松子在哪裡養生好

A. 哪裡的松子最好

梅河口，中國最大松子集散地。
北京新發地乾果廳有賣的。貨超好。

B. 中國哪裡的松子最好

中國的松子論產地應當屬小興安嶺所產的紅松，紅松是瀕危物種，由於其緯度適合，且紅松掛果需要很長時間，所以，特別珍貴。松樹都有種子,東北的紅松,華北的華山松,南方的馬尾松。

松子，是松樹的種子。松子含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。松子既是重要的中葯，久食健身心，滋潤皮膚，延年益壽，也有很高的食療價值。

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松子又名松實、果松子、海松子，是松科植物紅松等的種子，是常見的堅果之一。

松子富含脂肪、蛋白質、碳水化合物等也是是重要的中葯，久食健身心，滋潤皮膚，延年益壽，也有很高的食療價值。

在中國有巴西松子、東北松子及落水松子，其中落水松子以雲貴川大山裡的松樹結的松子為主。

松子又名松子仁、海松子等，不僅是美味的食物，更是食療佳品，因而有「長壽果」之稱，備受歷代醫家、營養學者所推崇，這與其獨特保健功效和營養價值是密不可分的。主治骨關節風濕、頭眩，祛風濕，潤五臟，充飢，逐風痹寒氣，被體虛，滋潤皮膚。久服，輕身延年不老。另有潤肺功能，治燥結咳嗽。

C. 松子有哪些功效呢

松子含有豐富的營養元素如優質蛋白，膳食纖維，維生素，無機鹽等等，有促進腸胃消化，滋潤皮膚，養胃益脾等等功效，松子也因其很好的營養及功效成為受廣大消費者青睞的果品之一。

2、養血補血。松子含有的礦物質和不飽和脂肪酸可以軟化血管，保護血管，促進血液流通，補血養血。

3、滑腸通便。松子富含油脂，食用松子有利於滋潤腸胃，促進腸胃順滑，從而起到通便排毒的良好功效。

4、潤肺止咳。松子可以滋潤燥肺，補充肺部缺失的營養，從而達到止咳的良好功效。

松子的適用人群

松子一般人群均可食用，尤其適合患有動脈硬化，五臟功能較弱，咳嗽有痰和便秘等疾病者食用。

松子的食用禁忌

特殊人群如患有腹瀉，脾虛，痰過多和肥胖症等疾病者則不宜食用松子，以免病情加重，不利於身體健康。

D. 松子有哪些功效

松子是松樹的種子。松子含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。松子既是重要的中葯，久食健身心，滋潤皮膚，延年益壽，也有很高的食療價值。松子內含有大量的不飽和脂肪酸，常食松子，可以強身健體，特別對老年體弱、腰痛、便秘、眩暈、小兒生長發育遲緩均有補腎益氣、養血潤腸、滋補健身的作用。

松子營養豐富，據測定，每100克松子中含有蛋白質16.7克，脂肪(主要成分為油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸)63.5克，碳水化合物9.8克，鈣78毫克，磷236毫克，鐵6.7毫克。這些營養成分對延年益壽，防衰抗老，強健身體，美容潤膚皆有良好的促進作用。

3、「美容」的堅果損健康

一些瓜子生產者在生產中有濫用工業色素、工業石蠟的行為。很多非食用色素具有很強的致癌性。一些加工者還會使用漂白劑等化學品，對堅果進行美容處理、消除雜色斑跡。這往往會導致果仁含有過多的有害化學物質的殘留。特別是開心果類的裂果類堅果，果仁中更容易蓄積有害處理葯劑。這些美容化學品對人體健康具有很大的危害性。

4、 口味太重的堅果易變質

市面上的堅果口味多種多樣，有人喜歡鹹味的，有人喜歡奶油味，有人喜歡綠茶味的，有人喜歡五香味的。一般來說，口味越重，食鹽添加往往越多。

另外，許多口味重、香味濃的堅果，在加工時添加了香精、糖精等物質，奶油味的瓜子還添加了人造奶油，這些東西對身體並沒有好處；再次，口味越重的堅果，其美味背後隱藏著變質堅果的可能性就越大。

E. 松子的功效與作用，吃松子有什麼好處

松子是松樹的種子。松子含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。松子既是重要的中葯，久食健身心，滋潤皮膚，延年益壽，也有很高的食療價值。松子內含有大量的不飽和脂肪酸，常食松子，可以強身健體，特別對老年體弱、腰痛、便秘、眩暈、小兒生長發育遲緩均有補腎益氣、養血潤腸、滋補健身的作用。
松子營養豐富，據測定，每100克松子中含有蛋白質16.7克，脂肪(主要成分為油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸)63.5克，碳水化合物9.8克，鈣78毫克，磷236毫克，鐵6.7毫克。這些營養成分對延年益壽，防衰抗老，強健身體，美容潤膚皆有良好的促進作用。
松子的功效與作用
1.老年人保健佳品
強壯筋骨，消除疲勞，能降低血脂，預防心血管疾病，對老年人保健有極大的益處。
2.抗衰老
有很好的軟化血管、延緩衰老的作用，是女士們潤膚美容的理想食物。
3.健脾通便
能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，對老人體虛便秘，小兒津虧便秘有一定的食療作用。
4.健腦補腦
松子中的磷和錳含量豐富，對大腦和神經有補益作用，是學生和腦力勞動者的健腦佳品，對老年痴呆也有很好的預防作用。
5.預防動脈粥樣硬化
有軟化血管和防治動脈粥樣硬化的作用。因此，老年人常食用松子，有防止因膽固醇增高而引起心血管疾病的作用。
6.滋陰潤肺
它對老年慢性支氣管炎、支氣管哮喘、便秘、風濕性關節炎、神經衰弱和頭暈眼花患者，均有一定的輔助治療作用。
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F. 松子是人們愛吃的一種堅果，它入葯的話具體有哪些功效

