粥添加哪些輔食最養生

❶ 一周一周歲寶寶的營養粥歲寶寶輔食食譜做法大全

一歲寶寶營養粥的各種做法

推薦食譜一：潤肺鴨梨粥

食材：

新鮮鴨梨2個、粳米100克、水適量

做法：

1、將梗米淘洗干凈，加入清水浸泡60分鍾。

2、將鴨梨洗干凈後連皮帶核切碎。

3、鴨梨加水適量煎煮30分鍾，撈去梨渣。

4、最後盛上一碗即可。

功效：

梨具有良好的潤燥作用，用以煮粥，有清熱、潤肺、化痰之功效，適用於寶寶肺熱咳嗽、發熱、口乾舌燥、乾咳無痰等燥熱病症。

推薦食譜三：南瓜小米粥

1、將南瓜去皮，再切成立方體。

2、放入鍋里，加水蓋上蓋子，煮5-7分鍾左右，即可熟了。

3、將小米與大米，淘洗干凈後置於碗中，用清水浸泡1小時左右（浸泡是為了節省煮粥的時間，但是趕時間的話，可不用浸泡，直接加水煮就可以，但相對煮的時間要長些）；

4、將米加入煮好南瓜湯的鍋內。

5、大火煮開，確保米不硬。

6、打開蓋子，倒入一半牛奶小火慢熬20分鍾左右，期間要經常攪拌攪拌，使南瓜、米能熬煮得均勻且不粘鍋。然後加入鹽和糖，最後倒入剩餘的另一半牛奶。

7、粥煮熟後關火，並蓋好蓋子。粥不能多，因為粥在燜的過程中，會一直吸收牛奶的，燜在20-30分鍾左右即可。

❷ 寶寶吃白米粥的時候 添加什麼輔食最好

你好！很高興為你解答。在寶寶吃白米粥的時候，可以添加些肉鬆的，有狠多類型的肉鬆，可以給寶寶換著添加。
市場上有寶貝專用的嬰幼兒醬油，也可以給寶寶做飯的時候加一點再裡面，可以入味，讓寶寶更愛吃飯，不過不要加多了。寶寶腸胃比較弱，要注意不要加太多刺激的食物，並且影響其味蕾的發育的。希望我的回答對你有用，祝健康

❸ 小孩營養粥食譜大全

寶寶生病時、或者胃口不好不想吃飯的時候，可以選擇給寶寶喝粥。易消化不會給身體造成負擔，又有營養好吸收。天冷時更是可以暖胃。

推薦幾款適合孩子吃的粥：

山葯胡蘿卜粥

1、食材：

山葯，大米，小米，胡蘿卜。

2、做法：

（1）把大米和小米清洗干凈。

（2）山葯去皮洗凈之後切成片狀。

（3）將山葯與大米小米一起放在鍋中煮。

（4）胡蘿卜去皮後搗成泥。

（5）加在鍋中，所有食材一起煮，直至煮爛就可以了。

❹ 嬰兒輔食粥的做法大全

鏈接:https://pan..com/s/1EzKFdZgWlpMi5y30TYsSsA

其實輔食的做法是非常簡單的，這里有寶寶輔食全攻略（6月齡～2歲）（完結）希望對您有幫助.

寶寶的飲食是父母最應該注意的一個問題，好的飲食不但有利於寶寶的生長和發育，而且還能提高寶寶的免疫力和抗病的能力，所以我們要提供給寶寶最好的飲食才行，但是很多父母還是不懂得一些寶寶飲食的原則，例如寶寶到了一定年齡就應該添加一些輔食，很多家長都不知道應該怎麼做。

❺ 輔食小米粥和什麼搭配最好

小米可以算是寶寶輔食的首選，如果媽咪們能在小米粥中另外添加一些食材，可以讓寶貝吸收更多的營養哦！不過，不是所有的食物都適合與小米粥同食的，下面就讓小編為媽咪們盤點小米粥的搭配宜忌。

小米搭配食材「紅名單」：

1、小米+雞蛋：小米和雞蛋一起食用有補脾胃、益氣血、活血脈的作用。

2、小米+桑葚：桑葚含有大量人體所必需的多類氨基酸與易被人體吸收的果糖與葡萄糖，可預防動脈硬化，對心腦血管有保護功效。而小米的滋補作用極強，兩者搭配一起吃具有保護心血管的功效。

