舞蹈家楊麗萍如何養生

『壹』 楊麗萍一年花18萬保養指甲，吃飯都要助理喂，金星對此是怎麼看得呢

知名舞蹈家楊麗萍發布了一條動態，分享了本人的團隊為今年的春晚設計的舞台形象，為了貼合牛年的主題，從黃牛身上得到靈感，設計出了一組十分具有藝術性的舞台形象，但很可惜由於種種緣由，這一組形象並不能在元旦夜和觀眾們見面，因而才分享出來供大家觀賞，很多網友在看到之後紛繁贊賞其精巧。

可能很多人都會覺得這太過於誇大，但是藝術家的生活本來就並非我們這些普通人可以了解的。和她同樣身為知名舞蹈家的金星曾經在電視節目上對楊麗萍停止過評價，稱她「仙里仙氣」，即使是在舞台之外也永遠堅持著一副仙風道骨的樣子，關於藝術有著極致的追求。楊麗萍一年花18萬頤養指甲，吃飯都要助理喂，金星4個字評價她。

『貳』 楊麗萍分享如何保持身材 否認節食

楊麗萍：「我其實什麼都吃，肉食也吃。因為牛肉里有什麼東西，雞肉裡面有什麼東西，《本草綱目》里都寫得很清楚。其實人胖就是吃得太多了，我更喜歡吃很多品種，但每次不會吃多，吃個七成飽就行，想吃其他品種，換另一天吃就行了，不用一口氣吃那麼多！還喜歡吃五穀雜糧，幾乎每天的米飯都摻有雜糧，千萬不要節食，那樣對身體不好。」 「喝茶，普洱茶一定要喝。我有時候會擠一個檸檬，用最古老的方式把檸檬汁擠出來，裡面放點蜂蜜，跟打豆漿一樣，這裡面有一種樂趣，那種感覺非常好。」 楊麗萍：保養皮膚用嬰兒製品。這是一個簡單的保養品。一定要保持皮膚的濕潤，找到一個不會讓你皮膚敏感，讓你的皮膚隔離外界傷害的護膚品，如果不演出，我生活中基本很少化妝，會常用一些嬰兒用洗面奶和面霜，當然也會注意防曬。 另一個養顏秘方：紅棗。每天晚上臨睡前，拿7個大棗，開7個小孔，把枸杞放進去，在溫水裡泡上一夜，然後第二天早上煮半個小時後喝那個汁水，對女人的內分泌很好。 楊麗萍：養發養顏秘方：核桃芝麻當零食。經常吃核桃、芝麻，對頭發有好處，還有生的葵花子。特別推崇果仁，比如剝好皮的松子，超市裡一袋一袋的，清肺非常好。但不要天天都吃一種，可以今天這樣，明天那樣，要有計劃地吃。家裡牆上一排透明的罐罐，裡面全是甘草、菊花、綠豆、黃豆、核桃、黑芝麻、白芝麻、葵花籽還有南瓜籽，五穀雜糧。 適當喝一些葯酒也不錯，例如枸杞泡酒、木瓜泡酒，木瓜對關節有好處，如果跳舞出現關節疼痛楊麗萍會喝些木瓜酒。 楊麗萍：平淡對待生老病死。養生故好，但也要平淡對待生死，一個人的生命，壽命，民間有一句話，你再注意，你看我周圍跟我同齡的人很多都去世了，和我一起跳舞的那個於濤也去了，她也跟我吃得差不多，但是照樣得宮頸癌，所以這個也說不清了。

『叄』 楊麗萍如何養生

為了保持身材不生育孩子，不建議學習這個保養方法。
上世紀90年代中期，楊麗萍和一名台灣商人結為夫妻，有一年，他們回台灣過春節時，公公婆婆提到了抱孫子的願望。回到北京，楊麗萍到醫院咨詢了產科醫生，醫生告訴她，女性累積的脂肪量需占體重的22%才可能受孕，達到28%以上才有足夠的能量儲備以維持懷胎和哺乳所需，像楊麗萍這樣長期節食、身上幾乎沒有脂肪的人來說，懷孕簡直難以想像。這意味著要生育，楊麗萍就必須增肥，而增肥就意味著要長時間停止跳舞。在兩難之間，楊麗萍選擇了舞蹈。丈夫一度因不理解而返回了台灣，但楊麗萍的執著最終打動了他，在楊麗萍的製作資金吃緊之時，他把能調動的資金都給了妻子。
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『肆』 楊麗萍為了舞蹈留起了長指甲，其超長的指甲是如何保養的

楊麗萍是大家都很熟悉的舞蹈家，楊麗萍為了展現出更完美的舞蹈，她的指甲差不多有5厘米長，楊麗萍每年為了打理指甲都要花十幾萬，用最貴最好的指甲油護理指甲，吃飯也不用拿筷子，都是助理夾在碗里，然後用手抓著吃，家裡面都有專人打理家務。楊麗萍非常愛惜自己的手和指甲。

有人會說現在有那麼多假指甲可以佩戴，楊麗萍為什麼一定要自己留那麼長的指甲。可能還會有人覺得楊麗萍非常奢侈，但她這都是對完美舞蹈的追求。完美修長的指甲，為孔雀舞蹈增加了不少靈性和美感，同時也體現出楊麗萍對完美舞蹈藝術的追求。

