程凱養生說肝火旺最先表現在哪裡

1. 肝火旺有哪些症狀表現

肝火頭脹
主要癥候常起於惱怒，頭脹且痛，昏沉悶熱，頭筋突起，口乾口苦，甚則兩耳失聰，舌苔薄黃，脈象弦或數。
肝火上炎頭熱
主要癥候 頭熱面紅，心煩易怒，夜寐不安，脅痛口苦，舌紅苔薄。
肝火亢盛消瘦
主要癥候 形體消瘦、煩躁不安，性急易怒，頭暈目眩，脅肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥結，舌紅苔黃。
肝火上沖舌血
主要癥候 舌上出血，舌腫木硬，舌苔黃，舌邊紅絳，或起芒刺，並見頭中熱痡，煩熱，頭暈目眩，面紅目赤，口苦咽干，耳鳴耳聾，脅肋痛，性急善怒，小便黃赤，大便乾燥，甚則昏厥。
肝火犯肺咳嗽
主要癥候 症見咳嗽氣逆，痰出不爽，或如梅核，或如敗絮難以咳出。咳時面紅並引及脅痛。咽喉乾燥，煩躁易怒。舌邊尖紅、苔薄黃而干。
肝火犯胃吐血
主要癥候 、吐血兼見心煩胸悶，善怒脅痛，口苦或口酸，多惡夢，或見唇青，或頻作呃逆，舌質紅，苔黃。
肝火燔灼胃痛
主要癥候 胃脘燒灼疼痛，痛勢急迫，疼痛拒按，喜冷惡熱、燒心泛酸，口乾口苦，甚則嘔吐苦水，或兼見吐血、便血。煩躁易怒，便秘溲赤。舌紅苔黃。
心肝火旺經質粘稠
主要癥候 月經先期量多，甚或血崩，質濃稠如膏，經色鮮紅，或紫紅，或紫黑，並見面紅目赤，心煩急躁，失眠多夢，胸脅脹痛，口苦而渴，或具經行發熱，吐血、衄血，舌紅苔黃。
肝火偏亢月經過多
主要癥候 月經提前而至，經量過多或兼經期延長，色鮮紅或紫黑，質濃稠，有瘀塊，面赤心煩，急躁易怒，胸悶乳脹，頭暈頭痛，夜寐多夢，口苦口乾，食慾不振，大便干結，小便短赤，舌紅苔黃。
心肝火旺經前不寐
主要癥候 經前失眠，甚至通宵不寐，心煩易怒，口苦咽干，頭痛頭暈，乳頭痛癢，月經先期，量多色黯。舌尖紅刺，苔薄黃。
肝火耳聾
主要癥候 耳聾耳鳴，突然發作，甚至全聾，耳鳴如鍾，或如風雷聲，或如潮水聲，伴有耳脹痛、耳閉，口苦咽干，面紅目赤，大便燥，小便黃，舌紅苔黃。
肝火上逆耳衄
主要癥候 血從耳中突然流出，量較多，耳部疼痛，心煩易怒，或胸協脹滿，口苦，目赤，頭痛，小便實，舌質紅。
肝火犯肺鼻衄
主要癥候 由情緒激動誘發，鼻出血量多，血色鮮紅，並經常反復發作，頭脹痛，心煩易怒，口苦咽干， 胸脅苦滿，目赤，小便黃，舌質紅。
肝火上炎白睛溢血
主要癥候 頭痛目脹、面紅眩暈、口苦耳鳴、胸脅刺痛、煩躁易怒、尿黃、舌紅苔黃。多見於高血壓患者。
肝火犯胃頭目脹痛
主要癥候 頭痛偏甚，目珠脹痛，甚則頭痛如劈，目脹欲脫，瞳神散大，視力驟降，煩躁易怒，口渴欲飲，嘔吐頻作，舌紅苔黃。
肝火上沖暴躁
主要癥候 精神不足、氣色不好、心煩意亂、脾氣暴躁、乏力嗜睡、情緒容易激動、注意力不集中、記憶力下降等。
肝火上逆暴盲
主要癥候 煩躁易怒，驟然一眼或雙眼盲而不見，目珠疼痛，頭暈且痛，面紅目赤，脅痛口苦，舌紅苔黃。
肝火犯胃胃寒
主要癥候 食慾下降、厭食、厭油膩、疼痛拒按、口乾口苦、燒心泛酸，嘔吐苦水、煩躁易怒，便秘、胃部燒灼，疼痛。

