把它填滿。這樣，你就能攝入人體每天所需的25%的維生素D和30%的鈣。

4.吃完快餐喝一大杯水。快餐里的熱量和鹽一般都嚴重超標，雖然我們拿吃進肚裡的脂肪沒辦法，但一大杯水可以幫你稀釋體內鈉的濃度，讓你離高血壓遠一點。

5.不放棄每一個吃洋蔥的機會。很多人吃菜時會小心翼翼地把洋蔥挑出來，唯恐避之不及。這就大錯特錯了。洋蔥含有大量保護心臟的類黃酮，因此，吃洋蔥應該成為我們的責任。尤其在吃烤肉這樣不怎麼健康的食物時，裡面的洋蔥就是你的「救命草」。

6.有條件的話，用涼開水泡紅茶。最近美國農業部研究發現，與青菜或胡蘿卜相比，一份紅茶中含有更多的抗氧化物質，它可以有效幫助你抵抗皺紋或癌症的侵擾。涼開水可使茶中的有益物質在不被破壞的情況下，慢慢溶出，你所要做的只是多等待一會兒。

7.下午三點，准時加餐。也許賴床可以成為你不吃早餐的理由，但下午三點的加餐就不能用任何借口推託了。在午餐和晚餐之間補充營養，可以幫你度過一天中最疲勞的時期。酸奶、水果、餅干都是不錯的選擇。

8.每天訂個喝水任務量。忙碌的工作會讓你在口乾舌燥時，才想起一上午都沒喝水。在辦公桌上准備一個1.5升的大瓶子，把一天要喝的水倒在裡面，給自己規定喝完才能下班。

9.多吃蘸菜。不是只有烤肉熱量高，醬汁一樣會給原本健康的涼拌菜帶來不少熱量。所以，把調好的醬汁放在一個小碗里，用切好的菜蘸著吃，這樣，你需要的醬汁只是原來的1/6。

10.有些「素」菜要「葷」著吃。油吃多了不好，但一點不吃更不好。南瓜、胡蘿卜中含有大量的β—胡蘿卜素，因此不能吃得太清淡，用油炒或涼拌都可以。如果南瓜用來煮粥，那麼保證其他菜里有油，讓它們到腸胃裡會合。（來源：家庭保健報）

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39健康中醫
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⑸ 砂鍋怎樣才能延長使用壽命

1．新買來的砂鍋第一次使用時，最好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止滲水。
2．用砂鍋熬湯、燉肉時，要先往砂鍋里放水，再把砂鍋置於火上，先用文火，再用旺火。
3．從火上端下砂鍋時，要放在乾燥的木板或草墊上，切不要放在瓷磚或水泥地面上。
4．不要用砂鍋熬制粘稠的膏滋食品。剛使用完的砂鍋最好不要馬上清洗，這個道理（砂鍋忌驟冷驟熱）大家一般都是知道的，我就不多說了；首先讓砂鍋冷下來再進行清洗，但是清洗完之後，接著怎樣做呢？這里就出現分岔了。有些人把鍋里的水倒了，然後放好；也有些朋友喜歡放點水泡著，下次用的時候再把水倒掉。但是，正確的方法應該是先把鍋里的水倒清，然後把砂鍋倒放在通風的地方，風干後再存放。這個小步驟也會影響砂鍋的使用壽命嗎？是的，因為砂鍋的結構疏鬆多孔（肉眼看不出），有較強的吸附能力；因此當砂鍋在清洗的時候，其實就已經喝了不少水了，如果這些水沒有除干凈，當再次使用砂鍋的時候，由於砂鍋還處於半干半濕的狀態，就容易使砂鍋受熱不均勻，就容易破裂了。特別是有些朋友喜歡一開始就大火燒開的，那樣對砂鍋的傷害更大。日積月累，你的砂鍋還能不比別人的裂得快嗎？而且，不吹乾就存放的砂鍋氣味難聞。由於砂鍋裡面還有水份，所以放久了一打開蓋子，就會聞到一股水氣味，就像霉雨天氣時候的衣服一樣，十分難聞！至於喜歡一直用水泡著的朋友，可能覺得那樣鍋就不是處於半干濕狀態，就沒有受熱不均的情況。但是恰恰相反，由於水的比熱較大，因此溫度比比常溫要低一點，因此喝飽水的砂鍋溫度會比較低，在受熱的時候，比前者更容易破裂。所以，大家記得在每次清洗完砂鍋之後，一定要把砂鍋倒放在通風的地方，直到鍋身乾爽後再存放。

