⑴ 長壽魚營養價值
長壽魚是一種深海魚類,味道鮮美,營養價值高,魚肉內含有二十幾種人體所需的版微量元素、維生素,權具有高蛋白、低脂肪、低膽固醇的特點,魚頭魚骨內含有珍貴的"腦黃金",能激活腦細胞,增強記憶力,減緩衰老。頭骨湯滋補肝腎,延年益壽。最佳吃法:清蒸、清燉、切片香煎、煲湯。
⑵ 冷凍的長壽魚如何燒
橙鯛(中國稱「長壽魚」)自然解凍,劃十字刀,開水後上鍋蒸5-7min,蔥絲、紅辣椒絲撒在魚上,將兩勺熱油淋在魚上,再淋上豉汁即可。
「8千米深海魚」的營養健康理念
深海魚高蛋白、低脂肪、低膽固醇,深海魚油有軟化血管、增強智力的功能,DHA稱為腦白金;在人體大腦皮層中含有20%的DHA,在視網膜中含有50%的DHA;人體本身不能產生DHA,DHA有助於兒童大腦發育和視力發育;孕婦在孕期可通過攝入富含a-亞麻酸的食物來提高a- 亞麻酸的含量,利用母血中的 a- 亞麻酸合成 DHA ,然後輸送到胎兒大腦和視網膜,使那裡的神經細胞成熟度提高。科學家研究了DHA及其衍生物對癌細胞生長的影響。研究結果表明,DHA殺死了所有的癌細胞,而且由DHA衍生物產生的毒性比DHA本身更能有效地殺死癌細胞。這表明,DHA或可成為一種新的治療神經母細胞瘤或其他癌症的新
⑶ 請問一下這是什麼魚
這是長壽魚,又稱橙鯛,紐西蘭紅魚,英文名Orange Roughy,學名大西洋胸棘鯛,拉丁文名Hoplostethus atlanticus。
長壽魚
這種魚之所以被冠以「長壽」二字,的確是因為它的壽命比人類要長。長壽魚壽命最長可達160歲,要在海底生活25-32年才能成年,成為生長最為緩慢的深海魚類之一,而我們日常吃到的都是80歲「高齡」的長壽魚,進入人類的「耄耋之年」的長壽魚被吃掉,想采訪一下它的感受。
長壽魚生長在全球各大洋熱帶至溫帶海域,主產國有紐西蘭、澳大利亞、南非。別看它分布范圍廣,繁殖量卻很低,因此尤為珍貴。在歐洲,長壽魚是限定數量、限定規格捕撈的品種,所以能捕撈到一條個頭大的實屬不易。
目前,長壽魚在中國市場逐漸打開了一片天地,主打高檔餐飲、酒店為終端,常見於壽宴等高端席面中。不過近年來得益於生鮮電商的崛起,長壽魚也逐漸走入居民的日常生活。
說來說去,最終還是要落到一個「食」字上面。長壽魚肉質潔白緊致,口感堪比深海螃蟹,而且經過冷凍也絲毫不影響其鮮嫩口感,蒸、煮、煎、烤樣樣美味,魚肉也不會散哦!
大家都知道深海魚類具有高蛋白、低脂肪、低膽固醇的特點,除了這些共同的食用優點之外,長壽魚還富含20多種人體所需的微量元素和不飽和脂肪酸。魚頭魚骨內含有珍貴的「腦黃金」成分,有激活腦細胞、增強記憶力、減緩大腦衰老的神奇作用,頭骨熬湯可有滋補肝腎、延年益壽之效。
長壽魚
除了普遍的清蒸、清燉之外,長壽魚的背部肉還可以做生魚片生食,都能夠嘗到最原始的鮮香,當然整條長壽魚烹飪高端大氣,家宴、壽宴擺上桌寓意吉祥十分喜氣。
分割烹飪的話,魚腹肉和尾部肉十分適合香煎,魚頭和魚骨熬湯不僅滋味鮮美,魚本身所獨有的珍貴營養成分更容易被人體吸收,滋補效果翻倍。
清蒸長壽魚的做法
清蒸長壽魚
材料:長壽魚、蔥姜蒜、油、鹽、糖、生抽、香菜
做法:
1、將魚處理干凈,用蔥姜絲、料酒、少許鹽塗抹魚身兩面及腹內,腌制10分鍾,將腌出的湯汁倒掉;
2、蒸鍋燒開,放入長壽魚,旺火蒸10分鍾;
3、蒸好之後取出,撿去蔥姜,篦掉湯汁;
