程凱養生說乾眼症按摩哪些穴位

1. 乾眼症按摩手法圖解

一、乾眼症推拿眼周的技巧

輸通眼周經脈能夠 推拿眼睛穴位， 雙眼按摩穴位印堂穴、聰明穴、承泣穴、四白穴、瞳子髎穴、太陽穴位置這好多個穴道，能協助雙眼「代謝」堵塞物，輸通雙眼經脈，排出來阻塞淚腺及其瞼板腺的內毒素及其阻塞物件，推動淚膜的代謝，維持瞼板腺作用的一切正常。假如瞼板腺堵塞的，推拿以前可以用熱純棉毛巾熱敷眼睛，把堵塞物變軟，更為非常容易把這種堵塞物排出去，早中晚各實際操作一次。由於乾眼症壓根原因是體細胞魅力不足，新陳代謝差造成氣血不通，經脈阻塞會反反復復的，因此 醫治乾眼症需要長期堅持不懈，堅持不懈。

乾眼症按摩眼部的手法

二、中醫學強烈推薦：乾眼症眼部按摩手法

1、 總的來說有關乾眼症有三種按摩手法。第一種呢為推拿眼部穴位。由於眼睛的穴位包含晴明、太陽光、絲竹空、四白這些，我們就可推拿這種穴道，可是除開正確認識穴道，次之則是要用勁適度，才有實際效果。

2、 第二種有關乾眼症推拿的方式為耳穴按摩手法。這類方式呢實際上便是推拿耳穴。因此 假如眼周比較疲憊，就可以常常推拿耳穴，自然還可以防止眼類病症。推拿規律是運用拇指和無名指緩緩的揉按。

乾眼症按摩眼部的手法

3、 最終一種我們說起的按摩手法則是熨目法。最好是挑選早晨起床，將兩手摩擦生熱，然後就以捂著眼睛方式眼睛(閉著眼睛)，另外就可以用無名指、中拇指、右手無名指的手指尖緩緩的按揉目光，堅持不懈醫治便會減輕。

2. 近視眼不用怕，常按哪些穴位，讓你視力越來越好

從中醫的角度來看待近視的話，它是可以通過按摩某些穴位來減緩視力的下降速度，但能不能讓我們的視力變得越來越好，這點，我持保留的意見。那麼，有哪些可以按的穴位呢？

在今天這樣科技高度發展、數碼產品日新月異的時代，人們每天都在為了自己的夢想拼搏著、努力著，但是當我們走向人群，放眼望去，隨處可見佩戴著一副各式各樣眼睛的成年人、小孩，原來，我們身邊有那麼多近視的人。因此，更應該經常按這些穴位可保護視力、緩解近視不適，好好呵護我們這個心靈的窗戶。

3. 穴位按摩的適應症與注意事項有哪些

穴位按摩的適應症與禁忌症(1)適應症穴位按摩廣泛運用於臨床各科的治療中，對於臟腑功能性疾病、慢性炎症、骨傷科疾患以及小兒科疾病都有很好的療效。同時穴位按摩易於被普通老百姓所掌握，所以在所有慢性徵候和臟腑機能衰退、亢進症中得到廣泛應用，對內科、婦科、兒科、傷科、外科、五官科的徵候都有比較好的療效，對於一些陳舊性和頑固性的疾患，比如頸椎骨質增生、腰椎間盤脫出等進行穴位按摩可以使患者免受手術的痛苦。對於頭痛感冒等常見病進行穴位按摩則可以迅速地解除症狀，免受吃葯打針之苦以及葯物引發的副作用。因為按摩的作用是活血化瘀、疏通經絡，所以更適合一些調整臟腑功能，使之恢復正常狀態的疾病治療。

