① 我自己在吃VC和VE，想請教應該怎麼吃法才比較科學呢買的是養生堂的．謝謝
幫你查了下
建議在白天的早飯和中飯後各服用1粒天然VC，中飯或晚飯後服用1粒天然VE，因為VC是水溶性維生素，間隔3-4小時重復補充，吸收效果會更好,而VE是脂溶性
的，不需要像VC那樣重復補充。
每日中飯或晚飯後半個小時內服用一粒，每天堅持服用，祛斑、鎖水、抗老化功效看得見。此外，內服同時配合外用，效果更佳。
另外 不用停服的
不過VE有不適合同時服用的葯物
1.VE不適宜與雌激素同時並用，如用量大，療程長，可誘發血栓性靜脈炎；
2.VE不適宜與雙香豆素及其衍生物同服，因為維生素E代謝物具有抗維生素K的作用，能降低血液凝固性；
3.VE不適宜與考來烯胺，新黴素等，硫糖鋁，礦糖油等葯物，因為會降低或影響脂肪吸收。
② 養生堂的維生素C跟維生素E需要每天服用多少粒
VC一天兩次，一次一粒，VE一天一粒。
推薦vc早飯中飯後各吃一粒，ve中飯或晚飯後半小時內吃一粒。
③ 養生堂的維E和維C什麼時候吃最好
服用維生素的最佳時間
在飯後服用效果較大；因為用餐後胃腸的消化活動趨於活躍，有利於維生素被人體吸收。特別是脂溶性的維生素A、D、E等，通過用餐後所攝取到的脂肪的協助，達到最高的吸收率，因此，適合在用餐後服用。含脂肪量愈高的飲食，愈有助於脂溶性維生素的吸收。如果平時飲食相當清淡，則可以增加牛奶，以牛奶來協助吸收。
維生素C也是適合在用餐後服用的維生素之一。維生素C雖然是水溶性的維生素，但大量服用仍會造成腹瀉等現象，因此適合在剛用餐後、胃腸負擔較小的時段進行服用。
如果患有便秘的人，則可以選擇餐前服用，以達到更好的效果。
水溶性維生素一日宜分成3次服用：脂溶性維生素不會隨著尿液而排出體外，所以一天內可一次將所需量服用完畢。但是，若能分成3次在餐後服用，其在體內更能發揮效用。而水溶性的維生素B群、維生素C，則容易隨著尿液排出體外，因此，最好一天分成3次服用。
攝取進體內的維生素，每種維生素都有其在體內最能有效發揮作用的量。超過該量，不是藉由尿液排出體外，就是造成身體的負擔。特別是水溶性的維生素，過量攝取的話，只會通過排泄器官排出體外。
因此，最好的辦法就是將一天的所需量分成3次。在三餐飯後服用，其效果會更為顯著。
要注意其他葯物的用葯時間：例如，維生素B1怕遇鹼性的物質，當您服用維生素B1制劑時，不宜與含鹼的胃腸葯一起服用，否則維生素B1的效果會大打折扣。
④ 養生堂vc配ve怎麼吃
不知道，最好是分開食用吧
⑤ 養生堂天然VC和VE可以同時吃嗎吃了有美白去班的效果嗎
一起吃比較好
可以幫助吸收
VC可以增加身體的免疫力，也有美白皮膚的做用，但並不能去痘。VE可以抗皮膚衰老，但也不能去痘.
兩種都可以吃呀。其實還是要多吃水果。因為水果裡面富含了大量的維他命。
Vc片就是維生素C的英文縮寫．用於以下疾病： 1.壞血病的預防及治療。 2.急慢性傳染病時，消耗量增加，應適當補充，以增強機體抵抗力。病後恢復期，創傷癒合不良者，也應適當補充本品。 3.克山病病人在發生心原性休克時，可用本品大劑量治療。 4.用於肝硬變、急性肝炎和砷、汞、鉛、苯等慢性中毒時的肝臟損害。 5.其他：用於各種貧血、過敏性皮膚病、口瘡、促進傷口癒合等。 近年來報道，對感冒、某些癌症、高脂血症等均有一定作用，但臨床療效尚未能肯定。
ve又稱生育酚或產妊酚的維生素E，能維持生殖器官正常機能，對機體的代謝有良好的影響，能使卵巢重量嗇，
促進其功能，促進卵泡的成熟，使黃體增大，並可抑制孕酮在全內的氧化，從而增加孕酮的作用。此外，維生素E對月
經過多、外陰瘙癢、夜間性小腿痙攣、痔瘡症具有輔助治療作用。近年來，維生素E又被廣泛用於抗衰老方面，認為它
可消除脂褐素在細胞中的沉積，改善細胞的正常功能，減慢組織細胞的衰老過程。
鑒於維生素E有如此多的功能，有些傳媒便大「妙」該品，甚至片面誇大大劑量維生素E在體內可能發揮的有利作用於，
致使市面上出現了維生素E熱，濫服維生素E的現象時有發生。
⑥ 關於怎麼吃維C和維E(請專家進)
我不是專家,不過我吃維E已經快8年了,從18歲開始吃的.
