養生籃球怎麼打

Ⅰ 維金斯一直打養生籃球，這是為了保護自己嗎

這確實是在為了保護自己。因為這樣做可以減少自己的傷病，會使得自己擁有更長的職業生涯。但是往往卻使得維金斯飽受詬病。因為森林狼交易過來維金斯是為了讓他帶領球隊獲得勝利拿到總冠軍的。然而他卻辜負了森林狼的期望。他在比賽中並沒有表現出一個狀元秀應該有的水平。然而我們都知道這並不是因為傷病或者是戰術原因，這只是因為他沒有鬥志來發揮出自己的水平。

所以我們也希望維金斯能夠繼續發揮出自己的天賦，千萬不要再這么渾渾噩噩地度過自己的職業生涯。雖然現在很多的球迷都在嘲諷他，但是他確實擁有非常出色的天賦，然而天賦不表現出來等於說是沒有天賦。

Ⅱ 為什麼現在球員都開始打養生籃球了

都是傷病影響的啊，常規賽的時候拼那麼賣力幹啥，只要進了季後賽才會拼盡全力，當年科比常規賽那麼拼，好不容易把球隊送進了季後賽，但是他自己賽季報銷了，這就是案例。而作為打養生籃球的鼻祖馬刺，這一點就做得很好，是不是的讓球員輪休一下，這樣能讓球員擁有更長的職業生涯，要不然鄧肯怎麼能打這么久呢。

Ⅲ 如何打籃球不會受傷

每一個深愛籃球的人都知道，受傷一次狀態就會有一點下滑。就像NBA球星羅斯一樣，巔峰的玫瑰多麼耀眼，只因傷病毀了他的NBA生涯。年輕時不以為然，上了年紀就會知道這里那裡疼痛。籃球本就是一項激情的運動，難免會受傷，但是我們在打籃球時一個要特別注意身體，不能打時千萬不要勉強自己。大傷猛如虎，一傷毀所有。

大幅度拉桿，動作瀟灑又漂亮。NBA里的歐文，球風華麗，變化多端，各種拉桿上籃即驚喜又驚嚇。這種方式的上籃，如果不是有專業訓練，就是平常打打球，盡量不要多模仿，對身體的損耗率大。腳踝，腰部，膝蓋，一個不小心，受傷就不是小事。

3.硬碰硬，說剛就剛型

打球時總會有這樣一部分人，硬碰硬，籃下強打，還有不是你死就是我活的氣勢，打籃球玩命的那種。這種方式的打籃球，要麼自己受傷，要麼被別人干翻。

我們喜愛籃球，但不喜歡受傷。送給愛打籃球的朋友們，如果還有別的籃球小技巧，歡迎留言交流哦！

Ⅳ NBA現役養生籃球誰最強

NBA現役養生籃球誰最強？馬刺占兩席，第一堪稱巨星屆鐵人

在NBA比賽中，激烈的身體對抗無處不在，球員們為了能夠在NBA立足，需要不斷提升著自己的對抗強度。然而在NBA聯盟里也有一些「另類」的球員，他們反其道而行之，另謀出路，打起了養生籃球，就像武林當中的太極，看似柔弱，但是殺敵的能力一樣不能小覷。今天就來盤點一下NBA里的五大養生球員。

5、邁克-康利

要論誰是當今聯盟中養生籃球打得最好的球員，一定會有火箭隊詹姆斯-哈登的名字。哈登的養生籃球使得自己常年保持較高的出勤率，近三個賽季更是只缺席了兩場比賽。哈登的打球方式很聰明，作為聯盟一線巨星，哈登靠著自己強壯的身體和出色的節奏變化來得分。哈登在球場上很少有暴扣這類對身體有風險的表演，這很好保護了他的身體。當然，哈登取分還有自己的絕學——造犯規，近三個常規賽賽季以來，哈登的罰球數目都超過10個，穩居聯盟榜首。有不少人站出來鄙視哈登的這種得分方式，但是哈登這種得分方式確實是一種聰明的得分方式。哈登的養生籃球，可以幫助他更好延續自己的職業生涯巔峰期，從而繼續向MVP獎杯和總冠軍發起沖擊。

