提前養生如何防範於未然

⑴ 新華保險福壽安康怎麼樣

保險小編幫您解答，更多疑問可在線答疑。

【摘要】新華人壽福壽安康對於養生風險的管控攻守兼備，即可提供身價保障和作為養老准備，也能作為重疾保障。適合各層級收入人群，它的主險為分紅型保險，終身保障加終身分紅，隨著時間的累積，保單價值逐年提升，使您的財富價值及身價保障得以持續增長。所謂科學「養生」，從預防做起；保險「養生」，從福壽安康做起。交錢一陣子，保障一輩子，有病治病無病養老的終身大病分紅險！養生，源於對健康長壽的追求和防患於未然。按照中醫觀念來說就是「治未病」，以預防為主。這和保險產品的理念不謀而合：預防風險，籌劃未來。所以說，保險產品本身傳遞的就是一種「養生」的理念。我們不難看出，傳統養生的目的有兩點：一是健康，二是長壽。這也是每一個人所期盼的一種結果，然而即使努力去達到這種狀態，或者達到了這種狀態，也有兩種無法不預防的風險：一是並不是用「養生」去追求健康就一定能遠離疾病，何況當今養生陷阱又如此之多；第二點就是我們經常提到的：長壽也是一種風險，在沒有工作能力獲取收入的情況下，需要更多的資金來用於生活開支和身體保健，以安度晚年。針對疾病風險不可控和養老需要保障的傳統「養生」缺口，新華保險推出了其「福」系列王牌產品中的第四代新產品：福壽安康健康保障計劃。該產品對於養生風險的管控攻守兼備，即可提供身價保障和作為養老准備，也能作為重疾保障。適合各層級收入人群，堪稱科學養生的「夢幻伴侶」。攻，增額分紅提供更多養老保障意外是概率事件，而重疾是可能發生，可能不發生，惟有養老是「必然」會發生的事件（99%的人）。退休以後，收入減少了，可是我們的生活和消費支出卻不應該減少。老年人最重的包袱就是———一個空錢包。作為一種進取型策略，福壽安康保障計劃傳承新華產品的增額分紅特色，讓您的保障隨著年齡的增長而增加，在提供身價保障的同時，更為養老提供更充分的准備。守，重疾提前給付重燃生命之光重疾可能不發生，但是只要發生，都在一定程度上會給個人家庭帶來經濟和收入上的負擔，如果因醫療費用不足而導致病情延誤，將會產生更嚴重的影響，因此重疾防範的財務准備必不可少。作為一種防守型策略，福壽安康健康保障計劃提供了重疾防範，在風險來臨時，能及時化解家庭財務困擾，重新燃起生命的光輝。福壽安康產品特色幸福———分期投入獲取豐富保障，長期儲備實現持續價值：採用主附險共用保額的主流設計模式，使客戶獲得更高保障，費用更為實惠。長壽———保障長及一生，終身保額分紅，身價不斷增長：依靠保額分紅機制，主險保額不斷遞增。無需額外投入，身價保障不斷增長，越老越有尊嚴。

⑵ 中醫保健養生學歷來主張防患於未然,即主張什麼,什麼,什麼的觀點

未病先治的觀點，治未病。。

⑶ 比喻提前做好准備,防範於未然叫打

未雨綢繆

未雨綢繆：（成語）
綢繆：緊密纏縛．趁著天沒下雨，先修繕房屋門窗．比喻事先做准備．反義詞：「臨渴掘井」．近義詞：「防患未然」。
（源）：
《詩經.豳風.鴟鴞》：「迨天之未陰雨，徹彼桑土，綢繆牖戶」。
未雨綢繆與防患未然都有「事先做好准備工作來預防」的意思。區別在於：（1）「未雨綢繆」是比喻性的，而「防患未然」是直陳性的。後者有「防患」兩字，語義較前者清楚、明確。（2）都有「防備」之意，防患未然偏重於防，未雨綢繆偏重於備。（3）防患未然能用來「防止不愉快的事情發生」，未雨綢繆不能。