『伍』 楊麗萍怎樣保養

一天狂跳8小時

當記者問楊麗萍如何保持修長輕盈的好身材時，楊麗萍說這太簡單了：「就是每天排練。除了周日休息外，我每天下午2點開始和劇組一起排練，直到晚上10點演出完畢。這么大的運動量，想不瘦都難。」

愛用嬰兒面霜

42歲的楊麗萍，面孔上幾乎沒有皺紋，問她的保養秘訣，楊麗萍自己笑而不答。《雲南映象》的編導尹小姐認為楊麗萍是「天生麗質」：「楊老師下農村采風的時候，從來不用任何防曬或其他保養措施，她說那就離農民太遠了。她化妝品用得非常雜，基本不看牌子。不過我發現，她最常用的，是一些嬰兒用洗面奶和面霜。」

不老秘訣！早喝豆漿晚喝蜜

雖然年滿51歲，但歲月在楊麗萍的臉上並沒有留下那麼多的痕跡。雖然她臉上幾乎沒怎麼化妝，但皮膚依然顯得很白、很細，看得讀者們連連稱贊。得到贊美後，楊麗萍也很高興地與大家分享心得：「早上喝豆漿，晚上喝蜂蜜，平時做點運動出汗，這對皮膚是最好的。而且什麼都要吃，不能挑食，這樣才能有能量，尤其多吃菠菜、西紅柿。其實我都是看的《本草綱目》，大家都可以去看看，上面都記錄得很詳細具體。」

『陸』 最美舞蹈家楊麗萍：過著慈禧般的生活，20年為何不自己動手吃飯洗臉呢

對於舞蹈這兩個字肯定大家首先想到的就只有一個人，其實大家都知道，這個人就是楊麗萍，可以說對於這個舞者真的是和其他搞藝術的人一樣，身上都有一種非常獨特的氣質。但是不得不說的一點就是楊麗萍真的是非常有氣質的一個女人。

簡直就像是慈禧一般的生活，可以說什麼事情其實都有人能把她安排的非常好，可能有的人會非常羨慕，這種生活，當然了，畢竟這種生活其實我們都沒有過。但是不的被說其實對於這樣的生活楊麗萍已經享受了二十年的時間了。

可以說在這二十年的時間了，雖然說自己的舞蹈事業真的是越來越好了，但是生活上其實也是根本就不用楊麗萍操心的。當然了，就連楊麗萍自己都說就洗臉這種小事，其實自己都沒有親手干過。

當然了就更別提吃飯了，可以說對於吃飯這件事情其實都是用手來抓的，但是大家對於楊麗萍的喜歡其實並不是因為生活，而是因為她的作品還有態度。

『柒』 不知道的還以為30歲，61歲楊麗萍保養秘籍是什麼

不知道的還以為30歲，61歲的楊麗萍保養的秘籍就是高度自律，楊麗萍作為一位著名的舞蹈藝術家，她對自己的身材有著極高要求的標准，無論是生活作息還是飲食習慣，她都做到了易於常人的堅持，她有很多的習慣，都是我們普通人無法接受，或者說做不到的。最了不起的應該就是在飲食方面了，楊麗萍一直堅持不吃主食，一直都是在以蔬菜為主，這樣的一種飲食方式，讓楊麗萍一直保持著纖細苗條的身材，而且她的皮膚保養的也非常的細膩。

在保養這方面，楊麗萍真的是一名專家了，在飲食方面，就連喝的水也有著自己的講究，在舞蹈方面，全身心的投入，對自己有著極高要求的標准，並且能夠達到自己的標准，有著嚴格的自律能力和自控能力，無論是作息，飲食還是運動，都能夠做到常人不能做到的堅持，並且樂在其中，將常人覺得痛苦的事情，堅持下來並且還能夠非常樂觀積極的去看待，是非常不容易的。

『捌』 藝術家楊麗萍，是如何將熱愛做到極致的

楊麗萍是中國最有名的舞蹈藝術家，也是真正的創作者和實踐者，能這樣霸氣自信地活在這個世界上，本身就是一場生命的奇遇，而楊麗萍還能夠清楚知道自己的目標，並朝著目標奮勇前進，更是當今世人所或缺的一種品質！

『玖』 楊麗萍竟活成「老佛爺」，吃喝拉撒均靠男助理伺候，這樣的生活你如何看待

雖然很多人都看不慣楊麗萍的樣子，但是楊麗萍選擇讓男助理伺候自己的「吃喝拉撒」，也屬於無奈之舉，因為楊麗萍為了保護好自己的指甲，才會讓自己過上了別人眼中的「老佛爺」的生活。

由於自身行動受限以及沒有家人，楊麗萍老師只能夠選擇讓男助理照顧自己。當然楊麗萍老師也很清楚，過分依賴男助理的幫助，也會讓自己對他人產生嚴重的依賴。

因此楊麗萍老師也經常會主動做一些力所能及的事情，男助理雖然能夠給自己解決工作上的問題，但是男助理並不能夠幫助自己解決生活當中的一些隱私事件。