哪些養生氣功治療濕氣

㈠ 最好的養生氣功排名

第一名：洗髓經
第二名：易筋經
第三名：心意把
第四名：八段錦
第五名：五禽戲
第六名：形意拳
第七名：太極拳
第八名：八卦掌
第九名：少林拳
第十名：大成拳

以上武術養生排行順序，依照養生為標准，不以技擊為標准！

㈡ 國家承認的10種氣功有哪些

易筋經，五禽戲，六字訣，八段錦，十二段錦，大舞，導引養生功十二法，馬王堆導引術，太極養生杖等。

㈢ 中國最好的養生氣功

很難說哪一個養生氣功最好，畢竟長壽的原因有多個，一些沒練養生功的老人比練功的長命健康就是證據。
要說最好的應該是適合個人，能安全又輕松的練上手和練出功效，能強身祛病的功法。所以，選一個有口碑和有明師指導的功法比較實際。
自古道家人物以長生不死為目標，經歷幾千年的實踐鼓搗出不少的養生氣功，長壽修道人也有不少。其中，南派內丹宗師大多壽至近百和過百歲。南宗性命雙修，大多是先修命功，也就是先在下丹田下功夫、貫通全身經絡以達到延年益壽的目標。所以，養生氣功最好選擇南宗或主練下丹田的功法。

㈣ 氣功療法有哪些

（1）氣功針刺

將毫針刺入支溝、陽陵泉。然後以龍含式，用拉旋手法發氣，並右旋導氣下行。

（2）輔助練功

①推脅「噓」氣功。站位或坐位，自然呼吸，排除雜念，全身放鬆。

先叩齒36 次，攪津而咽，送入兩脅，再引歸丹田，兩手手掌放於兩脅下。然後慢慢吸氣，令滿口；呼氣時口念「噓」字音，兩手同時自上向下輕輕搓摩兩脅部7 次，共做8 息。

②推胸導氣。若左側肋部疼痛，以右掌放於左胸上，從胸中線向左推，邊推邊移7 次，然後揉膻中、期門。

③疏肝導氣功。松靜站立，兩手自然下垂，掌心向下，五指微翹，微用力下按，並意想氣達手心，直至指尖。兩手順勢提至胸前，掌心向前推至肩、肘、腕，意存兩掌。兩手左右平伸，如鳥舒翼，十指上翹，以掌左右平推，行氣至掌心。兩掌順勢收至胸前，指尖相對，掌心向上，再翻掌向下推至恥骨聯合處，引氣行於丹田，然後兩手放在身體兩側收功。

（3）立冬坐功

運主陽明五氣，宜每日3 ～ 5 時練功。

①姿勢。端坐。調整呼吸意念。

②練功。右手張開，用力按住右膝，左手握拳，肘彎曲，用力向後拉5 次。再用同樣方法按左膝拉右肘5 次，左右交替進行。然後恢復原位，吐納、叩齒、漱津咽液各7 次。

③收功。放鬆，稍息，收功。

（4）排石功

①姿勢。或坐或站，兩腳平行，相距約自己三腳長，兩腳掌平踏地面，脊柱豎直，腰部微微向下松沉，臀部微微內收，頭頸部鬆弛端正。兩眼輕閉，面帶微笑。兩肩沿體側自然下垂，兩肘稍彎曲，兩手拇指叉開朝後，兩掌輕輕放於腹股溝處，掌心朝下，手腕放鬆，虛腋，徐徐調息，在自然呼吸基礎上逐漸延長呼氣時間。

②若老牛吃草狀，以舌在牙列上下攪動9 次。

③輪擊腰腹。兩腳平行站立與肩同寬，意靜心清，自然呼吸。

以腳發力，擰轉腰身，兩臂放鬆，在腰身左轉時，以右拳（或前臂）擊腹，左拳擊腰，腰身右轉時，以左拳（或前臂）擊腹，右拳擊腰。

狀若小兒玩的「搖鼓」，兩肩或手臂鬆弛若線繩。

④騎馬震盪。兩手以手背分置肝俞或腰窩處，膝微屈，全身似騎馬樣上下震盪。

⑤舉臂跳躍。兩臂上舉過頭，肘微屈，腕指放鬆，原地跳躍，要以前腳掌落地，腳跟不落地，利用反作用力。

（5）叩擊穴位

左腿弓，右腿蹬，成弓箭步站立。兩手輕握拳，自然呼吸。上身前俯，左拳叩擊膽穴。上身後仰，右拳以拳背部擊打肝俞或腎區，左拳叩擊右肩。如此反復有節奏地叩擊9 ～ 18 次。左右互換。

㈤ 治病的氣功

氣功是真實存在的東西，
透過身、息、心的調合，
可以達到強身、健身、養生的效果。

而氣功治病也是有根據的，
國家已經正式認可「中醫氣功學」作為中醫葯專業的選修內容。
氣功治病主要是利用氣功中「發放外氣」的手法，利用氣功師自身的「氣」來協助病人理順身上混亂的「氣」，達到減輕疼痛、改善症狀的效果；這種方法其實不僅中國有，古印度瑜伽術也有藉著觀想、調節人身上的「脈輪」（或稱氣輪）來診病、治病的方法，而西方文明中最神秘的凱爾特文化也有類似的方法。
中國氣功治病最主要的特色，就是和中醫的經絡、腧穴緊密結合，氣功修煉要行走任督二脈，發放外氣治病也是透過病人的相應穴位來達到效果的；因此氣功治病其實和針灸、推拿差不多，都是通過對穴位的刺激來梳理病人體內的氣，而達到治病的效果；事實上，很多針灸師、推拿師都會練習氣功，因為在針灸推拿中加入一些發放外氣的手法，治療會更有效！

從我前面的敘述，你應該可以看出，氣功確實可以養生、治病，但它的效果是有限的，並不會比針灸推拿更有效，主要就是起到緩解疼痛、改善病人生活品質的效果。
如果有人說氣功可以治好癌症末期患者，那就一定是騙人了！因為末期的癌症目前在中西醫都視為絕症，中醫稱為「胃氣已失」，即使華佗再世也沒得救了。如果有人能短時間治好末期癌症，那就不是氣功，而是仙術了！

㈥ 養生氣功有哪幾種各有什麼特點和功效

養生氣功包括靜氣功和動氣功。
靜氣功門類最多，流傳最雜，往往有很多以氣功教學為名而詐騙斂財的假大師。但實際上靜氣功最容易學，而且從一些醫學文獻、書籍中也能學習到正確的習練辦法，比如《氣功療法實踐》一類的就是不錯的參考。
動氣功種類也不少，但經典的是八段錦，太極拳，易筋經三種。八段錦端正大方，連綿不斷，動作簡單易學，往深處練有很大的發展空間。其中動作對臟腑，筋骨鍛煉的針對性強——這個在八段錦口訣中可以看到；易筋經注重揉筋壓腿，有點類似於現在的瑜伽；太極拳兼養生和技擊的特點，動作舒緩大方，招式舒緩連綿，同樣是流傳數百年的氣功奇葩。

㈦ 氣功可以治療多少種慢性疾病

氣是一種目前暫不為人知的特殊的生命能量,它可以修復身體機能,因而達到調治疾病的目的.

慢性疾病,是久病引起身體機能衰竭,而氣功可以激發出氣這種能量,剛好對治這種情況,故此氣功可以說是可以調治所有的慢性疾病.

㈧ 練氣功怎麼解決體內濕氣

氣功沒有這項功能。
去除濕氣：

一、艾葉泡澡除濕
二、喝薏米紅小豆粥
三、北風起時保持室內通風