如何養生祛痘

① 怎樣短時間能祛痘

想要美容,漂亮,只要青春不留痘!醫生不收錢教你的肯定有效!如果還不知道用?那你麻煩了! 上火長痘痘，祛痘印不留痕, 不想去看醫生，怎麼辦呀？ 不怕，現在醫生送上門來了,算我們有緣，老中醫跟你結個善緣吧！ 天氣變化無常，自己也上火，長痘痘，心浮氣躁，跑到哪裡都一樣，受不了，以下有一個更好的方法，提供你參考： 中醫理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝系統，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。 也就是百病之起源。一個人會老得快，病得多，死得早，絕對是跟上火有很大的關系。 中醫理論：熱在身體的，陰陽里，屬陽。我們都知道使用車子一段時間後，需要加水換機油和保養。身體已經操勞幾十年了，不知你有沒有保養、和調整呢？ 長痘痘，那是內熱所引起，就好像被內熱的火所燙傷，臉上口舌屬三焦經絡管，你真是火大了。 在中醫養生之道里，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達到營養補給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。 皮膚表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上升、寒下降，如果你發覺它會痛，長痘痘，而且臉部出油,有傷口，還會發熱、冒煙，那就表示你的內熱很高, 臉上的痘痘越來越多，表示你的內熱越來越高，臉上皮膚的毛細孔，為散熱管道，已經變成火山口，開始出油所以才會變紅出濃成痘痘。 內熱上火,順著經絡往上散熱, 臉部成為月球表面,到處都是火山口,一坑一洞的了,出油,冒膿長泡,慘不忍睹。 如果你用外擦的方法，也只是治標不能從根本治療起， 想要消滅痘痘要它永不復發的最好辦法,就是外攻內應所以建議你內服外敷，才能達到 美容 美白 漂亮,很好的效果。 祛痘外敷方法： 1、先准備半茶匙天然鹽，1隻雞蛋的蛋白和1茶匙蜂蜜。然後把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜂蜜攪拌。敷在清潔後的面部1-2分鍾，待蛋白乾透後用暖水潔面，再用水洗一次臉，然後抹乾即可。敷面是注意避免觸及眼和唇部四周。 2、用喝剩下的牛奶泡麵膜紙敷臉，敷15分鍾，可淡化痘印，還可做曬後修復,使臉部光滑漂亮。不過牛奶最好還是脫脂的，免得長脂肪粒，牌子可以不限。 3、用熱的茶葉水塗在痘印處；每天早晨用溫水洗臉，裡面加一些白醋；早上起來空腹喝一杯蜂蜜水；多喝水，多吃蔬菜水果，吃維生素也可以祛痘印,和美容漂亮哦！ 4、綠茶水有消炎，祛痘印的作用。有痘痘的MM還可以把綠茶水當爽膚水用有美白漂亮作用, 內服方法: 就是降熱,改善體質,如果你不喜歡吃苦的中葯或涼茶，那就買 綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、美白、漂亮。那你就要再加一點薏苡仁了。 吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 對氣血沒幫助,人會有~老得快~病得多~死得早~都是跟 氣血 有絕對關係。 平時多吃一些蔬菜，水果，例如：豬肝, 馬蹄，蓮藕，西紅柿，蘋果，提子，紅蘿卜，菠菜，雪梨，. . . .等 青色入肝,黑色補腎,那些東西，會幫你涼血, 補血, 強肝, 補腎，對你的~養生~健康 會有很大的幫助。 到葯房買黃連上清片100粒裝,一瓶一元五角,早晚各吃六粒，降內熱,清腸胃,剛剛開始吃的時候，會一天跑兩三次以上的廁所，出來是黑色又很臭的東西，不要怕，就是那些毒素東西在上火作怪，再配合以上老中醫教你的方法。 「持之以恆」一段時間後，痘痘消除暑氣全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是上火，長痘痘，的問題解決了，，還會健康,漂亮沒病痛，長命百歲哦。 就這么簡單!!???如果醫生~不想要好處~真心想幫你,方法就會變得~很簡單,卻是最有效的哦! 網頁有限,不是面對面,只憑一編文章就來斷章取意,相信你也不會 完全滿意的, 想知道更多答案嗎?那就進老中醫QQ空間,是 真假 醫生一看就知道,保証你不後悔,也許這次的結緣,能夠改變你往後的生活也說不定,醫生免費義務送到門口~如果還不知道怎麼運用~那保証你往後會有更多的麻煩了。 難得我們有這個善緣, 別亂買東西吃, 花錢又傷身體,你可運用老中醫的 醫護 心理咨詢 戀愛專長, 免費義務全方位的幫你或家人,朋友指引,在往後的日子裡在QQ問問這個健康平台,沒事打打招呼,運用十方智者的智慧,大家保持連絡,也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康沒病痛也說不定。 ★這是醫生不想要錢找自己麻煩的原稿,肯定有效~歡迎複制,別亂改稿子,保証~不會檢舉你!~好的方法大家共用,別讓為人民服務的道路太孤獨,老中醫希望您的參與,大家共行菩薩道!讓社會更健康~和諧!

