養生泡腳用什麼泡

⑴ 泡腳要用什麼泡

您好，經常泡腳是有助於全身的血液循環的。如果血壓和心臟功能正常的話呢，一般泡腳的水溫應該在30度左右為宜。時間一般在20分鍾左右。
指導意見：
您好，泡腳的葯材選擇呢，取決於個人的體質，通常家庭養生的泡腳一般以生薑片為首選。生薑具有發汗解表、溫中止嘔的功效。也可與陳皮和半夏同用。

⑵ 用什麼泡腳最好養生方面的

你可以問問醫生,因為每個人的身體狀況都是不一樣的,需要的養生方法當然也就不同了,,
問問醫生或者專業的人,打造一個最適合自己的養生方法,,適合自己的才是最好的,,不是嗎?
祝你好運

⑶ 經常泡腳可以養生，正確的泡腳方式是什麼呢

在寒冷的冬天，我們可以泡一泡腳，這樣就能夠促進腳底的血液循環，也能夠讓整個身體更加舒服。經常泡腳也能夠養生，那正確的泡腳方式是什麼呢？

⑷ 真正的養生泡腳應該是什麼步驟呢

如何泡腳才能養生，中國人比較喜歡泡腳，外國人有的時候很奇怪，在中國可以天天不洗澡，但是要天天洗腳、泡腳，這是中國人的養生智慧。因為腳上面有很多的經絡，也有豐富的穴位。泡腳通過熱水的這種熱敷熱蘊的治療，能夠保證足部的經絡暢通，氣血的循環，能夠有很有效的亞健康防治的效果。西醫也認為腳是人的第二心臟，腳部有反射區，所以泡腳實在是一個非常廉價又很方便的養生辦法。怎麼泡腳最安全又有效，首先泡腳的溫度不能太高，大概不要超過四十度，另外，泡腳的時間不要太長，也就二十分鍾到半小時足夠。還有泡腳的過程以手足微微的，手心還有額頭微微的出汗就可以，不需要大汗淋漓，如果天天泡腳，每次泡腳的時間就可以再短一些，然後泡的溫度可以再低一些。加用一些活血化瘀、伸筋通絡的草葯進行泡腳，效果就會更好，能夠達到事半功倍的效果。」

⑸ 泡腳是中醫養生方式之一，泡腳用什麼泡最好啊

自古以來，泡腳是一種眾所周知的養生方式，泡腳對健康確實有很多好處。經常泡腳的人不僅會暖腳，還會加速血液流動，比普通人衰老的速度慢一點。但是，說到什麼是泡腳的最好方法，每個人都有不同的看法。另外，不同的東西有不同的養生效果。不懂的人，如果泡錯了，對身體傷害很大。畢竟根據症狀泡腳是有效的。

泡腳包其實是可以重復使用的，也就是只能泡兩次腳。這是因為腳上的細菌會殘留在泡腳的東西上。而且泡腳袋長時間接觸空氣會滋生細菌，泡兩次就不能再泡了。還有，第二次泡腳的時候，不用水煮，用開水沖泡一會兒，用一些冷水泡腳就可以了。

⑹ 養生推薦：用什麼花泡腳好

1、艾葉泡腳——溫肺
艾葉味苦、性溫、無毒，具有回陽、逐濕寒、理氣血、止血安胎等多種功效，也常用於針灸，因此又被稱它為「醫草」。艾草泡腳能夠改善肺部功能，對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。

艾葉泡腳的方法，一般取30～50克干艾葉煮水泡腳，放入鍋內加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮大約10分鍾。煮好後，將全部艾葉水倒出，加入適量冷水至40℃左右，以不燙為宜。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳，這樣效果會更好。身體寒濕重的病人，每周可用艾葉泡一次腳，同時喝一杯生薑紅棗茶，發燒和患有低血壓、糖尿病的人應注意。最好是在醫生指導下用艾草泡腳。

3、薑汁泡腳——散寒治療手腳冰涼
薑汁泡腳，其實就是在溫水中加入幾塊打扁的生薑，切片也可以。用薑汁泡腳具有散寒的作用，對於緩解手腳冰涼症狀有非常好的功效。中醫專家解釋說，姜味辛性溫，如果內服，可加速人體的血液循環，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適症狀。一點點小感冒，為了防止病情加重，你可以喝一杯生薑水。我有親自食用過，效果真的不錯哦。

5、醋泡腳——提高睡眠質量
在泡腳的溫水中加入幾匙白醋，也就是我們常說的醋泡了，用醋泡腳，可以滋潤皮膚，還可以消除疲勞，緩解壓力，治療失眠。中醫專家解釋說，醋酸具有促進新陳代謝的功效，可以幫助睡眠，恢復體力，預防動脈硬化、高血壓等多種功效。

1、在泡腳時可以把中葯粉碎成末，這樣葯物吸收會更加均勻；
2、採用中葯泡腳最好是用木製盆，金屬和塑料盆容易損失葯液有效成分；
3、泡腳的時間以30分鍾為宜，泡腳的時間太長容易增加心臟負擔；
4、飯後半小時內不宜泡腳，最佳泡腳的時間是在飯後1-2小時後。
5、泡腳水不能太燙，以40攝氏度左右為宜；泡腳用葯不能亂添加，若有不懂請咨詢相關醫生，在醫生的指導下進行。

⑺ 什麼時間泡腳養生效果最好，用什麼水泡

泡腳時間最佳在晚上9點鍾，水溫控制在40度左右。如果是緩解靜脈曲張，就先用白酒把腿搓一遍，熱水中加入龍沐軒泡騰片和一兩白醋；如果是想減肥的話，熱水中只需加3片龍沐軒泡騰片不用加別的東西可以達到減肥的效果。就看你需要治療什麼病症了。