咽炎怎麼養生

A. 慢性咽炎都是怎麼保養的呢

慢性咽炎平時起居飲食要有規律，少吃辛辣食物，多喝水，多吃水果。變換季節乾燥時，要多喝蜂蜜水，平時要多鍛煉身體，以提高免疫力。

B. 我有慢性咽炎，吃什麼要比較好啊，平時有什麼保養的方法

調養方法包括：1、飲食調理：飲食清淡，少食辛辣刺激性食物，避免煙酒刺激；2、適當運動：長時間坐位工作者應定期開窗換氣，適當參加有氧運動；3、情緒調理：適當減壓，保持心情愉悅；4、治療原發病：針對引起咽炎的原發病如鼻炎、鼻竇炎、反流性咽喉炎等，應在醫生指導下規范治療。

C. 咽炎有哪些好的保養調理方法啊

咽炎是一種比較常見的疾病，咽炎疾病在出現以後是需要長期的進行治療，在進行治療的同時也要做好各方面的護理，只有護理治療相結合，才能夠將慢性咽炎疾病治癒，下面為大家介紹慢性咽炎的調養方法。

1、適宜的環境。慢性咽炎患者在家中時，室內的溫度和濕度應當恰當，要定時開窗，保持室內空氣流通，多呼吸新鮮空氣，因為室內的空氣過於乾燥以及過冷就會影響患者咽部黏膜的防禦功能，就會加重慢性咽炎疾病。
2、防止口腔疾病。慢性咽炎患者在日常應當養成良好的習慣，在飯後以及睡覺前都要漱口刷牙，保持口腔內的清潔，防止口腔疾病，口腔疾病在出現後就會滋生一些細菌，從而導致慢性咽炎疾病加重。
3、調整生活習慣，慢性咽炎患者在日常生活要有規律，要注意勞逸結合，不要過度的勞累，養成每天鍛煉身體的好習慣，因為多鍛煉身體能夠增強人體的新陳代謝，多呼吸新鮮空氣，常用冷水洗澡，提高自身的免疫能力，
4、防止感冒。感冒特別容易引發咽炎疾病。在天氣寒冷的時候，患者們要注意增添衣服，出汗後不要立刻吹風或者是沖冷水澡，在睡覺時不要經常開電扇或者空調，在流行感冒的季節，應當少去公共場所，避免被傳染上流感。
5、戒煙戒酒。慢性咽炎患者應當戒煙戒酒，因為經常喝酒期間就會刺激人的咽部，使慢性咽炎疾病加重，也不利於慢性咽炎疾病的治療。
在出現了慢性咽炎疾病以後，患者們要及時的進行治療，慢性咽炎的治療周期比較長，患者們一定要有耐心，不要過於急躁，在飲食上，要多吃新鮮的水果和蔬菜，不要飲酒吸煙，也不要吃辛辣等刺激性的食物，多吃能夠增強自身免疫力的食物。

D. 咽喉炎吃什麼食物好

咽炎的食療方法

羅漢果茶

羅漢果茶有緩解咽炎的作用，生活當中遇到咽炎時，可以用羅漢果泡茶喝，另外可以緩解咽喉不適、咳嗽干啞的問題。

3、注意飲食

時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用淡鹽水漱口，還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。

4、注意保濕

保持居室內空氣濕潤清潔，室內不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內。冬季用暖氣取暖時應注意室內不要太乾燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。

E. 慢性咽喉炎日常應該怎麼保養呢

慢性咽炎的調養方法包括：1、飲食調理：飲食清淡，少食辛辣刺激性食物，避免煙酒刺激；2、適當運動：長時間坐位工作者應定期開窗換氣，適當參加有氧運動；3、情緒調理：適當減壓，保持心情愉悅；4、治療原發病：針對引起咽炎的原發病如鼻炎、鼻竇炎、反流性咽喉炎等，應在醫生指導下規范治療。

