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你好，很高興幫你解答。 肥胖症是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病，以體內脂肪細胞的體積和細胞數增加致體脂占體重的百分比異常增高並在某些局部過多沉積脂肪為特點。 肥胖症的病因主要有遺傳因素、社會環境的因素、心理的因素和與運動有關...

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別亂用、推薦超管用減肥食譜，只要不吃錯，一個星期瘦7到8斤沒問題，早上可吃：脫脂牛奶+煮雞蛋/全麥麵包/無糖豆漿+全麥麵包（同左）註：9點之前吃完如果超過九點就不要吃了；中餐：11點-13點之間吃完，不要吃主食+炒或拌青菜類/蘑菇類；晚餐：5點到19點之間吃完，素餡包子/餃子/蒸類主食加炒菜類。註：下午三點後可吃一點水果（除西瓜和香蕉，不要各種水果疊加吃，水果和飯必須隔一個小時才能吃）（東西南北瓜、地瓜、冬瓜、木耳不要吃，除魚蝦蟹肉其他肉都不能吃，粥類湯類不要喝，油炸類、零食、蛋糕就更不用說了，統統不要吃了）為自己，必須瘦，健康減肥的女人最美麗！

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做一件事不要問太多想太多，成功是需要勇氣嘗試，很多人成功，說明也可以

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不要去相信這些東西的啊，最好的減肥方法還是需要體育鍛煉的埃4976

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您好，減肥不能急於一時，要根據自身情況選擇適合自己的減肥方法。首先，減肥葯是絕對不靠譜的，不僅對身體產生危害，還會帶來副作用，其次運動加上合理飲食搭檔才是減肥最健康的方法。一定要控制自己的胃口，減少高熱量食物的攝入，再加上多運動，排出體內水分，只要你有毅力有恆心堅持下來，就一定能瘦的。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養，控制熱量!堅持努力

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建議不要吃減肥葯,減肥葯有很大的副作用,減肥是靠自己,不能依賴葯物,要是哪天你瘦下來了,不吃這葯了,你就會發現你身體已經依賴這種葯物,不吃葯肉又反彈回來了.

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瘦身一般，瘦身還是要靠合理的飲食和合理的運動。

比如健美操：

健美操減肥可以增強肌肉力量和彈性、增進柔韌性及周身的血液循環、呼吸系統機能，是現代人健身美體的重要途徑。在做操時，有大量的熱能被消耗，減少了脂肪的堆積。

同時，減肥健美操為全身各主要肌群、關節、脂肪堆積部位均安排了鍛煉內 容，堅持做操，可使得體形勻稱，具曲線美，並且使人體內臟器官更加健康。

注意事項：

跳瘦身操應該注意時間的控制。並不是跳得越久效果越好。尤其是剛剛開始進入跳瘦身操的朋友們，應該根據自己的實際身體情況來 選擇合適的時間。一般最佳跳瘦身操的時間是下午。在這大熱天，下午陽光退去時分，個人的精神活力開始起來的 時候，跳瘦身操最容易達到減肥瘦身的效果。

以上內容參考：網路--瘦身

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應該是有點過敏了，可能對熱敷的中葯成分有點過敏了，只要不癢不痛估計自然就會消退。體外熱敷用葯也是常見的用葯途徑之一。最好搞明白用的什麼葯，體外用葯也最好根據自己的身體狀況合理給葯。至少我學習中醫這么多年還沒有遇到什麼一葯治百病的神葯。

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根據身高年齡體重算標准體重，10斤800元

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這個減肥包她們是不賣的，只能到店調理，不錯，我瘦了19斤了