養生艾灸灸哪裡最好

㈠ 艾灸哪些穴位可以美容

合谷穴

合谷穴位於第1,2掌骨之間，在第2掌骨的重點，橈側邊緣處。

是養生保健的重要穴位，具有清泄陽明，祛風解表，舒筋鎮痛，通絡開竅，清熱解毒的作用，艾灸該穴位能收到養生，保健，美容的效果。對熱症引起的痤瘡有良好的調節效果。

內關穴

內關穴位於腕橫紋上2寸(約7厘米)，在掌長肌腱和橈側屈腕肌腱之間。也是重要的保健穴位，因為具有寧心安神，理氣和胃，舒筋活絡的作用，所以艾灸該穴位也有很好的養生保健，美容養顏效果。

足三里穴

足三里穴位於犢鼻穴下3寸(約10厘米)，當脛骨前嵴外一橫指處。具有健脾和胃，消積化滯，益氣養血，疏風化濕，通經活絡，扶正培元的作用，艾灸足三里穴可以改善機體對營養成分的吸收，增強免疫功能，調暢氣血，促進血液循環，有助於淡化黃褐斑，還可以幫助水液代謝，消除皮下水腫和眼部組織液聚集，以消除眼袋。

滑肉門穴

位於臍上1寸，再旁開2寸，艾灸該穴位可以增強腹部肌纖維的彈性，增加血流量，同時可以調理氣血，疏通經氣，使氣血上輸下達，從而預防皮膚老化。

肺俞穴

肺俞穴位於第三胸椎棘突下旁開1.5寸，艾灸該穴位有助於增強表皮細胞的代謝能力，使皮膚細膩，起到抗衰老的作用。

脾俞穴

脾俞穴位於第11胸椎棘突下，旁開1.5寸，艾灸該穴位可增強機體對營養的吸收能力，使新陳代謝的機能旺盛，並且能促進血液循環，提高造血功能，起到抗衰老的作用。此外還可以促進眼部血液循環，防止瘀血沉積，並且能幫助色素代謝和水液代謝，具有消除黑眼圈和眼袋的作用。

曲池穴

曲池穴為多血多氣之手陽陰大腸經的合穴，具有良好的疏通經絡，調和氣血功效和清熱解毒作用，艾灸該穴位有利於促進大腸氣血暢通，促進毒素，廢物排出，從而起到養顏抗衰老的作用。還可以調節因肺熱及血熱引起的痤瘡。

水分穴

水分穴位於臍上一寸處，艾灸該穴位可以促進水液代謝和血液循環，有助於消除黑眼圈。

㈡ 艾灸哪個牌子好

艾灸品牌有很多，選擇時要慎重，盡量選擇成立時間長的大品牌，另外選購高品質艾條的方法如下：

1、選購艾條的時候可以看艾絨，好的艾絨顏色金黃，細膩無雜質，熱力比較足，滲透力很好，但是艾煙會多一些，因為越好的艾條純度高，燃燒速度快，艾煙也多一些的。

2、真正的好艾條，艾絨拆看看像棉花一樣，捏起來會有輕微的伸縮性。而比例低的艾條，那麼就比較緊實了。比例越低，艾條越緊實的，而且重量也比較重的。

3、很多人說好的艾條艾煙不嗆，其實這種說法也是分情況的，很多人剛接觸艾灸，那麼就會選擇手持艾灸，手持艾灸艾灸腹部或者腿部的時候艾煙上升，遇到眼睛或者鼻子都會覺得比較嗆的。所以新手艾灸配合艾灸盒使用很重要的。

4、很多人說好的艾條艾灰燃燒應該是灰白色，其實這也要分情況的。有些人把艾條掰斷兩三厘米當做艾柱用放入隨身灸內，那麼這個時候艾灰有些時候就會是黑色的。因為空氣充足，艾灰燃燒充分為灰白色。空氣不充足，燃燒不充分，艾灰就是黑色的了。很多人想從艾灰判斷艾條的好壞，其實有點不太科學，如果真的想從艾灰看艾條的好壞，那麼就要拿著艾灰去質監部門檢測一下，艾條燃燒之後艾灰裡面含的物質是否一樣了。