3、小米+紅糖：搭配食用，可以健脾胃、補虛損、排除淤血、補充失血。

4、小米+黃豆：小米和黃豆一起食用可提高蛋白質的吸收利用率。

5、小米+龍眼：小米和龍眼煮粥食用，有益丹田、補虛損、開腸胃之作用。

6、小米+粳米：小米和粳米一起吃，可提高營養價值。

小米搭配食材「黑名單」：

1、小米+小麥：小麥不可和小米一起吃。因小麥和小米皆是涼性食物，兩者一起吃對寶寶的脾胃不好。

2、小米+杏仁：小米和杏仁一起吃易使寶寶嘔吐、泄瀉。

❻ 寶寶吃輔食的時候，你覺得添加什麼食物最好

引言；做家長的想讓寶寶健康成長的話，那麼寶寶的營養就必須要跟得上在飲食方面，不論是哺乳期的寶媽還是寶寶？都需要多多的注意，到了一定的月齡就要開始參加輔食了，那麼寶寶剛開始添加輔食吃什麼最好我們可以一起來了解一下。

三、寶寶吃哪些輔食最好

給寶寶添加輔食的話，我們可以選擇蛋黃，蛋黃的話作為輔食就非常好，因為蛋黃裡面含有大量的蛋白質和氨基酸，使寶寶身體發育過程中密不可少的一些營養元素，同時我們還可以給寶寶吃些肉類，比如瘦肉豬肝泥等等。瘦肉中也含有蛋白質和維生素。同時還可以給孩子吃些奶製品，奶製品的營養也是非常好的。

