① 如何保養男性生殖器
有幾點：1、每天睡前清洗生殖器，先洗生殖器，後洗肛門，可避免細菌感染生殖器。
2、內褲要寬松，不能長期穿瘦瘦的牛仔褲，給他寬松的環境
3、洗澡時多給生殖器做冷熱水交替浴，保證生殖系統健康，精子健康。
4、避免或減少手淫次數，養腎保健康。
我不是醫生，這幾點實為自己親身經歷，很實用，望健康。
② 如何進行生殖保養和調理使用初艷可以改善嗎
生殖系統的保養我覺得重在平時的生活習慣，因為生殖系統的衰老和內分泌是否正常有著很重要的關系。我們做到作息規律，不熬夜不吃辛辣油炸等非健康食品就還好。當然了，一些激素類葯品能不用就還是不要用了。另外關於女性生殖器官的保養我個人覺得不需要去刻意地到某些醫療機構去做所謂的保養，畢竟機體本身是有一些自我修復能力的。只要平時注意清潔與衛生，保證貼身衣褲的質量是棉質透氣的就好了。
③ 如何進行生殖保養和調理
如果生活節奏太快，工作壓力過大，是很難避男科困境的，這時候就需要做有針對的調理和保養，提前預防很重要，可以制定長期的保養計劃，使用專業的調理產品，千萬不要等到得了病才去治療。
④ 如何保養你的生殖系統
還是看了陳金柱醫師講述的問題才意識到，女性的生殖系統的健康問題，影響的不僅是個人，還會影響到家庭的和睦幸福，影響到下代生育血繁殖，所以生殖系統的健康問題對提高個人的生命質量，提高下一代的生育質量，提高整個家庭的生活質量乃至對整個人類社會都有非常重要意議。
魚泡最近對衛生巾很感興趣，這是我從對固元膏感興趣開始了解到的女性保養知識之三，藉此機會再明確告訴一些群友及博友，我不是醫生，我只是將一些大家容易忽略的，卻又是簡單的養生觀傳播給大家，養生是一種疾病的預防手法，是一種另類的保險，它已融在你的生活，牽動著你和你家庭人的健康。
生殖系統：陰道＋子宮＋卵巢。
作用：生育／性生活／女性的特徵一．食療．有婦科病（包括沒有婦科病但有痛經或月經不調）的女性，飲食上一定要避寒性涼性冷的食物，可以參考食物性質分類表進行飲食規劃。特別是在經期期間，還有容易被人忽視的水果，也要注意不能大量進食。因大部分水果都涼性。
配合吃上當歸粉，這是女科聖葯，還有紅糖水。但如有嚴重的子宮肌瘤不能亂吃，因為雌激素會助長子宮肌瘤的增長。
暫時沒有婦科病的女性看到此文是不會有感覺的，看了就是看了，我也習慣了和這類朋友交流，因為對方都覺得這是把問題放大化，在此提醒您，當你有需要的時候，盡快從飲食上開始調節，先不要去掛消炎水。二．注意衛生的生活習慣．
1.洗澡時脫下內褲，馬上用手用清水把底褲先搓洗一次，不要等分泌物隔夜再洗。
2.選擇透氣性強的底褲，外褲，裙子。
3.久坐後，一起身就雙手大力地拍拍臂部，馬上通此部位的經絡。
4.進行性生活時，夫妻要在洗澡後進行。
三．當你有婦科病的時候
，常常復發不能好的時候，所有的西葯請你都停掉，不要再讓消炎葯慢慢危害你的健康，你可以試一下這個方法：懶人有婦科病？艾葉幫你熏。此法，因為簡單成本低，很多姐妹都有在試。在此提醒您，這方法不是醫生引導的，是我們姐妹自己發明的，所以做的時候一定要放在桶里，並小心控制過程中發生的不適感受，因有些姐妹沒有按文中介紹去做，結果邊熏邊看電視把下面的毛毛給燒了．
四．注意端正經期使用衛生巾的價值觀．
女性月經期受感染的表現有許多：輕度發熱，外陰部炎症，皮膚騷癢，上行性感染（如陰道炎，宮頸炎，盆腔炎，子宮內膜炎等等）白帶過多，局部灼熱感或下腹疼痛，伴有發熱，惡心，泌尿系統感染包括尿路感染，膀胱炎，腎盂腎炎，尿頻，尿急，尿痛，腰酸，腰痛，有疲勞感或伴有發熱等現象都 是女性在經期受感染的表現，更可引發其它嚴重婦科疾病。
2007年國家質監總局對市場上的衛生巾產品做了一次抽查，不合格率達到21.9%，世界衛生組織的研究表明，全球有80%以上的婦女患有不同程度的婦科疾病，而其中63%的婦科疾病是因使用不合適的衛生巾造成的。據一次統計數據顯示，使用市面上衛生巾的人群中，38%人患有嚴重的婦科疾病，73%女性在經期有局部的皮膚騷癢，燒灼，灼痛的感覺…
請謹慎使用有下列現象的衛生巾
1.偽劣成份:
落地棉，紙漿（含有聚乙烯），廢棄衛生巾，黑心棉.因為女性外陰毛細血管多， 血流速快，所以吸收病毒的速度也快．
2.毛毛:衛生巾中表面含毛絮過多，飛到女性生殖系統里後,女性身體自排不出來，日積月累,直接導致各種婦科病及子宮瘤，子宮瘤切開後，裡面多是衛生巾的毛毛.
