⑴ 梅雨季節濕氣很重，請問如何調節保養身體
多吃辣椒等熱性食品，保證排汗，讓時期從體內排出去
⑵ 梅雨季節如何保養衣物
您好！梅雨季節，衣物容易出現發霉。在日常生活中，導致發霉的主要原因是潮濕，有兩條防止衣服和紡織品發霉的有效措施：
（1）經常將衣服放在太陽下曬，把水分曬干，使黴菌無法得到生長繁殖所需要的水分。在乾燥衣櫃中存放衣服是防霉的最有效措施。
（2）在衣服中放一些樟腦丸，樟腦精等化學防蛀劑主要是防蟲蛀，對抑制黴菌的生長也有幫助。
⑶ 老年人雨水季節如何養生
如何飲食達到養生保健的目的
一、粗、細糧合理搭配
有些粗糧的蛋白質的生理價值比細糧高，並且含有豐富的維生素。粗、細糧合理搭配，既可提高食物蛋白質的生理價值，又可增添多種風味。如玉米面和麵粉混合做的二面蜂糕、小豆雜合面窩頭(玉米面、豆面、小米麵、麵粉)、綠豆乾飯、小豆大米粥、大玉米渣粥等，都是我國民間喜食易做的食物。
二、干、稀合理搭配
利用主食的干、稀搭配，是選配谷類蛋白質的簡單易行的方法。例如饅頭、花捲配玉米粥或小豆粥，窩頭、絲糕配面湯或大米粥等，均能使蛋白質得到互補。
三、蔬菜的多品種搭配
蔬菜在平衡膳食中占很重要的地位。由於各種蔬菜含營養素的多少和種類不一，在選擇蔬菜時，應特別注意選食含鈣、鐵和維生素b2、c及胡蘿卜素多的食物。一般情況下，每人每天有一斤蔬菜即可。但是，食用蔬菜的品種應愈多愈好，最好每天能有2～4個品種，而且其中最好能有一半以上是綠葉蔬菜，此外，黃色、橙色和紅色的蔬菜也應盡量食用。在缺菜地區和缺菜季節，多吃些豆芽，特別是綠豆菜，也可以補充維生素。
四、副食的葷素搭配
副食是攝取多種營養素的主要來源，也只有採取多品種搭配的方法，才能保證全面充分地供給人體蛋白質、維生素和礦物質。
葷素搭配，是副食調配上的一個重要原則。例如麵筋、豆製品與動物蛋白質搭配，能提高蛋白質的生理價值。它們再與蔬菜搭配，又使我們獲得豐富的維生素和無機鹽。在平衡膳食中，豆類和動物性蛋白質的數量最好能佔全部蛋白質供給量的三分之一。
秋季養生的注意事項
1、注意養陰
秋季天氣乾燥，秋季養生要注意養陰。秋天養陰，第一，要多喝水，以補充夏季丟失的水分。第二，多接地氣，秋季我們要多走進大自然的懷抱，漫步田野、公園，這都有助於養陰。第三，避免大汗淋漓。汗出過多會損人體之「陰」，因此，秋季鍛煉要適度。
2、調理脾胃
立秋之後應盡量少吃寒涼食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虛寒者更應謹慎。夏秋之交，調理脾胃應側重於清熱、健脾，少食多餐，多吃熟、溫軟開胃，易消化食物。少吃辛辣刺激油膩類食物，秋季調理一定要注意清泄胃中之火，以使體內的濕熱之邪從小便排出，待胃火退後再進補。
3、預防秋乏
俗語說的好「春困秋乏」。秋乏，是補償夏季人體超常消耗的保護性反應，常表現為倦怠、乏力、精神不振等。防秋乏的最好辦法就是適當地進行體育鍛煉，但要注意循序漸進;保持充足的睡眠，亦可防秋乏。
4、注意防燥
秋天雨水較少，天氣乾爽，人體容易虛火上延出現「秋燥」，中醫認為，燥易傷肺，秋氣與人體的肺臟相通，肺氣太強，容易導致身體的津液不足，出現諸如津虧液少的「乾燥症」，比如皮膚乾燥，多有咳嗽。防秋燥，重在飲食調理，適當的選食一些能夠潤肺清燥、養陰生津的食物，比如梨、甘蔗、荸薺、百合、銀耳等。
5、預防感冒
秋季感冒增多，預防感冒，首先要根據氣溫變化適當增減衣服，尤其是老年人更要注意;其次室內的空調溫度不要過低，一般在25℃～27℃最好。秋季是疾病的高發期，遇到疾病一定要及時就醫以免耽誤病情。
⑷ 梅雨季節怎麼防霉
衣物
防霉防蛀的關鍵，是將衣物洗凈，徹底晾曬後再入櫃貯存。防霉應把防霉防蛀劑吊掛於衣物上方約10厘米處，此外，在梅雨季節應盡可能少開貯物箱的門，以免吸濕性較強的棉、麻、絲、毛等織物霉變。
