秋季養生喝什麼茶

『壹』 秋季適合喝什麼茶呢哪些茶秋天喝養生

秋季養生茶之菊花茶
茶方：干菊花10g，構把子5g，蜂蜜適量。服法：加入清水煎煮後代茶飲用。秋季養生茶功效：有明日清肝，清熱解郁的作用。電腦一族經常飲用，可緩解眼部的疲勞。
秋季養生茶之枸杞茶
茶方：取枸杞子15g。服法：加水煎煮30分鍾，待溫涼後代茶飲用。秋季養生茶功效：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素p1、維生素b1、維生素c、 鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為自身就具有調味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，這款秋季養生茶功效對視力下降都有 很好輔助治療作用。
秋季養生茶之生津茶
茶方：青果5個，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麥冬、桑葉各9克，鮮藕10片，黃梨2個，革養5個，鮮蘆根2枝。服法：煎水代茶飲。這款秋季養生茶功效：其功能生津止渴，養陰潤燥。適用熱病傷陰，或老人陰虛津枯，口渴，咽干，唇燥等。
秋季養生茶之蘆根蜜糖茶：
取鮮蘆根25克，加蜂蜜適量，加入適量熱開水加蓋浸泡10分鍾，並用筷子和勻後再飲用，這款秋季養生茶功效有生津清熱、潤肺利咽之功。

『貳』 秋季養生喝茶好 秋季適合喝什麼茶

秋季適合喝菊花茶。
功效：
菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而且菊花茶還具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補腎，起到益精明目的作用。

『叄』 秋冬季節喝什麼茶最養生

1、紅棗桂圓枸杞茶
枸杞、紅棗、桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以護肝補腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。
做法：將桂圓去除外殼以及果核，紅棗去除果核;然後將桂圓、枸杞、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中，加入開水進行沖泡，十分鍾之後就可以服用了。
2、姜蘇茶
姜蘇茶具有很好的驅散風寒的作用，並且對於胃部有很好的調養功效。如果在冬天出現風寒感冒或者是胃痛胃脹的情況，那麼服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復健康。
做法：將生薑切成細絲，蘇葉清洗干凈;將准備好的材料一起放入杯子之中，用開水沖泡十分鍾左右，然後每天喝兩劑，當作茶來喝。
3、生薑紅茶
氣溫下降，常易引起胃痛發作，尤其是胃寒者。這時喝杯生薑紅茶暖暖胃就很好。生薑含多種活性成分，具有解毒、消炎、祛濕活血、養胃暖胃、止嘔、消除體內垃圾等作用。薑茶可能喝一次即驅走輕微的感冒，症狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預防之效。
做法：紅茶5克，生薑粉2克，紅糖適量。把紅茶和姜粉一起放入杯中，用90℃以上水沖泡;等稍溫後放入紅糖即可飲用。
4、茉莉花茶
茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收，緩和胃痛，對腹瀉、腹痛有很好的療效。故茉莉花茶素有「胃部保護茶」之稱，有安神定志的效果，可以讓人心情舒暢，從而鎮定、舒緩緊張情緒。
做法：用茶匙從密封罐中取出適量的茉莉花茶倒入玻璃杯中。沖泡茉莉花茶時採用自上而下的沖入沸水，這樣讓茉莉花茶茶葉翻滾，茶香花香四溢。
5、牛奶紅茶
紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化，經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。但紅茶不宜放涼飲用，會影響養胃和暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養含量。
做法：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鍾。紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。

『肆』 男人秋季養生喝什麼茶好

秋季隨著天氣越來越寒冷，人們需要養生保健，這樣才能減少疾病的侵襲。如今，茶飲越來越受人們的歡迎，喝茶也是一種很好的保健方法。那麼，秋季男性養生茶有哪些?男性秋季吃什麼好呢?一起來看看吧。

秋季男性養生茶

今天已經正式進入了秋季，雖然天氣炎熱，但是將逐漸轉涼。所以夏秋交替的季節，人們要注意養生保健。喝茶是男性比較喜愛的，那麼，秋季男性養生茶有哪些?