F. 咽喉炎有效的保養方法

最佳答案

慢性咽炎為咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性炎症，常為上呼吸道慢性炎症的一部分。一般病程冗長，頑固難愈。它的病因為：(1)急性咽炎反復發作轉為慢性。(2)患有各種鼻病，長期張口呼吸及鼻涕後流，經常刺激咽部，或受慢性扁桃體炎、齲齒等的影響。(3) 長期煙酒過度，或受粉塵、有害氣體的刺激，都可引起本病。(4)各種慢性病，如貧血、便秘、心血管疾病、下呼吸道慢性炎症等引起的瘀血性改變，都可繼發本病。

慢性咽炎的典型症狀為：咽部有異物感，作癢微痛，乾燥灼熱等；常有粘稠分泌物附於咽後壁不易清除，夜間尤甚，「吭吭」作聲，意欲清除而後快。分泌物可引起刺激性咳嗽，甚或惡心、嘔吐。檢查若見咽部粘膜彌漫性充血，色暗紅，並附有少量粘稠分泌物，為慢性單純性咽炎。慢性肥厚性咽炎的症狀可見粘膜增厚，彌漫充血，或齶弓和軟齶邊緣增厚，咽後壁有多數顆粒狀突起的淋巴濾泡。
在日常生活中，尤其要注意飲食的均衡和協調。盡量多食用含維生素C較多的水果和蔬菜，如蘋果、香橙、西紅柿等；而少食用熏制、臘制及過冷過熱或是辛辣的刺激性食品。其次，平時要注意多飲水，因為水可以幫助體內進行排毒，讓身體各個部位都運行順暢。

另外，平時注意保養是關鍵，可以從飲食方面對咽喉部進行養護，例如用金銀花、野菊花和胖大海三味中葯泡茶就是一劑非常好的潤喉良葯。另外，如咽喉含片、枇杷膏之類也能起到較好的輔助治療效果。

慢性咽炎的治療偏方：蒸汽吸入治療
1、用一個大開口杯子，裝滿開水，再用一塊毛巾將口、鼻與杯子圍起來，以免蒸汽外流。張口深呼氣，將蒸汽吸入咽喉部，可起到濕潤與熱敷的作用。

2、為了提高蒸汽吸入的效果，可置一個小酒精爐，上面燒一小壺開水，壺嘴用一大塊布兜起來，連同口鼻一起裝進大布兜里，深呼吸，將蒸汽吸入。但要注意：不要把口鼻直接湊近壺嘴，避免燙傷。

