養生堂維生素e怎麼服用

❶ 養生堂的維生素E應該怎麼服用

中國葯典規定天然型維生素E：d-α-生育酚含量不得底於90%，美國葯典規定不得底於96%，
養生堂維生素E說是含d-α-生育酚97.5毫克，但背面不明顯處卻註明每100克含d-α-生育酚39克，純度只有39%，
目前只有新昌制葯生產的來益牌天然維生素E是高於96%的，
你吃的話建議你服用葯准字的天然VE，安全可靠，效果好，
保健品類VE純度低，裡面加了很多雜七雜八的東西。效果和安全性差很多。

葯准字和健准字維生素E的比較，健准字維生素E屬於保健品，消費者應該多看保健品的說明書，看他的含量和葯品的對比一下，以免被騙，另外保健品經常說葯品是毒，那為什麼保健品非要在最後一條註明該品不能取代葯品，無非是他們的生產技術和純度，達不到葯品的生產標准而放棄了葯准字型大小，迫不得以注冊了保健食品，說是葯三分毒的人和說有病才吃葯的人無非都是保健品廠家的促銷員和業務員，凡是有醫學知識的人都知道保健品的安全性、有效性和性價比都要比葯品低很多，有很多保健品根本就是食品，無非是他們的包裝好看，大氣，送人有面子，因此大家自己吃的話一定要買葯品，葯店的店員多麼專業，自己吃就吃來益的，賣給消費者就推薦保健品的，無非是保健品的利潤高，葯品的利潤相對底啊！廣大消費者應針對自身的需要來決定吃什麼，另外多咨詢醫生！謝謝！

❷ 養生堂天然維生素e應該怎麼吃

你的心情我理解，愛美之心人皆有之。但自然規律不可違，一切順其自然。要不然中國哪來這么多的皇上啊？不過話說回來，適當合理的保健是應該的，也是必要的。可有一點不要忽視，保健品不是人人都需要吃的。需要的人吃了有效，不需要的人吃了無效且浪費，有的保健品吃多了還有副作用。你說的維生素e，理論上好處多多。可是合成的維生素e和天然的由小麥胚芽油轉換而來的維生素e的作用是不可同日而語的。前者多了中毒，後者則不轉換.下面的文章供你參考：
說起維生素e，相信大家一定並不陌生。在生活中中老年人常常服用維生素e延緩衰老，女性則喜歡選擇添加了維生素e的化妝品美容嫩膚。然而，對於維生素e在防病治病方面的作用，以及如何正確選擇和服用維生素e，我們卻知之甚少。近日在《維生素e與人體健康》研討會上，有關專家就維生素e的最新發現和研究進行了較為全面的介紹。
發現維生素e
據中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所楊曉光研究員介紹：1922年國外專家發現一種脂溶性膳食因子對大白鼠的正常繁育必不可少。1924年這種因子便被命名為維生素e。在之後的動物實驗中，科學家們發現，小白鼠如果缺乏維生素e則會出現心、肝和肌肉退化以及不生育；大白鼠如果缺乏維生素e則雄性永久不生育，雌性不能懷足月胎仔，同時還有肝退化、心肌異常等症狀；猴子缺乏維生素e就會出現貧血、不生育、心肌異常。80年代，醫學專家們發現，人類如果缺乏了維生素e則會引發遺傳性疾病和代謝性疾病。隨著研究的深入，醫學專家又認識到維生素e在防治心腦血管疾病、腫瘤、糖尿病及其他並發症、中樞神經系統疾病、運動系統疾病、皮膚疾病等方面具有廣泛的作用。
天然維生素e逐步替代合成維生素e
據從事維生素研究的專業人士介紹，為了保健和防病治病，不少人都在購買維生素e服用，但一般都是合成的維生素e製品。隨著近代醫學和營養學的發展，科學家們發現，與合成品相比，天然維生素e其實更符合人體的需要。這些天然的維生素e廣泛存在於植物的綠色部分以及禾本科種子的胚芽里，尤其在植物油中含量豐富。
據了解，現在已經有利用高科技從大豆油中分離提純出的天然維生素e。這種天然維生素e由於在生產過程中沒有產生化學反應，保持了維生素e原有的生理活性和天然屬性，更容易被人體吸收利用，而且安全性也高於合成維生素e，更適於長期服用。實驗還證明，天然維生素e的抗氧化和抗衰老性能指標都數十倍於合成的維生素e。另外，在醫葯製品、保健食品、化妝品等方面，天然維生素e也正在逐漸取代合成的維生素e。
在我國，天然維生素e可望在近期內以適中的價格進入市場，以滿足大眾健康的需要。
服用維生素e要因人而異
據北京大學第三醫院運動醫學研究室李可基研究員介紹：維生素e缺乏非常罕見，特別是中國居民的膳食結構主要以植物性食物為主，維生素e的攝入量普遍較高。如果沒有脂肪吸收障礙，膳食中提供的維生素e已基本能滿足正常的人體需要。不過，大量的臨床實驗都已證明，維生素e確實具有防病治病的功用，但其具體應用劑量和方法目前尚無定論。上海第二軍醫大學王福副研究員介紹了國內外臨床應用維生素e治療多種疾病的情況。
1、治療動脈粥樣硬化
國外報道，每天攝入維生素100毫克以上，能夠減慢輕、中或重度冠狀動脈粥樣硬化的進展。每日補充維生素c或多種維生素則不能減慢冠狀動脈粥樣硬化的進展。另據報道，給動脈硬化症患者服用維生素e200毫克和維生素a9萬單位，6到10周後頭疼、失眠、眩暈、耳鳴等症狀會減輕，血壓下降、血脂膽固醇下降。
2、治療淤血性心功能不全及心絞痛
對這類患者給予每天維生素e200毫克至400毫克，可使運動負荷量增加，心絞痛消失，並有利尿作用。
3、對腫瘤的防治作用
體內外實驗表明，維生素e具有控制腫瘤細胞生長，降低或延緩體內腫瘤發生的作用。流行病資料也顯示，人體維生素e攝入量與腫瘤呈負相關關系。
例如，國外研究發現，用大劑量維生素e可防止化療葯物阿黴素引起的脫發，一般用量為每天1600毫克，服用時間應在化療開始前5到7天。
4、維生素e與婦科疾病
服用維生素e膠丸可治癒有些婦女放置節育環後出現的出血或月經過多。方法是：隔天口服維生素e100毫克，7天為1療程，一般治療1到3個療程即可。另有文獻報道，維生素e可治療免疫性不孕症、無排卵性不孕及習慣性流產。
然而，以芬蘭男性吸煙者為對象的研究結果卻表明，維生素e一方面能降低缺血性心臟病和缺血性心肌梗塞的發病危險，另一方面也會增加出血，如腦出血的危險性。因此，維生素e不能過量攝取。李可基研究員最後提醒讀者，維生素e缺乏是比較罕見的病症，用於防病治病，一定要在醫生的指導下進行，切勿像補鈣一樣，一哄而上。