1、銀耳蓮子茶

5、鋅是男性非常需要的一種元素，秋天的時候，要注意補鋅。鋅能提高男性精子質量，含鋅的物質，如：牡蠣，蝦米，螃蟹之類的。

『伍』 秋季養生茶，秋季養生喝什麼

秋季養生茶有哪些?有哪些茶適合秋季養生?季節的變化和人的體質差異各個季節都應該有不同的養生方法，各個季節和都有對應的養生茶。燥熱體質的人，應喝涼性茶;虛寒體質者，應喝溫性茶。專家建議，燥熱體質者喝涼性茶;腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者(即虛寒體質者)，應喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶，秋季養生茶有哪些?秋季養生茶有哪些?我國是茶葉的故鄉，茶葉作為我國的特有飲料已有幾千年的歷史了。茶葉，是著名的世界三大飲料之一，被稱為「東方飲料的皇帝」。經分析，茶葉中含有咖啡鹼、單寧、茶多酚、蛋白質、碳水化合物、游離氨基酸、葉綠素、胡蘿卜素、芳香油、酶、維生素A原、維生素B、維生素C、維生素E、維生素P以及無機鹽、微量元素等400多種成分。秋季養生茶有哪些?有哪些茶適合秋季養生?秋季養生茶-靈芝養生茶成分：大葉種曬青茶、野生靈芝、冬蟲夏草、酸棗仁、大棗、苦蕎芽、甜葉菊;主要成分的功效：安神鎮靜、改善睡眠、調節免疫、健脾胃，降血脂。特點：口感豐滿，潤滑醇厚，回味悠長，唇齒留香。秋季養生茶有哪些?有哪些茶適合秋季養生?胖大海：清熱，潤肺，利咽，解毒說明：胖大海味甘、淡，性涼，含胖大海素，能改善黏膜炎症，可減輕痙攣性疼痛。濟銀花：清熱解毒、涼散風熱金絲棗：可補五臟，止咳潤肺，益氣安神。對治療體弱心衰、貧血，高血壓等多種疾病杭白菊：具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津，以及調整血脂等功效。常飲本品，春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火。更能美容養顏、補血提神，以增強生命之活力，使人延緩衰老綠茶：有預防腸胃道癌症之功效葡萄乾：可防範眩暈、心悸、乏力等「低血糖反應」等,有益氣、補血、悅顏之益蓮心：養心益腎，可安神，對失眠多夢有治療效果貢菊：清熱祛火，清肝明目秋季養生茶是真的嗎?我國是茶葉的故鄉，茶葉作為我國的特有飲料已有幾千年的歷史了。歷代「本草」類醫書在提及茶葉時均說它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除煩去膩、驅困輕身、消炎解毒等功效。秋季養生茶要因人而宜，茶葉因性苦寒，老年人喝茶時，只宜飲熱茶，不能喝涼茶，飲涼茶能傷脾胃。老年人因脾胃功能趨於衰退，故宜飲淡茶，選擇茶葉應以紅茶和花茶為宜。更多秋季養生茶詳情請進入>>

『陸』 立秋之後，喝什麼茶最好，最養生

立秋之後，氣候變化異常，早、中、晚及室內外溫差較大，養生的重點在於留住水分，而每天喝茶能夠及時的補充身體所需的水分；使營養得以輸送、食物得以消化、廢物得以排泄、體液得以循環，人體的各項機能在茶的幫助下得以順利運行。
俗話說：「春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶、冬飲紅茶」，秋天適合喝青茶，青茶即烏龍茶。烏龍茶介於紅茶和綠茶之間，不溫不寒。
主要品種有：安溪鐵觀音、鳳凰水仙、東方美人、羅漢沉香等。
秋天還可以喝黑茶，黑茶為後發酵茶。
主要品種有：茯磚、花磚、黑磚、青磚、四川邊茶、廣西梧州六堡茶。
黑茶中含有豐富的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，調節脂肪代謝。

『柒』 男人秋季喝什麼茶養生

秋季養生茶，很多男性都喜歡飲茶，已經成了他們生活中的一種習慣了，但是很多人去不知道茶道有著養生功效在乾燥的秋季，不僅是女人，男士很容易出現上火的現象。對於這一情況，可以通過飲茶來進行調節。下面，我們就來了解下秋季男人必備的五種養生茶吧。1.蘿卜茶：此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鍾後倒入蘿卜汁內服用，每天2次。
2.銀耳茶：此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鍾後加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。
3.桂花茶：此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鍾後便可隨時飲用。