Ⅳ 如果職業球員都開始打養生籃球，以後的比賽還會有關注度么

如果職業球員都開始打了養生籃球，那麼之後的籃球比賽自然就沒什麼關注度了，NBA籃球賽之所以這么吸引人，正是因為場上，比賽的激烈，各位球員各展神通，為了獲得勝利，揮灑汗水，在一次又一次的身體碰撞中展現力量與美。如果一個球員在身體健康的情況下，選擇了輪休，這種養生籃球將澆滅觀眾的熱情。

你可以從我的地盤上帶走勝利，像那些年踩著76人登頂的湖人一樣，但是無論是48分鍾，還是53分鍾，艾弗森也要戰斗到最後一秒，即使輸也要在場上輸，而不是在板凳上目送對手贏。因為在艾弗森心目中永遠有這樣一種信念，球迷是來看比賽的，不是看球員在場下揮毛巾喝佳得樂的。

Ⅵ 詹姆斯狀態保養實錄——傳說中的「養生籃球」如何運轉

原創/氧氣是個地鐵（大夢）
「只要他願意，數據是場均三雙。」
騎士主教練泰倫·盧在面對記者問時如是說。這個回答已經足夠自信，表揚中帶有一些驕傲，屬於標准之上的贊揚。面對同樣的問題，詹姆斯一開始還是顯得很低調，「我不相信還有人可以做到單賽季場均三雙」——這是在威斯布魯克還沒場均三雙之前說的話，結果詹姆斯自己也在總決賽上創造出歷史上第一個總決賽場均三雙。不過後來他還是忍不住說出實話，「如果真想達成這個目標的話，我想我可以做到」，「但我的興趣並不在這里，場均三雙的目標不在我的手機清單中」。從最後那句僅從底氣看就足夠嚇壞許多摸爬滾打一輩子還碌碌無為的球星，詹姆斯明顯已經到了一個很高的境界，數據對於他來說不過是勝利的附庸品，並非直接追求的最重要榮耀。
這就是勒布朗·詹姆斯現在的普通比賽心態，超脫原始階段膚淺性質的低級層面，更注重以歷史時代超巨和聯盟第一人的角度看待自己釋放出來的能量和持續體現的效應。在騎士成為一個強大的冠軍整體以及每一個騎士人都能在這個冠軍整體中得到各自升華時，詹姆斯更樂意思考如何延長職業生涯的長度和高度，特別是在年過三旬身體不如從前的大前提下。智慧的人生是懂得抵制不理性的短期收益，構建一個可持續發展的系統來更有把握地掌控勝利。顯然，詹姆斯對身體的投資也是運用到商業模式的。
這大概就是詹姆斯信奉「養生哲學」的初衷，注重集體的他向來都不會刻意去刷數據，即便這能夠讓他在某一些領域變得看起來更高大一些。但詹姆斯恐怖就恐怖在這里，即便收著打比賽或者有心造星，他的數據和表現也非常漂亮。在一段時間內的比賽里，詹姆斯看起來都沒有什麼主動得分的慾望，漫不經心和輕描淡寫往往是騎士比賽前三節他最好的寫照。可是常規賽盡管劃水嚴重，詹姆斯依舊交出場均准三雙的常規賽MVP候選人答卷，用超級穩定的表現坐望東西部諸多大爆發超巨們頻繁波動小型過山車一樣的分層表現。甚至在季後賽對陣大多數強隊，詹姆斯也沒有太大的壓力。