(2)禁忌症穴位按摩是一種經我國古代醫家實踐總結出來的行之有效的簡便治療方法，但也必須同時指出，穴位按摩並非適應所有徵候，下列一些疾患則不適應穴位按摩治療：

1)感染化膿的體表部位不適於按摩。

2)癌變的部位不適合進行按摩。

3)皮膚燙傷和皮膚劃開出血處不適合按摩。

4)傳染病急性傳染期不適合按摩，如肝炎、皮膚病、霍亂等。

5)懷孕的女性、月經期的女性，腹部不宜用重手法按摩。

6)在飢餓和大運動量運動後不宜按摩，以防止發生暈厥。

7)高血壓以及嚴重的心臟病的老年患者宜用輕手法按摩。

8)急性感染及發熱性急病不適合按摩。

9)神經病應慎用按摩手法。

10)腎炎患者不宜用重手法按摩腰部脊椎兩側腎區。

穴位按摩的注意事項(1)手法操作要熟練，用力要適中，先輕後重，由淺入深，嚴禁暴力或蠻勁損傷皮膚筋骨；手法應協調柔和，切忌生硬粗暴，應在練習手法有一定的基礎上為他人進行按摩。自我按摩也應掌握一定的手法。

(2)在按摩前要明確診斷，家庭按摩一定要在明確診斷的基礎上進行，禁止不明病情，不分穴位，不通手法即進行按摩。

(3)患者和按摩者都應選擇舒適體位，無論是卧位、座位、俯位，都應感覺舒適，按摩者應發力自如，患者應肢體肌肉放鬆，以利安全、有效治療。

(4)按摩者可在患者皮膚上塗擦潤滑劑，以保護皮膚，防止擦傷。按摩介質可以是植物油、滑石粉、止痛葯水、活血酒、葯酒等。介質選用的葯物要因病而異，病屬表症，則用解表葯；病屬血瘀，則用活血葯；病屬寒症，則用溫熱葯；病屬發熱症，則用寒涼葯。

出現不良反應的處理方法大多數病人在按摩後都會感覺到輕松愉快，病痛有明顯的減輕。按摩後局部出現充血，皮膚溫度升高都屬於正常的現象，有的人甚至會出現青紫的瘀斑。穴位按摩後患者體內會發生一系列的生理、病理性變化，表現為神經系統的興奮或抑制，經絡的放射性傳導，氣血的運行，細胞和組織的新陳代謝，內分泌系統的分泌加強，胃腸道的蠕動加快，肌肉的緊張與放鬆等。對病人而言，穴位按摩是一項被動運動，有疲勞感是正常的。

在穴位按摩治療中，有時會出現不良反應，如暈闕、疼痛加重等。當出現這些症狀時應採取相應的措施。

(1)暈厥有的患者患病日久，體質過於虛弱，對痛感特別敏感，或者過於飢飽，按摩時精神過度緊張，加之在按摩時手法過重，患者宜出現一時性的昏迷。在治療過程中，若出現頭暈、眼花、心慌氣短的感覺時，應立即停止按摩，讓患者卧床休息，用大拇指輕按內關穴，對於飢餓所致者，應給與甜食；對於已昏迷的患者，可採取急救措施，用手指捏掐人中、中沖，病在胸部用手掌輕柔，以利血液的循環。

為防止昏厥的發生，對體質虛弱的患者、神經衰弱的患者，治療時手法宜輕柔，精神緊張的患者應消除其思想顧慮，飢餓的患者應先進食或喝些糖水。

(2)疼痛加重對腰痛、腿痛、背痛等症狀，倘若按摩手法過重，或第一次按摩，有可能疼痛反而加重，通常情況下，痛感會在一兩天後消失，原來的徵候也有可能一起消失。當然，手法應輕柔和緩，以患者感覺不是十分痛苦為宜，特別是腰的腎臟解剖部位，切忌用蠻力按摩。

(3)岔氣與肌肉損傷病人的體位不舒適，按摩用力過猛，患者的肌肉緊張也可能造成肌肉損傷或岔氣。當出現岔氣時，要配合病人呼吸做牽拉上肢推壓後背的運動，以減輕痛感。具體操作可參考後面的章節。對於肌肉皮膚損傷，可用紅花油輕塗血瘀處一兩次即可。臟腑病次於相應背俞穴的療效；下部(腰、骶部)腧穴主治腎、膀胱、大小腸和肛門、腰、骶疾患，對腎、膀胱、大小腸徵候次於相應背俞穴的療效。