⑷ 「未雨綢繆、防範於未然」是什麼意思

「未雨綢繆、防範於未然」的意思如下：

1、未雨綢繆：趁著天沒下雨，先修繕房屋門窗。比喻事先做好准備工作，預防意外的事發生。

拼音：wèi yǔ chóu móu

出處：先秦孔子《詩經·豳風·鴟號》：「迨天之未陰雨，徹彼桑土，綢繆牖戶。」

譯文：趁著天未陰雨，啄取那桑皮桑根，將窗扇門戶縛緊。

用法：作謂語、定語；形容事先准備。

例句：為了迎戰本屆世界乒乓球錦標賽，中國隊未雨綢繆，加緊訓練。

2、防範於未然：在禍患發生之前就加以預防。也作「防患於未然」。

拼音：fánɡ fàn yú wèi rán

出處：《周易·既濟》：「君子以思患而豫防之。」

譯文：君子當思謀遠慮，事成之後，就要考慮將來可能出現的弊端，防範於未然，做好預防措施。

用法：作謂語、賓語；指在事故發生前防範。

近義詞：防微杜漸、有備無患、未雨綢繆、曲突徙薪

例句：春季到來了，各單位應做好消防工作，防止火災的發生，使其防範於未然。

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一、未雨綢繆反義詞：亡羊補牢

拼音：wáng yáng bǔ láo

釋義：丟了羊再去修補羊圈，還不算遲。比喻出了問題以後，想辦法補救，免得再受損失。牢：牲口圈。

出處：漢朝劉向《戰國策·楚策四》：「亡羊而補牢，未為遲也。」

譯文：在一些羊逃跑之後，立即去補修羊圈，也還不算太遲。

例句：他們單位昨天發生失盜後，領導立即亡羊補牢，採取安全防範措施。

近義詞：見兔顧犬、知錯就改

反義詞：後悔莫及

用法： 作主語、謂語、賓語；指知錯就改。

二、防範於未然的反義詞：江心補漏

拼音：jiāng xīn bǔ lòu

釋義：船到江心才補漏洞。指臨到緊急關頭才設法補救，為時已晚。

出處：元·關漢卿《救風塵》第八折：「憑時節船到江心補漏遲，煩惱怨他誰，事要前思免後悔，我也勸你不得，有朝一日，准備著搭救你塊望夫石。」

譯文：到時臨到緊急關頭才設法補救，為時已晚。，怨誰也沒用，做事前要考慮好免得後悔，我也勸不了你，有朝一日，准備著搭救你塊望夫石。

近義詞：悔之莫及、臨渴掘井

反義詞：有備無患、防微杜漸

例句：事態已嚴重到了這種境地，你再怎麼補救也是江心補漏，為時已晚。

⑸ 如何做到保健養生防病

一個中心

以健康為中心。

以健康為中心，健康不得病，個人少受罪，家人少受累，節省醫葯費，造福全社會。

兩個基點

糊塗一點，瀟灑一點。

不要整天計較一些雞毛蒜皮的小事；站得高一點，看得遠一點，心胸寬一點，肚量大一點，這樣做人、做事都好辦。

三大作風

助人為樂，知足常樂，自得其樂。

助人為樂是最大的快樂，比上不足、比下有餘。知足常樂、自得其樂，人要是倒霉了，也要高興，你現在倒霉，意味著光明就在前面。

四大基石

合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。

近年，國際科學界提出了一個口號：公眾理解科學、科學引領生活。這里的科學理念指的是1992年「維多利亞宣言」的四大基石：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。