2. 肝火旺時候，身體哪裡會最先有感覺

肝火旺時候，身體哪裡會最先有感覺？人體的肝臟部分對天氣的變化最敏感，也是季節變化過程中最容易生病的部分。春天，肝臟部分最容易出現的問題是劇烈的肝火。但不用擔心，肝火旺盛時會出現明顯症狀，可以提前了解，採取有效措施撲滅肝火。

肝火旺盛有什麼危害？

1.腦細胞加速老化如果平時不注意飲食的調整，經常吃上火的食物，肝臟就容易出現上火的症狀，伴隨著腦血管壓力增大，大量毒素進入血液，影響大腦的正常功能等等。

2.胃潰瘍肝火旺盛時，可刺激交感神經。如果直接作用於心臟或血管，流經腸胃的血液量就會減少，從而降低食物的吸收效率，腸胃蠕動會變得越來越慢。嚴重的話還會引起胃潰瘍。

3.心肌缺氧肝火旺盛的症狀會破壞血液系統的循環，大大增加血流速度。如果血液進入大腦和面部，可誘發大腦充血的症狀，而進入心臟的血液則大大減少，可引起心肌缺氧。

3. 肝火旺的表現都有哪些該如何正確應對

是體內排出毒素和儲存血液的重要器官。如果受到刺激，可能會出現肝火旺盛的現象。由於生活的壓力，這種現象可能會在很多人身上出現，但很少有人將其與肝臟聯系起來。其實如果你有一些表現，可能說明你脾氣太強了。

容易發胖:肝臟與脾胃和膽汁的分泌功能有很大關系。如果肝功能有問題，會間接影響消化功能，所以身體很容易發胖。

適度補充熱量，避免因飢餓或低血糖導致體溫過低。少吃油和甜食，多吃水果和蔬菜，補充維生素C，改善血液粘度。避免進出通風不良的擁擠場所，避免接觸呼吸道感染患者，並接種流感疫苗。

避免穿太緊的襪子和衣服，以免影響四肢動脈血流。

4. 肝火旺盛在身體上有什麼表現

那麼，肝火旺盛會有哪些表現呢？

翻來覆去睡不著覺

通常情況下，肝火旺盛的人，可能會出現失眠的現象。因為當肝火太強的話，就可能會導致我們的思憂過濾，進而會對我們的睡眠造成影響。有可能就會出現夜卧不寧的現象，同時也會在白天的時候，顯得十分的沒有精神。

保持清淡的飲食

對於存在肝火旺盛的人來說，一定要保證平時的飲食清淡一些。而這部分人，最好還是在平時的生活中，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，要少吃一些刺激、辛辣等等的食物，以免加劇肝火旺盛的現象。

5. 肝火旺時候，身體哪裡最先有感覺

肝火旺的時候，口腔和眼睛最先有感覺。口腔會有很大的異味，而且很乾燥比較口渴。眼睛不舒服，干澀。

6. 肝火旺身體會有所反應，肝火旺身體哪裡最先有感覺

肝火常見的症狀有頭暈、脹痛、面紅眼紅、耳鳴，或耳腫膿、口苦咽干、急躁易怒、脅肋脹痛、失眠多夢、尿黃便秘等。肝火旺盛一般由先天稟賦或情志受挫、肝火郁結或熱邪侵襲所致，表現為頭、眼、耳、脅等火盛的症狀。肝火沿經絡擾主，引起頭暈、腫痛、面紅目赤、味苦；肝膽表裡，膽經入耳，肝經之熱沿膽經往上沖，導致耳鳴、耳內腫脹、流膿；肝火內盛，氣血凝滯於肝絡者，脅部滿痛；肝火失常，肝氣軟，則煩躁；熱擾，則失眠多夢；肝火過盛灼傷津液，導致口乾、小便短黃、便秘等。上半身，尤其是頭部，是胸腹脹大、頭暈目眩正常時，身體火重時的第一反應。因此，肝火旺盛的人容易出現頭痛、頭暈、口苦、胸悶等一系列症狀。

