養生泡腳用什麼泡最好

㈠ 泡腳用什麼泡最好

一般用熱水就可以，有時間可以熬點艾草水泡腳。

㈡ 什麼泡腳好

在寒冷的天氣里,很多老人都喜歡用熱水泡泡腳,既解乏,又利於睡眠.其實,只要在水中加點中葯,它還可以起到其他的作用呢. 熱水泡腳就是足浴,屬於中醫足療法內容之一,也是一種常用的外治法.足浴的歷史有數千年,最早的文獻記載是晉代《肘後備急方》,至今已有千餘年歷史. 腳是人體中離心臟最遠的部位,冬天由於寒冷的刺激,腳部血管收縮,血液運行發生障礙,易誘發多種疾病.熱水泡腳則可以改善局部血液循環,驅除寒冷,促進代謝,從而起到養生保健作用. 艾葉泡腳的方法： 取干艾葉50?100克（根據水的多少定,沒有嚴格標准）,先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳,若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鍾後再加水泡腳也可. 艾葉泡腳的幾個小驗方： ① 艾草加姜可治風寒感冒,關節病,類風濕,咳嗽,支氣管炎,肺氣腫哮喘. ② 艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環不好,手腳麻或瘀血. ③ 艾草加鹽適用上焦有火,經常眼紅,牙痛,咽喉痛,氣躁心煩,上火下寒,腳腿腫脹. ④ 艾草加花椒20粒,適用腳汗,腳臭,腳氣,溫疹. 用醋水泡腳：（米醋或老陳醋100－150克） 1.可解決腳臭問題,用醋泡腳可以殺滅細菌,在一定程度上可以治療腳氣； 2.可以緩解疲勞； 3.可以滋潤皮膚,軟化角質,增加皮膚彈性； 4.能祛除風濕,改善畏寒怕冷的症狀； 5.治療睡眠障礙； 6.醋能夠滲透足部表層皮膚,增強血液循環,清除人體血液垃圾和病變沉渣,治癒許多慢性病症. 春天泡腳,升陽固脫； 夏天泡腳,暑濕可祛； 秋天泡腳,肺潤腸濡；

㈢ 用什麼泡腳最好養生方面的

你可以問問醫生,因為每個人的身體狀況都是不一樣的,需要的養生方法當然也就不同了,,
問問醫生或者專業的人,打造一個最適合自己的養生方法,,適合自己的才是最好的,,不是嗎?
祝你好運

㈣ 泡腳要用什麼泡

您好，經常泡腳是有助於全身的血液循環的。如果血壓和心臟功能正常的話呢，一般泡腳的水溫應該在30度左右為宜。時間一般在20分鍾左右。
指導意見：
您好，泡腳的葯材選擇呢，取決於個人的體質，通常家庭養生的泡腳一般以生薑片為首選。生薑具有發汗解表、溫中止嘔的功效。也可與陳皮和半夏同用。

㈤ 泡腳用什麼好

用淘米水泡腳!除腳氣腳氣主要是由於缺乏維生素B12產生的!而在日常飲食中維生素B12主要存於大米外殼上,我們在淘米的時候就會使很多維生素流失於淘米水中.所以剛好可以用來泡腳
用紅花艾葉泡腳在紅花艾葉水裡適當再加點中葯,對預防疾病,治療疾病能起到很好的輔助作用.如患有高血壓的人,可以在泡腳水裡加點具有降壓作用的夏枯草,鉤藤;患有風濕病,怕冷,怕涼,脾胃虛寒的人,適合用具有溫通作用的中草葯,如乾薑,桑枝;痛經的女性,或者腳干,皮膚乾燥的人,用點具有活血化淤作用的白芍,益母草,當歸,艾葉等.同時,如果有條件的市民還可以多加些蘇木,澤蘭,伸筋草,黃芩,當歸等,都具有解乏,活血的功效.日常養生足浴配方：當歸15克,黃芪20克,紅花10克,蘇木10克,澤蘭10克,生地10克,川椒10克,葛根15克,細辛6克,黃芩15克,酸棗仁15克. 用上葯加水1000煎至600毫升,去渣後倒入足浴盆,每晚睡前泡腳30-40分鍾,配合腳步自我按摩手法.
氣虛足浴配方：黨參15克,黃芪20克,白術15克,加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鍾,每日一次.
血虛足浴配方：當歸20克,赤芍15克,紅花15克,川斷15克,加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鍾,每日一次.
治感冒或感冒頭痛配方：在熱水中加食鹽約50克左右,50-70克生治咳嗽配方：黃麻10克,胡椒40粒,老薑30克,生白礬30克
治高血壓病配方：羅布麻葉15克,杜仲6克,牡蠣15克,夜交藤10克,吳茱萸10克,或桑葉,桑枝,茺蔚子各15g,或鉤藤40克,夏枯草30克,桑葉20克,菊花20克.用上葯加水2000毫升煎成1000毫升,去渣後混入足浴盆,睡覺前浸泡雙足30-40分鍾.
遺精,早泄：仙鶴草40克,黃芩10克,丹皮10克,芡實30克,女貞子30克,狗脊15克,桑葚30克,知母12克,黃柏12克.
治頭痛配方：白附子10克,川芎20克,白芷20克,細辛10克,蔥白5根.
治失眠配方：磁石60克,丹參20克,遠志15克,夜交藤30克,或酸棗仁20克,遠志20克,合歡皮10克,硃砂5克水煎去渣,加熱水至3000毫升泡腳每晚睡前一次.或吳茱萸40g,米醋(白醋)適量.用吳茱萸煎汁,加入溫水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡雙足30分鍾,每晚睡前一次.