3、可用家裡閑置的女性美容噴霧器，加熱水罐，待噴出熱氣後，對准口部進行吸入。

上述蒸汽吸入治療，一般每天做兩次，每次10分鍾。這樣可使咽部濕潤，舒適感增加；稀釋痰液，使痰容易咳出；咳嗽的症狀也會明顯減輕。

慢性咽炎相當於中醫的「虛火喉痹」，其病因病機為肺腎陰虛導致的虛火上升、咽喉失養。治宜滋養肺腎、清熱化痰、潤喉利咽。經驗證明，正確應用葯茶有助於治療慢性咽炎。
1）「是葯三分毒」，以下給你介紹十則葯茶偏方謹供選用：
1.羅漢果茶
羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鍾後，不拘時飲服。每日1--2次，每次1個。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉乾燥不適，喉痛失音，或咳嗽口乾等。《食物中葯與便方》謂：「演員、教師、廣播員等需保護發音器官者常以羅漢果切碎，泡水代茶飲有效。」
2.橄欖茶
取橄欖兩枚，綠茶1克。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鍾後飲用。適用於慢性咽炎，咽部異物感者。
3.大海生地茶
胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶適量。上葯共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鍾左右，不拘次數，頻頻代茶飲。根據患者的飲量，每日2--3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用於慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或乾咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結，舌紅苔少等。對於肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結者，用之最宜。
4.橄攬海蜜茶
橄欖3g，胖大海3枚，綠茶3克，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然後沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調勻，徐徐飲之。每日1--2劑。功能清熱解毒，利咽潤喉。主治慢性咽喉炎，咽喉乾燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。
5.二綠女貞茶
綠萼梅、綠茶、橘絡各3克，女貞子6克。先將女貞子搗碎後，與前三味共入杯內，以沸水沖泡即可。每日1劑，不拘時飲服。功能養陰利咽，行氣化痰。對肝腎陰虛，虛火上浮，氣郁痰結之咽痛不適，咽喉異物感，飲之有良益。
6.桑菊杏仁茶
桑葉10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖適量。將杏仁搗碎後，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鍾後，即可當茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。功能清熱疏風，化痰利咽。
7.雙根大海茶
板藍根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋悶20分鍾後即可當茶水飲用。也可加水煎煮後，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。有清熱、解毒、利咽的作用，適用於慢性咽炎咽喉疼痛明顯者。
8.馬鞭草綠豆蜜茶
鮮馬鞭草50克，綠豆30克,蜂蜜30克，將綠豆洗凈瀝干，新鮮馬鞭草連根洗凈，用線紮成2小捆，與綠豆一起放鍋內，加水1500毫升用小火燉1小時，至綠豆酥爛時離火，撈去馬鞭草，趁熱加入蜂蜜攪化即可飲湯食豆。每日1劑，分2次服，連服數日。
9.清音茶
葯用胖大海5克,蟬衣3克,石斛15克。水煎代茶飲。功能養陰潤喉，利咽治喑，適用於慢性咽炎伴有聲音嘶啞者。
10.山楂利咽茶
葯用生山楂20克，丹參20克，夏枯草15克。使用時，先用清水洗去浮塵，然後加水煎30分鍾後，濾取葯汁，一日數次，當茶頻飲。功能活血散結，清熱利咽。適用於慢性咽炎而咽部淋巴濾泡增生明顯者。
2）以下再給你介紹幾則食療葯膳：
1.取白糖50克，雞蛋清2個。用雞蛋清將白糖化開，每服1--2匙，每天2--3次。治療慢性咽炎。
2.用水發海帶500克，白糖250克。將海帶漂洗干凈，切絲，放鍋內加水適量煮熟。撈出，放在盆里，拌入白糖。腌漬1天後即可食用。每日2次，每次50克。此方軟堅散結，用治慢性咽炎。

現在介紹一個驗方：用綠茶配蜂蜜代茶飲治咽炎、扁桃體炎效果非常不錯的。
具體方法是：用綠茶10克加蜂蜜30克攪勻後用開水沖泡，待溫時代茶頻頻飲服。每天一劑，連服10天就可以見效。每年都連服10天，咽炎不會再復發。