四大基石的核心就是古人說的「適者有壽」。「適」指適度、適當、適應。適度是凡事不過分，不過激，不走極端；適當是指把握好事物與環境之間的全方位、多角度、多層次的關系；適應是指隨著外界環境變化，自身也要跟著相應變化，即與時俱進。比如合理膳食，關鍵是合理；適量運動，關鍵是適量；膳食與運動都是健康必需，但又都是「雙刃劍」；心理平衡，關鍵是平衡。這種平衡並非心如枯井，更非麻木不仁，而是一種理性的平衡，智慧的平衡。喜怒哀樂，人之常情，但切勿大喜大悲、大驚大恐。不然，芝麻大的事就勃然大怒，造成心梗、腦出血，將會遺恨終生。

「適」字，不僅對個人健康有用，而且對治家、治國也一樣有用。里根總統上台時的國情咨文里引用了老子《道德經》的一句話：「治大國，若烹小鮮」，雖然只有7個字，卻蘊含著深刻的哲學道理，即世間萬物，大到治國，小到烹魚，都是一個道理，即掌握好「火候」，把握好「度」，則身心健康，國泰民安。反之，則寬嚴皆誤，四面楚歌。

「適」字的本質就是辯證法，一位智者說過：「學好哲學，受用終生。」哲學是做人、做事、修身、齊家、健康、幸福、長壽的第一法寶。

四個最好

最好的醫生是自己，最好的葯物是時間，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行。

有了這些，基本上不要吃什麼葯，我們個個都能健康七八九，百歲不是夢。

「三心三自」

三心：事業上有顆進取心；生活中有顆平常心；心靈里有顆慈愛心。

三自：自信、自強、自律。

自信是成功的基礎，自信不是自負，自信是了解自己，永遠樂觀不悲觀；自強不是逞強，自強是順應自然，順勢而為，適度均衡，陰陽和諧，這才能強大；自律是防腐劑，不然，春風得意便忘乎所以，貪心貪欲，前功盡棄。有了這「三心三自」，便會頭腦冷靜，理性分析；不以物喜，不以己悲；寵辱不驚，去留無意；清風明月，物我兩忘。什麼功名利祿，酒色財氣，都會如同糞土；一身正氣，永遠立於不敗之地。

健康生活「三個平」

平常飯菜，平和心態，平均身材。

1．平常飯菜：一葷一素一菇

最近聯合國糧農組織提出一個新的口號：21世紀最合理的膳食結構就六個字：一葷一素一菇。我現在就這樣，每頓飯有一個葷菜，魚啊肉啊雞蛋啊，雞鴨魚蝦都可以。一個素菜，蘿卜啊青菜啊，幾個青菜混在一起。一個菇，蘑菇、茶樹菇、金針菇、黑木耳或者海帶、草菇都可以。

為什麼要一葷一素一菇呢?首先，你一定要有個葷菜，因為人是雜食動物，人不能完全吃素，葷菜一吃以後，動物蛋白有了，高級營養蛋白也有了。其次，要有素菜，素菜一吃以後，纖維素、維生素、礦物質也有了。吃素菜很重要，能使大便通暢。最後，還得有菇。菇就是食用菌。現在越來越發現，食用菌在膳食中所含營養特別全面，有三大作用。第一，菇是靈芝，服用會使血脂下降，膽固醇、甘油三酯下降，血黏度下降，動脈硬化延緩，心腦血管病減少。第二，菇含有香菇多糖，使免疫力提高，癌症減少。所有吃菇的地方，癌症都少。第三，菇還有一種抗氧化作用，使細胞凋亡慢，延緩衰老，使老年痴呆減少。在北京，每死100個人，就有52個心腦血管病，22個癌症，這就佔了74個。如果我們經常吃菇，心腦血管病就少，癌症減少，衰老減慢。

2．平和心態：樂觀是超級保健葯

何為好心情?就是有好心，還得有好情。好心是愛心、善心、真心。科學研究表明，愛心多，內啡肽釋放就多，人體微循環得到改善，免疫力提高。愛心使人健康，善心使人美麗，真心使人快樂。好情是友情、親情、愛情。友情使人寬容，親情使人溫馨，愛情使人幸福。有了這三個心，有了這三種情，你一定有好心情。