臘味、干貨
梅雨期間濕度很大，食品防霉是關鍵，香腸、火腿以及肉類腌制食物在天氣濕熱時易長黴菌，產生致癌性的黃麴黴素，可以用棉簽蘸上少許菜油，均勻地塗抹在表面，然後將其掛在通風較好的地方防止霉變；香菇等應放在密封的容器內保存，忌太陽曝曬，如已發現香菇稍有霉花，可刷去霉花並加以烘烤，不要水洗；大米中放入少許海帶，可殺死害蟲抑制黴菌，使大米不發生霉變。
收藏品
到了梅雨季節，一些紙質類收藏品，如郵票、錢幣、字畫、報紙和各種票證等，也易生霉。防霉措施如下：先烘曬晾乾。郵票、票證若已發霉，可用雙氧水或鮮奶浸泡，輕刷去表面霉斑，再用清水洗一洗後晾乾，切忌暴曬。
電腦
梅雨季節空氣中的濕度很大，就連電視機、電腦等都可能要受潮罷工。顯示模糊、首次開機不亮，過上幾分鍾後才有圖像顯示，剛開始圖像模糊，大約20分鍾左右，圖像才完全清晰；內存報警，這種情況也是因為空氣中的濕度過大，導致內存條的金手指表面有輕微氧化現象；顯示器花屏，這類故障也類似於內存報警，也是因為顯卡的金手指氧化所致，處理方法同上；硬碟找不著，系統找不著硬碟的原因很多，有可能是主板的IDE控制器損壞，硬碟數據線質量低劣或有斷線，硬碟的介面通訊晶元損壞。
上述幾種故障的出現都是因為空氣濕度過大造成的。因此在夏季梅雨季節來臨時，我們即使不使用電腦也要經常開機，利用機器工作時產生的熱量把機器內部的潮氣驅走。對於以上的故障，也可以把乾燥劑放在機箱內，因為主機的空間比較大，發熱量相對小，解決起來比較簡單。
汽車
梅雨季節的多雨水、高溫給汽車正常運行帶來了各種問題，而重點就是夏季最容易出問題的空調、電瓶。
使用空調的頻率大大提高，用電量的激增導致電瓶容易虧電。另一方面，溫度的升高使電瓶內化學物質急速升溫，由此帶來的化學反應也會對電瓶造成損害，這就是夏季很多汽車因電瓶虧電而出現半路拋錨的原因。
空調是另一個在梅雨季節容易出現問題的部件。夏季蚊蟲多，飛入空調就會造成散熱不暢。倘若出現霉斑，還會導致車內空氣污濁，損害人體健康。
建議私家車主，時常關注電瓶的指示燈。而對使用超過一年半的電瓶，車主最好及時到4S店做檢測，清洗電瓶的正負電極。對於空調要看出風口是否有異常物，風量和製冷效果和新車相比有無變化，空氣吹出的冷氣有沒有霉味等。
⑸ 梅雨季節蔬菜如何保養。
放在地下室。
⑹ 梅雨季節應該怎麼防潮
潮濕天莫開朝南窗戶
對於已經裝修好的家庭，潮濕季節尤其應該注意防潮。首先，遇到潮濕天氣下盡量不要打開向南的窗戶，因為南面的氣流是暖濕氣流。其二，天氣潮濕不應該開窗通風，尤其在室外環境潮濕的情況下應少開窗或不開窗，等到出太陽時，再打開窗通風。此外，在牆角、衣櫃里放置吸濕盒、活性炭等乾燥物品防潮，起到的效果有限，可以使用烘乾設備來使室內溫度升高從而除去濕氣。如冬天常用的電暖器等。還可以使用空調的抽濕模式，和除濕機除去濕氣。
不同傢具用不同方法防潮
木質傢具：木質傢具防潮要點在於保持其光澤，可以用專用的清潔劑或保護蠟均勻塗在傢具表面，輕輕擦拭即可。
人造板材傢具：若是封邊不好或受潮，就容易因吸水，造成傢具板膨脹或損壞，因此，人造板材的傢具在開始使用時就要做好防水措施，在容易吸水的部分加一層防水墊或做好封閉措施。
皮質傢具：皮質傢具的皮革受潮後會遇冷變硬，在一些角落的表面還容易出現霉點，甚至有的傢具受潮後會變形或褪色。在除塵、去除霉點過後，應在表面抹上皮革專用的貂油、皮革油等，真皮沙發可在其下面放一些乾燥劑以保持乾燥。
布藝傢具：布藝傢具防潮，要用專門的吸塵器將其表面的灰塵吸凈，在「回南天」，可用風筒的低檔熱風吹沙發，有助於去除沙發內的濕氣。
金屬類傢具：此類傢具在潮濕天最好用乾燥的抹布勤擦拭，如果出現銹蝕，可用洗碗布或者牙刷沾防銹劑進行刷除，之後再用干布擦亮即可。