㈥ 什麼時間泡腳養生效果最好，用什麼水泡

泡腳時間最佳在晚上9點鍾，水溫控制在40度左右。如果是緩解靜脈曲張，就先用白酒把腿搓一遍，熱水中加入龍沐軒泡騰片和一兩白醋；如果是想減肥的話，熱水中只需加3片龍沐軒泡騰片不用加別的東西可以達到減肥的效果。就看你需要治療什麼病症了。

㈦ 泡腳是中醫養生方式之一，泡腳用什麼泡最好啊

自古以來，泡腳是一種眾所周知的養生方式，泡腳對健康確實有很多好處。經常泡腳的人不僅會暖腳，還會加速血液流動，比普通人衰老的速度慢一點。但是，說到什麼是泡腳的最好方法，每個人都有不同的看法。另外，不同的東西有不同的養生效果。不懂的人，如果泡錯了，對身體傷害很大。畢竟根據症狀泡腳是有效的。

泡腳包其實是可以重復使用的，也就是只能泡兩次腳。這是因為腳上的細菌會殘留在泡腳的東西上。而且泡腳袋長時間接觸空氣會滋生細菌，泡兩次就不能再泡了。還有，第二次泡腳的時候，不用水煮，用開水沖泡一會兒，用一些冷水泡腳就可以了。

㈧ 養生推薦：用什麼花泡腳好

1、艾葉泡腳——溫肺
艾葉味苦、性溫、無毒，具有回陽、逐濕寒、理氣血、止血安胎等多種功效，也常用於針灸，因此又被稱它為「醫草」。艾草泡腳能夠改善肺部功能，對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。

艾葉泡腳的方法，一般取30～50克干艾葉煮水泡腳，放入鍋內加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮大約10分鍾。煮好後，將全部艾葉水倒出，加入適量冷水至40℃左右，以不燙為宜。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳，這樣效果會更好。身體寒濕重的病人，每周可用艾葉泡一次腳，同時喝一杯生薑紅棗茶，發燒和患有低血壓、糖尿病的人應注意。最好是在醫生指導下用艾草泡腳。

3、薑汁泡腳——散寒治療手腳冰涼
薑汁泡腳，其實就是在溫水中加入幾塊打扁的生薑，切片也可以。用薑汁泡腳具有散寒的作用，對於緩解手腳冰涼症狀有非常好的功效。中醫專家解釋說，姜味辛性溫，如果內服，可加速人體的血液循環，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適症狀。一點點小感冒，為了防止病情加重，你可以喝一杯生薑水。我有親自食用過，效果真的不錯哦。

5、醋泡腳——提高睡眠質量
在泡腳的溫水中加入幾匙白醋，也就是我們常說的醋泡了，用醋泡腳，可以滋潤皮膚，還可以消除疲勞，緩解壓力，治療失眠。中醫專家解釋說，醋酸具有促進新陳代謝的功效，可以幫助睡眠，恢復體力，預防動脈硬化、高血壓等多種功效。

1、在泡腳時可以把中葯粉碎成末，這樣葯物吸收會更加均勻；
2、採用中葯泡腳最好是用木製盆，金屬和塑料盆容易損失葯液有效成分；
3、泡腳的時間以30分鍾為宜，泡腳的時間太長容易增加心臟負擔；
4、飯後半小時內不宜泡腳，最佳泡腳的時間是在飯後1-2小時後。
5、泡腳水不能太燙，以40攝氏度左右為宜；泡腳用葯不能亂添加，若有不懂請咨詢相關醫生，在醫生的指導下進行。