『捌』 秋天養生應該喝什麼茶

百合花茶具有安心、益智、潤肺止咳的功效，在沖泡飲用時可增加少許蜂蜜，去除茶葉的苦味。沸水沖泡時宜先用少量的水在杯中滋潤茶葉，可助茶葉充分滋潤，茶味更好的融入水中，增強口感。
12、靈芝養生茶
靈芝養生茶由大葉種曬青茶、野生靈芝、冬蟲夏草、酸棗仁、大棗、苦蕎芽、甜葉菊等組成，具有安神鎮靜、改善睡眠、調節免疫、健脾胃，降血脂的作用。口感豐滿，潤滑醇厚，回味悠長，唇齒留香。
13、普洱茶
科學證實普洱茶具有溶油祛脂、調節代謝、防輻射等多重效果，長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油酯減少，有治療肥胖症的功用;同時飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。
14、金銀花茶
金銀花也是民間常用的葯材，其味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。可在炎熱的天氣飲用，以清熱解毒，預防中暑。取金銀花茶5到10克，放入杯中用開水沖泡，蓋上杯蓋燜上幾分鍾，茶湯的色澤和味道會更佳。由於金銀花偏寒，並不適合長期飲用，特別是虛寒體質或者女性月經期間禁止飲用，否則可能出現不良反應。
15、玫瑰花茶
玫瑰花茶能涼血、養顏，所以有助改善乾枯皮膚之作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。在秋季，氣溫降低，天氣乾燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥，養血暖胃，對於女性的健康非常有幫助。
16、竹葉茶
竹葉茶其實就是一個以竹葉為主要材料製作成為的一種茶水，將新鮮的竹葉洗干凈，然後放入鍋中用清水煎煮，然後代替茶水飲用。具有非常不錯的清熱利尿以及解暑等效果，更好的促進身體健康。

『玖』 女人秋天適合喝什麼茶

1、蘋果花茶：蘋果花茶略帶一些苦味，但是氣味清香，能夠起到補血和師姐神經痛的作用，還有很好的明目和祛痘美白功效。所以女性朋友在秋季可以用蘋果花和玫瑰花混合起來泡茶喝，能夠起到調理氣血和緩解郁悶以及調節內分泌等功效，對子宮保養也有一定的作用。

2、玫瑰花茶：玫瑰花茶一直深愛女性朋友的喜歡，玫瑰花茶不僅氣味芳香，而且有很好的保健功效，因為玫瑰花茶能夠美容養顏，可以讓皮膚看起來紅潤有彈性。

而且還能夠起到活血化瘀的作用，對於女性的月經失調以及痛經都有很好的調理效果。所以在天氣乾燥的秋季，女性朋友不妨多喝一些玫瑰花茶來滋養皮膚和暖胃養血。

3、茉莉花茶：茉莉花茶也是一種芳香氣味的茶飲，經常喝這類花茶會有很好的醒脾開胃的作用，能夠增進食慾，可以幫助消化功能。女性朋友如果出現了食慾不振或者是口臭牙痛以及應該是合作等問題，都可以喝茉莉花茶來改善症狀，不僅能夠生津止渴，而且有很好的防治便秘等功效，具有很好的保健效果。

(9)秋季養生喝什麼茶擴展閱讀：

女性秋季養生應多喝的湯有：

1、當歸紅棗排骨湯：可以用當歸和紅棗以及排骨一起放到鍋裡面隔水燉煮，等到排骨肉燉爛了之後，再加入鹽等調味品就可以吃了，女性朋友常喝這種湯，能夠起到滋陰潤燥和補氣血以及美容養顏等功效，特別適合女性朋友在秋季食用。

2、銀耳紅棗湯：應該能夠起到清補潤燥的作用，紅棗可以補貼能夠滋補氣血，將紅棗和銀耳一起煲湯喝，再適當的加入一些枸杞子和桂圓，然後再加入冰糖，銀耳紅棗湯，最適合女性朋友在秋季進補，可以喝出好氣色，而且還能夠豐胸。

3、雙紅補血湯：雙紅補血湯，也就是用紅薯和紅棗一起熬成的湯，這種湯吃了之後能夠起到補氣血的作用，而且還有一定的通腸的效果，能夠防治便秘。