不過我不是規規矩矩每天一粒,平均下來,基本上是1周保證有4天是吃了的.
一開始吃維e是因為可以去痘.當年我的同桌長滿了痘痘,去看皮膚科,除了外塗得葯,醫生就給開了維e吃.我的痘痘不多,偶爾冒一些,大都是生理痘,於是我也開始吃.從20多塊一瓶的開始吃,現在基本上都是吃養生堂的了.
去年懷孕,孕早期的時候,醫生也開了維e,維e是保胎的.維e又叫生育酚,能使女子雌性激素濃度增高，預防流產,還能防治更年期綜合症.就是抗衰老吧.
由我個人的經驗來看,維e確實能幫助維持肌皮膚好狀態.
而且只要不要一次性過量服用(會中毒喲),是沒有副作用.
不過應該是要長期服用才能看吃效果的吧.
維c買過那種20粒裝的，口感不錯~~沒堅持喝下去~
⑦ 養生堂vc和ve怎麼吃最有效
您好，根據您的描述，養生堂vc 飯後服用，效果更好。記住,要隔三差五的吃點。主要是食補為主。 勿偏聽偏信! 無病最好不要亂吃。 各個品牌的保健型的維生素用品,含量低,其它物質多。亂吃一定會吃出病。祝您身體健康。
⑧ 養生堂的VC和VE應該在什麼時候吃吸收比較好
真的需要的話，就飯後服用。
如果無病是正常人，最好別亂吃。特別是各個品牌的保健型的維生素用品，含量低，其它物質多。亂吃一定會吃出病來，，，，
實際上，各種植物油（麥胚油、棉子油、玉米油、花生油、芝麻油）、穀物的胚芽、許多綠色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是維生素E較好的來源。
（常吃維生素是極其不科學的所謂進補）。
再多啰嗦幾句：
人類的生長和生存是要靠正常的、科學的飲食+活動。不可偏聽偏信，更不能把維生素片當成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！
比如：維生素E為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等副作用，須謹慎服用。在二十四、五歲之前盡量不服。
盡量不偏食多日光活動，（非日曬）即可。就有利於營養吸收。
目前，特別是很多年紀輕輕的人對吃維生素有誤區。特舉例：
其實，不論啥牌子的VE\VC，主要看質量。市場上的都是忽悠，
因為：從科學角度講，VE的化學分子式，世上就只有一個。否則就不可能叫VE. (VC也是如此）
什麼天然、合成的、多元的，等等那都是虛的。
主要是成分都比不了醫用的VE/VC！其含量最高而且有標准。(維生素B族要混合型的，不可單一。）
市面上的特別是安利、養生堂等等，都是大忽悠的。含量不能和醫用的相比。
還是遵醫囑，用醫用的VE/VC最合適。
*** 世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有一個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。
而且，一個健康的、不偏食的年輕人，沒有必要長年服用各種種維生素。因此人們不應該把錢花在毫無意義的事情上面。
很多人甚至是天天吃維生素，對正常身體而言太過了！其破壞了身體自身吸收功能。那些單一進食某一維生素的更破壞自身吸收平衡。（服用不當反倒對人體有害）。
再舉例：雞蛋是好東西吧，每人每天最佳吃1~2個。為什麼吶？您也清楚了。
上述請斟酌。
⑨ 養生堂維生素C和維生素E每天怎麼吃效果最好呢
飯後一小時後吃吸收好些，主要是免掉與其它食物的屬性相剋。VE 我是兩天吃一顆，主要是考慮適量補充，睡前用VE作面膜，洗好臉後，直接塗於面部，不用洗。，還可以和珍珠粉調成糊，粉多放些免得很快幹掉。一個星期兩次。VC按照說明書吃之外，覺得倦或者是感冒時，可多吃幾顆。