4. 眼睛干澀疼痛，按摩哪些穴位可以緩解

眼睛干澀疼痛，一般來講是用眼過度導致的。
最好方法就是身體放鬆的情況下，閉目養養神，同時用雙手食指對眉際由內向外輕輕按摩，用大拇指對兩邊太陽穴進行按摩，就會減輕症狀。

5. 你知道哪些緩解乾眼症的有效方法

引言：人們在生活當中一定要多注意自己的眼部問題，因為只有眼睛好了才能夠看到自己想要看的人和風景，同時也能夠擁有一雙美麗動人的眼睛。

三、乾眼症對人們的影響

人們如果在生活當中得了乾眼症的話是會對人們的眼部造成嚴重影響的，會讓人們感受到眼睛特別的疲勞，會直接影響到人們的生活和工作，同時也會讓臉部感覺到一種灼燒感，同學還會讓人們感覺到眼睛特別的癢，給人們帶來極大的不適感，同時戴眼鏡也會讓人們的視覺引起模糊，嚴重的情況下 還會引起人們的夜盲，因為乾眼症郁悶的悶的視覺神經漠視紫質，最終可能就會導致人們變成夜盲。

6. 按摩哪些穴位去眼袋 按摩5個穴位有助於去除眼袋

一般來說，眼袋一旦形成，說明眼周肌膚已經相當鬆弛，代謝功能出現了問題。你除了一定要堅持使用眼霜、定期敷眼膜外還要堅持通過眼部按摩的方法，改善這種情況。­

1：閉上雙眼，雙手中指點按太陽，停頓3秒可，重復10次。 ­

2：中指點按睛明、攢竹、絲竹空、魚腰、承泣，點按停頓3秒可。 ­

3：然後將四指並攏，用四指由里向外按壓眼皮3~5次，力度為讓眼睛有壓迫感，松開後眼睛非常放鬆。­

4：將中指水平放於下眼框，由內向外點按，重復10次，對於去眼袋有很明顯的效果。­

5：用雙手拇指與食指來回揉捏上眼框眉骨，重復10次。 ­

最後放鬆眼周，用食指、中指、無名指像彈鋼琴一樣，在眼周輕輕敲打，2分鍾可。
希望能幫到你吧。

7. 按摩哪些腳底穴位是對眼睛有益的那些穴位在腳的什麼地方

找肝經的原穴太沖，在腳的大拇指和二拇指之間往後，用另一隻腳的內踝部順著大拇指和二拇指之間往後滑，會有一個很敏感的地方，就是太沖，然後可以左右或前後按摩，利用每天看電視時可以多按摩，對眼睛會有好處。

8. 眼保健操按摩的是眼睛的哪些穴位

眼保健操主要的功能，是通過按摩眼部的穴位，改善眼部的血液循環，從而緩解疲勞，預防眼部疾病。眼保健操常用的穴位是：1、睛明穴，位於眼睛內眼角上方，眶骨內緣。2、太陽穴，眉棱骨和外眼角連線的中點向後的凹陷處。3、攢竹穴，位於內眼角上方，眉毛的內側端。4、四白穴，眶下緣的凹陷處。5、輪刮眼眶，大拇指按住太陽穴，兩只手食指沿著眼眶刮拭。

9. 眼睛干澀疼痛，按摩哪些穴位可以緩解

現在經常工作，我們眼睛會很乾澀疲憊，那我們可以按一些穴位來按摩，比如風池穴等等，下面具體來了解一下吧！

鳳池洞

鳳池洞的位置就在我們身後。我們可以用手摸索這個位置。你可以先將食指按在風池穴上，然後摩擦大約30次，以緩解眼睛疲勞問題，如乾眼。

通過按摩上述的穴位，能有效的緩解我們的眼睛酸痛，希望能對你有所幫助！