❸ 養生堂天然維生素e正確吃法是什麼

使用溫水吞服。維生素E軟膠囊應在飯後1-2小時服用。此時，胃腸道的消化活動更加活躍，有利於吸收，效果良好。對於成年人，每日攝入量為8-10 IU。每日1-2粒，每日1-2次。

維生素E祛痘注意事項：

在飲食上要注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品以及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多喝開水。此外，還可以吃一些富含維生素E的食物，包括：

1、果蔬類：獼猴桃、菠菜、捲心菜、萵苣、甘薯、山葯

2、堅果：杏仁、榛子、胡桃

3、壓榨植物油：葵花籽油、芝麻油、玉米油、橄欖油、花生油、茶油。另外，大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油中都含有一定量的維生素E。

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維生素E具有以下三個功效：

1、抗氧化作用。維生素E是公認的抗氧化劑，可以阻止不飽和脂肪酸(亞油酸、花生四烯酸等)、激素、顏料、酶等遭受氧化破壞，不但能夠減少細胞膜上的脂質和脂蛋白的過氧化，保護細胞的正常功能，還能保住水分，所以維生素E又有皮膚深層」保濕劑」的美稱。

2、清除體內自由基。我們的身體在新陳代謝的過程中，會形成多種自由基，這些自由基中95%以上對我們有害，它們攻擊細胞，產生氧化作用，破壞細胞的正常功能，使人體免疫力下降，皮膚容易出現皺紋、色斑等衰老現象。而天然維生素E經過皮膚吸收後，則是自由基最直接的捕獲者，在自由基攻擊細胞之前，它可以先與自由基起反應將其中和，從而免除了自由基對人體細胞的破壞作用。

3、祛斑祛痘印作用。天然維生素E很容易被皮膚吸收，能夠促進皮膚的新陳代謝功能，防止色素沉積，有效預防老年斑的形成。

❹ 天然維生素E！怎樣服用好

天然的維生素E，一天一粒就可以，不要超劑量服用。
一般來說都是晚上服用較好，相對早上來說晚上的時候，人體需要大量的能量或者是物質來補充自己的身體。而維生素e在晚飯半個小時後服用，能更好地有利於吸收，早上飯後半個小時也可以吸收。
在平時也要多注意自己身體鍛煉的一些情況，可以適當的來進行一些運動，飲食方面都注意補充維生素和鈣質等，能配合維生素e來吸收。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