所以，不是每個人都玩得起「養生籃球」。在詹姆斯代言以前，這項技能最好的接班人是波波維奇，他麾下的馬刺據說每個球員出場時間都不能超過30分鍾，甚至坊間有戲言，「得分20+，下場輪休」。波波維奇何以有如此魄力，自然是因為馬刺強大，不僅有超巨坐鎮，替補也給力，還有完善的球隊體系和文化支持。這樣的球隊，輪休幾位核心同樣能夠贏球。詹姆斯「傳承」養生籃球以後，他用另外的版本演繹出不一樣的實用哲學，自然是必須具備同樣的硬條件——實力強大。「聯盟第一人」，「歷史前五時代超巨」，「最強大腿」這些響當當沉甸甸的地位認證可不是憑借球迷、名宿、超巨、記者、媒體、總經理、對手、富翁、名流、演員、作家等等來自不同行業或頂級人士的無數誇贊就能確定的，而是需要一場接著一場穩定的巔峰發揮用實際行動迎接各方前輩或者後起之秀挑戰捍衛起來的。
沒有實力是玩不轉「養生籃球」的，因為「養生籃球」的目的並不是為了養生，而是贏球。這里的贏球指廣義，不是一兩場比賽的結果，而是整個賽季最終的勝利。在養生中贏球，而不是在贏球中養生，兩者是有非常大的區別。養生者必須是處於休息模式，前提是還具備很強的殺傷力，只是時候未到不想呈現出來，否則那是能力不夠，別人根本不用花費大精力去在意。就像詹姆斯，正因為他在關鍵時刻仍然是騎士最穩定的點，所以即便他在前三節乃至前四十分鍾無所事事的樣子，依舊能夠牽制對手整支球隊，從首發到主教練所有人的注意力。有了這個基礎，詹姆斯可以利用起來，從而達到更有效的養生狀態。
養生可不是在場上散步出工不出力這樣簡單，這是一門高智商學問，以領袖或核心為樣本，需要執行者把得分轉化為帶隊能力，並且完美掌控比賽節奏，在進攻和串聯之間自如切換。這是一種可怕的籃球，因為那是智慧、信心和能力的代表，可以殺人於不費吹灰之力間。沒有絕對的實力和穩定的心態，是絕對不可能愉快地「盪起雙槳」的。看詹姆斯的直播，總能感受到他的強大氣場，慢悠悠散步，一副「老子今天要交白卷」的表情，讓數據黨焦急，就差麥迪那雙半醒的睡眼來搭配了。然而他可以突然醒來，在半場只拿2分的情況下第三節狂砍20分，這十倍的分數差判若兩人。這才是養生籃球的真諦，也是最可怕的地方。
總而言之，養生籃球就是一種高層次的打法，其中既有無奈的成分，也是聰明的體現。畢竟歲月不饒人，即便詹姆斯強調他的身體「年年十八歲」，但實際上他已經即將被貼上「老將」的標簽，如果只看出場次數，簡直可以秒殺一眾四十歲的球場大爺。不能肆意支配身體，那就只有走起「養生籃球」了。但從另外一個方面講，現在騎士的陣容和默契，根本不需要詹姆斯像年輕時候單核帶隊那樣拼殺累活才能拖入總決賽，這支球隊有歐文和勒夫，有JR和TT，有弗萊和傑弗森，有奧斯曼和塔瓦雷斯，有格林和卡爾德隆，有詹皇大道和騎士路，更有冠軍底蘊和聯盟第一人，他只要吃吃爆米花打打醬油，適當的時候暴露身份，在季後賽丟掉手機全神貫注，逆境時也不用焦急看看電影《教父》，也可以進入總決賽。不過，總決賽非常困難，金州勇士顯然是毀滅詹姆斯養生模式的最大理由。一個月前，詹姆斯疲態盡現，全力以赴卻無可奈何，這支騎士距離冠軍還需要更多的資本。
不過，在賽程的大多時候，養生才是真理，詹姆斯畢竟老大年紀了。只要科學合理，說不定三旬老漢詹姆斯還能再來個十年的職業生涯呢，這也是大夢我衷心的希望。
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Ⅶ 為什麼維金斯要打養生籃球