身體熱的時候是什麼感覺？第二種表現是經常消化不良，容易腹瀉。肝臟有分泌膽汁的功能，主要幫助消化脂肪。如果膽汁分泌異常，體內多餘的脂肪將難以及時消化，從而導致食慾不振、腹脹、消化不良等異常情況。但是在生活中，這些異常和胃部不適的感覺很像，很容易被誤認為是胃不好，說明我們開始養胃了。但是過了一段時間，我們發現並沒有明顯的改善。其實一開始的方向是錯的。是肝，不是胃。第三種表現是臉黃，皮膚狀況不好，經常長痘痘。尤其對於很多女性來說，更應該引起重視。不要總認為痘痘和斑點是皮膚不好、衰老、肝火旺盛、氣血凝滯、毒素過多造成的，會影響皮膚的正常排毒和新陳代謝。如果毒素和垃圾不能排出，很容易在表面長痘痘和斑點。女性的皮膚狀況更重要。如果他們的皮膚不好，他們的情緒就會受到影響。如果長期處於抑鬱煩躁的狀態，皮膚只會越來越差，不利於降肝火。

7. 肝火旺的症狀有哪些如何處理

肝火旺的十大症狀

1頭脹

常起於惱怒，頭脹且痛，昏沉悶熱，頭筋突起，口乾口苦，甚則兩耳失聰，舌苔薄黃，脈象弦或數。

2頭熱

頭熱面紅，心煩易怒，夜寐不安，脅痛口苦，舌紅苔薄。

3肝火亢盛消瘦

形體消瘦、煩躁不安，性急易怒，頭暈目眩，脅肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥結，舌紅苔黃。

4肝火上沖舌血

舌上出血，舌腫木硬，舌苔黃，舌邊紅絳，或起芒刺，並見頭中熱痡，煩熱，頭暈目眩，面紅目赤，口苦咽干，耳鳴耳聾，脅肋痛，性急善怒，小便黃赤，大便乾燥，甚則昏厥。

5肝火犯肺咳嗽

症見咳嗽氣逆，痰出不爽，或如梅核，或如敗絮難以咳出。咳時面紅並引及脅痛。咽喉乾燥，煩躁易怒。舌邊尖紅、苔薄黃而干。

6肝火燔灼胃痛

胃脘燒灼疼痛，痛勢急迫，疼痛拒按，喜冷惡熱、燒心泛酸，口乾口苦，甚則嘔吐苦水，或兼見吐血、便血。煩躁易怒，便秘溲赤。舌紅苔黃。

7心肝火旺經質粘稠

月經先期量多，甚或血崩，質濃稠如膏，經色鮮紅，或紫紅，或紫黑，並見面紅目赤，心煩急躁，失眠多夢，胸脅脹痛，口苦而渴，或具經行發熱，吐血、衄血，舌紅苔黃。

8肝火偏亢月經過多

月經提前而至，經量過多或兼經期延長，色鮮紅或紫黑，質濃稠，有瘀塊，面赤心煩，急躁易怒，胸悶乳脹，頭暈頭痛，夜寐多夢，口苦口乾，食慾不振，大便干結，小便短赤，舌紅苔黃。