② 怎麼樣祛痘痘

不會傳染的~~我也經常會有痘痘的~~
1．額頭長痘

原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。

改善：早睡早起，多喝水。

2． 雙眉間長痘

原因：胸悶，心律不整，心悸。

改善：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。

3． 鼻頭長痘

原因：胃火過盛，消化系統異常。

改善：少吃冰冷食物。

4． 鼻翼長痘

原因：與生殖系統有關。

改善：不要過度縱欲或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣。

5． 右邊臉頰長痘

原因：肺功能失常。

改善：注意保養呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。

6． 左邊臉頰長痘

原因：肝功能不順暢，有熱毒。

改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。

7． 唇周邊長痘

原因：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。

改善：多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。

8． 下巴長痘

原因：內分泌失調。

改善：少吃冰冷的東西。

9．太陽穴

太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除

從位置看原因

前額

多半因睡眠不足，心火上炎引起，所以要多補充水份加速新陳代謝，讓毛細孔可排除油脂，並要避免熬夜與睡眠不足。

太陽穴

多因壓力大，肝膽火盛誘發青春痘，這時要紓解壓力、放鬆心情。

面頰

青春時期的痘痘多半長在面頰，是因腸胃不佳引起，容易有便秘或大便濕黏解不乾凈感覺，除要少吃油炸食品，以減少油脂的吸收外，也要多吃蔬果增加排便功能。

頸部

若青春痘長在下巴周圍像落腮鬍甚至長到頸部，與陽明胃經有關，多半是胃部濕熱型，要少吃辣，若長在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統問題，一定要就醫治療。

胸部

多與任脈有關，與長在人中位置的青春痘一樣，要注意泌尿與生殖系統問題，要就醫治療。

用茶樹精油去痘吧，第一天用 第二天就能看到痘痘下去了

茶樹精油
強效顯著的去痘作用，單獨使用單方茶樹精油塗痘痘部位，一天三四次，第二天痘痘就明顯干癟下去，去痘不留痕跡。
方法1：將茶樹精油1—2滴加於面膜中敷。

方法2：將茶樹精油3滴+迷迭香精油2滴 +5毫升葡萄籽油，做臉部排毒按摩，然後用清面露清潔干凈，在噴灑茶樹花水。

還有驅痘有妙方：

1、痘痘肌膚洗臉細節① 洗臉前將手洗干凈，選擇青春痘專用的潔面霜，在手掌中揉搓出細膩的泡沫。②輕柔地從內向外打圈洗臉，力度要輕、以免刺激肌膚，留意發際處的肌膚也要洗到並沖干凈。夏日洗臉的次數可適度增加，但一天不能超過四次。③把緊膚水放進冰箱里！冷藏後的緊膚水具有收斂肌膚油分、收縮毛孔的效果。但要謹記在每次潔膚後都要使用，肌膚沒有得到徹底清潔的時候不要使用哦，那樣會使毛孔緊縮，將污垢堵塞在毛囊裡面。