❺ 養生堂維生素e一天吃幾粒

養生堂的維生素E屬於保健食品，每日1次，每次1粒。而且維生素E是脂溶性維生素，一般飯後1小時服用，吸收較好。需要提醒你的是：維生素E是不能長時間服用的，否則會加速血小板的聚集，引起凝血。所以連續服用不宜超過3個月，最好1個月內停用。

❻ 如何使用養生堂維生素E

飯後或者歲餐

維生素e是脂溶性的，胃裡有油脂的情況下才容易吸收

❼ 養生堂的維生素E怎麼吃好

指導意見：
養生堂天然維生素e可以和天然維生素C是可以一起服用的,效果會更好! 維生素C,維持身體健康及預防疾病必不可少的維生素,維生素E具有強抗氧化性,是延緩衰老的妙葯.兩者在一起配合服用,效果將會得到強化,效果會有很大的提高.希望我的回答對您有所幫助.

❽ 養生堂天然維生素E服用方法

天然維生素e,你說那個也可以用來塗面,建議每天吃一顆,塗一顆.

一、天然維生素E的主要功能和作用:

天然維生素E能夠有效地提高機體耐力、增強免疫功能、有明顯的防衰老、防病、防癌作用；能降低膽固醇、改善人體微循環；能有效地防止心腦血管疾病的發生。天然維生素E同時也是美容護膚的最佳選擇，它有清理人體內氧自由基的功能，阻止生理色斑的產生，對紫外線灼傷的皮膚起良好的修護作用；它易被皮膚吸收，能促進皮膚新陳代謝，改善皮膚彈性。
很多朋友可能會發現幾乎所有的防曬霜都有抗氧化的作用,可是再好的護膚品還是有化學物質的,純天然的抗氧化劑非維生素E莫屬了,一天一顆,很方便,而且從根本上抵擋太陽的輻射.

二、富含維生素e的食物：
維生素E在谷類、小麥胚芽油、菜籽油、棉子油、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳製品中，均含量豐富。新鮮蔬菜中含維生素E多的有：（每100克鮮重含量）萵苣0。29毫克，番茄0。27毫克，胡蘿卜0。45毫克。

三、注意點：
（1）一般來說，維生素E及維生素C若能合並使用，二者可相輔相成，增強其作用。
（2）維生素E為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等副作用，須謹慎服用。
（3）注意攝取富VE食物，如萵筍、油菜、花椰菜、植物油、玉米等，但在烹調過程中要注意溫度不宜過高，時間不宜過久，以免大部分VE丟失。

小知識：
維生素E又稱抗不育維生素。一類由生育酚組成的脂溶性維生素。天然存在的有8種。一般所指的為其中的α－生育酚。1938年卡勒等人已將α－生育酚人工合成。在自然界，維生素E廣泛分布於動植物油脂、蛋黃、牛奶、水果、萵苣葉等食品中，在麥胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更豐富。維生素E為淡黃色無嗅無味的油狀物，不溶於水，溶於油脂；耐熱、耐酸並耐鹼，極易被氧化，可作抗氧化劑。動物體內不能合成維生素E，所需的維生素E都從食物中取得。維生素E的作用機制目前尚不十分清楚，但與性機能關系密切。
*21金維他 2008-08-16 06:54 檢舉

❾ 養生堂天然維生素E用法

可以吃，只要不是長時間過量食用，是沒有副作用的。

內用

1、維生素E是可以吃的，一次一粒，一日2-3次。補充維生素，多在飯後半小時內服用比較好。按照正常劑量攝入是沒有副作用的。

外用

1、秋冬乾燥時節，用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中 ，塗於需要保養的部位。在特別乾燥的季節，沐浴後，將維生素E混合護膚乳液一起使用，能避免乾燥起皮長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。

此法特別適合長期在空調室內工作的女性。

2、眼霜：維生素E和珍珠粉調和，當眼霜搽。然後多點時間仔細按摩後，雙手指互相快速摩擦，令手指發熱後，捂在眼睛上，停留幾秒，輕輕移至眼角，重復三至五次，加快眼霜的吸收，感覺不錯，眼睛一點都不油。

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應用

維生素E缺乏症：

維生素E缺乏發病機理：

1、維生素E缺乏時，男性睾丸萎縮不產生精子，女性胚胎與胎盤萎縮引起流產，阻礙腦垂體調節卵巢分泌雌激素等誘發更年期綜合症、卵巢早衰。

2、維生素E缺乏時：人體代謝過程中產生的自由基，不僅可引起生物膜脂質過氧化，破壞細胞膜的結構和功能，形成脂褐素；而且使蛋白質變形，酶和激素失活，免疫力下降，代謝失常，促使機體衰老。

富含維生素E的食物有：果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、捲心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山葯。堅果包括杏仁、榛子和胡桃。