測你長壽看哪裡

㈠ 長壽的人身體哪幾個地方泛紅，若你全都有，說明長壽離你近

我們常常會看到長壽的人，和普通的人就是不一樣。他們白發童顏，聲音洪亮，給人飽滿的元氣，讓人覺得生命的確是一件非常值得珍惜的美好的事情。讓人心生嚮往。

那麼長壽的人身上有幾種特徵呢，我們剛才說了長壽的人白發童顏，這個童顏就是指面色紅潤。

如果你面色紅潤，手腳溫暖，嘴唇濕潤紅潤健康，這也代表你有長壽的健康基礎。平常要好好地維護身體的健康，讓紅潤的地方持續保持著紅潤，那麼健康長壽就不是一個遙遠的目標，那是一種可能和本來。

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㈡ 眉毛為何被稱為保壽官 七點看你是不是長壽相

我們的祖先們，孜孜不倦地尋求著長壽之道。 心理學家通過長期大量的實踐總結，找出了一些規律性的特點，即能過面部的特點預示看是否能長壽。 1.眉毛：眉毛被稱為保壽官，可見它與人的生命有關系。《神相全編》中說道「眉毛長垂，高壽無疑」。就是說眉毛高長而眉尾下垂的人高壽無疑。 2.頭骨：枕骨在腦後正中偏下的部位，由於睡覺時，它首先接觸枕頭，所以叫枕骨。這個骨頭要連肉而起，不能過於孤零零地獨露在外，腦後的枕骨豐滿的人長壽。 3.耳朵：耳朵與腎臟有著密切的關系，而腎能力的強弱又直接影響到壽命的長短。耳朵要輪廓分明，垂珠貼肉，色澤鮮艷紅潤，耳門闊大，耳肉紅而堅厚，耳形聳高而長，這樣的人是長壽之人。 4.眼睛：中醫學的觀點非常注重觀察神的存在與否，主要是指觀察眼中的光彩。《太乙照神經》中說「目有神光者壽」。我們常說的眼炯炯有神就是這個意思。 5.鼻子：相學中認為鼻子要豐滿端正，鼻樑挺直，鼻樑骨不能有塌陷。《太乙照神經》中說「年壽隆起者壽」。年壽是指鼻子的中部，鼻樑中部隆起者可以長壽。 6.人中：人中者，溝渠之象也。只有深長體內的體液才能通暢運行，這樣才會對身體有利。《神相全編》中說「人中深而長者，長壽」。這個部位深長、端正而直的人可以長壽。 7.牙齒：牙齒的健康與否，直接觀察出腎氣的強弱和骨氣的充沛與否。《太乙照神經》中說「齒排齊堅固者，為長壽」。牙齒排列得整齊，而且堅固不動搖，這樣的人可以長壽。

㈢ 面相看你是長壽星嗎

1、眉毛濃淡適中的人容易成為長壽星。 眉毛被稱為保壽宮，與人的生命有關系，因此，民間傳說中的老壽星都往往有著一對長眉毛，即壽眉。古相書曰眉毛長垂，高壽無疑，是說眉毛高長而眉尾下垂的人高壽無疑。傳統醫學《內經》上說：美眉者，是太陽之脈血氣多；惡眉者，血氣少。也是說，眉毛濃密、粗長、潤澤，反映了經血氣旺盛，身強力壯，代表著長壽。反之，眉毛稀短、枯脫，反映了經血氣不足，體弱多病，代表著身體不好。所以，如果眉毛濃淡恰好，粗細適中，秀而彎彎，整齊有光，眉尾微垂，這樣的眉毛都代表著長壽。 2、臉形骨肉飽滿的人容易成為長壽星。 臉形方正、骨高肉滿，意味著身心健康，更代表著長壽。面相三停部位飽滿、比例均衡對稱屬於長壽之相，面相三停即上停，從發際到眉毛；中停，從眉毛到鼻準；下停，鼻準以下。中下停飽滿者更容易長壽。 3、牙齒排齊堅固的人容易成為長壽星。 古相書中說齒排齊堅固者，為長壽。牙齒排列得整齊，而且堅固不動搖，這樣的人可以長壽。 4、鼻子中的年壽部位端正的人容易成為長壽星。 所為年壽，一般是指山根與准頭之間的部位，即鼻根至鼻尖。古中醫書《嬰童百問》曰：年壽平陷者主夭，青主發熱主驚。從中，反應出此位置和壽命有關，鼻子豐滿端正，長而有勢，鼻樑挺起，都屬於長壽之人。 5、人中長而深的人容易成為長壽星。 所謂人中，就是從鼻子下面到下唇之間的那條直溝，通過人中的寬窄、深淺、長短、直曲程序來看一個人的貴賤、壽命及子孫有無等。人中又長又深的人容易長命百歲。人中短的人，晚年運不佳，容易孤獨，人中短的話，也用不用擔心，隨著年齡的增長，人中亦會增長。另外，人中有橫紋的人，表示會為孩子的事而操勞，影響壽命。上狹下寬的人中，越接近晚年越有福份，容易成為長壽星。上寬下窄的人中，作事容易自暴自棄，從而會影響健康壽命。上下狹窄中央寬闊的人中，會遇到疾病困煩。人中歪斜彎曲而長的人，雖然人生路上波折，也代表著能健康長壽。人中太寬的人，心胸寬廣，不容易把事情往心裡去，這樣的人容易長壽。人中狹窄的人，容易過於操勞，從而影響健康壽命。