3.有素聞背膠:
大多用工業膠（甲醇，乙醇，甲醛，重金屬），含笨，笨是致病物.這些物質每天使用時在你的內褲上殘留，很難洗掉，因為內褲直接接觸皮膚，這些有害物質就會進入人體，污染女必的生理環境。
4.吸水回滲性:
吸完水後若迴流嚴重，則直接被皮膚二次污染，導致婦科病，因為女性經血流出體外後2小時內會霉變．
若衛生巾吸收水後，衛生巾的棉花變黃，說明衛生巾不是好成份，顏色的變化更加說明上衛生巾中含熒光劑，大家知道 ，熒光劑在類管中通電會發光，熒光劑本身是發熱劑，用此衛生巾會感覺下腹悶熱，上身發燒，肝火旺盛，臉上長斑等。
若衛生巾用鹽配及火咸消磁毒，會導致婦性內環境酸度提高，陰道鬆弛，減弱抵抗力，導致婦科病。
⑤ 男性如何正確地保養生殖器官
經常洗澡 但也別過於頻繁 免得自身的防護爺被洗掉 保持規律但不頻繁的射精 醫學調查發現，如果沒主動射精行為，青年男子大概兩周左右就會精液充盈，發生一次遺精。這就是中醫常說的精滿自溢。是人體的自我調節。因此兩周或一周一次的自慰頻率是安全的，不要過多的超過這個次數。具體的次數因人而宜，沒統一標准。如果長期的三兩天一次甚至一天一次，有可能對身體造成傷害，引發無菌性前列腺炎，此病多慢性，早期症狀不明顯。 【性衛生教育-關於手淫】 手淫SY是普遍存在的正常性行為。少量沒任何傷害，不用自責，更不必禁止。但千萬不要過頻！ 青少年要有健康有節的衛生觀念，不要被同學及網路鼓動所誤導。有困惑向長輩和醫生咨詢。 一：【過度會引發前列腺炎】 前列腺是位於尿道根部重要的性中樞器官。長期而頻繁的自慰手淫，會讓腺體過勞損傷！ 引發無菌性前列腺炎（中醫稱腎虛或腎虧）。因治療難度大，有「不是癌症的癌症」說法。 症狀有尿頻尿細、早瀉滑精、便後滴白、身冷腰酸；嚴重的可致不育、腎炎、尿梗阻。 性交頻繁、多次射精、忍精不射、久坐少動也是常見病因。 二：【方式不當的危害】435069290 如「打飛機」時過於緊張，追求盡快射精，長期如此會形成條件發射，造成早瀉。 陰莖未充分勃起就用手「強行啟動」，長期如此會造成勃起無力，甚至陽痿。 調查表明，手淫史長的人多不同程度的有上述情況，而伴侶間做愛就很少這樣。
⑥ 女性生殖系統應該怎樣保養
女性朋友的生殖器是非常重要的，對於女性的懷孕起到了重要的作用，當然也關繫到了女性的身體健康以及生活，因此在日常生活中一定要做好生殖器的保養，但一定要用正常的方法來做好保養，那麼女性生殖器如何保養呢?
在不同的情況下要做好不同的保養，如在月經期間的時候，一定要勤換衛生巾，在月經的前後不要穿緊身並且不透氣的衣服，如牛仔褲或者是皮衣皮褲等，最好是選擇純棉的衣物來穿，新的內衣一定要在清洗之後再穿。在平時如果衣服潮濕的話，一定要盡快的換上乾的衣物，如在游泳過後。
如果是在健康的狀態下，每天對於外陰部位是需要做好清洗的，但是清洗的次數不要超過兩次，並且是對外陰部位進行清洗，並不是陰道，在清洗時所使用的水溫也是需要注意的，要使用溫水，不要使用熱水，避免發生燙傷的情況，在清洗之後再用干凈的毛巾進行擦乾，正常情況下陰道裡面是不用清洗的，會有很多的益菌，陰道部位本身就自帶有清潔的工作，在平時有不均勻與淡白色的少量分泌物，這些是陰道部位自我清潔時所產生的，如果沒有受到感染的話，經常做陰道的沖洗會增加細菌或者是黴菌感染的機率。
⑦ 如何保養男性生殖器官
男性生殖器的保養應注意內褲寬松
注意個人衛生，勤換內衣，用專用洗液清洗
⑧ 男人的生殖器怎麼保養
注意衛生;洗澡時用優質香皂清洗干凈，如果包皮過長容易藏一些污垢；更應該注意翻開包皮仔細清洗干凈。小便時翻開包皮，不要讓尿液殘留；不要穿太緊的內褲和牛仔褲；平時沒事的時候可以鍛煉用意念控制會陰處的肌肉。