不爭不惱不怒，愛心寬容大度。

樂觀積極的心態所具有的力量超過我們的想像。

我調查過北京市200例猝死病人，有50％死亡以前24小時之內生氣、著急、情緒激動，20％～25％死以前半小時喝酒、激動、生氣，18％死亡發生在30秒之內，剛剛還說著話，說死就死了，30秒就死。就是說，精神情緒影響很大。

3．平均身材：不胖不瘦不堵

肥胖就是疾病的象徵，肥胖就是衰老的象徵。

肥胖對身體有什麼損害呢?簡單一句話，超重減壽那是肯定的。30多歲，你就胖，表明你已經老了，你就是有病。

有女士問我，洪教授你說腹部吸脂好不好，塑身好不好?我跟她說：減肥不是為了整容，吸脂是一種整容；減肥也不是塑身，減肥是為了健康。你靠不吃飯去塑身是不對的，應該加上合理膳食，適量運動。

強身健體「八個八」

日行八千步，夜眠八小時，三餐八分飽，一天八杯水，養心八珍湯，強體八段錦，無病八十八，有壽百零八。

我說「日行八千步」，並非絕對，按日本人的方法是日行1萬步，都可以。但至少3公里，也就是6000步。8000步是個大概，最高12000步，最低6000步。

「夜眠八小時」，很多人以為，人類睡六七個小時就夠了。做實驗得出的結論，人類需要睡眠8小時。美國人在極黑的房間里、黑黑的山洞裡做實驗，不受外界干擾，發現人無論睡眠長短，通常醒12小時，睡6小時，或醒18小時，睡9小時，平均算下來睡眠時間正好是醒時的1／2。按照生物節律，按照自然規律，人每日睡8小時符合生物鍾。

還有就是經常做做八段錦。國家體委的一位老領導，80多歲，身體好得不得了，還長跑呢!他就是按照八段錦做的。現在有人也想開了，很多公務員為了鍛煉身體，願意花1萬塊錢買個卡，下了班開車去健身房，你走路去多好。換完衣服，練得滿身大汗，再洗澡。你要練這個肌肉，那個肌肉，這種鍛煉都不如八段錦管用。中國的傳統養生法非常簡練，非常省錢，非常有效。現在健身器械越來越復雜，什麼耗氧量、卡路里多少，動不動一張表格。要我說啊，最復雜的本來可以變得最簡單，沒有這個表格我感到很舒服。其實男的、女的、壯的、弱的，大家不可能都一樣。人人弄一個表格，就像一件衣服，男女老少高矮胖瘦，衣服就一套，一樣的寬三尺，長十尺五，怎麼行?

「無病八十八」，強調健康壽命長。半身不遂地躺在那兒，耗著，沒有生活質量。

「有壽百零八」強調的是健康壽命，即活著就要享受生活，生活就要講究幸福度。

「養心八珍湯」講的是人的整個人生、整個世界的陰陽和諧、中庸，中國的中庸是指平常心。平常心好啊，平常心就是中庸。

養心八珍湯

慈愛心一片，好肚腸二寸，正氣三分，寬容四錢，孝順常想，老實適量，奉獻不拘，回報不求。

養心八珍湯有六大功效：誠實做人；認真做事；奉獻社會；享受生活；延年益壽；消災祛禍。

四君子湯

君子量大，小人氣大；君子不爭，小人不讓；

君子和氣，小人斗氣；君子助人，小人傷人。

君子的品德有8個字：量大、不爭、和氣、助人，其中有著極豐富的底蘊和哲理。

量大，海納百川，有容乃大。現代研究認為，在成功者中，非智力因素——意志、品德、度量等佔80％以上，而智力因素不足20％。不會做人者，就不會做成事。

不爭，這是一種高尚的心靈境界，老子說：「對不爭者，人莫能與之爭。」屬於自己的，不必爭，自然會屬於你；不屬於自己的，爭也爭不來，爭來了，將來會失去更多；對別人的成績要由衷地贊賞、發自真心地祝賀，不要嫉妒，因為嫉妒別人就是傷害自己的開始。

