著名養生中醫有哪些

㈠ 中醫養生有哪些

中醫養生是中國傳統文化的瑰寶，養生是以培養生機、預防疾病、爭取健康長壽為目的。

中醫養生主要包括：經絡養生、體質養生、氣功養生、運動養生、房事養生、情志養生、睡眠養生、環境養生、起居養生、食療養生、順時養生、四季養生、樂娛養生、部位養生、葯物養生、沐浴養生、減毒養生、靜神養生、瑜伽養生等內容。

中醫養生中特色療法分為：

針灸：針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法來治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來治療疾病。如今人們生活中也經常用到。

拔罐法：古稱「角法」。這是一種以杯罐作工具，借熱力排去其中的空氣產生負壓，使吸著於皮膚，造成鬱血現象的一種療法。古代醫家在治療瘡瘍膿腫時用它來吸血排膿，後來又擴大應用於肺癆、風濕等內科疾病。

按摩：是以中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎，從性質上來說，它是一種物理的治療方法。從按摩的治療上，可分為保健按摩、運動按摩和醫療按摩。

刮痧：它是以中醫皮部理論為基礎，用牛角、玉石等工具在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對於高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風寒痹症都有立竿見影之效。經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。

氣功：是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整(調息，調形，調心)為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法。

葯膳食療：發源於我國傳統的飲食和中醫食療文化，葯膳是在中醫學、烹飪學和營養學理論指導下，嚴格按葯膳配方，將中葯與某些具有葯用價值的食物相配伍，採用我國獨特的飲食烹調技術和現代科學方法製作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。

㈡ 中醫療效很神奇，有哪些比較著名的例子呢

中醫療效很神奇，有哪些比較著名的例子呢？

㈢ 中國最權威的中醫養生專家有哪幾個啊

一般 純中醫名家 都是 如 樊正倫 郝萬山 等等

㈣ 中醫著名中老年女性養生專家有哪些

柴嵩岩，主攻婦科的，不是以治病為主的，能保證的是，是個正正經經的名老中醫！

㈤ 經典的養生書籍有哪些

養生也是養心，通過合理有效的方法，逐漸提高自己的身心健康，才是養生的目的。
《康養實用技術》正是一本經典的養生書籍。作者長期從事經絡學研究，對中醫養生有一套自己的心得體會。本書以科普的形式展現給大家，針對男女老少各種不同人群，進行了詳細解說。
中醫有「春養肝、夏調心、秋養肺、冬養腎」的四季養生學說。從中醫理論講，夏至是陽氣比較旺的時節，養生要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣。夏至與心氣相通，因為夏季多汗，容易使心氣渙散，損耗心氣。《康養實用技術》中指出，這個季節的養生，必須把握時令與臟腑之間的關系，有目的性的補充心臟所消耗的能量，從而保護心氣。其還詳細介紹了按揉神門穴、少府穴之法，可達清心瀉火、行氣活血之功效。
《康養實用技術》中許多養生知識，值得讀者慢慢探究。

㈥ 上海著名的中醫養生專家

閔行的金景雲老中醫很好 ，去年找她看過，效果不錯。

㈦ 重慶市的名老中醫有哪些

重慶市的名老中醫

一、李軍

1、師承中醫(師承四川名老中醫李壽喬)、原甘孜藏族自治州縣衛生院院長、大渝網報道中醫內科、皮膚科代表專家、榮獲傑出青年中醫師稱號、主治醫師。

2、江湖傳說：從醫二十餘年老，臨床經驗黑豐富，特別是針對皮膚病、消化呼吸內科、慢性病等等，通通治，效果黑好。另外男婦科、風濕疼痛科，看的也黑好，人稱「戰痘專家」，總之撒子病都能看老。聽說大渝網的高管都去找他看病，然後還在大渝網上還對他做了報道，雖然看起年輕，但是我感覺中醫後繼有人，能看好病才是真正的好中醫撒。