2、去痘也要潤膚。①剛擦完緊膚水，肌膚處在最脆弱的狀態，馬上使用痘痘肌膚專用的潤膚露！即使是炎熱夏季，粉刺肌膚也需要清爽保養品的適度滋潤，才能保持水油平衡的狀態。②分區塗抹潤膚露！塗抹潤膚露時，要繞開痘痘生長部位，最後在痘痘上塗抹調理露。

3、有痘不要擠，痘子破了有對策。①不要擠壓、摳、撓抓或者摩擦已經形成的痘痘，清潔肌膚後在痘痘上擦調理露，有助於控制痘痘惡化的狀況。②假如不慎痘痘已經破了，使用干凈棉簽在傷口周圍輕微按壓，吸干凈膿血之後，立即將粉刺調理露塗抹在青春痘上，以免造成更大的創傷面。

4、T字部位保養要留心。① 經常將吸油麵紙帶在身邊，對T字部位要及時吸取多餘油分。②使用T區專用面膜，每周一次單獨護理，拔除已形成的粉刺、黑頭，防止油脂積聚過多形成痘痘。

5、定期去角質，痘痘無處藏身。① 角質層過厚、堆積在肌膚表層造成毛孔堵塞，也是青春痘滋生的主要原因之一。每周一次清理角質的肌膚護理程序，也可以減少粉刺的產生，讓毛孔呼吸更通暢。② 但要注意的是，痘痘處於化膿狀態時則不適宜進行去角質護理，避免面膜牽拉到粉刺使其破裂。