生活中我們經常會吃到松子仁，比如很多賣零食的地方就會賣炒松子仁，我們在做美食的時間常會做的一道菜「松仁玉米」，也是用的松子仁做原料。但是松子仁除了可以日常食用外，其實還可以入葯使用。

中醫裡面認為松子仁是一味非常好的「潤下通暢、潤肺止咳」中葯材，清代的黃元御在《玉楸葯解》裡面就說到，松子仁入葯能「潤肺止咳，滑腸通秘」，可以說已經全面地總結了松子仁的葯用價值。

作為一種食材來講，松子仁食用多少並無所謂。但從健康的角度來分析，松子仁並不適宜大量食用，一來是因為松子仁富含油脂，吃多了會增加體內的脂肪；二來此類堅果吃多了也容易導致上火，對健康無益。

G. 常吃松子對人有什麼好處

松子為名貴樹種紅松的果實，又名海松子、松子仁等，多產於東北大小興安嶺的松林中。它既是美味食品，又是食療佳品。被人們譽為「長生果」、「長壽果」。 現代科學研究證明，松子雖非仙品，但其營養和葯用價值非同一般。松子仁每百克含蛋白質16.7克，脂肪63.5克，含碳水化合物9.8克，並含揮發油、鈣、磷、鐵等多種礦物質和維生素。其所含的脂肪大部分為油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，對預防心血管病有良好作用。常吃松子有什麼好處?因此，經常適量吃些松子仁，不但可以增加營養，還能滋補強身、延年益壽。堪稱老年人養生的必備佳品。 松子生食熟食均可，主要有以下吃法：①當零食像嗑瓜子一樣吃，滿口飄香，清爽腸胃;②同大米、小米等熬粥喝，有著特殊清爽之味，令人喝不夠;③涼拌菜時，把松子搗碎加進去，味道清鮮，很受人們青睞。

H. 松子的功效與作用

1、松子中含有很豐富的不飽和脂肪酸、谷氨酸、磷、錳，這些營養成分對大腦和腦神經都有很好的補益作用，有補腦、健腦的功效，是腦力一族的最好零食，而且對預防老年痴呆也有很好的作用哦。

2、開口松子的油脂含量非常高，但多數為亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸，有軟化血管和防治動脈粥樣硬化的作用。

3、松子富含油脂以及多種營養物質，能夠滋潤五臟、補益氣血、養顏駐容，有很好的潤膚美容、烏發功效，特別是和女性朋友們。

4、松子含有非常豐富的維生素E，這是一種很強的抗氧化劑，能夠抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用，保護細胞免受自由基的損害，有很好的抗衰老作用。

5、松子仁中脂肪油含量非常之高（約74%），有很好的潤腸通便作用，而且不傷正氣，對小兒津虧便秘、老人體虛便秘有不錯的食療效果。

6、松子具有滋陰潤燥、扶正補虛的功效，非常適合年老體弱、體虛、便秘咳嗽等人士食用。

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吃松子的注意事項

松子雖好，也並非人人皆宜。脾虛腹瀉以及多痰患者最好和松子保持距離。由於松子油性較大，所以，吃得太多會使體內脂肪增加。因此也要適量，平日多吃松子，不僅對身體有益，起到養顏益智、延年益壽的作用，還有利於體內多種機能的調節和平衡，促進新陳代謝，滋補強身。

但脾虛便溏、腎虧遺精、濕痰多者，不宜多吃松子，以免身體消化吸收後，產生相反的副作用。

在極個別的情況下，松子可以造成人們的味覺混亂，產生苦澀味或者金屬味道，通常是食用後1-3天產生症狀，並持續數天或數周。

I. 松子的營養與功效與作用

1，松子中的維生素e和不飽和脂肪酸均是抗氧化劑，能夠保護細胞的完整性，抑制細胞脂質過氧化作用，有延緩衰老的功效。2，含有的不飽和脂肪酸，能夠軟化血管和防治動脈粥樣硬化，降低血脂和血液粘稠度，對預防心血管疾病有一定的功效。3，松子中的磷脂、維生素以及微量元素，可以促進人體腦細胞的發育，具有修復細胞的功效，為大腦和神經提供營養。4，其不飽和脂肪酸能夠潤腸通便，緩解便秘的症狀。另外可以有效的滋潤肺部，達到止咳的作用。

J. 松子有什麼養生作用

松子，又名松子仁、海松子、新羅松子。明代《本草經疏》中指出，「松子味甘補血。血氣充足，則五臟自潤，發黑不飢。仙人服食，多餌此物。故能延年，輕身不老。」故被譽為「長生果」。

據現代科學分析證實，松子仁有很高的營養和葯用價值。每100克含蛋白質16．7克，脂肪63．5克，碳水化合物9．8克，鈣78毫克，磷230毫克，鐵6．7毫克。松子中的脂肪成分主要為亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸，有軟化血管和防治動脈粥樣硬化的作用。因此，老年人常食用松子，有防止因膽固醇而引起心血管疾病的作用。另外，松子中含磷較為豐富，對人的大腦神經也有益處。

《開寶本草》認為，松子治「骨節風，頭眩，去死肌，散水氣，調五臟。不飢。」《本草綱目》認為，松子能「潤肺，治燥結咳嗽。」據歷代醫葯文獻資料記載，松子又常被中醫用作滋補強壯葯物使用。此外，用松子仁15克，每日早晚各服1次，可用於治療老年人體虛便秘；用松子仁10～15克，當歸、桂枝、羌活各6克，加黃酒和水等量合煎，每日1劑，分2次服，可治風濕性關節炎。動物類養生食物