和氣，當然要發自真誠，俗話說，和氣生財。處世要智圓，外圓內方。

助人，助人是精神的至高至美境界，助人是快樂之本，要學會與人同享快樂。送人玫瑰，手有餘香。

常喝「四君子湯」，讓你一生都健康。

健康金字塔塔下四種人

聰明人，投資健康，健康增值，一百二十；

明白人，儲蓄健康，健康保值，平安九十；

普通人，漠視健康，健康貶值，帶病活到七八十；

糊塗人，透支健康，提前死亡，早早離去五六十。

21世紀，軀體的、心理的、社會人際適應的和精神道德上的良好和完滿狀態才稱之為健康。這就好比一層層向上的金字塔，是全方位的概念，而不僅僅是指沒有疾病，或沒有不舒服，更不是僅僅指體格健壯。

一個人到醫院檢查，所有化驗及B超、CT、心電圖一切正常。他是否健康呢?不一定，因為如果他做了虧心事，他貪污了，整天提心吊膽，害怕警察敲門，他已經不健康了。有位拳王，天下無敵手，但他也不健康，為什麼呢?因為他犯罪進監獄了。因此，健康素質高的人也一定是思想道德、科學文化素質比較高的人。

對健康有四種不同心態的人，第一種人是聰明人，他們主動健康，投資健康，結果健康增值，輕松活到一百二十；第二種是明白人，他們關注健康，儲蓄健康，結果健康保值，平安生活到九十；第三種人是普通人，他們漠視健康，無動於衷，結果健康貶值，只能帶病活到七八十；第四種人是糊塗人，他們之中許多是白領精英，他們透支健康，提前得病，提前死亡，結果生命濃縮，五六十便撒手人寰。四種態度，四種結局；因為健康面前人人平等，種瓜得瓜，種豆得豆；一分耕耘，一分收獲。

中年健康四句話

三十努力，四十注意，五十輕松，六十成功。

人到了30歲時就要努力培養健康理念和健康生活方式，「健康是1，其他是0」，「愛妻愛子愛家庭，不愛健康等於0」。

40歲時，是身體健康狀況的轉折點，發病危險性大增。男性40歲以後要格外注意飲食，由於我國膳食缺鈣，中年人每日喝1袋牛奶對增強體質，防止骨質疏鬆很有必要。要多關注家庭，多話聊，用「心」話聊，用「情」話聊，多看另一半，深情地看，據法國的研究證明，這樣可減少家庭的「亞健康」。

結合其他研究，總起來說，中年健康的關鍵就是一、二、三。一是：態度第一，因為態度決定一切；二是：給健康以時間，給健康以空間；三是：好妻子，好孩子，好身子。這主要與心理和感情因素有關。