❼ 寶寶輔食粥做法大全

6個月寶寶輔食

蘋果米糊

蘋果泥具有健脾胃、補氣血的功效，對寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

用料：蘋果1個、米粉若干

做法：

1、蘋果洗干凈切塊、去核

2、可用蒸蛋器將蘋果蒸熟

3、將蒸熟後的蘋果研磨成泥

4、沖泡好米粉

5、將蘋果泥、米粉攪拌即可

香蕉米糊

香蕉富含維生素和礦物質，容易消化，適合在寶寶輔食第一階段添加。

用料：香蕉半根、米粉4勺（米粉勺、可酌量加減）

做法：

1、香蕉切斷，搗成泥

2、加入4勺米粉到香蕉泥中

3、加熱水並攪拌

牛奶蛋黃米湯粥

點擊查看源網頁

此款搭配富含蛋白質和鈣質，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對寶寶生長和大腦發育有好處。

用料：大米一小碗、雞蛋一個、奶粉若干

做法：

1、將大米用涼水泡軟，後熬成粥

2、取雞蛋一個，用蒸蛋器蒸熟

3、雞蛋蒸熟後，取出蛋黃，並搗成泥（1歲內小孩不要吃蛋白喔）

4、奶粉沖泡後，將蛋黃泥、大米粥，均勻攪拌即可

香蕉泥菜粥

西蘭花含鈣高，母乳喂養的寶寶相對來說容易缺鈣，在輔食第一階段添加西蘭花也是不錯的選擇，不過寶寶消化能力還沒發展完全，應該將西蘭花搗成泥，寶寶更容易吸收。

用料：小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根

做法：

1、香蕉塊與小米同煮

2、西蘭花下水焯去農葯、切碎

3、將壓成菜泥的西蘭花倒進香蕉小米粥即可

7個月寶寶輔食

胡蘿卜銀鱈魚粥

胡蘿卜富含維生素A，銀鱈魚營養價值之高，被葡萄牙人稱為液體的黃金，富含維生素A、蛋白質、維生素D、鈣等

用料：

1、鱈魚、胡蘿卜分別蒸熟，搗成泥

2、大米洗凈煮成粥

3、胡蘿卜銀鱈魚粥完成

雙米紅棗稀粥

具有健脾胃、補氣血的功效，對嬰兒缺鐵性貧血、脾虛消化不良有較好的防治作用。

用料：紅棗若干、大米小米若干

1、紅棗去核、蒸熟

2、大小米熬成粥（4-6個月寶寶可將大小米過濾出汁，用米汁代替粥）

3、將棗泥倒入粥中即可。

黃魚泥青菜粥

魚含蛋白質豐富，有助於促進寶寶眼睛和智力的發育。

用料：小黃魚1條、青菜若干、大米若干

做法：

1、大米熬粥

2、熬粥時，可將小黃魚放在上面一起蒸熟

3、1個半小時後，小黃魚拿出來挑刺留肉再壓碎備用

4、青菜打磨留著汁，倒入稀飯裡面再煮幾分鍾

5、稀飯煮開盛適量放入魚肉里攪拌均勻即可

芝麻核桃紅棗粥

核桃健腦，芝麻補鈣人人都知道。

用料：大米小米各兩份、核桃仁一顆、芝麻一份大棗2粒（單位：1份約為1奶粉勺）

做法：

1、大小米淘凈

2、棗去核，和二米同煮

3、核桃仁研磨成粉

4、芝麻用攪拌機攪拌成泥

5、待粥煮熟時，放入芝麻泥、核桃粉

6、再煮2分鍾即可

8個月寶寶輔食
玉米南瓜紅薯粥

紅薯含有膳食纖維，以及胡蘿卜素，玉米富含纖維素和維生素，南瓜含有維生素和果膠，對寶寶腸胃有清毒排毒作用。

用料：紅薯，南瓜各一塊，玉米半根

做法：

1、玉米加水放料理機打成漿，濾掉濾渣，用玉米漿煲粥

2、紅薯和南瓜刨成絲

3、把三樣食材放入BB煲，3小時候可食用

香菇瘦肉粥

香菇富含維生素D，以及多種氨基酸，可以提高寶寶免疫力。

用料：鮮香菇兩個、肉末、大米

做法：

1、香菇洗凈切沫，肉切沫備用

2、大米洗凈放入燉鍋里先熬1小時

3、把香菇、肉沫加入BB鍋里繼續熬2個小時

❽ 輔食白粥加什麼

吃白粥配什麼菜好吃

1、喝粥最好配簡單，清淡的小菜兒，尤其是喝白粥。因為白粥非常朴實，味道寡，平和，半流質食物，對消化系統和胃有非常好的清理和調和的作用。因此，喝白粥不要吃大油大葷，很油膩的菜。

2、一般來講，最好配咸鴨蛋，自製的小鹹菜。比如，腌的或醬制的小黃瓜條兒，榨菜絲，小辣椒，辣白菜，醬蘿卜，蒜茄子等。或者是一些涼拌小菜，比如熗土豆絲，熗芹菜拌花生米，涼拌海帶絲，涼拌干豆腐絲等。

早餐吃什麼粥好

1、薏米粥，我們都知道薏米有很好的去濕的作用，那早上起來的時候，有時會賴床不想起，那很可能我們身上有濕氣，這時可以適當吃點薏米粥。

2、桂圓紫米粥，剛看到桂圓紫米粥的時候給人第一感覺就是他很像臘八粥。這款粥可以補血補氣，也很適合放在早餐吃。紅棗小米粥，紅棗小米粥湯可算五穀類的，經常吃吃可以潤腸。不管是對小孩還是對老人都挺好的，當早餐吃再合適不過。

以上的菜品不知道小夥伴們喜歡哪些呢？哪天要是喝粥擺上一桌小菜，那場面一定很壯觀，這么多美味的小菜任你挑，再也不用擔心喝白粥的清淡了。

❾ 八個月寶寶可以添加哪些既營養又美味的輔食，最好附做法

超市賣的嬰兒小罐頭吃過沒？各種菜泥果泥肉泥都有，我家寶寶小的時候我圖省事，都給寶寶吃這個，營養很豐富花樣也很多，而且真的很簡單啊！ 另外各種肉湯骨湯魚湯的寶寶都可以喝點，還可以用湯下小碎面條或是顆粒面，只是寶寶喝的湯裡面不能放調味品，少放一點鹽就行了． 煮雞蛋和雞蛋糕都很簡單又營養，煮蛋就是白水煮...啦，水開後小火七分鍾．雞蛋糕做法是取蛋黃打碎加兩個蛋黃那麼多的水攪均少放鹽，加點香油隔水蒸，大概三分鍾就行了． 另外母嬰店裡一般都有一些牌子的菜粉肉粉之類的，可以加以米粉里一起吃，這樣米粉的味道就全面了．

❿ 輔食小米粥可以加什麼

可以放些紅棗也是不錯的，望採納