二、馬有度

1、重慶名老中醫、國務院特殊津貼專家、重慶市中醫葯學會名譽會長，全國首席中醫葯科普專家。

2、江湖傳說：行醫五十多年，臨床經驗豐富，擅長治療胃腸病、咳嗽病、失眠症，婦科、兒科、皮膚科等病症，及疑難雜症。

三、馮滌塵

1、重慶市名中醫，重慶市中醫葯學會副會長，中國中西醫結合學會養生學及康復醫學專業委員會委員。

2、江湖傳說：擅長中醫內科急症，肝病、腎病、糖尿病、脾胃病、老年病及各種疑難雜症的治療。對食療保健有其獨到的見解。

四、郭建華

1、重慶市中醫骨科醫院，全國名老中醫傳承工作室專家、重慶市名中醫，重慶市針灸學會常務副會長。

2、江湖傳說 ：從事中醫臨床52年，長於治療頸、肩、腰、膝痛等病症。

五、高小珊

1、重慶市名中醫，主任中醫師，全國中醫師帶徒導師。

2、江湖傳說：擅長治療各型感冒、鼻炎、急慢性咽炎、扁桃體炎、咳嗽、哮喘、急慢性胃炎、胃竇炎、膽囊炎、膽石症、胰腺炎、糖尿病、各型肝炎、肝硬化、急慢性腎炎、腎盂腎炎、尿路感染、膀胱炎、冠心病、高血壓、高心病、風心病、風濕性關節炎、類風濕性關節炎、口腔潰瘍、舌炎、口腔扁平苔癬等。

㈧ 中醫養生有哪些方法

「少房事多運動重食療選環境」這是我國唐代著名的醫學家、葯王孫思邈的養生法。孫思邈長期居住民間研究醫學，為人療疾，采種中葯，著書立說，被人們尊稱為「葯王」。同時，孫思邈又是一位著名的養生學家，他提倡養生、食治和怡老，內容豐富，涉及到預防醫學、心身醫學、老年醫學諸方面。由於他身體力行，活到了101歲，從而成為中國歷史上罕見的能將養生理論與實踐相結合的長壽老人。具體地說：他的養生理論歸納有如下四點。

1．提倡抑情節欲

孫思邈認為情慾過度是罹疾早衰的重要因素之一，提倡要做到「十二少」，即「少思、少念、少欲、少事、少語、少笑、少愁、少樂、少喜、少怒、少好、少惡行」。並強調性醫學保健的重要性，認為房事太過，不僅可以影響本人的身體健康，而且還會影響優生優育、波及下一代的身心發育。為此，他引用彭祖的觀點：「上士別床，中士異被，服葯百裹，不如獨卧。」以說明節制房事的重要性。

2．主張「常欲小勞」

孫思邈說：「養性之道，常欲小勞，但莫大疲及強所不能堪耳。」他認為運動比營養、休息更為重要，從而把按摩、搖動肢節等全身運動作為養生的重要內容。

3．強調食養重視葯餌孫思邈指出：「安身之本必須於食，救疾之道惟在於葯。不知食宜者，不足以全生；不明葯性者，不能以除病。」可見其對食養與葯餌的重視。在飲食調養方面，他主張飲食清淡，少吃葷、腥，忌吃生、雜。他還力倡「先飢而食、先渴而飲、食慾數而少、不欲頓而多」，認為少食多餐有益身心健康。同時，他把服食具有滋補和防治老年病功效的中葯作為養生的措施之一。

4．環境居處很重要

在住地方面，孫思邈強調要「背山臨水，氣候高爽，土地良沃，泉水清美」及「山林深處，固是佳境」。現在世界各地幾乎都把山清水秀、鳥語花香、空氣清新、環境幽靜處作為療養勝地，可見葯王對居住環境的要求是有道理的。在住室方面他又指出：「但令雅素潔凈，無風雨暑濕地為佳。」

總之，葯王孫思邈的養生思想和方法是非常豐富的，他說到了，也做到了，名副其實。

㈨ 國內著名的十大養生專家是誰

分析如下：

1、中里巴人：中里巴人家學淵源甚深 其父為八卦掌第四代傳人。

(9)著名養生中醫有哪些擴展閱讀

養生，動詞也，亦可為名詞。原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。養，即調養、保養、補養之意；生，即生命、生存、生長之意。現代意義的「養生」指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。

養生學是一門涉及諸多學科的綜合科學，它包括中華中醫學、康復學、營養學、美學、心理學、國學、物理學、化學、藝術、烹飪、運動學、佛學、道學、儒學等等。