長壽詩

天天三笑容顏俏，七八分飽人不老，相逢借問留春術，淡泊寧靜比葯好。

第二春之歌

半生戎馬匆匆，半生悠悠從容。

半百人生如煙，半畝桑田隨緣。

半客半友談笑間，半醉半飽常忘年。

半歌半工半悠閑，半人半佛半神仙。

半之歌樂無窮，半之情和永年。

好心情六步曲

好心情是好心加好情。

好心是愛心、善心和真心；好情是友情、親情和愛情。

愛心使人健康，善心使人美麗，真心使人快樂；

友情使人寬容，親情使人溫馨，愛情使人幸福。

——引自延邊人民出版社《防病高手》

⑹ 防範於未然,才能安心做事的800字作文大全

說明文《我的目標》

又是一個新學期了（一句被重復過無數次的話）,沒辦法,一想到學習計劃,我腦中浮現的就是「新學期」這三個字.經過了高一一年的學習,我想我對於高中的學
習情況已經有了很大的適應,在這一年的學習生活中我也改掉了很多不好的習慣,最大的一點就是開始知道什麼才算得上是認真學習.
首先,我認為,學習
中不可忽略的一點就是要學會分析自己的學習特點,像我——理解能力還可以,老師講的東西不是不懂,但卻總出錯（用家長們的話說就是不認真）,而且對於一些
死記硬背才能學會的東西總覺得不耐煩,因此,在這點上,我希望自己能在新學期里對待學習更認真,更有耐心.
其次,我覺得,在學習中,確定學習目標也是很重要的,學習目標是學生學習努力的方向,正確的學習目標更是能催人奮進.反之,沒有目標的學習,就是對時光一種極大的浪費.所以,我暫時的目標就是先進入全班前10名,而對於我較弱的數學我會努力,讓它也有所進步.
最後,也是最關鍵的一點,就是要科學安排時間,沒有合理的安排,再好的計劃也會付之東流.所以,在新學期里,我最要學會的就是要合理安排學習、娛樂、休息的時間,要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊.
計劃寫完了,我想,按照慣例,似乎還應該加上幾句鼓勵的話,但我覺得,有一句話會勝過許許多多鼓勵的語言,那麼,我就以它作為我學習計劃的結尾吧,那就是——定了計劃,就一定要實行.
2.也需要你自己結合自己的情況修改.
新
的學期又到了,在這關鍵的時期里,我要認真,仔細地規劃每一分鍾.認真投入到學習中.曾經有一位老師對我說,態度決定一切,要以良好的態度去面對學習.挑
戰自己,相信自己,我個人認為,人一生的時間的有限的,時間不等人,因為這是我初中生涯的最後一段時間,我不會放過從我身邊中的每一份時間,掙取把握好身
邊的每分每秒.
環顧學習生涯,我覺得最薄弱的科目是語文,化學.強項是數學和物理.每次月考都有化學,語文拉分,我認為在這些方面我應該加強.我
覺得首先應該做到的是應該認真聽課,將老師課上所講內容完全消化,讓思維與老師同步.一般先以課本為先,書上的內容是基礎.在掌握的基礎上,做專項訓練,
按層次補缺和提高.我還需要建立一本錯題集,將在練習中做錯的題目和尚未弄懂的題目及時記錄下來,逐一解決,形成鞏固.在復習中應該提倡務實精神,也應該
重視規范化和格式化,要養成科學,嚴謹的態度.因為任何一次不規范的答題都有可能造成失分.

1.因為我最薄弱的一項科目是語文,成績處於中等水平,作文乾巴巴的,不生動.
空閑時間多看課外書,每天記1～2條好詞佳句,按老師的指導進行寫作練習.爭取每次作文練習都在95分以上.
2.提前老師的講解做考綱和全品的題目,前天晚上認真預習.多做深,精的題目,拓展思維.

⑺ 人到中年，如何躲避中年健康危機

人到中年就是應該要懂得躲避這么一個健康危機，比如說多一點鍛煉身體，經常去運動，調理好自己的心態，讓自己樂觀開朗積極，我覺得這樣的話才是比較好的，我們一定要懂得多點注意身體哦

⑻ 比喻提前做好准備,防範於未然叫什麼

未雨綢繆

⑼ 90後開啟養生模式，年輕人過早養生究竟好不好

我認為90後開啟養生模式對身體是有好處的。養生，應該是不分年紀的，不管你是老人還是年輕人，只要自己有時間、有精力都可以選擇一些效果比較好的養生方法。身體是革命的基礎，沒有一個好的身體，怎麼能夠工作順利呢。

養生，不分年齡段。年輕時身體最強壯，免疫能力也強，普通的小病自己多喝熱水就能夠好。但是，老年的很多毛病其實都是年青時不注意身體造成的。況且年輕現在各種壓力，提前養生呢也不為過吧。而且養生好處多多，不僅對壯年時期的身體有好處，對老年的身體也大有裨益。

⑽ 在事前做好安全工作防範於未然是什麼意思

意思就是讓你在做工作時要提前做好安全防範措施和事故應急救援預案，這樣在發生事故的時候能夠及時科學處理，減少事故或隱患帶來的損失！