「養生籃球」是球迷圈子裡一種調侃的說法，之前詹姆斯在騎士隊的時候，經常在第三節把精力放在組織進攻上，幾乎不怎麼突入內線強打，有機會也是遠距離跳投，便有人調侃說老詹在打養生籃球。其實詹姆斯這么做是合理安排自己的體能，以便在第四節有更好的發揮而已。

正是因為這樣，他才能力壓恩比德、賈巴里-帕克等人，成為狀元秀。同樣的道理，擁有這種身體素質，而且只有23歲，卻在場上打起了養生籃球，球迷們能不失望嗎？

Ⅷ NBA有哪些球員打養生籃球

如何養生，成為了現代社會一個十分熱門的話題，畢竟大家都希望能夠健康長壽，而籃球，則是一項高對抗、高強度的競技體育，同樣再全世界擁有著大量的愛好者，但是將這兩個詞結合到一起成為養生籃球，卻充滿了貶義。而對於NBA球迷來說，提起養生籃球，大家第一個想到的就是維金斯，不過在下面的這幾位球員面前談養生籃球，維金斯也就是個弟弟。

巴圖姆

為何周琦會被馬賽克隊淘汰？歸根結底的原因就是周琦自身養生籃球的打法所致，不知道是因為太過於自信自身的潛力，還是得益於身後巨大的市場，效力於NBA期間的周琦，訓練中不僅不拚命，還會經常走神，持球能力沒練出來不說，連投籃都不能練到穩定，讓見慣了大風大浪的奧拉朱旺都稱他太瘦了，需要努力努力。在球場上抓不住機會，防守不積極，不願意干臟活累活，不敢殺入內線，還經常出現低級失誤，這樣的球員只適合虐菜，成不了大器。

Ⅸ 有人說威金斯在打養生籃球，對此你怎麼看

最近，「養生曼巴」 的狀態好像有了些許改變，尤其是在錫伯杜下課之後的首場比賽，今天他們在客場戰勝雷霆，威金斯更是砍下了40分10籃板4助攻的全面數據。關鍵時刻的單打、分球都做得不錯，至於最後時刻的一次中距離，一次蓋帽，一次人堆中拼搶前場籃板，接著突分助攻隊友殺死比賽，完美展現出來了一個狀元郎的天賦。而本場新教練的戰術很明確，就是讓兩位狀元拿到充分的球權，而兩位狀元也沒有辜負新帥的信任，圓滿完成了「任務」。這種狀態的威金斯完全有可能在新教練的手下兌現天賦，難道說真的是錫伯杜限制了他的發展嗎？其實錫伯杜用人方式錯誤固然是一個方面，但是森林狼頻繁的換帥和巴特勒到來之後的球權沖突問題則是另一個很重要的方面。當然他個人缺乏求勝心也是一個很重要的原因。

Ⅹ 哈登的打法，是不是養生籃球的巔峰

作為一名科黑我不得不承認哈登跟科比還是差了好遠的。哈登得分手段太依靠罰籃，這點讓比賽好難看，科比得分手段算得上是最全面而且都很精湛（雖然他經常打鐵）。哈登是為了製造罰籃而去造犯規，這點我感覺有違籃球精神，希望今後nba規則會做出改變，要不然整場比賽都在罰籃，就大大失去了觀賞性。
再者哈登被稱作夜店登，防守態度散漫。而科比的好勝心恰恰是最強的。哈登經常就是在三分線運到還有四五秒，要不一個三分，進了就是神，或者傳給林書豪，讓林背黑鍋。而且哈登運球怎麼看怎麼難看，踉踉蹌蹌的。
現在聯盟青黃不接，想捧幾個新星，哈登就這樣被捧起來了，其實也不怪哈登，都怪媒體把他吹成了第一sg，本來就是個第六人的水準，硬生生被吹成巨星，今後的路還要看哈登有沒有提升。總之就現在來看，論技術和榮譽，哈登都無法跟科比相提並論。