㈣ 長壽的特徵是什麼

說到長壽，有些人不禁自主的就嘆一口氣，因為這僅僅是個希望，在這個生活節奏飛速的社會里，許多因素讓我們的健康逐漸逐漸走向極端，因此這就是障礙長壽的絆腳石，現代人每天除了頂著各種壓力外，還有嚴重生活不規律、飲食不合、抽煙、喝酒、熬夜等不好的習慣，長期積壓慢慢的這些習慣就成了奪走你們健康的元兇。

頭發茂盛，指甲紅潤無棱、皮膚有彈性

頭發與指甲的健康關乎身體的營養狀態，維生素的攝入，以及排毒的穩固。頭發的光亮說明你吃的好，有營養，而且吸收的好，指甲紅潤無棱說明你氣血足，內分泌正常。皮膚要有彈性，用手按一下，就能很快恢復正常。

體重穩定

中醫認為，胖人多氣虛，多痰濕；瘦人多陰虛，多火旺。只要你不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的減肥或增肥。體重一直保持穩定，說明身體非常健康。如果體重突然變化，增高有可能是身體營養攝入過度，造成肥胖，突然降低有可能是癌症的信號，這時候需要格外注意了！

不打呼嚕

有人認為打呼嚕是「睡得香」的表現，實際上打呼嚕是一種病。一項歷時18年的研究發現，睡覺不打呼嚕的人壽命更長。

嚴重打呼嚕造成的呼吸反復停止，成為高血壓、糖尿病的幫凶，甚至心梗、腦梗、肺梗死的「引爆器」，以及惡性腫瘤發生發展的催化劑。一旦打呼嚕明顯，建議到醫院檢查原因，並獲取醫生專業的治療方法。

肺活量大，人越長壽

肺活量可以預測壽命，研究顯示，一個人肺活量大小和身體各系統的機能能力、新陳代謝能力等密切相關。

人體的各器官、系統、組織、細胞每時每刻都在消耗氧，機體只有在氧供應充足的情況下才能正常工作。而我們人體內部的氧供給全部靠肺的氣體交換來獲得，肺活量越大給身體供應的氧氣量就越大。

下面具體介紹一些長壽食物：

一、喝粥

從飲食習慣看，長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡兩分鍾即成粥。天天如此，從不間斷

豆腐

大豆本身含有豐富的蛋白質，但不容易被人體消化和吸收，而經過加工的豆腐，營養素的吸收率大大提高，還增加了特有的香味。豆腐是人們植物蛋白質的最好來源，還能提供豐富的鈣和鎂。四、胡蘿卜

胡蘿卜也是老人的心愛物。胡蘿卜富含維生素A，有極為豐富的胡蘿卜素。研究表明，胡蘿卜能提供抵抗心臟病、中風、高血壓及動脈硬化所需的各種營養成分。胡蘿卜素只有溶解在油脂中才能被人體吸收。因此，有經驗的老人常把胡蘿卜切成片或絲同油炒，這樣，胡蘿卜素的保存率可達79%以上。切片和肉一起燉，胡蘿卜素的保存率高達95%。