好品牌選擇艾傳艾灸，行業實力品牌，是一家集艾草種植，艾製品生產與出口、艾灸技術培訓、艾灸館加盟於一體的綜合性企業，多年來專注艾灸領域，李時珍健康+傳艾，雙品牌更權威。

㈢ 艾灸補腎灸哪些地方 艾灸哪裡對腎最好

1. 艾灸腎俞穴-益腎助陽 腎俞取穴：取坐位，兩手中指按著肚臍正中，平行移向背後，兩指會合之處為命門穴（此穴正對臍中），由此旁開兩指處即為腎俞。

   艾灸功效：益腎助陽，強腰利水。

   主治疾病：腎絞痛，腎炎，遺尿，尿路感染，陽痿，早泄，遺精，腰痛，哮喘，貧血，肋間神經痛，腦血管病後遺症等。

   2.艾灸太溪穴-補腎壯陽

   太溪取穴：位於足內側，取穴時，平放足底，由足內踝尖往後推至凹陷處（大約內踝尖與跟腱間之中點）即為本穴。

   艾灸功效：清熱生氣，補腎壯陽。 主治疾病：月經不調，遺精，陽痿，失眠，健忘，頭痛，目眩，咽喉腫痛，齒痛，耳聾，咳嗽，氣喘，咯血，胸痛，腰脊痛，泄瀉，大便困難等症。
   
   3 命門取穴：在人體的後腰部，採用俯卧姿勢，後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷處，指壓時，有強烈的壓痛感。

   艾灸功效：助陽補腎， 主治疾病：頭暈，耳鳴，遺尿，早泄，陽痿，赤白帶下，虛損腰痛等症。

   4.艾灸關元穴-調補肝腎
   

   關元取穴：位於下腹部前正中線上，採用仰卧的姿勢，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下3/5處，即是該穴。

   艾灸功效：調補肝腎，回陽固脫，調經止帶，調理腸道，強身健體。

   主治疾病：遺尿，尿失禁，尿瀦留，尿路感染，小便赤澀，遺精，陽痿，性功能減退，前列腺炎，月經不調，盆腔炎，眩暈，虛勞，腰痛，低血壓，類風濕性關節炎等症。
   

   5 湧泉取穴：抬起腳，腳趾彎曲，足底最凹陷處即為該穴。

   艾灸功效：回陽救逆，開竅蘇厥，鎮痙定眩，益腎清心。

   主治疾病：頭痛目眩，癲癇，失眠，腎結石等症。

   6.補腎艾灸常用方法

   1.取腎俞，命門，膏肓，按從上到下的順序艾灸10-20分鍾。

   2取關元穴艾灸10-20分鍾。

   3.取太溪，湧泉，艾灸10-20分鍾。 上述艾灸方法隔日或3日1次，1-3個月為一個療程。
   
   
   

㈣ 聽說艾灸養生挺好的，到哪裡學習艾灸技術比較好呢

艾灸養生是我國傳統中醫的一項重要的技術。所以學習艾灸技術的話，建議你最好到正規的中醫院。或者報考中醫葯學校。

㈤ 廊坊最好的艾灸養生館是哪一家

艾康艾灸館

㈥ 保健艾灸哪些穴位比較好去除體內濕氣艾灸哪個穴位

你好。艾灸足三里，有理脾胃，調氣血，助消化，補虛弱。艾灸關元穴，能溫補元陽，健運脾胃，理氣和腸，一般艾灸每次灸半小時左右為宜，每天可以灸兩次，要堅持才能你保健效果。

㈦ 中國現在最好的艾灸養生館

天外有天，人外有人，誰敢說自己是最好的呢。
且灸法的形式（懸灸、隔葯灸、器械灸、直接灸等）也多，比也不太具有可比性。
要比的話，只能比具體的效果，調理的案例。
西安繼正堂艾灸館師承澄江學派（承淡安、謝錫亮一脈）
積極探索灸法的應用和推廣
是比較有真水平的一家艾灸館。