慢性咽炎久治不愈者，特別是年紀較大者，要警惕有腫物生長的可能性

G. 慢性咽炎到底怎麼保養啊到底吃什麼才好

慢性咽炎的預防與調養：
1．保持居室內空氣濕潤清潔，室內不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內。生爐取暖的家庭，在爐子上放置一盆水，以改善乾燥環境。
2．少食煎炒和有刺激性的食物。
3．戒除吸咽，不少病人無決心戒煙，以致服葯治療效果極差，故慢性咽炎必須戒煙。
4．避免過多用聲、講話。注意休息，減少操勞，適當鍛煉身體。有全身性疾病者應積極治療。
慢性咽炎的治療不會在短時間內痊癒。除去局部和全身治療外，堅持用溫的淡鹽水在睡前及飯後含漱，對咽粘膜有很好的保養作用。如果不是急性發作，不要濫用抗菌消炎葯，必要服用時，亦應在醫生指導下使用。
1．一般治療
(1)外用葯治療：用2％-5％硝酸銀塗擦咽部，每日1次，每周2—3次，有消炎、收斂作用。亦可用中葯珍珠層粉、雙料喉風散，少量均勻的噴於咽部，每日2~3次。
(2)冷凍或電烙法：對於咽後壁增生較大的淋巴濾泡，可進行冷凍或電烙法，使其縮小或消失，減輕對咽部的刺激。
(3)霧化療法：可用沙參30克、麥冬15克、桔梗10克、生甘草10克，加水5闐毫升，煎至3印毫升，濾凈葯渣，取葯液做霧化吸人(放人霧化吸人器內)，每次用葯30毫升。
2．中醫葯治療
慢性咽炎相當於中
醫的虛火喉痹病，屬肺腎陰虛，虛火上升，咽喉失養。
治法：滋養肺腎，清利咽喉。
方葯：沙參10克、玄參10克、麥冬10克、鹽黃柏6克、桔梗10克、生甘草6克。如大便於，咽部於痛者，可服用知柏地黃丸。如為盆血等全身虛症病所致者。應在上方中加當掃10克、首烏10克、太子參10克。如乾咳少痰，咽干不適者，可服養陰清肺糖漿。
3．百順堂茶療
用百順堂公司生產的「八音亮嗓茶」治療效果快，一般患者飲用後，1個小時症狀就能緩解。而且可以治癒不復發，大部分的患者飲用3個療程就能全愈。
適宜人群：
1、嗓子干、澀、灼、痛、腫、脹、堵、吭、喀等急、慢性咽炎人群；
2、扁桃體發炎、吸煙過度導致嗓子不適等人群；
3、普通養生人群。
用法用量:
1、日常用量：1包/天。
調理用量：2包/天。用保溫杯或者帶蓋的陶瓷杯，100度的開水沖泡5分鍾即可飲用。反復沖泡至色淡為止。
2、嗓子嚴重不適者：如扁桃體發炎腫、痛難受者，用2-3袋「八音亮嗓茶」放入1000ml水中，用電熱壺燒開後3-5分鍾飲用，在1小時內將茶喝完，再續水燒開，慢慢飲用，睡眠一個晚上，第二天起床，難以忍受的症狀消失。
服用效果
1、飲用本品30分鍾後即可逐漸緩解症狀，1小時後症狀基本消失。
2、飲用1個療程（30天/療程）可基本康復，再飲用2個療程鞏固，可全愈不反彈。
3、康復後，臨床症狀消失，若因其它生活無規律等因素導致再得初期，只需再飲用一袋即可康復。一般情況下飲用3個療程可遠離吐之不快、咽之不爽之痛苦。
參考資料：慢性咽炎的診斷和治療
http://www.isbst.com/cllt/ShowPost.asp?ThreadID=1053

H. 慢性咽炎怎麼保養

1. 避免急性咽炎反復發作。
2. 進行適當體育鍛煉、保持健康規律的作息、清淡飲食、保持口腔清潔、避免煙酒刺激、保持良好的心態從而提高自身整體免疫力。
3. 避免接觸粉塵、有害氣體、刺激性食物空氣質量差的環境等對咽黏膜不利的刺激因素。
4. 積極治療可能引發慢性咽炎的局部相關疾病：如鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎症；慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、鼾症等阻塞性疾病；慢性扁桃體炎；口腔炎症；胃食道反流。
5. 積極治療可能引發慢性咽炎的全身相關疾病：如貧血，消化不良，胃食道反流，心臟病，慢性支氣管炎，支氣管哮喘，風濕病，肝、腎疾病等。
6. 避免長期過度用聲。
7. 盡量避免接觸導致慢性過敏性咽炎的致敏原。

I. 慢性咽炎的人應該如何以食療來調養

咽喉喜歡溫暖、濕潤，對咽喉炎友好的主要是一些清淡、溫和的蔬菜、水果、茶類，聲力茶一向重視咽喉炎人群的飲食，對忌口及食物分類明確。可以吃的食物就比較多了，不是忌口范圍就是可以的。冬天的話注意飲食外，還要注意寒氣來襲，預防感冒，不吃冷涼食物。