魚類：

魚類是人體所需優質蛋白質的主要食物來源，每百克含蛋白質20克左右，富含必需氨基酸，生物利用率高，味道鮮美。魚類所含脂肪不同於肉類，其脂肪酸的組成主要為不飽和脂肪酸，尤其是深海魚富含DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)，有利於降低血膽固醇和防治心腦血管疾病的發生。魚類還富含維生素A、維生素B2及鐵、鋅等微量元素。

菌藻類

菌藻類食物包括蘑菇、木耳、銀耳、海帶、苔菜、紫菜等。這類食物雖然很少擔當菜餚的主角，但其營養價值卻不可忽視。菌藻類食物熱量低，但含蛋白質、膳食纖維、維生素和微量元素豐富，蛋白質含量與瘦豬肉、牛肉相當，還富含植物多糖。B族維生素含量豐富，尤其維生素B2的含量比其他食物高出一籌。微量元素以鐵、鋅、硒和碘較豐富，尤其碘是海產植物獨一無二的，非其他食無可比擬的。

玉米

美國醫學會曾做過普查，發現美國土著居民印第安人很少患高血壓和動脈硬化，原因是他們的主食是玉米。醫學研究發現，老玉米里含有大量卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維E，常食者不易發生高血壓和動脈硬化。

紅薯

紅薯有和血補中、寬腸通氣、益氣生津、防癌抗癌等功效。其含有大量黏蛋白，能防治肝腎結締組織萎縮，使人體免疫力增強；黏蛋白還能消除活性氧，避免其誘發癌症。紅薯中含鈣、鎂較多，常吃能防治骨質疏鬆症。

㈤ 是否長壽「看臉」便知，長壽者往往面部有哪些特徵

《黃帝內經》是中醫的經典養生秘方，其中展示了許多養生保健方法。《靈樞天年》有句話「隧道長，基礎牆高，通勤靈位，三部三里起，骨頭高，肉滿，百歲終」，記錄了長壽者的面貌。中醫認為，人的五臟六腑的情況都可以通過人體外媒來顯現。

心情愉快、精神世界豐富的人身體免疫系統也很強，可以降低早期死亡的危險。相反，處於長期壓抑的精神狀態會影響心肺功能。控制好體重，肥胖是健康的大殺手，控制體重可以減少患心臟病、高血壓、高血糖等疾病的風險。

㈥ 具備哪幾個指標的人，往往比常人更容易長壽，看看你是否達標

在現在的社會生活中，由於工作壓力跟生活壓力的變大，我們常常會感到勞累，這就是的，現在很多人對長壽的含義有了更全面的認識。有的人甚至不惜花大量的金錢來購買一些保健品來延長自己的壽命，其實生老病死是人之常情。

這樣的人群會特別容易得心臟病，急火攻心。其實保持長壽的秘訣完全掌握在我們自己手中，這跟我們正常的生活方式有著很大的關系，在工作壓力跟生活壓力很大的今天，我們同時也要保持心情的愉快，再者就是我們要通過適當的鍛煉來提高自己的免疫力。畢竟身體是我們自己的，身體是我們從事一切的前提，只有把自己照顧好了，我們的以後才能更幸福。

㈦ 我想問一下就是年輕人如何知道自己能否長壽，身體夠不夠好呢

就是無見人 如何知道自己能否承受身體的共混好了就要看你平常是不是 嗯 愛護自己的身體 嗯 均衡的營養和敬 健康的鍛煉身體 如果這樣能做到 你就會承受身體覺得更好的 否則你不保護好身體 熬夜 這對身體就不好 在附近好的人員對身體造成危害極大

㈧ 十大長壽特徵，如果有哪三個就能活很長時間

如何判斷一個人是否長壽，面相學上有很多說法。科學家們也進行了一番研究，發現下面這10個特徵確實與長壽有很大的關系，而且只要滿足其中3個就說明會長壽，趕緊看看你有沒有吧！