4、將蔥白切細絲,蒸魚豉油和開水按1:1混合;
5、將蒸魚豉油澆在魚身上,擺上蔥絲,用熱油一潑,再點綴些香菜葉即可。
⑷ 長壽魚的做法大全
1.長壽魚洗干凈,去抄掉肚子里的黑膜,這個黑膜對身體有害。
2.從中間剖開,切花刀,好入味,魚可以做湯。
3.擺盤,下面鋪滿蔥絲姜絲,放上魚,上面再撒上蔥絲姜絲,一定要多點,不然很腥。
4.鍋開後,把蒸盤放屜上蒸3分鍾,倒掉蒸出的水,澆上蒸魚豉油和山茶油,還有一個買魚贈的蟹味鮮,沒有可以不放。忘了拍蒸鍋了。
5.再蒸2分鍾出鍋,時間長了,肉質吃著會老。
小貼士
蒸時多放蔥姜,去腥味。蒸的水要倒掉,不然會影響肉的鮮味。
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⑸ 這是什麼魚啊貴么
長壽魚 價格要看出產哪裡,一般33元至56元 / 每斤
香蒸長壽魚
材料:長壽魚、檸檬、蔥姜蒜、香茅、茴香、黃油、鹽、糖、生抽
製作方法:
1.用鹽抹全魚身
2.檸檬和蒜頭一起切碎
3.碗中墊蔥姜,剁碎的咸檸檬和蒜茸鋪在魚身,放薑片鋪上香茅
4.蓋滿茴香草,隔水中大火8分鍾
5.潷去湯汁,生抽、糖拌勻,淋在魚身
6.繼續蒸2分鍾,出鍋
⑹ 這是什麼魚
如圖 , 長壽魚 學名
金眼鯛目 Beryciformes 燧鯛科 Trachichthyidae 胸棘鯛屬 Hoplostethus魚類
下圖為 大西洋胸棘鯛 Hoplostethus atlanticus ,
做法詳見 網路搜索 長壽魚做法
⑺ 長壽魚怎麼樣
長壽魚位這里美食雲集,環境優美。招牌菜(娃娃魚)娃娃魚是含有氨基酸最豐富的物種之一,是不飽和脂肪酸,非常健康,營養價值 大鯢,俗稱娃娃魚。其肉質鮮美,超過熊掌,狸唇,鮑魚,魚翅,有「蓋八珍」之說。
⑻ 長壽魚怎麼做
主料:鯉魚1條(約750克)。
調料:花椒、料酒、醬油、醋、鹽、枸杞、姜絲、蔥、蒜末、小紅椒、香菜、味精各適量。
製作方法:
1、將鯉魚收拾干凈,在鍋中倒入適量的油,旺火燒至九成熱時,將鯉魚放入鍋中煎至兩面微黃(注意放魚前一定要用大火將鍋燒熱,不然魚容易粘鍋;魚也不要煎得太久,否則魚肉會老)。
2、魚煎好後放入適量水,將魚淹沒即可,然後放花椒、枸杞、料酒、姜絲和蒜末。
3、等水燒去一半時再放適量鹽、醋、醬油,這樣更容易入味兒。
4、等剩下少量水時將切好的紅椒、蔥、香菜和味精放入鍋內,再將魚盛入鋪好香菜的盤中,最後將魚湯澆在魚身上即可。
⑼ 冷凍長壽魚怎樣做好吃
長壽魚1000g 輔料油適量鹽少許大蔥半根姜4片料酒25g蒸魚豉油50g
步驟
清蒸長壽魚的做法步驟11.將魚仔細的刮凈魚鱗,清洗干凈
清蒸長壽魚的做法步驟22.去內臟和魚鰓,剪掉魚鰭,為了美觀,只保留尾鰭,將魚腹內的一層黑膜撕掉,否則會很腥
清蒸長壽魚的做法步驟33.在魚身上均勻的劃上口子,方便入味和成熟
清蒸長壽魚的做法步驟44.用蔥姜絲、料酒、少許鹽塗抹魚身兩面及腹內,腌制10分鍾,將腌出的湯汁倒掉
清蒸長壽魚的做法步驟55.把魚頭和魚腹撐開,將魚立在盤子里,這樣造型比較好看
清蒸長壽魚的做法步驟66.蒸鍋燒開,放入長壽魚,旺火蒸10分鍾
清蒸長壽魚的做法步驟77.蒸好之後取出,撿去蔥姜,篦掉湯汁
清蒸長壽魚的做法步驟88.將蔥白切細絲,蒸魚豉油和開水按1:1混合
清蒸長壽魚的做法步驟99.將蒸魚豉油澆在魚身上,擺上蔥絲,用熱油一潑即可