9肝火耳聾

耳聾耳鳴，突然發作，甚至全聾，耳鳴如鍾，或如風雷聲，或如潮水聲，伴有耳脹痛、耳閉，口苦咽干，面紅目赤，大便燥，小便黃，舌紅苔黃。

10肝火上沖暴躁

精神不足、氣色不好、心煩意亂、脾氣暴躁、乏力嗜睡、情緒容易激動、注意力不集中、記憶力下降等。

如何知道肝火旺

1.看口部：口乾，口苦，口臭，舌苔發厚，牙齦紅腫，這些都是肝火旺的症狀。

2.看睡眠：肝火旺時晚上睡覺時出現睡眠不穩，多夢，容易被驚醒，失眠。

3.看脾氣：肝火旺時還容易心煩意亂，容易發怒，控制不住脾氣。

4.看全身：精神不好，容易瞌睡，頭暈，臉色發紅，身體悶熱，肝火旺的人容易疲倦。

5.女人肝火旺的症狀：經期推遲，月經不調，經血量沒有規律等。

6.小孩肝火旺的症狀一般出現在夏天：喜歡蹬被子，有時候還打呼嚕，暴躁易怒。

肝火旺如何調理

01

中葯治療

首選治療為中葯調理，但因到正規醫院尋求專業醫生診療，切不可自行用葯。

02

花茶

薄荷泡水喝，薄荷具有獨特的疏泄肝火的作用，能夠很好的消除脾氣暴躁的症狀。

金銀花泡水喝，金銀花自古被譽為清熱解毒的良葯，它不僅有清熱解毒的作用，還能有效排除體內的毒素，促進細胞的新陳代謝，有很好的養肝護肝作用。

菊花泡水喝，菊花一直是清肝明目最好的花茶，菊花中含有豐富的維生素A，是保護眼睛的重要物質，常飲用菊花茶能讓人頭腦清晰，雙目明亮，對肝火旺引起的一系列症狀都有很好的緩解作用。

03

菊花粥

秋季霜降前，將菊花採摘去蒂，烘乾或蒸後曬干，或陰干，然後磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時，調入菊花末10—15g，稍煮一、二沸即可。

04

銀耳蓮子粥

冬季去除肝火的最佳選擇，圓糯米60克、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克，蓮子與圓糯米加600毫升的水，小火煮40分鍾，然後再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鍾，加冰糖適量，即可食用，不僅能夠有效去除肝火，還能夠當做美容養顏的美食。

05

芹菜粥

新鮮芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂鍋內，加水如常法煮粥，每日早晚溫熱服食。應現煮現吃，不宜久放。

06

按摩三陰交穴

三陰交穴位於腿部內踝尖直上3 寸的位置，取穴時，取坐姿，屈膝使大小腿形成直角，在內踝尖上約4 指寬的位置，按壓有一骨頭為脛骨，在脛骨後緣靠近骨邊凹陷處就是該穴。

07

按摩足三里

足三里穴位置：在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。

功效：疏肝益脾、清熱化濕及鎮靜安神。

08

按摩太沖穴

通過按摩太沖穴可降肝火。太沖穴在腳背上，位於大足趾與第二個足趾之間縫隙向上，1.5厘米的凹陷處，是足厥陰肝經上穴位。在按摩此養生穴位前，先用熱水泡腳約10分鍾，然後用大拇指從下向上推揉3分鍾。