最簡單的
少吃油炸的食物~~少吃甜食~~
找些薏米煮水喝，也很好的~~~

③ 你知道怎樣祛痘養生茶

作用機理編輯
市面上那麼多的治療痘痘的方法、產品為什麼都沒有持久的療效? 因為那些產品只是解決了表面問題，只是從表面去解決。只能減輕或緩解已經形成的痘痘，卻無法讓痘痘不再產生。由於青春痘（座瘡）病因復雜，一般的方法或產品治療青春痘採用的是老一套方法，配方非常簡單膚淺，療效固然非常差，所以，青春痘在很多人眼裡成了「頑症」。至2013年的方法或產品多採用西醫外治青春痘，西醫最大的缺點是不重視內部調理，而青春痘的根本發病機理恰恰是內分泌失調，最需要進行內在的、系統性的調理。中醫祛痘茶，尋根溯源，從根本上調理調理青春痘病因。
1、清泄肺熱，調理肺熱引起痤瘡
肺熱痤瘡，多由肺有宿熱，復感風邪，遂使肺熱不得外泄引起。其症面長丘疹，狀如粟米，可擠出白粉色油狀物，皮疹以鼻周圍為多，亦可見於前額，間或有黑頭粉刺，且伴口鼻乾燥，大便干結等。
2、涼血清熱，調理血熱引起痤瘡
血熱痤瘡，多由情志內傷，氣分郁滯，日久化熱，熱伏營血所致。其症顏面丘疹以口鼻及兩眉間為多，面部潮熱明顯，婦女尚有月經前後丘疹增多，舌紅，脈細數等。
3、清瀉胃腸，調理胃熱引起痤瘡
胃熱痤瘡，多由飲食不節，過食肥甘之物，使腸胃燥結，中焦積熱，郁於面部皮膚而致。其症面部丘疹，狀如粟米，能擠出白粉樣油狀物，間有黑頭粉刺，以口周為多，亦可見於背部與前胸，且常伴有口乾口臭，飲食較多，舌燥，喜冷飲，大便秘結，脈沉實有力等。
4、清熱解毒，調理熱毒引起痤瘡
此痤瘡多由肺胃蘊熱上炎，復感外界毒邪，熱毒相結，蘊於面部皮膚引起。其症為面部有散在丘疹，以小膿皰為主，周圍常有紅暈，自覺疼痛，嚴重時可火欣紅腫痛，伴有發熱，舌紅苔燥等。
5、除濕化瘀，調理濕毒血瘀引起痤瘡
這種類型的痤瘡，多由素體蘊濕，郁於肌膚，復感外界毒邪，致濕毒凝聚，阻滯經絡，氣血不和而成。其症除丘疹、膿皰外，常以結節囊腫為主，皮膚出油較多。針對祛痘，老中醫建議，痘痘、粉刺、座瘡要從內部進行調理臉上的痘痘不是單純出現的，常預示著機體內環境發生了改變。人體是一個整體。「有諸內，必形見於外」，當體內發生某種改變時，總會在身體的某個部位出現異常。古漢中醫認為，痤瘡的形成多因體熱盛，或食肥膩食物，或因情緒不良致肺經熱盛，或脾胃濕熱，久則灼傷陰液致陰虛火旺，從而導致血熱毒盛，濕熱淤積於面而成。所以，針對青春痘，古漢護膚茶祛痘的優勢是顯而易見的，不僅能夠標本兼治，也是根本的解決之道。
主要成分編輯
皮膚的正常代謝周期是28天。祛痘茶抓住長痘痘的根本原因，遵循流傳千年的中醫養生祛痘原理，以皮膚自然新陳代謝周期為一個療程，科學萃取茶治百病之功效，使臟腑功能正常，從根本解決皮脂腺皮脂分泌過多的問題，徹底祛除痤瘡，粉刺，青春痘。 祛痘茶的部分成份：
黃芩：《本草圖經》：張仲景治傷寒心下痞滿，瀉心湯四方皆用黃芩，以其主諸熱。《主治秘訣》雲，其用有九：瀉肺經熱，上焦及皮膚鳳熱，去諸熱等。《本草匯言》：清肌退熱，無黃芩不能涼肌達表。
【功效】清熱燥濕，瀉火解毒等。用於濕熱痞滿，高熱煩渴，癰腫瘡毒等。
金銀花：《本草綱目》載「金銀花，善於化毒，故治癰疽、腫毒、瘡癬等」。現代葯理研究表明，金銀花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解熱、調節免疫等作用。《醫宗金鑒》清熱解毒，消散疔瘡之功。主治各種疔毒，癰瘡癤腫，局部紅腫。
【功效】清熱解毒，疏散風熱。主治癰腫疔毒，紅腫熱痛，熱毒血痢。
核仁：《用葯心法》：桃仁，苦以泄滯血，甘以生新血，故凝血須用。又去血中之熱。《葯品化義》：能瀉血熱，體潤能滋腸燥。《本經逢原》：桃仁，為血瘀血閉之專用。《本草思辨錄》：桃仁，主攻瘀血，兼疏膚腠之瘀。
【功效】清熱燥濕，瀉火解毒。用於濕熱痞滿，心火亢盛，癰腫疔瘡等。
甘草：《本草衍義補遺》：甘草味甘，大緩諸火。《本草匯言》：和中益氣，補虛解毒之葯也。健脾胃，固中氣之虛羸，協陰陽，和不調之營衛。
【功效】補脾益氣，清熱解毒。用於脾胃虛弱，脘腹、癰腫瘡毒等。

④ 怎麼祛痘（具體步驟），如何保養皮膚

去痘印：薄荷、冰糖熱水沖泡冷藏後放入檸檬片2.除面部萎黃：薏米黃豆冷水浸泡5小時、榨漿煮沸、放糖和葡萄糖內脂攪拌靜置3.改善黯沉：西米煮10分鍾後過涼水，椰奶煮沸加山葯、晾至室溫加西米、荔枝、白糖4.美白紅潤：玫瑰茄、玫瑰、冰糖熱水沖泡5.淡化色斑：西紅柿、檸檬榨汁加蜂蜜。

注意休息