九、性格外向

性格外向的人精神上會更放鬆、他們會更善於應對壓力，也更長壽。

十、絕經晚

對女性來說，絕經期越晚越長壽。根據研究顯示，絕經年齡在50歲以上，有40多年生育期的婦女， 會增加活到90歲的幾率。

㈨ 你知道長壽的人有哪10個特徵嗎

1、平衡感好

為何有一些老人非常容易摔倒呢?除開執掌均衡的丘腦在衰退，它還會繼續因肌萎縮造成欠佳均衡。除此之外，有一些年青人穩定性也不太好，站在公共汽車上，不抓著護欄就非常容易跌倒。權威專家提示，每個年齡層的人都別忽視了穩定性鍛練。

針對老人家而言，穩定性差很危險，一不小心摔一下，就非常容易骨裂，並長期卧床不起，非常容易造成其它病症。

7，心臟跳動遲緩

當一個人安安靜靜時，每分60至90次心臟跳動的心跳在正常的范疇內。但假如血壓不斷偏慢，就很容易引起一些健康問題。該研究發現，長期性迅速心跳可造成胰島素抵抗，從而導致血壓值、血糖值的上升。心跳過速不斷增加了心臟作功，對大毛細血管的工作壓力加強，也會造成動脈硬化加劇。

8，走太快

匹茲堡大學的分析工作人員匯總了9項科學研究，得到的理論依據是，走路速度的速度可以非常好地預測分析壽命長度，而75歲以上的人則相對性更精確。平常人的走路速度是每秒0.9米，這些走路速度小於每秒0.6米的人身亡的可能會提升，而走動速率超出每秒鍾1米的人則有更長的壽命，這也是有效的。

行走時，60％~70％的人體肌肉組織參加活動，提升下肢肌肉和肌腱的能量，維持骨關節靈敏性，推動四肢和內臟器官的血液循環系統，提升身體有氧運動工作能力，調整精神面貌等有有效的實際效果。

可是，應當強調的是，並不是說「走太快」就一定會增加壽命，尤其是針對關節的各類病症，比如漫性退行性變骨性關節炎，不適宜應用這類訓練方法，步速快，對骨關節的工作壓力更高。

9、腰細瘦

腹部結實，「蘋果型肥胖症」非常容易引起心血管疾病、心肌梗塞等病症，還會繼續造成甘精胰島素敏感性降低，引起糖尿病患者等病症。

10、肌肉組織壯

當大家年邁時，都是會水平不一樣地覺得手腿不利落，但總是以為這也是骨關節出了問題，實際上，真真正正的因素是大腿肌肉降低差強人意了，由於肌肉是身體運動系統的驅動力變老和衰老是身體變老的主要標示，也是骨裂和關節扭傷的緣故

㈩ 長壽計算器的測試內容

所有人最開始的默認壽命是世衛組織發布的健康人平均壽命，即：男86歲、女89歲。
該項測試共有40道題，涉及測試者的生活習慣、日常心情和基因等。 比如，如果你很少在陽光直射的情況下塗抹護膚油，那麼你的壽命會減少一年。
壓力過大極易誘發失眠、焦慮，繼而引發高血壓直到冠心病。綜合測算後發現，不會減壓的人，其平均壽命要比其他人短兩歲左右。 如果在正餐之間吃零食，通常你會選擇乾果(+0.5歲)
你常吃大量甜食，如冰淇淋、蛋糕、糖果等(-1歲)
你和家人之間聯系密切，與朋友經常相聚(+0.25歲)
每晚睡3~5個小時(-1歲)；6小時以上(+1歲)
你一周工作多少小時？低於40個小時(+2歲)；40個至60個小時(+1歲)
當你在私家車中，你總是會系好安全帶(+0.75歲)
你每天喝多少杯含有咖啡因的咖啡？ 2杯以下(+0.5歲) 3杯以上(-0.5歲)
你每天喝2~3杯綠茶(+0.5歲)
你每天服用一片阿司匹林(+2歲)
你沒有從事危險性行為，也不注射違法葯物(+10歲)
你很少吃燒烤的魚、家禽或肉類(+1歲)
註：1.表中所選的全部為涉及生活習慣的題目
2.所有人最開始的默認壽命：男86歲、女89歲，這兩個數字源於世衛組織發布的健康人平均壽命 通過測試者的反饋，如果把這個計算器套用在故去的親友身上，其基本的誤差在4歲左右。