㈧ 在哪裡做艾灸養生相對安全些

了解過艾灸的朋友，對艾灸的作用是可以肯定的。但艾灸是在家中進行好，還是應該到專業的養生館呢？ 在家艾灸，首先需要掌握些中醫經絡知識的，艾灸取穴很有學問，穴位錯了會適得其反。家庭艾灸主要是用來保健。灸一些保健穴位是很好的，比如關元，足三里，中脘，這些還是比較容易掌握的。 還有就是選用合適的艾灸產品。首先說艾的選擇，最好選用3年陳艾，火力平穩，煙小，葯效好。艾條懸灸效果不錯，但是需要手法的技巧，長時間舉著比較累，需要經常刮灰，而且稍一疏忽容易燙傷。老百姓艾灸，建議選擇溫灸器，溫灸器有木的，竹的，銅的不同種類。銅制的最好，保溫性和導熱性能最佳，使用時間長。范氏艾灸罐（火龍罐）是經過多名專家精心研製而成的，銅壁的厚度，導熱性，保溫性都得到嚴格的測試，配合艾粒使用，還節省用料。火龍罐的好處是操作簡單方便，安全，比較溫和，循序漸進的為人體補充陽氣。更節省體力，您把火龍罐固定在身體上，就可以一邊看電視一邊做艾灸了。 另外，家庭艾灸通風是一個問題，房間要做好通風又要注意保暖，因為艾煙雖然對身體有很多好處，在有限的空間里煙太多了不排出去，還是有點嗆的。尤其是冬天開窗會很冷，又要排風，又要注意保暖，要掌握好尺度。艾煙除非全家人都很喜歡聞，否則別人就會有意見了。還要注意防火，用過的艾條或艾粒要及時熄滅，妥善保存。一不留神燒了被子，引起火災可就麻煩了啊。 現代人的很多亞健康問題都是綜合性的，每個人的體質都不盡相同。家庭艾灸用來日常養生保健可以，如果要想達到治療和調理的目的，建議大家還是到專業的養生館。因為艾灸畢竟是一種中醫療法，是需要專業手法和知識的。國艾堂養生館是國內最早的專業艾灸養生館，目前在北京有2家直營店，是您艾灸養生的理想去所。 養生館的好處是： 1.環境好，在幽雅的環境中，聽著古琴古樂，身心都是一種放鬆。 2.專業艾灸老師會根據您的身體情況，判斷體質，制定個性化養生方案，效果顯著。 3.專業技師手法嫻熟，配穴准確。全套養生服務，配合溫足、刮痧、拔罐、推拿等輔助手法更有效改善身體狀態。 4.省時省心，工作繁忙的你可能沒時間自己艾灸，准備和收拾工作就占據了很多時間。在養生館你只需躺在床上享受舒適的服務，養生館的排風保暖設施都很好，一切不用費心。 5.艾灸需要按療程堅持調理才會見到效果，養生館的技師會監督提醒您按時來做，如果在家自己做肯定是會偷懶的，三天打魚兩天曬網可是不行的。 艾灸愛好者們，通過分析，大家了解在家艾灸和養生館的區別了吧，具體的性價比就請大家自己衡量吧。

㈨ 在國內，哪個艾灸養生算是有實力的

艾灸本身是個比較好的養生項目，至於北京的那家怎麼樣，我不大清楚，但是南京的就有來我們金杏職業培訓學校招人的，我們學校是專業學習保健養生的地方，所以艾灸也是我們教學的內容。自己學習學習還不錯的

㈩ 國內最好的艾灸館是哪一家呢

我經常去位於合肥天鵝湖萬達的羅君艾療館，位於萬達廣場8號樓1003，推薦合肥的朋友首選，效果非常好，價格也不貴。
羅君艾療是由三甲醫師葯師等專業人員組成的一家集艾灸治療，葯食調理，艾療器具，艾草製品和中醫師承咨詢為一體的專業工作室。
團隊成員有全國名老中醫老教授親傳弟子，國家注冊執業醫師，國家注冊執業葯師等專業中醫葯人員共同組成，為廣大患者朋友提供各種病痛症狀的切身調理方案。