⑹ 晚餐影響壽命，日本人的「長壽晚餐」都吃些啥

吃一些清淡的食物，比如生吃青瓜和煮土豆來吃，日本人很注重飲食的清淡，一般他們的晚餐都是以清淡為主的。

⑺ 肺癌晚期了有什麼辦法延長壽命

肺癌晚期食療 （1）宜多吃能增強免疫力,抗癌作用的食物,如山葯,扁豆,薏米,菱,金針菜,香菇,蘑菇,葵花籽,獼猴桃,無花果,蘋果,沙丁魚,蜂蜜,鴿蛋,牛奶,豬肝,沙蟲,猴頭菌,鮑魚,針魚,海參,牡蠣,烏賊,鯊魚,老虎魚,黃魚鰾,海馬,甲魚. （2）宜多吃高營養食物,防治惡病質,如烏骨雞,鴿子,鵪鶉,牛肉,豬肉,兔肉,蛋,鴨,豆豉,豆腐,鰱魚,鯇魚,刀魚,塘虱魚,青魚,黃魚,烏賊,鯽魚,鰻,鯪魚,鯧魚,泥鰍,蝦,淡菜,豬肝,鱘魚. 肺癌病人宜選用牛奶、雞蛋、瘦肉、動物肝臟、豆製品、新鮮的蔬菜水果等等。可以盡量增加病人的進食量和進食次數。要注意：肺癌晚期食療應忌腥油膩食物，禁忌辛辣和煙、酒等刺激性食物。 一、多吃新鮮蔬果選擇清涼、水分多、容易入口、可以補養氣血,增進消化功能的種類，水果如梨子、奇異果、蘋果、蓮霧、枇杷及種子類如核桃、綠豆、南瓜子、紅豆、葵瓜子。蔬菜如冬瓜、蓮藕、蘿卜、大白菜、香菇、菠菜、蘆筍、荸薺、金針、高麗菜、白木耳等等。 二、適量選擇葷食魚類較佳，海鮮次之，家禽、家畜肉又次之。魚類如鱸魚、黃魚、草魚、泥鰍；海鮮如蚵仔、海參；肉類如雞、鴨、牛肉等。但含量膽固醇海鮮如螃蟹、龍蝦等，一般並不鼓勵食用。 三、簡易葯膳食療

⑻ 褒湯用的瓦罐裂了一條縫,但不漏水,有什麼方法能延長它的壽命

用它煮大米粥讓米湯在裂縫中凝固這樣就可延長他的壽命

⑼ 吃什麼食物可以延長壽命呢

1.豆腐是老人喜歡的美食
很多人都喜歡豆腐，因為它是很有營養的食物，豆腐主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐具有益氣、補虛、降低血鉛濃度，保護肝臟，促使機體代謝的功效，常吃豆腐有利於健康美和智力發育。 老人常吃豆腐對於血管硬化、骨質疏鬆等症有良好的食療作用。
2.長壽老人很喜歡喝粥
喝粥是一種很好的養生方法，如果一個人可以正常的喝粥的話，你的身體就會得到一定的調理的，，一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠的粥，每頓定量為一淺碗， 已形成習慣。歷代醫家和養生家對老人喝粥都十分推崇。
3.大白菜人人愛
大白菜是一個很廉價的很多的食物，，常吃白菜有利於祛病延年。大白菜含有礦物質、維生素、蛋白質、粗纖維。從葯用功效說，大白菜能養胃、利腸、解 酒、利便、降脂、清熱、防癌等七大功效。所以在有白菜的季節多吃白菜是很有用的。
4.米是人類的最佳補品
小米粥是可以陽痿的，沒有條件的時候小米是孕婦補身體的食物，體弱有病的老人常用小米滋補身體。祖國醫學認為，小米益五臟，厚腸胃，充津液，壯筋骨，長肌肉。只不過很少有人相信進食這些常見的食品就能長壽，香型的人也很難堅持。不過，只有相信才能得到，正在為自己找尋長壽秘方的你，不妨試一 試。
5.每天吃蘋果
每天吃一個蘋果可以預防很多的疾病，我們都知道蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。
6.飲食中多吃魚
關心心臟健康的人應當多吃魚，每周做三頓魚菜或每天吃30克魚肉，能夠使中風風險降低50%。醫學研究證明，經常吃魚的日本人和愛斯基摩人與很少吃魚的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。
7.膳食中多吃大蒜
大蒜不僅能夠防治感冒，還能降低胃癌、腸癌風險，增強消化功能。另外大蒜還能很好地凈化血管，防止血管堵塞，有效預防血管疾病。
8.想要美容多吃草莓
只要多吃草莓就能充分補充維生素C，草莓同時富含鐵，可以提高機體免疫能力。草莓中的染色物質和香精油，能形成特別酶，預防癌症。
9.吃胡蘿卜可以保護健康，對眼睛也好
胡蘿卜富含β－胡蘿卜素，不僅能夠保護基因結構，預防癌症，還能改善皮膚，增強視力。
10.經常吃香蕉可以防治便秘，也會防治便秘
香蕉是碳水化合物含量最高的水果，還含有各種各樣的微量元素，能阻止糖迅速進入血液，其中鎂含量豐富，吃上1根香蕉就能滿足人體24小時所需鎂元素的1/6。