09

日常保健

保持良好的睡眠習慣，調節好個人情緒，少吃甘熱性食物養成良好的生活習慣，多喝水，每天保持適量運動。

8. 肝火旺有什麼表現

甲狀腺疾病的患者一般都誤以為自己是肝火旺，其實肝火旺者少，肝脾下陷者多。
肝火旺和肝脾下陷者都容易發脾氣，都會導致肝氣熱，肝火旺者更熱。這兩者是有本質區別的，這里先跟大家談談。
肝火旺，顧名思義，火太旺。氣有餘便是火，氣本身屬陽，陽即屬火。這個有餘是相對而言的。本人覺得肝火旺的起源是腎陰虧，水不涵木，導致肝陽上亢。什麼意思呢，我們都知道陰陽互根，陰少則陽旺，陽少則陰旺，自然之理。我也一直在說人體氣的流通規律：是脾的帶動，腎陽上升促動陽氣上升，由腎出發到脾，再到肝。腎陰虧的人，必定肝陰虧，因為腎是母，肝是腎之子。這樣子，導致陽氣太強，直沖頭上。肝火旺之人因為肝陽上沖從而頭目眩暈、目脹耳鳴、心中煩熱，肝風內動所以肢體漸覺不利，口眼漸形歪斜等。
很有趣的現象，這個病一般是生育後女性多，而生男孩的女性容易導致腎陽虧，容易引發肝脾下陷。生女孩的女性容易導致腎陰虧，容易產生肝火旺。為何？千萬不要以為這是迷信，不科學，其實非常科學。因為女胎吸取陰氣多，男孩吸取陽氣多，這陽氣與陰氣從哪裡來？是從母親體內而來，而元氣的原本就是腎。中醫能把脈知道懷胎的母親懷的是男嬰還是女嬰，因為如果是男嬰，盜取母親陽氣多，母親體內自然陰顯得多了，反之則相反。從而左手沉實為男，右手浮大為女。自然之性也。從而，生育後的女性，其滋補方法也各有不同。除了個體差異不同滋補不同外，生男生女的滋補方法也是不同，生男孩的偏向補陽，生女的偏向補陰。中醫是不是很精深？
有一位同事的親屬（剛生完女孩），剛得甲亢，讓本人治療。把脈後，摸到她的脈象非常弦而有力。如果經常摸脈的朋友都知道，一般的脈象寸關尺是非常分明的，就是3個部位的脈跳是分開的。而她的不是，是連在一起的，象一根弦分不出寸關尺，而且很緊很有力。因為肝火旺從而導致失眠，容易大發脾氣，從發現自己脖子腫大的一個月內，體重下降10多斤。這個一個肝火旺極導致甲亢的例子。
肝火旺有輕重之分，輕微的可以稍微吃些夏枯草、桑葉、菊花、金銀花之類都可以解決，比較重的患者，非得要用沉涼性的中葯解決：牡蠣、龜版、玄參、麥冬
川楝子
、牛膝、赭石、龍骨等。吃到脈象柔，不弦為止，疾病自然會好。這個病一般都會有腎水不足，如果用力重按尺脈比較空虛，則要加熟地黃，心煩熱加石膏等，根據個人情況了。
其實肝火旺者少，肝脾下陷者多。特別是女性，10個人，9個寒濕。大部分甲狀腺患者吃中葯都吃玄參、麥冬之類。這樣做不是很好，因為大部分患者並非肝火旺，玄參是去人體上部無根之火的主葯，同時也會滋腎，吃玄參感覺有效果的同時，其實會加重下部寒濕，疾病也無愈期。我每次使用玄參，開給患者吃的時候都要讓他們適可而止，不要過量，量過了就不是去無根之火了，而是滋腎了。
下次我會專門分析肝脾下陷，希望能對大家有所啟發。
（還有一位同事，也是生完女嬰，高血壓，頭暈，頭痛等情況每天發生。讓我把脈，把出來的脈象也是腎陰虧。腎陰虧導致肝火旺，她的舌頭紅得象草莓，是中醫所說的陰虧。我就想，早期的高血壓，會不會都是因為肝火旺導致的。呵呵，現代醫學也說高血壓不可以治療，高血壓患者只有長期吃葯，我是從來都不相信的，中醫沒有治不好的病

9. 當人體肝火旺盛的時候，身體哪些地方感受最強烈

這個是因人而異的，所以並不存在你以為的那裡最強有感覺，比如一般的飛機你是先聽到聲音後看到飛機聲音是在飛機的前面的，但是對於超音速飛機，人會先看到飛機後聽到音暴，是飛機在前聲音在後的。身體哪裡最先有感覺，這個其實是一個短板效應，就是你的身體那裡最虛弱，哪裡就最先有感覺。而同樣的病，同樣的人不同的時期。

降肝火也是這樣的分為實火，虛火，以及虛實夾雜，所以不同的葯物是不一樣的，葯有對肝有副作用的也有養肝的所以具體的問題貫穿全程的。斷章取義如果不是有目的那結果往往都是錯的。

10. 肝火旺盛的人，身體的哪幾個表現，再怎麼隱藏也「掩蓋」不了

在日常生活中，人們經常會說愛發脾氣的人「肝火太旺」，那麼肝火旺是什麼，又有什麼表現呢？

肝火旺的人，需要注意調整生活習慣。少吃油膩葷腥、戒煙戒酒，多吃綠色蔬菜和水果，適當進行體育鍛煉，保持作息規律，經過一段時間的調整自然能夠恢復健康。